中医里面的“七年之病,要求三年之艾”,艾灸到底是怎么回事?

中医里面的“七年之病,要求三年之艾”,艾灸到底是怎么回事

不知道你们有没有听过孟子讲的这句话“七年之病，要求三年之艾”，里面的这个艾，也就是指的在中医里面的一个治疗的方式叫做艾灸。那这个艾灸其实大家常常听到针灸、针灸，不一定是只有针的那个部分，但是在中医里面有一个很重要的治疗方式叫做艾灸。一针、二灸、三用药，其实艾灸是比用药还更之前的一个治疗的方法，所以今天我们就来介绍一下艾灸到底是怎么回事呢？

我们就要先来拆解灸这个字，这个灸上面是一个很久的久，下面是一个火。所以大家可以知道一定是要用火烧某一个东西。艾灸的这个方法呢，用灸法就是要用艾草来烧。所以我们要先来介绍一下艾草这个东西到底是什么。这个艾草呢不只是在端午节的时候可以看到挂在家门口趋吉避凶，也是可以用在中药里面，它是一个生性非常温热，然后可以温通你的经脉，然后可以增加你的阳气，增加抵抗力的一个中药。其中，艾草使用存放时间越久的越好。

为什么用存放越久的艾草，来灸越好呢？

那如果说我们要真使用灸法的话，使用的艾草就不会是新鲜的艾草。刚刚的孟子的话里面有说到七年之病，也就是久病产生的一个疾病。他要用三年之艾，也就是属于放了三年之后的艾草，为什么会是这样呢？因为新鲜的艾草，通常它挥发油的含量比较多，而且它的水分也含量比较多。这时候烧的时候可能烧的速度会比较快，而且它产生的浓烟也比较大。

大家知道它刚刚有一些温补的特性，给大家介绍一下艾灸的几种功能。在烧的时候我们是希望它慢慢慢慢燃烧完，然后不要产生太大的火焰或者太大的烟雾，就是慢慢把药性补到我们的身体里面，所以我们不希望用太年轻的艾草，是会希望是存放越久的老艾会越好。

艾灸的方式

那说到艾灸的方式，其实就有非常多种，无论是雀啄灸，或者是针上灸，针上九就是已经针灸一个穴位之后，在那个针上面绑上一个艾粒，然后使用针的传导能力，把这个温热的性质传到我们的穴位去，或者直接使用一个艾条，在那个穴位直接做一个艾灸。比方说隔盐灸，隔姜灸，放一个姜片在上面，然后再放一个灸在上面，这些都是许多艾灸的方式。那接下来呢我就要介绍一下艾灸的功效到底是什么，为什么那么赞呢？

艾灸的功效

1、温经散寒

在古书里面记载，艾灸是可以有温经散寒的一个功效。我们刚刚是在穴位上面使用这个艾灸，在这个穴位上面使用艾灸，这条经络就会被温通了。温通之后，这条经络所属的一些寒症，比方说肩骨疼痛、风湿痹症等等，都可以因为这样的关系温通掉。

2、活血化瘀

那既然温经散寒可以把我们的经络都温通掉，是不是也可以增强血液循环的功能呢。那增强血液循环的功能，也就是可以消除一些淤血、一些淤积。所以艾灸这个方式，也是有消除淤血跟淤积的功效。

3、扶阳固表

大家应该都知道，艾灸就是一个我们用温度或者一些药物，透过一些药物的特性，把它补到我们的身体里面。所以如果说你平常是一个比较偏阳虚，就是你给人看很虚弱，然后已经久病，然后感觉就是整个人很猥琐猥琐的一个人，那么就可以用艾灸把你这个人舒展开来，就是增加一些阳气，扶阳固表。

说了那么多艾灸的功效，你自己会不会想要也试试看呢？不过还是要提醒一下大家，在艾灸之前还是询问一下医生，看自己适不适合艾灸，或者说艾灸哪个穴位，才能达到养生调理的效果。若是你想试一下，而不知道灸哪个穴位为好，那你可以在评论区留言，看到我会回复或整理一份艾灸方式，关注我，健康问题不迷路

