非肿瘤患者怎么用艾灸来调理养生

非肿瘤患者怎么用艾灸来调理养生

前一段时间，我们以“关于艾灸，你最想问黄金昶教授的问题”为内容，公开向大家征集问题，很多网友都积极的参与，提出了许多需要解答的疑问。

经过整理我们把其中关注度较高的问题选了出来，集中请黄金昶教授作了解答，以下是答疑的第八部分，也是最后一部分。前面七期请点击本文标题下方的“肿瘤科黄金昶”以翻阅。

艾灸问题答疑（八）“普通人调理和养生，如何应用艾灸？”

Q：普通人养生，可以艾灸哪些穴位？

A：

日常保健艾灸哪些穴位？

大家都知道，我经常说的中脘和关元，一个是补脾，脾足了又能补肺，关元呢又能补肾气，又能吸收营养，所以我经常是选用这两个穴位，也就是中脘和关元。

那么根据身体的不同情况，比如说我肺癌，可以加身柱穴；那么肾癌，可以再加上命门，这个都可以的。因为根据不同的病来选不同的穴位。而普通的养生灸中脘穴和关元穴就可以了。

Q：我睡眠不好多梦，可以艾灸吗？

A：

睡眠不好可以用艾灸，不受影响。

睡眠不好可以多灸一下腿上和脚上的穴位，这样容易把注意力下移，容易安眠。所以这点大家要了解，做艾灸之后睡眠质量会明显提高。

Q：女性患者经期能艾灸吗？

A：

经期可以做艾灸，比如说宫寒的人就可以艾灸效果更好。

但是有些穴位是不能灸的，经期间子宫周围最好不要灸，灸它的话容易出血多。

假如有痛经的情况下可以做艾灸，这样的话能促进局部血液循环，迅速缓解痛经。

Q：便秘或拉肚子时能灸吗？

A：

便秘和腹泻都可以做艾灸，便秘选脾经的腹结穴、府舍穴、大横穴、天枢穴都能治疗便秘；

腹泻可以用神阙，神阙是治疗腹泻非常好的一个穴位，灸的时间长，30分钟以上，也可以很快缓解腹泻。

Q：口腔溃疡能艾灸吗？

A：

我告诉大家治疗口腔溃疡最好的方法，可以在溃疡的部位做针刺，拿注射器针头，在局部迅速点几个点，口腔溃疡就能够缓解。

口腔溃疡多是虚火引起的，这可以做艾灸，选什么地方比较好？

可以选照海穴、太溪穴，这些穴位既能滋阴，又能引火下行。这样的话呢，对口腔溃疡是有一定效果的。

Q：肩周炎和偏头疼能艾灸吗？

A：

肩周炎和偏头痛都可以做艾灸。

肩周炎的话呢，肩疼的部位可以做艾灸，可以松解局部肌肉的黏连，对肩周炎效果会好一些。

偏头疼也可以艾灸，偏头疼首先明确病因，如是肿瘤引起的，那我要先治肿瘤。

在非肿瘤的情况下，艾灸可以缓解偏头痛，可以在疼痛点做艾灸，效果也是相当相当明显的，而且自己能做，这个都是没有问题的。

此外，腰着凉了，可以灸命门穴去它的寒气，效果是不错的。

Q：鼻窦炎遇冷或感冒总会头疼鼻塞，艾炙哪里有效？

A：

现在很多鼻炎的病人往往喜欢吃凉的，换季的时候，突然变冷，突然变热，容易造成鼻炎，它与我们的肺有很大的关系。

治鼻炎呢有三个常用的穴位，第一个穴位是身柱，第二个穴位是印堂，第三个是迎香穴。

身柱是补的肺气，提高它的免疫功能，它不容易犯病了。

印堂穴是鼻子的上边儿，能促进鼻子的通畅。

第三个迎香穴呢专门治鼻塞，是鼻塞的特效穴，这样的话做艾灸是最有效的。

Q：关节疼痛水肿时候能否艾灸？

A：

可以在关节疼痛水肿的部位做艾灸。

假如是下肢的话，可以在阴陵泉和膝眼穴做艾灸，能很快缓解疼痛和水肿。

但是，要让膝关节疼痛和水肿治疗比较彻底，必须先灸中脘穴。

然后再灸膝眼，阴陵泉。这样关节疼痛水肿治疗的是比较彻底的。

Q：晚上睡前灸涌泉，睡的香，但是第二天脸肿了是什么情况？

A：

我判断，第二天脸肿的人可能平时就有头部不适的症状，比如说容易头痛。晚上睡觉的时候，脸和头比较低，如果平时头部有一些症状，这地方淤堵比较厉害，经气过不去就容易造成脸肿。

