纯粹记录艾灸…

纯粹记录艾灸…

说起艾灸，除了怀孕那段时间，灸了有三年时间了！我简直太爱了！祛湿气，暖宫，调月经，乳腺增生…这效果必须杠杠的！每天早上起床灸一小时，你会感觉到身体上的变化！艾灸还是要配合专业的手法和时辰！效果会更加的好！晚上11点前泡个脚[赞R]养生哈哈哈总感觉94年的我，踏入了回不了头的坑[捂脸R]只想当我50岁的时候，还保持着25岁的容貌和健康的身体！

艾灸可以养生吗？

艾灸可以养生吗？

完全可以，不过得 坚持，方法也得正确。

通过中医正确的辨证、诊断，辨明疾病的性质、病因、病机，并在相应所属经路腧穴上，采取正确的补或者泻法，使用的正确灸疗方法，就能达到祛除疾病的效果，从而产生中医学里面的形神之美。

按需取穴

中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。中医养生来自古代精华医学，当代中医水平有所下降，而古代中医值得后人继续开发和研究。

【取穴】：关元、气海、其他穴按需要选择

【功效】：艾灸关元穴，可以状元阳固虚脱、培补元气、延年益寿；艾灸气海穴，可以生发阳气、回阳益阴、抗衰防疾。

【灸法】：温和灸，每次每穴10-15分钟，每周1-2次，长期坚持

中医艾灸养生强身健体

在身体某些特定穴位上施灸，能够达到和气血、通经络、保健、益寿延年的目的，又称为保健灸。

灸疗用于防病保健有着悠久的历史，《扁鹊心书·须识扶阳》说：“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百余年寿矣。”

【取穴】：气海、关元穴、足三里穴、脾俞、肾俞穴、三阴交

【灸法】：用艾条温和灸，每穴10-15分钟，每周2次，连续灸1-3个月或是隔附子灸法

中医艾灸养生防职业病

【取穴】：关元、中脘、大椎、足三里、涌泉

【功效】：针对缺少运动人群，起保健养生作用，帮助调理五脏六腑，预防室内空调受寒引起的颈椎病、以驱寒补阳之功效。

【灸法】：温和灸，每次每穴10-15分钟，每周1-2次，长期坚持。大椎穴可以隔姜灸，每次3-5壮，半小时左右。

中医艾灸养生美容养肺

艾灸对整个身体的调理起到一定的作用，对于全身美容比较好的穴位主要位于：肺俞和肾俞，肺俞的作用是把肺脏的湿热水气外输到膀胱经。中医讲“肺主毛皮”，说明肺和皮肤、毛发的关系是很密切的。如果肺被外邪占据，气血的滋养不够，皮毛也要随之受到影响，所以美容首选养肺。

【取穴】：肺俞、肾俞

【功效】：排肾和肺的水湿，滋养毛发，有助于调节体形。

【灸法】：温和灸，每次15分钟左右，长期坚持。

关于艾格格、易灸灸之类的艾灸贴的效果说明，收藏备用！

艾灸的历史源远流长，早在古代，人们就已经开始使用艾灸来进行疾病的治疗和防范。那么当今呢，艾灸更是盛行，并且还产生了很多的衍生品，艾灸条、艾灸仪器等等，不过备受青睐的还是艾灸贴，类似于易灸灸、艾格格等都属于比较普遍常见的艾灸贴，那么它们的功效和作用怎么样呢？我就来为大家盘点一下：

艾灸贴通常是采用远红外自然发热技术，再配合特定的精油，在我们不舒服的部位，直接贴上去，使用更加方便，其发热的温度和中草药的作用发挥会缓解不适的症状。

对于年轻人： 因为饮食不规律、加班熬夜、工作家庭压力大，因此很容易气血不足、肾虚胃痛，并且由于长时间坐办公室，肩膀、颈椎、腰背会经常酸软、胀痛，而艾灸贴对于这些比较常见的小伤小病就非常有效，很适用于长期加班、熬夜的上班族。还有一些女性经常被痛经、月经不调所困扰，艾灸贴贴于小腹，自然发热的温度能够促进血液的流通，疏通淤血，缓解痛经，调节月经不调等症状。

对于中老年人： 中老年人身体一般比起年轻人更加虚弱，抵御疾病能力低，而且易受寒，很容易被关节炎、风湿等找上门，艾灸贴能够提高免疫力、祛湿排毒，抵御风寒入侵，对于治疗风湿这些病症也是非常有效的，长期坚持效果会更好。

对于小孩： 小孩子肠胃比较较弱，抵抗力也较低，艾灸贴能够调节肠胃，防止胀气、腹泻等，还能提高身体免疫力。

一般来说，艾灸贴并没有什么副作用，因为其原料构成都是非常简单、纯粹、干净的中草药包，因此并不会对人体造成伤害。并且一改过去比较繁琐的艾灸流程，使用更加方便简单，适用于忙碌的人群。

以上就是本次小编整理的“纯粹记录艾灸…”，希望能帮到各位小伙伴，关注我们获取超多艾灸养生信息。

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