产后减肥难?艾灸帮你忙

很多朋友问，为什么娱乐圈的姑娘生孩子就好像只是走个过程，个个孕后骨骼清奇、吊带紧身连衣裙照样随时上镜。部分女星孕后能保持身材是因为她们特殊的体质原因，而大多数女星是因为背后团队每天对其不放松的运动训练。

当然，站在中医的角度上看，孕妇生完孩子已经耗费很多元气，如果孕后还参与剧烈运动，很多妈妈的身体是受不了的。更别说能不能恢复之前的身材，你的身体体能一早就跟你举白旗了。

想做老公最得意的职场伴侣，想做孩子面前最精致的猪猪妈妈，小斗告诉你，艾灸也能帮你瘦身。

追求立竿见影的效果，减肥喜欢喊个口号，我觉得心急形容女人这种动物就很贴切。如果你想通过运动、艾灸在短时间内变成孕前的苗条身材，那么小斗可以告诉你，no way。

艾灸减肥这东西，不是扮家家说说就行的，很多通过减肥成功，恢复孕前身材的妈妈们，都是坚持了2~3个月以上。如果你是玩真的，那么请跟我一起看下去。

用艾灸减肥首先要认准这三个穴位：中脘穴、关元、带脉穴。

中脘穴和关元都在腹部，常灸这两个穴位可调节食欲。记得小斗给一位艾友妈妈做艾灸减肥的时候，她说艾灸后不会再想着胡吃海喝。这说明通过艾灸，正气补足了，脾胃也调和了，人体营养吸收得好，身体没有以前那么“饿”了，自然也不会老想着吃东西。

中医有句话，带脉不通，小腹必胖。想通过艾灸减肥，带脉穴也是首选穴，长时间在带脉穴上施灸，腹部的赘肉会明显变少。

找到中脘穴、关元、带脉穴，点燃姜艾斗，在穴位处及其周围贴上3-5粒姜艾斗，艾灸2-3遍，每天坚持1-2次。

中脘穴

关元穴

带脉穴

女人对自己的身材永远是“不知足”的，瘦了腹部，自然不能让大粗腿败了整体效果。有办法在艾灸的过程中瘦腿吗？答案自然是有的。

大腿内侧肥胖多是肝经的疏通排泄出了问题，而大腿外侧赘肉多考虑是胆经的疏泄问题，即体内的废物排泄通道出了问题，废物堵塞在大腿处。

小斗告诉您，瘦腿的通用穴离不开这三个：阳陵泉、阴陵泉、曲泉穴。

常灸这三个穴位，瘦腿效果也是相当好。

当然，“坚持、坚持、坚持”，这点很重要。

找到以上穴位，点燃姜艾斗，在穴位处及其周围贴上3-5粒姜艾斗，每个穴位艾灸20-30分钟，坚持艾灸2-3遍。

阳陵泉

阴陵泉

曲泉穴

说了那么多，你一定也看明白了吧，艾灸的简单之处就在于，只要你肯坚持，无论是身材的凹凸有致还是日常的养生保健，艾灸会让你在每天的坚持中看到奇妙的变化，还不赶紧和小斗一起灸起来~

以上就是本次小编整理的“产后减肥难?艾灸帮你忙”，希望能帮到各位小伙伴，关注我们获取超多艾灸养生信息。