关于灸的常识及保健穴位

关于灸的常识及保健穴位

一、什么是灸

和大多数传统医学一样，灸的历史非常悠久，可以追溯到文明的黎明期。中医经典《黄帝内经》中就有关于灸的记载。

黄帝问曰：医之治病也，一病而治各不同，皆愈，何也？

岐伯对曰：地势使然也。故东方之域，天地之所始生也，鱼盐之地，海滨傍水。其民食鱼而嗜咸，皆安其处，美其食n。鱼者使人热中，盐者胜血，故其民皆黑色疏理，其病皆为痈疡，其治宜砭石。故砭石者，亦从东方来。

……

北方者，天地所闭藏之域也，其地高陵居，风寒冰洌。其民乐野处而乳食，藏寒生满病，其治宜炙芮。故灸芮者，亦从北方来。

灸由“久”和“火“”上下两部分构成，表示长时间用火烧灼。灸的治病效果来自烧灼所产生的异种蛋白质。在皮肤上直接放艾草后点燃，使皮肤受到轻微烧灼，体内就会生成异种蛋白质。这种蛋白质能够调节人体功能，并使病情得以好转。

异种蛋白质会因种类和个人体质的不同而引起打喷嚏、流鼻涕、流眼泪等多种过敏反应，甚至还会引发腹泻、呕吐等。但是艾灸产生的异种蛋白质不仅没有任何副作用，还可以增加体内的免疫物质，提高人体的抵抗力。

近年来的研究结果表明，艾灸后细胞的运动加快，皮肤和黏膜的伤口容易愈合，骨折的部位也会迅速恢复。还能促进血液循环，血液成分也会产生变化。血液中的红细胞数量升高，体内含氧量也增加。白细胞数量也会增加，健康的白细胞可以提高血液的免疫作用。而且艾灸后还能使激素和神经稳定，内脏的功能也能恢复正常。更神奇的是艾灸良好的镇痛效果，使用止痛药无法祛除的疼痛，艾灸后就会消失。

二、灸的一般性效果

（1）活跃细胞运动

细胞是人体的最小功能单位。人体的皮肤、肌肉、骨骼、神经、血管等都是由一个个细胞组成的。

细胞非常小，肉眼不可见，只能用显微镜来观察。每个细胞都是一个生命活体，也就说它能运动。疲劳或是生病体内的病态细胞变多。艾灸能够祛除疼痛，并能治愈疾病，就是因为它能活化细胞，使得迟钝的细胞充满活力，变得更加健康，还能把病态或是死亡得细胞迅速排出体外。

（2）促进血液循环

血液循环在整个体内起着至关重要的作用。血液负责把通过肺进入人体内的氧气和肠道吸收的营养物质输送到细胞。同时把细胞代谢的废物和二氧化碳运输到肺和排泄器官。所以，一旦血液循环不通畅，供给和排泄就会受到影响，导致产生疾病。

艾灸会使血液聚集道施灸部位的周围，在此过程中，凝固的血液会自然的流动到之前未及的部位。因此，血液循环会变通畅。

（3）使血液成分发生变化

血液中有红细胞、白细胞、血小板和血浆。艾灸可以改变血液成分。

男性每立方毫米的血液中，运输氧气的红细胞大概有500万个，女性有450万个，艾灸可以使这些红细胞的数量增加。因此血液中的含氧量就会增加，血液会增加新鲜。白细胞增多可以提高免疫力，减少感冒或者患传染病的风险。血液和空气接触就会凝固，这样的止血功能来自血小板，它在血管破裂出血时，把出血量减少到最低限度。艾灸后止血功能明显改善。

（4）调节激素的分泌

激素是内分泌器官中生成的少量物质，具有调节人体功能的作用。激素具有促进生长、生殖、消化、调整血压等多种功能。激素虽然是微量元素，但是一旦缺乏或是过量，就会引发人体疾病。

艾灸的优点在于能调节现代医学无法解决的激素分泌问题。在激素分泌器官或是有关联的部位艾灸，自然就能调节激素的分泌量。

（5）调节神经功能及内脏功能

神经具有反射作用，与意识行为毫无关系，可以调节运动或内脏器官的功能。神经通过让肌肉运动来驱使身体运动，使身体能够适应外部的刺激。

艾灸能调节神经功能，卧床的中风病人病情能够得到好转，就是因为它的神经功能得到了改善。皮肤中分布着管理内脏器官运动的神经，在这些点上施加刺激，就能调节神经功能和内脏功能。

