减肥不成功,都是你的错

人总是能偷懒的时候就偷懒，尤其像减肥，能通过吃减肥药或者别的方式瘦下来，绝对不会去坚持运动和注意饮食调整。

前段时间一个开美容院的朋友一直打电话叫去他家体验新进的减肥设备，说是效果特别明显，还能调理体质。今年明显觉得体质弱了，听他说的多了也有点动心，最主要可能是觉得可以不必累哼哼的运动，想要偷懒。

然后开始了慢慢减肥路，她们的这种设备是一种磁疗灸，说是一灸有拔罐、针灸等五六种功能。第一次体验的时候，这种灸贴在身上，感觉是有点针刺刺的。一个月疗程结束，减重7斤，别的地方不明显，肚子是明显小了。

第二个月又继续，但效果却很不明显，从开始到结束竟然一斤没掉。

为了配合减肥效果，朋友还给我配了酵素。说是吃了之后四个小时就跑厕所，而且拉出来的都是油，效果特别好。但我吃了之后，只是第二天去了一次厕所，一点没有她说的那些效果，更别提跑肚子了。

时长是两个月，实际每个月只灸10次，同时配合控制饮食，晚上7点之后是绝对不能进食的，一日三餐都有要求，早餐只能吃豆浆、酸奶、全麦面包、鸡蛋中的两种，午餐吃鸡鸭鱼一种肉和一种菜，晚餐吃一种水果，水果不能吃瓜类的，不能吃葡萄等，可以吃苹果、黄瓜、西红柿。这两个月只吃过三次主食，一次是因为我没分清楚那是主食而误食的，两次是公司加班，中午同事直接给交了外卖到办公室。

减肥期间跟朋友沟通为什么效果不好，他们给我的解释是我的饮食没控制好，一会儿说我吃的太杂，一会儿又说我吃的太单一太少，有一天我是吃了豆腐干的，结果拿豆腐干说了半天，说是豆腐干不能吃。另一个原因，说我因为之前有运动的习惯，身上的肉比别人的紧，所以减不下来，后来让我停掉运动。最烦的就是总拿别人来说事，一说就是他们店里哪个顾客一个月瘦了十多斤，而且还一直在掉。每个人体质都是不一样的，怎么可能别人效果明显，我也必须得明显？

听多了这样的说辞，很是反感，原本是计划在他们那做三个月的，但听了她们的说法，还是算了吧，而且现在回想，这段时间一直是靠着控制饮食，即使不用他们的那个灸，饮食+运动，晚上7点之后不再进食任何食物，包括喝水，也照样能瘦的，都说不清楚那七斤是控制饮食掉的，还是她的产品效果。

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