“阳”了之后怎样快速康复?艾灸可以帮到你

你还在囤药吗？自疫情管控全面放开后，囤药跟风的热情一直居高不下，从开始的连花清瘟到目前的蒙脱石散，这些药真的适合你吗？对于平常身体虚弱，及容易感染病毒；新冠后期恢复中的群众，中医艾灸对你的康复帮助更大!

大家在古装剧里一定看到过这一幕，疫情爆发，医生们在各个角落熏上艾草，消杀毒邪。

艾灸真的能起作用吗？

答案是肯定的

从古到今的瘟疫，湿邪都占有重要地位，新冠也是如此。大家伸出舌头，十有六七舌头是大的，舌边有齿痕，舌苔会比较厚。

艾草的性质是温热的，又采用了焚烧的方法，它的性质就更燥烈，专门针对疫情中出现的湿与寒。现代研究也表明，艾草可以杀虫灭菌。

新冠的症状，主要是发热、干咳、肌肉酸疼、乏力，有些患者还会伴有脾胃不适。

发热

为什么会发热？

人体有防御外邪入侵的卫气，中医也称为正气，当病邪侵犯人体后，它不会无动于衷，会和病邪做斗争，像打仗一样，打的热火朝天，就会表现出来发热症状。

艾灸的热气可以使病邪从毛孔中透散出去。因此在这个时候艾灸大椎穴，可以开解腠理，透散邪气，既可以退烧，还可以止咳。

大椎穴

大椎在项下背上正中，属督脉经，手足六条阳经皆会于此。督脉上通于脑，有总督诸阳的作用，称为阳脉之海，有解表通阳、清脑宁神之功效。它可以治上呼吸道感染，如咳嗽、哮喘、支气管炎等呼吸系统疾病。

咳嗽不止

中府穴

中府穴是治疗咳喘的要穴，位于胸部，横平第1肋间隙，锁骨下窝外侧，前正中线旁开6寸，主治支气管炎、肺炎、哮喘、腹胀等。这个穴位还能防治心绞痛，平时可以经常用手按一按。

尺泽穴

尺泽穴，也是手太阴肺经上的穴位。有降气止咳平喘的作用，疏通气机，也能治扁桃体发炎。

太渊穴

太渊穴，也是手太阴肺经上的穴位，是手太阴肺经的原穴，具体位置在手掌横纹，大鱼际下方的凹陷处，对于治疗咳嗽、气喘、咽喉肿痛，支气管炎等有显著疗效。

在艾灸中府穴、尺泽穴、太渊穴的同时，配合拔罐疗法，对于缓解新冠后期的干咳，效果更佳。

拔罐以背腧穴为主，如大椎、肺俞、膏肓、脾俞、肾俞等。喉

咙痛可以选天突、风府-大椎走罐，大椎坐罐，风门、肺俞坐罐。咳嗽可以从天突拔到膻中，中府、云门等穴。

肌肉酸痛

为什么会出现肌肉酸痛和乏力？

是因为湿气和寒气凝滞于肌肉筋脉，不通则痛，影响气血运行，故而自觉周身酸痛乏力，血不能上达荣于脑府故头晕目眩，这个时候最简单的方式，使用艾灸，哪疼灸哪。不仅可以散寒、祛湿、还可以行气活血。

脾胃症状

湿气最喜欢待在我们的肠胃，会出现腹胀、恶心、呕吐、腹泻等，这时候艾灸中脘穴，可以健脾胃、化湿浊、改善中焦的诸多症状。

中脘穴，又名太仓，位于中焦中点，适在胃上，“胃为水谷之海，主腐熟水谷”。它有调胃和中、补虚益气、纳谷化湿、降逆止呕之功效。

现代研究表明，艾灸可以增强人体正气，调节人体的免疫力。因此，针对平时体质弱，容易感冒的人群，新冠后期康复，正气被邪气损伤的人，艾灸都可以起到调节脏腑和平衡脏腑功能的作用。我院国医堂开展的艾灸方法有督脉灸、任脉灸、脐灸、热敏灸、温和灸等，帮助广大市民尽早恢复身体机能，快速融入正常工作生活。

地址：滕州市妇幼保健院门诊楼二楼国医堂

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