（6）镇痛作用

镇痛是灸的显著效果之一。疼痛部位的神经比其它部位的神经更加紧张，艾灸能够缓解神经紧张，最终消除疼痛。因为艾灸能使血液循环变得通畅，让废弃物或疲劳感迅速排出体外，使僵硬的血管和肌肉松弛，过度紧张的神经和内脏器官也能够恢复正常。

（7）改善体质

长期坚持艾灸可以从整体上改善体质。缓解头痛等慢性疼痛，还可以预防感冒或其它传染病，过敏性疾病也会显著减少。这是因为艾灸能改善人的体质。艾灸对于亚健康状态的人群尤为适宜。

足三里穴

足三里是是长寿穴。在日本以长寿而闻名的万平家族中，三代里就有6个人超过了100岁。他们长寿的秘诀就是在足三里穴上施灸。

把足三里命名为长寿穴是有根据的。人一旦上了年纪，下体的气血就往上走。留心观察婴幼儿就会发现，他们的腿脚几乎无时无刻都在乱蹬，而老年人却总是下肢无力，连走路都困难。

在足三里穴上施灸，流向上半身的气血就会往下走，使下肢重新恢复力量。同时气血不再偏于上体，在全身循环畅通，最终人的身体更加健康。

足三里穴是向下拉气力度很大的穴位，所以如果没有特殊疾病，一般不会用在孩子身上。

曲池穴

论健康和长寿总少不了曲池穴。曲池穴是治疗高血压、糖尿病、中风等疾病不可或缺的关键穴位。

在高血压病人的曲池穴上施灸，血压就会恢复正常。偶尔有些病人的血压没有恢复正常，但是由高血压产生的各种症状也会消失。只要坚持施灸，糖尿病患者的病情也会得到好转，并且还可以预防中风。除此之外，在曲池穴上施灸，还会使皮肤紧致，内脏也更加坚实。

中脘穴

从解剖学的角度来看，中脘穴位于胃的中央，是身体气血循环的出发点。作为影响全身的经穴，对高血压、胃溃疡、消化不良、呕吐、食欲不振等疾病具有特效。

气海穴和关元穴

中医理论认为，精是人体生命的根本，也是实现生殖活动和生命活动的基本物质。作为生命的源泉，精为维持我们身体健康，延续生命发挥着至关重要的作用。气海和关元就是精聚集的穴位。

气海，就是气的海洋，是先天元气聚集的部位，也是生命的根源。关元是形成男性精的根本，有句古话说，七八十的老人也能回春，指的就是关元穴的奇效。在气海和关元上施灸，会使人活力满满，不知疲劳。

中极穴和水道穴

对于女性，我们会用中极和水道来代替气海和关元。中极离人体储存水液的膀胱很近，是膀胱之气聚集的地方，位于女性精的根源子宫的上方。水道，顾名思义，就是水液运行的通道，从解剖学的角度看，水道位于卵巢的上方，是治疗妇科疾病必不可少的穴位。

肺俞

肺俞穴是肺气向背部输注的穴位。人一旦变老，就会经常感到后背发痒，有种凉风吹来的感觉，还会感到胸闷和僵硬，这个部位就是肺俞穴。很多上了年纪的人都有肺和支气管的疾病，只要在肺俞穴上坚持艾灸都会有好处。

膏肓穴

膏肓穴是同时治疗心脏和肺非常重要的穴位。有句古话说，一旦膏肓穴上生病，就无法治愈了，由此可见膏肓穴的重要性。古代医书《医学入门》中写道，“在膏肓穴上施灸能治百病，在加上在气海穴和三里穴上施灸，治疗和保养即可同时解决”。

百会穴

百会穴是督脉、足太阳膀胱经、手少阳三焦经、足少阳胆经及足厥阴肝经五条经脉汇合处。在百会上施灸对精神类疾病、头痛等所有的头部疾病都有效果，还能提高记忆力和注意力，使人变得更加聪明。因此，百会穴是对大人和小孩都非常重要的穴位。

