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灸法由来已久,疗效显著
灸法可追溯到战国时期,在《庄子·盗跖》篇中,孔子将自己所做的事情比喻为“无病而自灸”,可见在那个时候灸法已经出现并且得到广泛认可。
南宋时期,有一个人长期咳嗽,什么药都试过了就是不好,艾灸期门穴三壮就痊愈了。还有一个人得了胃肠疾病,不能吃东西,也是试遍所有药物而不得缓解,经过一次艾灸就可以吃东西了。
因此,艾灸的治疗效果不言而喻。《医学入门》中评价灸法:“药之不及,针之不到,必须灸之”,充分肯定了灸法在治疗中的崇高地位。
01.艾灸为什么会成为家庭保健团宠?
艾灸操作非常简单,点一点、放一放即可。
人体穴位上有一穴位名为“阿是穴”,相传会出现这一名称是古代医生在治疗某一患者痛症时,一直不得其法。有一次无意中按到其某处,患者的痛症得到舒缓。医生于是在该处周围摸索,病者呼喊“啊!是!”,医者加以针灸,果然使病程转好,于是就有了这“阿是穴”。阿是穴随病而定,取穴方法就是以痛为腧。老百姓们在家里做艾灸就是哪里痛贴哪里,操作简单效果却是奇佳。
现在某宝上有很多温灸盒、灸架、温灸筒这些器具,完全解放了双手,做艾灸的时候只要放在穴位上就可以安心刷手机追剧了,治疗娱乐两不误。
02.伏天艾灸功效倍增
伏天艾灸,有伏天季节加持,可以充分激发经络功能,调和气血,改善血液循环,促进和调整机体的免疫功能,调动人体的内在抗病能力,调整机体自身及机体与外界环境的阴阳平衡,所谓“阴平阳秘,精神乃治”正是此理。
艾灸具有温通经络、驱散寒邪,扶助阳气、举陷固脱,行气活血、消瘀散结,防病保健、引热外行等作用。另外,江南暑天湿气也重,气候上常常有台风光顾,做做艾灸能够排暑祛湿,行气通络。灸完一身轻松,精神倍增,何乐而不为呢?
03.艾灸适合哪些人群?
宫寒人群:经行前后腹痛、胃寒、月经不调、怕冷
产后人群:流产或分娩后体质虚寒、睡眠障碍
免疫力低下人群:经常感冒,体质虚弱等
失眠人群:长期失眠、脾气暴躁,精神不集中,健忘,耳鸣,记忆力下降
脑力劳动强度大的人群:白领高管、科研人员,经常熬夜、肌肉酸痛、全身乏力,体能偏低等
脾胃虚弱人群:消化不良、食欲不振、面色偏黄、消瘦等
疼痛人群:痛经,顽固性头痛,周身疼痛等
04.艾灸需要注意什么?
1.面部、乳头、大血管等处不宜使用直接灸,以免烫伤形成疤痕。
2.艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。
3.艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水),有助排泄器官排出体内毒素。
4.过饥、过饱、酒醉禁灸;极度疲劳和对灸法恐惧者,慎灸。
5.脉搏每分钟超过90次以上不要艾灸。
6.孕妇腹部、腰骶部禁灸。
7.身体发炎部位禁灸。
8.手术后在体内埋钢钉或者其他东西的人,不要随便在做过手术的位置艾灸。
9.非精制艾绒是不能长期艾灸的,否则会引起其他方面的后遗症,劣质艾条艾灸对身体的伤害是极难恢复的。
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1 调理身体三伏天时候天气比较热,很多人喜欢呆在空调房中,一待通常就是一天,时间一长很容易对身体造成影响,导致人体处于亚健康状态;而三伏天是人体阳气最旺盛的时候,毛孔呈现张开状态,这时候进行艾灸,可以改善脏腑阴阳不平衡的症状,疏通淤堵的经脉,具有一定固表、通经络的功效,可以帮助调理人体的身体。
2 疏通经脉艾灸主要是利于灸热刺激人体穴位,从而促进人体血液循环,加速血液流速,从而疏通人体淤堵的经络,促进气血流通,可以在一定程度上帮助调和身体脾肺器官的机能,养生保健作用很强。
3 祛湿散寒三伏天的时候,是一年中最适合祛湿散寒的时候,因为这时候人体阳气旺盛,这时候进行艾灸可以促进人体湿气和寒气排出体外,避免身体阳气不足而被湿寒之气伤害,所以三伏天艾灸具有一定祛湿散寒的作用。
4 固本培元三伏天艾灸是可以艾灸很多穴位的,不同穴位的作用不一样,艾灸神阙穴时可以加强身体新陈代谢逐渐减弱、体内气血运行阻滞,具有一定固本培元、促进气血流畅等作用,对人体健康具有好处。
1 三伏天艾灸哪里最好
2 三伏天可以天天艾灸吗一般并不建议天天艾灸。
虽然三伏天艾灸对自身健康有一定的好处,能够起到排湿、排毒等功效,但是艾灸并不建议天天做,因为艾灸的艾条是一种中药材,若是长期使用的话,会给自身健康带来一定的反效果,常伴有头晕、眼花等不适情况,一般来说,三伏天艾灸一周1-2次即可,另外,在艾灸时要注意时间和距离,以免烫伤自身肌肤,造成红肿、破皮等不适症状。
3 艾灸为什么三伏天效果更好三伏天是艾灸的最佳季节,主要是依据中医学的天人相应、冬病夏治、春夏养阳等理论来鉴定的,因为三伏天是夏季中最炎热的时候,也是阳气比较旺盛的时节,此时人体的阳气最为旺盛,这时适当的艾灸,能够起到较好的温经、散寒、助阳等功效,可以取到更好的效果。
4 三伏天艾灸的最佳时间三伏天是中原地区额每年最热的30-40天,主要是按照农历计算的,大约在阳历的7月中下旬到8月下旬之间,而三伏天又分为初伏、中伏、末伏三种,这也是艾灸的最佳时间,具体情况如下:
1、初伏灸:7月16日-7月25日。
2、中伏灸:7月26日-8月14日。
3、末伏灸:8月15日-8月24日
1、正常来说在三伏天的时候是可以做艾灸的,而三伏天艾灸的时间选在中午是最好的,因为这个时候人的精气神是最旺的,能够战胜自己体内一些病寒,在这段时间里,人体与自然的阳气逐渐转为旺盛,中午能达到最顶点,此时艾灸可以很好的调理自己的身体,补益气血的效果也是最佳的,但具体的怎样还是要根据每个人的体质来定。
2、正常来说如果要做艾灸的话,那应该是长期坚持方能见效的,这一般是指一些慢性的疾病需要进行艾灸治疗,再做艾灸的时候前几天每天艾灸做一次,之后再过一段时间可以每隔一天做一次艾灸,或者隔两天做一次艾灸,连续做两到三个月艾灸就有效果了。
以上就是本次小编整理的“伏天,艾灸虽好,也非人人可用”,希望能帮到各位小伙伴,关注我们获取超多艾灸养生信息。
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