请问什么是艾灸疗法

艾灸疗法简称灸法，是运用艾绒或其它药物在体表的穴位上烧灼、温熨，借灸火的热力以及药物的作用，通过经络的传导，以起到温通气血、扶正祛邪，达到防治疾病的一种治法。

灸焫(音ruo，灸法的最早名词，现代统称为灸法)是一种用火烧灼的治病方法。

汉代许慎着的《说文解灸法字》上说：“灸，灼也，从火(音‘久’)，灸乃治病之法，以艾燃火，按而灼也。

……刺以石针曰砭，灼以艾火曰灸。
”扼要地说明了什么是灸法。

它是我国劳动人民发明创造之一，是祖国针灸医学的组成部分。

所谓灸法，是利用菊科植物艾叶作原料，制成艾绒，在一定的穴位上，用各种不同的方法燃烧，直接或间接地施以适当温热 *** ，通过经络的传导作用而达到治病和保健目的的一种方法。

清代吴亦鼎在《神灸经纶》上说：“夫灸取于火，以火性热而至速，体柔而用刚，能消阴翳，走而不守，善入脏腑，取艾之辛香作炷，能通十二经、入三阴、理气血，以治百病效如反掌。

”概括地说明了灸法治病的特性和效果。

不仅能治病，而且能防病。

唐代孙思邈在《千金方》上说：“宦游吴蜀，体上常须两三处灸之，……则瘴疠、瘟疟之气不能着人。

”这是实践经验的总结。

近代日本医家有在整个工厂、学校全体施以灸灼，作为一项保健措施，实验结果证明灸法确有增强体质和预防疾病的作用。

针与灸都是在经络穴位上施行的，有其共同之处，两者往往结合使用。

但是必须指出，灸法有其自己的独到之处，不能以针代灸。

过去国内外有许多名医单用灸法治病。

我国和日本都有专门灸师，与针师并列。

古人云：“针所不为，灸之所宜。

”根据【黄帝内经。

灵柩】解释：“针是泄法，灸是补法”。

实证、病在表、泄热、阳亢等适宜用时针法泄和解表；而由实转虚、病在里、寒症、阴阳皆虚就不能用针法泄了，用药剂治疗，药剂所不达，就用艾灸的。

由于古文习惯与现在有很大的区别，很容易产生误解。

灸法虽然略有烧灼皮肤之痛，但不像针刺那样深入肌肉而达体内，所以人们不甚畏惧而乐于接受，是很容易推广的一种治病方法近代对于灸法做过许多科学研究工作，国内外医学资料和临床实践证实：灸法能够活跃脏腑功能，旺盛新陈代谢，产生抗体及免疫力，所以长期施行保健灸法，能使人身心舒畅，精力充沛，却病延年。

施灸对于血压、呼吸、脉搏、心率、神经、血管均有调整作用；能使白细胞、血红蛋白、红细胞、血小板等明显增高，胆固醇降低，血沉沉降速率减慢，凝血时间缩短，对血糖、血钙以及内分泌系统的功能也有显着的调节作用。

桂金水在《上海针灸杂志》1990年9月4日发表的文章《近十年来灸法的临床和实验研究》中指出：灸法能抗休克、抗感染、抗癌，对心脑血管疾病、桥本氏甲状腺炎、硬皮病、支气管哮喘、肺结核、乙型肝炎等均有良好的效果。

实验研究证明艾灸可以改变体液免疫功能，同时还能够影响T淋巴细胞数目与功能，活跃白细胞、巨噬细胞的吞噬能力。

特别是经灸后T淋巴细胞高值可以降低，低值可以升高，说明艾灸有双向调节免疫作用。

灸法的特点是既能抑制功能亢进，也能使衰退的机能兴奋而趋向生理的平衡状态，因此灸法对人体是一种良性 *** ，对增强体质大有裨益，不论病体、健体都可以使用，尤其对衰弱儿童有促进发育的作用，所以灸法的使用范围是很广泛的艾的性能通过长期实践，人们在很早以前就知道艾是一种灸用最好的原料。

现代研究发现，地球上的植物叶子艾的脉络惟有艾叶最均匀，早在三千年，聪明的中国人就发现了艾用作灸的原料最为适宜。

艾，是一种中药，为多年生草本，叶似菊，表面深绿色，背面灰色有茸毛。

性温芳香，五月采集，叶入药用。

以河南南阳者为佳，叶厚而绒多，南阳地理位置优越，气候湿润，艾草繁密旺盛，最适宜艾灸！艾叶能宣理气血，温中逐冷，除湿开郁，生肌安胎，利阴气，暖子宫，杀蛔虫，灸百病，能通十二经气血，能回垂绝之元阳。

