痛经艾灸哪个部位图解

艾灸穴位:肾俞穴,气海穴,归来穴,阴陵泉穴,三阴交穴,太冲穴,

病解：痛经分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经是指从有月经开始就发生的经期腹痛；继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛。两种痛经的原因不同：原发性痛经的原因为子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜，后一种情况叫作膜样痛经；有时经血中含有血块，也能引起小腹痛。继发性痛经多数是疾病造成的。中医认为痛经多是由于气滞血瘀及虚寒引起的。

用具：艾条，打火机

穴位定位：

【肾俞】图5-21a

位于腰部，第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。

【气海】图5-21b

位于下腹部，前正中线上，脐下1.5寸。

【归来】图5-21c

位于下腹部，脐中下4寸，前正中线旁开2寸。

【阴陵泉】图5-21d

位于小腿内侧，胚骨内侧髁后下方凹陷处。

【三阴交】图5-22a

位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

【太冲】图5-22b

位于足背部，当第1跖骨间隙的后方)近端)凹陷处。

灸法：

灸法悬灸法，每穴灸15〜20分钟。痛经严重的话可以在月经前3天连续灸3次效果更好。

小贴士：

痛经食疗方

鸡蛋当归姜汤

材料：鸡蛋、当归、干姜、红枣、陈皮、米酒。

做法：将当归、干姜、陈皮加水煮沸30分钟，去渣留汁，将鸡蛋打散后和米酒、红枣一起放入汤汁，再煮沸至红枣烂。

治疗效果：主要治疗痛经致气血虚弱。

山楂桂枝红糖汤

材料：山楂肉、桂枝、红糖。

做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加 入红糖，调勾，煮沸即可。

治疗效果：具有温经通脉、化瘀止痛功效，适用于妇女寒性痛经及面色无华者。