随时随地艾灸?你适合吗?

随时随地艾灸你适合吗

“未病先防，即病防变”，这是中国医学《黄帝内经》提出的预防思想。中医认为，未病先防为“上医”，预防比治疗更重要！

除了生活方式要健康，在身体某些特定穴位施灸，艾灸具有温通、温补的作用，对于虚寒、不通所导致的疼痛、感染类疾病具有显著作用，可以养护阳气、防病保健。

艾灸正成为越来越流行的养生方式，我第一次接触艾灸是在前两年去做脸部保养的时候，看到店里有团购全身艾灸的项目，就想尝试看看，谁知道做完以后很暖和很舒服，身上还会散发出淡淡的艾草香味。

去年三伏天的时候，我第一次去尝试了拔罐，拔完以后附加做了一个艾灸，可以更好的祛除寒气。

随着科技越来越发达，艾灸的产品制作的越来越方便，我们在家里买来产品就可以想灸就灸。但是，艾灸不是适合所有人的，艾灸的方法顺序也有重要，不要适得其反喔。来！往下看！

艾灸适合哪些人？

虚寒类：一是先天虚寒体质的人；二是因疾病所导致的身体虚寒，表现为容易感冒、怕冷、便溏、痛经等；三是身体虚寒的老年人，表现为怕冷、夜尿多、大便无力等。

感染类：如久治不愈的褥疮。

艾灸不适合哪些人？

首先因为艾灸是能够帮助调理人们体内气血运行的一种方式，所以在艾灸的时候如果是一些本身有贫血的问题或者是血虚问题的人们建议最好不要艾灸，避免因为艾灸加速了血液循环使得本身贫血、血虚的问题变得越来越严重。

其次就是有风症的人们也要谨慎艾灸，体内有风症的人有可能会出现上火或者是皮肤上长疹子等的问题，这一类的人艾灸的时候只会使得风症蔓延加重，对身体健康是很不利的，这也是大家需要多加注意的地方。

还有大家如果是热性体质的话，艾灸反而会加重身体内的热性，导致身体出现上火的情况，这样的人们也是不适合做艾灸的，一般来说，艾灸都是应该是身体因为虚寒引起一些问题的人们，可以用来缓解体内的寒气，同时缓解身体的不适。

艾灸取穴的顺序

艾灸时我们一定要遵从先阳后阴、先上后下、先左后右、先背面后腹面的规律。

艾灸的顺序基本都是：先灸上部，后灸下部；先灸背部，后灸腹部；先灸头身，后灸四肢；先灸左侧，后灸右侧。

如果我们在日常养生保健的时候，按照上面的方法去施灸，效果就会很好。当然，中医讲究辨证施治，这种方法不是完全固定死的，一般都是以先缓解症状为先，比如施灸时先取阿是穴（疼痛点）和其他重点穴位等等。

艾灸的最佳时间：上午10-11点；下午2-4点为宜。

艾灸最好的时间点是在白天日出以后，因为这个时候，大自然和人体的阳气都开始生发，如果这个时间艾灸的话，身体可以顺着天地之阳气上升的趋势走。

可以说事半功倍，像有一些阳虚、气虚质的人，表现出手脚冰冷，免疫力低下、大便不成形，效果就更为理想。

当然不同的病症，在灸法上也略有差异，选择艾灸的时间点也会不同，比如调理脾胃功能，可以在早上9-11点施灸，因为这个点是脾经的运行时间。

又比如，中医认为：下午的5点到7点是肾经当令的时辰，所以经常在这个时间段艾灸，可有效缓解肾虚的症状。如果是失眠的症状就要在临睡前灸。

艾灸的不适合的时间：夏天六点以后，冬天的话五点以后，尽量避开21:00到22:00。

为什么呢？因为在中医看来，晚上9 点到 10 点，卦相对应12时辰为纯坤卦，全是阴，无一阳生，这个时辰如果艾灸扶阳不当，过于强烈刺激穴位，不但阳气补充不了，还容易就伤了阴血。所以说这个时间点灸关元、气海、神阙、命门等穴都是对健康不利的。