用于内服治宫寒不孕，行经腹痛，崩漏带下。

外用能灸治百病，强壮元阳，温通经脉，驱风散寒，舒筋活络，回阳救逆。

艾用于灸法，其功效确非我们意想所能及的。

艾火的温热 *** 能直达深部，经久不消，使人发生畅快之感。

若以普通火热，则只觉表层灼痛，而无温煦散寒之作用。

灸法也和针法一样，能使衰弱之机能旺盛，也能使亢进之功能得到抑制。

虚寒者能补，郁结者能散，有病者能治，无病者灸之可以健身延年。

艾绒的制法明代药物学家李时珍在《本草纲目》里说：“凡用艾叶，须用陈久者，治令软细，谓之熟艾，若生艾绒艾，灸火则易伤人肌脉”。

因此，必须用陈久的艾叶，而且越陈越好，有“七年之病必求三年之艾”的说法，这也确有道理，因新艾含挥发油多，燃之不易熄灭，令人灼痛；陈艾则易燃易灭，可以减少灼痛之苦。

艾绒必须预先备制。

取陈艾叶经过反复晒杵，筛选干净，除去杂质，令软细如绵，既成为艾绒，方可使用。

而艾绒又有两种，以上法炮制者为粗艾绒，一斤可得六、七两，适用于一般灸法。

如再精细加工，经过数十日晒，筛拣数十次者，一斤只得二、三两，变为土黄色者，为细艾绒，可用于直接灸法。

现在有机制艾绒成品出售，也是作印泥的原料，用于直接灸法，物美价廉，可以选购。

细艾绒用放大镜一看，好像一堆小毛毛虫，干干净净，没有一点杂质。

日本有传承几百年的名牌艾绒商家，如东京“釜屋会社”，釜屋牌艾绒有三百多年历史了。

现在主事者是第十一代传人。

还有“三惠贸易会社”等等，他们的货源多来自中国，釜屋一家一年产艾绒就达十余吨之多。

艾卷的制法艾炷形状大小及使用的原则。

艾叶经过加工以后，称为艾绒。

艾绒做成一定形状之小团，称为艾炷，艾条艾炷燃烧一枚，称为一壮。

艾炷之形状大小，因用途不同而各异。

如用于直接灸，必须用极细之艾绒，一般如麦粒大，做成上尖底平、不紧不松之圆锥形，直接放在穴位上燃烧；用于间接灸法，可以用较粗之艾绒，做成蚕豆大或黄豆大，上尖下平之艾炷，放在姜片、蒜片或药饼上点燃。

用于温针灸法则做成既圆又紧、如枣核之大小及形状，缠绕针柄上燃烧；用于艾卷灸，做成既匀又紧，如蜡烛之大小及形状的长条，点燃后温灸之。

每次灸之壮数多少及大小，以病人、病程、病情、病位、补泻、穴位、有无受灸经验，是否要求化脓及气候等等条件而定，大致如下：成人体壮、新病、病重病急、实热疼痛、病在脏腑者，用泻法；穴位在腹背四肢、有受灸经验、化脓灸、气候寒冷者艾炷宜多宜大；妇女、儿童、年老体弱、久病、病轻病缓、虚寒麻木、病在四肢头项者，用补法；穴位在头项、手足末梢、无受灸经验、非化脓灸者或在天气炎热时，艾炷宜少宜小艾灸疗法是具体方法很多，常用者有如下数种。