假如平日头不晕，头不痛的人就不会出现脸肿。所以不是所有的人灸涌泉穴都会出现脸肿的，主要是平时头部有不适的症状才会造成脸肿。

Q：未成年人艾灸足三里会影响长个子吗？

A：

未成年人艾灸足三里肯定不会影响长个子。

你想想，什么人长个子？锻炼的人长得高。长得高的人什么部位长？下肢长。艾灸足三里有助于下肢血液循环，血液循环好了，艾灸反而有助于长个子，这点大家要放心。

Q：小孩子经常艾灸会早熟吗？

A：

应该有这种嫌疑，也有这种可能，为什么呢？艾灸促进各个器官的发育，有可能早熟，但是我没有仔细观察过，暂时没有临床的数据。

Q：小孩子艾灸需要注意什么？

A：

小孩子艾灸需要注意的是防止烫伤，因为小孩子皮肤比较敏感，容易烫伤。

小孩子在做艾灸的时候可以用食中两指搭在穴位旁边，用食中两指感受温度，防止烫伤。

Q：阴部是不是不能灸？

A：

阴部也可以灸，但是阴部艾灸有两点需要注意，第一个这个地方一开始灸的时候会疼，而且疼痛较重；

第二个这个点皮肤特别嫩，特别薄，容易灸破了，这两点要特别注意。

为什么特别疼，因为这块儿是任脉、督脉从这个点发出进入浅表的部位，任脉和督脉容易堵，所以灸的时候就特别容易疼。

特别疼的情况下就不要灸了，可以做局部按摩。这个地方灸的时间不要太长，太长的话局部容易造成破溃。

但是这是一个恢复身体非常好的部位，灸了之后全身都会热，会非常舒服，所以说这个穴位是非常好的一个穴位，可以灸，但是时间不要太长，十到十五分钟就可以了。

Q：湿疹性皮炎，过敏还能不能再艾灸？

A：

常规来说不太主张，为什么说湿疹性皮炎不建议做艾灸？因为皮炎偏火，湿疹偏湿。一般抹一些激素类的药物能缓解，效果不错。

但可以短时间的在相关穴位做艾灸，可以治湿疹性皮炎。比如说，可以选章门，选血海，这两个部位做五分钟的艾灸，同时在皮炎部位做艾灸，这样皮炎就有可能消退，而且消退的比较彻底，但是它有一个时间的限制。

不能单纯灸湿疹性皮炎的部位，在灸湿疹性皮炎之前先灸章门和血海，把她的湿气和血热给去掉，这样再灸湿疹性皮炎效果就好一些，但是在灸章门和血海的时候，时间一定要短，五分钟就可以了。

Q：请问黄教授如何采用药灸或药敷的方法治疗脚水肿？

A：

治疗脚水肿必须清楚哪个部位肿，根据部位肿确定哪个器官有问题了，有针对性治疗效果会好一些。多数脚水肿是因为站立或坐时间较久引起的，比如长时间做飞机很容易脚肿胀。

对于不明原因脚肿，我们可以用花椒煎水洗脚，效果很好。

本系列一共八篇，已全部发表完毕。前面七期请点击本文标题下方的“肿瘤科黄金昶”以翻阅。

北京中医药大学第三附属医院针灸微创肿瘤科主任 黄金昶教授

中医讲究辨证施治，本头条号旨在传播观点，开启思路，所发布文章中涉及的治疗方法及方药，请结合患者实际情况，在有经验中医的指导下化裁运用，不要断章取义，胡乱照搬。

本文系黄金昶工作室独家原创，转载请注明出处，欢迎关注“肿瘤科黄金昶”头条号，了解更多原创肿瘤治疗观点！

艾灸如何预防肿瘤？有攻有守才是王道

每年4月15日到21日，是全国肿瘤防治宣传周。

从中医角度看，凡是肿瘤患者，也就是癌症患者，都存在着“正气不足”的情况。而肿瘤从本质上来说，是人体气血瘀滞形成的。

因此，艾灸预防肿瘤，主要从 “攻”和“守” 两个方面入手：

攻：消瘀散结能治本

癌症患者的肿瘤，并不是短时间之内长成，会有一个相对较长的过程。遗憾的是，在肿瘤长成的过程中，身体并不会有特别强烈的反应，只有细心警惕，才会发现蛛丝马迹。

还有一个治本的方法，就是使用艾灸消瘀散结的功能。 经常艾灸 养生 ，让体内的经络气血保持在一个通畅的状态，从根本上杜绝淤堵结节。

我们体内的淤堵结节，是寒湿邪气的一种外症显现，通过艾灸补充阳气，气血充盈，可以将寒湿邪气排出体外，让肿瘤就如同雪花失去了凝结核，便从而结起。

守：正气足则百邪不侵

黄帝内经》很早就提出“正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚。”的理论。 如果说消瘀散结是破敌于城内，那么养正气就是御敌于城外， 连身体都进不去，自然也就没有肿瘤的风险了。