艾灸注意事项

1、艾灸功效很多，但是艾灸不是万能的。身体不舒服的时候应该先去医院检查确诊是什么问题，而不能不管哪里不舒服都企图靠做艾灸来解决。

2、艾灸要想有好效果，良好的生活习惯也很重要。不要觉得，反正艾灸能养生，能治病，我就可以随便熬夜，可以不注意饮食。如果有这样的想法，艾灸什么也帮不了你。

3、极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳不宜灸。

4、艾灸后半小时内不要洗澡，因为艾灸后身体的经络和毛孔都是打开的，此时洗澡会给身体带进寒气。灸后1个小时再洗澡，这时经络也基本处于灸后的修整状态，灸后的热度也逐渐地挥发和利用，此时再洗热水洗澡会感觉很舒服。

5、每分钟脉搏超过90次以上的人禁灸;过饥、过饱、酒醉禁灸;急性扭伤48小时内禁灸;孕妇禁灸。

【艾灸后口干舌燥】这是艾灸的一种反应，这种现象表明阴阳正在调整，阳不胜阴，这时要多喝白开水或者小米汤。

【灸后口干眼涩起疙瘩】是体内淤积的燥热之气被灸宣泄出来了。再灸，这些燥火就没有了，多喝水吃小米粥。

艾灸作为针灸学的一种，目前的运用越来越广泛。临床上具有温通经络、活血化瘀、行气止痛、散寒除湿和预防保健的作用。

但一个患者是否适合艾灸，还是要寻求专业医生的指导，结合辨证论治、辨经论治和辨病论治来进行综合的考虑，因为并不是每个人都适合艾灸。

随身灸和艾灸盒哪个效果好

问题一：随身灸和艾灸盒哪个更好？我以前使用的是一款木质的艾灸盒，但是烟大 超级大。有时候艾灸完毕整个房间都是白烟。伸手不见五指来形容不为过。
还有就是缺少安全性。有时候不小心会侧翻；有时候艾灸背部的时候，犹豫没有带盖子，享受过头烧过头，艾条断了。掉下来。这可是火啊，不小心烫伤皮肤，还有把被子烧着了。中间发生过几次这样的时候，心有余悸。
后来有一次去艾灸馆，才知道现在他们在用一种黑土温灸器，很方便，烟不是很大，到后期几乎没有，总起来也是烫烫暖暖的，舒服，后来，我也淘了一款这样的，适合自己。

问题二：随身灸艾灸盒哪个效果更加好 使用时需要注意效果来说当然艾灸木盒，因为随身灸需要下面垫一层绒布套的。但是艾灸木盒不需要，艾热直透体内。如果艾灸木盒灸的话，只要盖子盖好，能透气就行，烟味可以用一个棉布放盖上，吸收一部分烟味就行

问题三：艾灸盒和随身灸哪个好个人觉得艾灸贴比较好，我身边的人都一直在使用御本然艾灸贴，感觉挺好的

问题四：悬艾仪和艾灸盒哪个效果好悬艾仪与艾灸盒均有明火燃烧与阴燃两种，治疗效果好的当然是明火燃烧且热力无阻隔地传递到人体穴位上，所以艾灸盒一般选用是竹、木盒，而不要选用那些随身灸这类艾盒；悬艾仪是直接点火将艾条放在仪器内的，还可以；假如只是放艾绒在仪器内，靠电热管加热的，则这类加热方式是阴燃的，效果不理想。我们之所以选购悬艾仪均是想让烟雾少些，而不被烟雾呛着；那么也可以选择一款新出的机器 艾盒滤烟机，它的过滤性能好，且价格很实惠，是可以实现盖着被子灸，而被子是没什么烟味的一款不错产品。

