月经不调艾灸哪个部位图解

艾灸穴位:肝俞穴,命门穴,膻中穴,关元穴,三阴交穴,

病解：月经不调是女性常见的身体问题，经期的正常与否对女性的 身体健康有一定的影响。《中医妇科学》中记载：“月经正常的女人，气血充盈，机能活跃，身体永葆年轻活性；月经不调则气血亏虚，无血可下，气不上盈，血不下达，气血循环瘀滞，便如枯草一般。”

用具：艾条，打火机

穴位定位：

【肝俞】位于背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。

【命门】位于腰部，第2腰椎棘突下。

【八髎】(上髎、次髎、中髎、下髎总称)，上髎，位于骶部，当髂后上棘与后正中线之间，适对第1骶后孔处；次骶，在骶部，当髂后上棘内下方，适对第2胝后孔处；中骶，在骶部，当次髎下内方，适对第3胝后孔处；下髎，在骶部，在中髎下内方，适对第4觝后孔处。

【膻中】位于胸部，前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。

【关元】位于下腹部，前正中线上，脐中下3寸。

【三阴交】位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

灸法：

灸法中医认为月经不调主要和肝、脾、肾三脏及与冲、任二经的关系最为密切，如果时间充足的话则可以在这些经络上多取穴位交替地施灸，会有非常好的疗效。每穴灸15〜20分钟。

小贴士：

月经不调饮食禁忌：

1、忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。

2、忌食油腻食物。本病患者往往伴有胃纳不佳或消化不良，饮食应以易消化、开胃醒脾为主；忌食伤胃之物。

3、忌食寒凉食物如螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。