艾灸疗法(一)艾炷灸疗法艾炷灸施灸时所燃烧的锥形艾团称艾炷。

常分直接灸(又分化脓灸和非化脓灸)与间接灸两种。

本疗法临床运用广泛，既可保健，亦可治病，尤其适用于虚寒证，如哮喘、胃肠病。

(二)艾条灸疗法以艾条于穴位或病变部位上施灸者即艾条灸疗法，操作常分温和灸、雀啄灸、回旋灸等。

主要用以治疗寒湿痹证及其它多种虚寒性疾患。

(三)药卷灸疗法药卷灸是在艾绒里掺进药末，用纸把艾绒裹起来成为药卷，点燃其一端而施灸。

适应证大致同上两种灸法。

(四)温针灸疗法先根据病性选穴施针，得气后留针，后将艾绒裹于针柄上点燃，直至燃尽，使热力通过针体传入机体，达到温经散寒等目的。

(五)隔姜灸疗法取约2分厚生姜一块，置于选定的穴位上，再将艾炷置姜片上，点燃施灸。

艾炷燃尽后，再放置艾炷反复施灸，一般至局部皮肤潮红为止。

凡虚寒性疾病皆可以此疗法治之。

此外，与隔姜灸疗法大同小异的尚有“隔蒜灸”、“铺灸”(以蒜泥铺于穴位上)、“隔盐灸”、“附子灸、”、“隔葱灸”、“花椒灸”、“黄土灸”、“黄蜡灸”、“硫黄灸”、“药锭炎”、“药捻灸”等等，主治病证亦相差无几。

(六)灯火灸疗法以灯心草蘸香油，点燃，在小儿身上施灸。

本疗法主要用于小儿惊风、昏迷等急性病证

什么叫艾灸

恐怕世界上没有哪一个国家能将一种草发展成千年的文化；没有哪一个民族像中华民族那样以炽热的情怀来对待一种草；世界上也没有哪种植物能够比肩与众生，数度救民于疾苦；如果世界上能有一种草能称之为“百草之王”的话，那它只能是---艾草。
艾最早的用途之灸，在《五十二病方》就有艾灸或艾熏的记录，故有“医家用灸百病”之说。
古人对艾的选择有相当丰富的经验，《孟子》中有“七年之病求三年之艾”的记载。三年之艾就是陈艾。在《本草纲目》记载“凡用艾叶需用陈久者，治令细软，谓之熟艾。若生艾灸火则易伤人肌脉。”
艾灸疗法能健身、防病、治病，在我国已有数千年历史，受到历代医家与养生家的青睐。宋朝太医窦材在《扁鹊心书》中记载“人之真元，乃一身之主宰……保命之法艾灼第一。”又有“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘……虽未得长生，亦可保百年寿矣”的记载。
近代对艾的研究更趋深入，就艾的杀菌抑菌作用，通过许多科研人员的多次实验证明，艾与苍术、菖蒲、白芷等混合烟熏，对肺炎球菌、流感杆菌、金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、结核杆菌等均有杀灭或抑制作用。用艾对病室进行烟熏消毒，可以使空气中的细菌总数下降率达73%。
现代科技工作者对艾作了更深入细致的研究，长沙艾医生物科技有限公司根据古方及其现代工艺制成多种用途的艾草制品，使艾的用途更加广泛。