问题五：艾灸盒和随身灸哪个好用随身艾灸盒

问题六：哪种艾灸盒更好？市场上有很多种艾灸盒，实在是看花眼了艾灸盒一般分好多种，随身灸，木质竹制的温灸盒，木制竹制的温灸盒也分好多种，有1孔2孔3孔4孔6孔的艾灸盒、纯木温灸盒、纯铜艾灸罐、肚脐灸疗器、便捷式随身灸盒等。
脐部温灸器也有多种，一般要看我们具体温灸哪个部位了。
一般单孔艾灸盒和单罐随身灸适合肢体的单独穴位，四孔艾灸盒或双柱艾灸盒适合在腰部腹部使用。
我一般就是用的四个孔的，感觉活力大，效果不错。
四罐和六罐随身灸也适合在腰腹部使用，四罐随身灸还适合肩部和膝关节使用。
要说那个效果更好一点，当然是使用竹制孔灸架盒，这些可以直接对着皮肤和穴位施灸，皮肤的接纳和渗透的效果会更好一些。
你只要点燃艾灸条，然后把点燃的一头插到孔内，调试一下那个艾灸条火头与皮肤穴位的距离，感觉微微炙热就行，然后拿那根橡胶带进行绑定就可以了；另外那个随身的不锈钢艾灸盒，是剪取一小节艾灸条，然后放进这个艾灸盒里，合上外盖封禁，然后把艾灸盒放进艾灸盒袋里，就可以绑在相应的穴位进行艾灸了。
如果说哪个方便，当然是随身灸来的方便，保温聚温，燃烧慢节约艾条，而且不影响干其他的工作和家务，可以照常治疗，随身可以携带的不锈钢艾灸盒，这种的话就是携带方便，可以随时随地进行艾灸；但是他的效果要差于灸架施灸，因为随身灸要用布兜包起来施灸，这样就捂住很多药气不容易尽快散发被体内接受。不过时间久了一样会有疗效的。

问题七：随身灸艾灸盒，用不锈钢质的还是铜质的好？艾灸有什么作用相信你知道,艾灸是中国的传统中医纯天然自然疗法,有几千年的历史.治疗的作用是不予否认的,艾灸能调理百病,但还要跟你艾灸穴位的准确性,坚持性,生活环境或习惯等因素有关,所以见效或长或短.灸字太多人会写了，知道分开来是久火，长时间用艾来熏（久火）为灸,所以艾灸是个慢活,需长期坚持.随身灸艾灸盒用铜持的比较好,价格要略高一点点.

问题八：艾灸是买艾灸盒好还是直接买根艾条这个要看您怎么用，给谁用来决定。
一些够不到的地方比如自己给自己灸腰就建议用随身灸罐或是艾灸盒。
如果是灸四肢、其他够的到的位置或是给别人艾灸还是用艾条的效果比较好

问题九：艾灸腹部是随身灸好还是几个一起的艾灸盒好艾灸腹部穴位从治疗功效来说，用随身灸好些，定位准确，不过如果不是专业人员，其实都一样，艾灸盒的面积大。方便

怎么判断是否适合艾灸

怎么判断是否适合艾灸

怎么判断是否适合艾灸，艾灸能治疗胃炎，尤其是一些胃痛患者熏艾灸是非常有效果的，对于一些顽固性疾病也是有根治的作用，想具体了解艾灸么，下面看看怎么判断是否适合艾灸。

怎么判断是否适合艾灸1 艾灸注意事项

1、在做艾灸的时候你应保持心情平静，切勿大喜大悲，这样不太适合马上施灸。

2、在施灸之后，不要过于劳累操心，饮食上应保持清淡适宜，注意调养身心，戒色欲。

3、艾灸调理需要长期坚持方可有极大的成效，一次两次可能还看不太出来效果，养生保健应保持合适的频率。

4、艾灸一般不会带来不良的反应，不过由于个体体质的差异，有的人开始施灸的时候会有口干舌燥、发热等一些身体表，不过一般没有多大的'问题，随之施灸即能消失。

5、在艾灸之前可以先喝一杯温开水，这样在施灸之后有利于废物的排出。

怎么判断是否适合艾灸？

艾灸有一定的医疗作用，所以施行艾灸一定得对症，特别适合一些虚性、寒性等疾病，主要有以下几类：

1、消化系统疾病

艾灸可以调理一些消化道方面的疾病，比如慢性胃炎、十二指肠溃疡、慢性结肠炎等；另外，平时有胃胀、胃痛、拉肚子等毛病的人也可以通过艾灸来治疗。

2、关节性疾病

艾灸可以改善一些常见的关节性疾病，比如肩周炎、腰椎病、关节炎、颈椎病等，尤其是长期坐在办公室工作的白领人群，可以通过艾灸来缓解腰、肩颈等部位的酸痛症状。

3、顽固性疾病

比如强直性脊柱炎这类疾病，没有很好解释的功能性疾病，可以通过艾灸来缓解病情的发展。

4、杂病

另外还有一些男科、妇科疾病也非常适合艾灸调理，比如慢性盆腔炎，前列腺炎等。

提示艾灸需要到专业的中医诊疗机构做，有些养生馆并没有艾灸资质，如果做了错误的艾灸反而对身体不利哦。

怎么判断是否适合艾灸2 怎么判断自己适不适合艾灸

艾灸是温热的办法，中医来讲是温补阳气的办法，用以补足人体阳气。一般阳虚、体寒的人群，需要通过艾灸来调理身体。

所以可以先观察自己有没有阳虚、体寒者的一些症状，比如说虚弱怕冷、畏寒、关节冷痛、经期小腹冷痛、经血暗、脾胃功能低下、久病久泄等。如果有上述症状，那么就可以采用艾灸的办法，来促进人体功能提升，改善症状。