中医认为，人体的正气，具有卫外的功能，也就是我们通常说的抵抗力，这种卫外是一切病痛不适的克星。

正气足的人，大病小病都不容易找上，得了同样病的情况下，康复速度也要快很多，也就是我们所说的体质好。

艾灸 养生 补充体内阳气，要达到的就是这个目的，让体内的正气充盈，阳气充足，达到预防肿瘤的效果。

早发现是关键中的关键

一旦罹患癌症，越早发现，治疗的效果越好，治好的几率越大。

艾灸的基本常识

在古代中国，艾草就已是重要的民生植物。通常用于针灸术的“灸”。所谓针灸其实分成两个部分。“针”就是拿针刺穴道，而“灸”就是拿艾草点燃之后去薰、烫穴道，穴道受热固然有刺激，但并不是任何纸或草点燃了都能作为“灸”使用。艾草的气味肯定也同时发挥了一定的作用。中国民间用拔火罐的方法治疗风湿病时，以艾草作为燃料效果更佳。

从业者使用艾条来温暖地区和经络穴，目的是刺激通过穴位的循环，并引起更平稳的血液和气流。有些人认为它可以治疗与中医“冷”或“阳虚”相关的病症。据称，艾灸减轻了身体的寒冷和潮湿，并且可以起到转动臀位的作用。

关于艾灸的第一本现代科学出版物是由日本医生HaraShimetarō撰写的，他在1927年对艾灸的血液学影响进行了深入的研究。两年后，他对该问题的博士论文被九州帝国大学医学院接受。哈拉的最新出版物出现于1981年。

Cochrane 评价发现使用艾灸矫正婴儿臀位的证据有限，并要求进行更多的实验性试验。艾灸还被用于治疗疼痛，癌症，中风，溃疡性结肠炎，便秘，和高血压。系统评价发现，这些研究质量较低，阳性结果可能是由于发表偏倚。

艾蒿的平行使用

其他草药中的艾蒿常常被涂成涂抹棒。来自南加州的Chumash人有类似的仪式。欧洲人在枕头下放置艾蒿，以激发梦想;这种草药与盎格鲁 - 撒克逊时代的魔法实践有关。

健康科普 | 肿瘤患者康复，中医艾灸来助力

古人把太阳称为天之阳，把艾称为地之阳，艾火是纯阳之火，能通三阴走十二经脉通气血。古人云“人于无病时，长灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百余年寿矣”。意思是说，人们可以在无病时常常进行艾灸治疗，可以激发人体的正气，增加自身的抵抗力，从而达到长寿的目的。艾灸是古人治病的一重要法宝，现代人们也常常用艾灸 养生 保健预防治疗多种疾病。

什么是艾灸？

艾灸对肿瘤患者康复有什么好处？

艾灸是重要的中医适宜技术，借助艾燃烧产生的热能，传递至人体各经络，有温经通络、补中益气之效，对调节免疫、温经散寒、扶正祛邪均有较好的效果。肿瘤患者放化疗后多存在阴阳气血两虚，放化疗产生的胃肠道反应、免疫力低下等副作用严重影响肿瘤的治疗效果。艾灸疗法在治疗患者的癌因性疲劳、胃肠道反应、免疫力低下、骨髓抑制以及等方面都有显著疗效。

1.治疗癌因性疲乏

癌因性疲乏是肿瘤病人常见症状之一，是一种痛苦的主观疲倦感，休息之后不能缓解，普遍存在于放、化疗患者之中，生活质量受到严重影响。艾灸是非药物疗法中治疗癌因性疲乏较为有效的辅助方法之一，能有效改善患者癌因性疲乏症状及提高病人治疗依从性和生活质量，如常见的失眠、焦虑、抑郁、气短、乏力、神疲、自汗、懒言等症状。

2.减轻胃肠道反应

化疗是治疗肿瘤常用方法，但对正常细胞的代谢也有影响，损伤患者胃肠道黏膜，使得机体胃肠功能紊乱，引起恶心呕吐、腹泻、便秘等胃肠道不良反应，甚至影响化疗进程。艾灸可通过机体特定穴位的温通作用，产生通经活络、活血化瘀、补益气血的功效，从而恢复患者胃肠功能。

3.增强免疫力、减轻骨髓抑制

中医认为“正气存内，邪不可干”所谓“正气”也就是现代人所说的免疫力，“邪”指各种致病因素。免疫力低下的身体易于被感染或患癌症，也不利于癌症康复，增强机体免疫力是临床常用的治疗方法。研究表明肿瘤患者普遍存在免疫功能低下，CD3 、CD4 水平低下，艾灸能够有效提高患者CD3 、CD4 的转化率、可以提高病人部分免疫功能，能稳定化疗后白细胞及中性粒细胞计数,减轻骨髓抑制的程度。