什么是艾灸，让一个中医踩坑专业户来告诉你！

这篇文章，缘起于知乎上一个两年前的问题。我也是最近才看到，仿佛看到了几年前的我。

作为一个中医粉，在各种营销、商业文章中，跌跌撞撞，到处交智商税。直到某年某月，感谢我的艾灸老师，帮我掀开了真正的中医的门帘一角。

看到现在的世面上，到处都是“灸xx穴，长生不老”之类的文章，真不知道这样打着中医的旗号，不负责任的胡说八道。到几时，才能把中医千年来的积威，啃食干净。

现在，我作为一个中医爱好者，把知乎上的答案整理一下，作为一篇自认为客观的科普文章，为大家说说艾灸这件事吧。

艾灸，是中医的几个外治法之一，但绝对不像现在很多人说的一样，是辅助治疗。它真的可以治病，我自己就是受益者。

艾灸的作用有多好，对普通人来说，需要做到至少以下几点，才能真正体会到。

1.正确的辨证配穴

2.恰当的艾灸方式及手法

3.合格的艾灸材料

（其实在所有这些点之上还有一点，是另一个境界的东西，那就是调神运气。不过这东西，懂的人和会的人，都比较低调。而我对这领域也是知之甚少，此处实在不敢妄加评论。）

先说第一点，也是最重要的一点。那就是辨证。

艾灸以中医系统为指导，所以必然离不开中医里的望闻问切。没想到吧？

中医里，无论是开药，还是艾灸、刮痧，都需要辨证施治的。 即使是同一种病情，也可能有很多不同的病因导致。

风、寒、暑、湿、燥、热是为六邪。六邪可为内邪，也可为外邪。虚则补之，实则泻之。虚实的不同，也决定了配穴与手法的选取。

而且，如果你足够心细，你会发现，所谓的同一种病情，其实细微之间，各不相同。

在这里， 我推荐真正需要艾灸的人，去学一下舌诊。

脉诊太难把握了，需要大量的实践才能把得准。而舌诊，相对于普通中医爱好者来说，更容易一些。

然后就是配穴。其实辨证准确了，配穴的要求反而没那么高了，有这么两个原则， 循经取穴，就近取穴，取阿是穴。

随便举个例子。一个人，肝木太盛，反克脾土。这时，表现就是脾胃不好，只健脾不行，还要泻肝木。那我就配穴中脘、足三里、太冲。

那第二点，就是艾灸的方式和手法。（下面提及的艾灸手法，仅仅是粗略介绍，直接灸属于医疗行为，请千万不要自己在家擅自模仿。）

在 古中医里，艾灸指的是直接灸中的瘢痕灸 。这个就很厉害了。用一小撮艾绒，戳到穴位上，点燃，让他烧尽。然后穴位上起泡、化脓。

但是瘢痕灸看起来，痛苦程度较大。作为现代人，很多医生反对这种操作，病人也不敢接受这种治疗！

那另外就是麦粒灸、隔物灸这些啦，最后还有艾条灸，再加上一些灸盒啥的，现在可以说是百花齐放啦。

不过到底哪种灸法有用呢？都有用，作用强度不同，越暴力越直接的，对人体产生作用的能力越大。

也就是， 直接灸、艾条灸、灸盒，作用强度层层递减，但是接受度确实节节攀升。

其实，个人以为，作为普通人小病未病的保健而言，艾条灸足够了。

那手法呢，一般都会至少分出补法和泻法。

就艾条灸而言，补法也会有几种不同手法用于不同的场合，有的是灸整条经络，有的是小范围的一个区域，用的最多的手法，就是在一个确定的点上去灸。

第三就是艾灸材料的优劣， 再次提醒大家，不要买什么黄金艾、五年十年艾了。

不能说百分百假的，但是即使是有真的，它一没那个量，二价格不会那么亲人，三嘛，据说有人真的把艾供了五年，后来发现几乎没有药味儿了，就一直供着了。

据我的艾灸老师，还有几个有良心的卖家推荐， 就买一年陈艾，只要是如法炮制的，足够了。

如法炮制的一年艾，看上去土黄色，烧出来的是白烟。艾烟凝而不散，上升缓慢。艾灰白色细腻，上手一擦就干净。

只要做到以上几点，假以时日，少则几分钟，多则几个月，艾灸对于你来说，就不再是治病那么简单了，你会慢慢爱上它的！

PS..

至于很多人说的灸感，确实会有。

个人认为，灸感其是身体受到有效刺激后的正常反应，酸麻胀痛，循经而走的热流，远端灸感，都会有。

不但艾灸会有灸感，针刺、站桩、打坐等等，很多能有效引起人体气机运动的事情，都可能会让人产生这些神奇的感受，但是没必要强求。

无论是艾灸，还是针刺、刮痧、站桩、打坐，或是别的什么功夫。 做功夫时，把心安住在当下的身体上，安安稳稳，住在上面。不要想太多有的没的，功夫到了，自然成就。

就是这样了，我作为一个中医铁杆粉，多年踩坑专业户，真心恨透了那些奸商庸医。骗人钱财，误人性命。还搞坏了整个中医市场。

但是最后，还是想说一说，即使人的良心坏了，但是中医的方法不会坏。更何况，中医里，现在依然有很多年轻的、有功夫、有良心的医师在传承中医。

他们把自己的一生都贡献在中医里，日日练功，夜夜读书。而我们，作为中华文化的继承者，同气连枝，至少对他们抱有一个公正、客观的态度吧。

以上就是本次小编整理的“中医里面的“七年之病,要求三年之艾”,艾灸到底是怎么回事?”，希望能帮到各位小伙伴，关注我们获取超多艾灸养生信息。

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