另外，艾灸还有调节免疫的功效，一些想要保健、提高免疫力的人群，也可以采取艾灸的办法来调理身体。

哪些人不适合做艾灸

1、良性肿瘤，需要严格辨证；

2、恶性肿瘤，不建议艾灸，艾灸会导致热血妄行；

3、体内有金属埋件者，谨慎艾灸

4、月经期、怀孕期间不能艾灸

5、有热性病，邪热内积的病人

6、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭瘦弱等忌灸。

7、无自制能力的人如精神病患者等忌灸。

8、临时情况禁忌。

临时情况是指出现风雨雷电、奇寒酷暑、或者病人过饱、过劳、过饥、大渴、大惊、大恐、大怒、大汗淋漓、情绪不稳等突发状况下，人体的气血状况会比较混乱，所以不适宜艾灸。

什么情况下不适合艾灸

1、极度疲劳，过度饥饿、口渴，醉酒时都不宜艾灸，尤其是患有胃肠疾病的人更应该注意这些。

2、大悲、大喜、大怒等情绪不稳定时也不宜用艾灸，否则会使艾灸的效果大打折扣。

3、大汗淋漓的时候也不能艾灸，很容易导致身体缺水、口干舌燥。

夏季做艾灸对人体有什么好处？

如今越来越多的人都非常注重用中医的手法来调理好我们的身体，艾灸也是日常生活中非常常见的一种中医手法当然也正是因为普通的手法，却能够给我们的身体带来更大的优势，所以越来越多的人也都非常想直直播知道艾灸到底对于我们的身体有怎样的好处。艾灸本身会有热气进入到我们的身体当中，所以对于我们的身体有很好的驱寒作用，当然这也对大多数的人都有很大的益处。

驱寒祛湿的重要作用

艾草本身身为中药，对于我们的身体益处很多，再加上艾灸的手法，所以对于身体中的驱寒祛湿有着很大的作用，在北方，大多数的人冬天都会用这样的方式来将自己的身体变得更加健康，所以很多时候爱就都是人们非常喜爱的一种中医手法。毕竟简单的手法却可以让我们的身体恢复到更加健康的状态，是每一个人都需要的，当然，每一个人在选择艾灸的时候，也都要更加注重自己的身体状况。

滋养皮肤的有效方式

对于大多数的女性来说，都非常想要保养好自己的皮肤，但是由于我们生活中的压力和工作中的压力，难免会让我们的身体产生一些意外，当然对于这样的意外来说，也完全需要我们用另外一种方式将其补救。艾灸便是更好的一种保养皮肤的方式，毕竟其中的热情能够滋养我们的皮肤，这样能够让我们的皮肤看起来更加健康，更加水润，所以很多时候更多女性都非常喜欢艾灸。

艾灸真的适合所有人吗

理论上来讲适合所有人的，但是有些还是要注意点的，例如孕妇慎灸，因为有些孕妇艾灸之后，有不好的事情发生的，所以孕妇能否艾灸一直是一个争议的话题。
还有就是大醉大怒下禁止艾灸的，激烈运动之后也是不能艾灸的。
艾灸之后人体可能会出现各种各样的反应，有些人会坚持，有些人不坚持，这个完全根据自己决定了。
例如有些人艾灸一段时间，有红疹出现，很多人可能知道是排毒的反应，但是有些人艾灸一段时间之后，有红疹出现，非常肯定的认为是过敏了，这种人就不会继续艾灸了。
还有些人体内寒湿大，艾灸之后容易有水泡产生，这个正常的，但是有些人艾灸之后有水泡产生就会认为是烫伤了。。。也会放弃艾灸的。
所以说，艾灸不是真的适合所有人的，只适合一些长期坚持的朋友。
加油吧，我自己也非常喜欢艾灸的，已经艾灸很多年了。！

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