4.预防和治疗化疗药物所致的周围神经毒性

化疗导致的周围神经毒性是化疗药物引起的常见不良反应，严重影响患者生活品质，主要表现四肢末端的感觉，通常是双手双脚感觉异常、感觉迟钝、疼痛、麻木、肌肉无力和功能受损。艾灸可以温阳活血通络，可以有效缓解患者周围神经毒性。

艾灸是温补阳气非常有效的一项中医特色疗法，除了上面介绍的肿瘤康复方面应用，艾灸在疼痛、失眠、以及防病和 养生 保健方面发挥重要作用，相信随着科研的深入，艾灸这种保健疗法让肿瘤患者更受益。

本文指导专家

邬晓东

广州医科大学附属肿瘤医院

中西医结合科（内科五区）主任

主任医师、硕士生导师

广东省名中医，国家中医药管理局全国优秀中医临床人才，广州市中医药学会优秀中医，广东省名中医师承项目指导老师，《岭南名医录》专家，广州市“十三五”中医重点专科（专病）建设项目学科带头人。

从事中医及中西医结合肿瘤临床与研究30余年，对肿瘤的中医辩证、治则、方药及中西医结合提高肿瘤治疗效果具有丰富的临床经验。针对西医的手术、放疗、化疗等治疗手段深化辨证，运用中医药增效减毒，提高生活质量，延长生存期，达到综合治癌的最佳效果。此外，在肿瘤病人康复及抑制肿瘤的复发和转移等方面颇有研究。

来源 | 内科五区

供稿 |韩玲

艾炷灸及艾条灸介绍

1、艾炷灸

用手将艾绒捏成麦粒至枣核大小圆锥形状的艾炷，燃尽一个艾炷术语称为一壮。

直接灸：艾炷直接放在穴位上施灸，灸后局部皮肤会因烧伤产生水泡甚至感染化脓，遗留瘢痕，又称瘢痕灸、化脓灸。此法现已少用。具体方法是点燃灸炷上端，当燃剩2/5左右，患者感觉烫灼时，用镊子将艾炷夹去，再换新的艾炷灸，通常灸3〜6壮，以局部皮肤温热充血、红晕为度。

2、艾条灸

艾条是艾灸的专用材料，分为无药艾条和有药艾条两种，无药艾条一般是将艾绒包入桑皮纸或细棉纸上直接卷成，有药艾条是将处方药物研成粉末，加入艾绒中，再进行卷制。艾条灸的方法是将艾条点燃一端，对准穴位，火头与皮肤保持适当距离施灸保持适当距离施灸。

温和灸：点燃艾条，距离穴位一定距离(一般2厘米左右）施灸，以患者自觉温热舒适为度，连续灸10〜15分钟。

回旋灸：点燃艾条，在穴位上方来回做直线或圆周运动，适用于病变面积较大的风湿骨痛、四肢麻木、软组织劳损、皮肤病等。

雀啄灸:像鸟雀啄食一样，将点燃的艾条在穴位处一上一下，灼痛则提起（上），痛减则复灸（下），此法适用于各种慢性疾病。

实按灸：在施灸部位垫上数层棉布或纸，然后将药物艾条燃烧的一端，趁热按到施术部位上，使热力得以透达深部。一般每次1〜2秒，按10次左右，若艾火熄灭，可再点再按。

注意事项

（1）空腹、饱食、酒后、极度疲劳和一切热性红肿疾病者禁止艾灸，以防晕灸。

（2）婴幼儿、昏迷患者、皮肤溃疡处、肿瘤晚期、糖尿病、结核病、出血性脑血管疾病（急性期）、感觉障碍、孕妇禁止艾灸。

（3）施灸前要保持心情平静，大喜、大悲、大怒之后，不宜马上艾灸。

（4）艾灸后，要精心调养，勿过度操劳。清淡饮食，保持乐观愉快的心情，以助艾灸疗效。

（5）使用灸法调理要有耐心，不要急于求成。

（6）艾灸一般无不良反应，但由于体质和症状不同，刚开始施灸可能引起疲倦、口干、发热、全身不适等反应，一般不需顾忌，继续施灸即能消失。

（7）施灸后，要避免着凉，秋冬季待头部和身上的汗消，穿戴整齐后，方可出门。春夏艾灸后，也要注意保暖。施灸的当天不要洗澡，以免染上风寒。

（8）艾灸后，喝一杯温开水，有利于排毒。

以上就是本次小编整理的“非肿瘤患者怎么用艾灸来调理养生”，希望能帮到各位小伙伴，关注我们获取超多艾灸养生信息。

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