去对湿气少生病！老中医教你艾灸正确穴位祛湿气

百病起于寒湿，下面给你6种判别湿气的办法，再给你7个穴位去湿气，方便实用，往下看具体是什么吧。

一、首先我们可以看形体，中医上讲“瘦人多相火，肥人多痰湿”。虚胖体型的人多有水湿，严重者还会出现下肢水肿等问题。

二、看身体状态

当身体的湿气比较严重，人往往会感觉到身体疲惫，不想动。头脑不清楚，关节沉重，全身酸痛。

三、看舌头

寒湿的人舌头是舌淡胖，舌边有齿印，苔白腻。湿热证的人舌红苔黄腻。

四、看胃口食欲

湿气重的人胃口不好，没有饥饿感，有时吃一点就感觉胃胀，还会出现吃下去的东西向上顶的感觉。

五、看大小便

湿气重的人大便不成型粘腻，排不尽。小便表现尿不多，尿不痛快有灼热或涩痛感。个别女性还有白带量多的情况。

六、看耳朵和头发

耳屎油是湿热症的表现。毛发出油，面部皮肤油腻、眼皮肿面色晦暗发黄等都是有湿气的表现。

1、艾灸合谷穴祛湿

合谷穴是大肠经的总开关，有“颜面合谷收”的说法，当面部皮肤有红血丝时，可艾灸合谷穴，有很好的缓解效果。

合谷穴具有升清降浊、宣通气血的功能，但体质较差的朋友不宜强刺激，孕妇更不能灸。

手法:艾灸距离穴位3-5厘米，灸至穴位暖和、微微发红即可，10次为一疗程。每次艾灸10-15分钟，每天一次。

2、艾灸足三里穴祛湿

艾灸10-15分钟即可，需坚持一段时间，很快可以看到祛湿的效果。

3、艾灸丰隆穴祛湿

每日艾灸15分钟可以有效健脾祛湿

4、艾灸解溪穴祛湿

这个穴位是全身祛痰祛湿的穴位，对于解除下肢的水肿有较好的效果。每日对解溪穴艾灸15分钟，坚持一段时间，能够很好祛湿。

5、艾灸关元穴祛湿

关元穴属于 养生 保健的穴位。长期对关元穴施灸或者艾灸有助于调理气血、补肾固精。每日可以艾灸10-15分钟，能够帮助祛湿。

6、艾灸中脘穴祛湿

每天艾灸10-15分钟，能有效缓解胃部不适的症状，同时有助于祛湿。

7、艾灸曲池穴祛湿

曲池穴具有祛除风湿，调理气血的功效、可改善手麻、胸中烦满，改善周边血液循环。用艾条灸每天1次，每次10分钟。

支持线上看诊，可评论或私信，发送病症情况，看舌苔辨体质，让我们共同为守护女性朋友的 健康 而努力！

9种实用的艾灸养生方法 可惜99%的人不知道

①补中益气艾灸养生方

【施灸方穴】百会、中脘、气海、足三里、三阴交、太渊。

【方穴功用】益气行血、通经活络、补中益气、升阳举陷、健脾和胃、温中散寒、脾肾双补、化水利湿、调和营卫。

【方穴主治】可作为一切亚健康艾灸养生保健的基础施灸方穴,还可治疗气虚血瘀之中风、胃脘痛、腹胀、腹泻、气短、乏力、腰腿无力、浮肿等症。

②五脏俱补艾灸养生方

【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞。

【方穴功用】补五脏、调气血、安神定志、通经活络。

【方穴主治】为背部膀胱经穴位,可用于强身健体、防治亚健康、体质衰弱。还可治疗心悸气短、腰酸乏力、中风后遗症及一切虚劳损伤。

③独灸关元养生方

④呼吸系统艾灸养生方:

风门、身柱、肺俞、足三里

⑤心血管系统艾灸养生方:

高血压:风门、曲池、足三里、阳陵泉。

冠心病:身柱、郄门、三阴交,也可以灸膻中穴。

⑥消化系统艾灸养生方:

脾俞、胃俞、中脘、足三里、阳陵泉

⑦神经系统艾灸养生方:

大椎、身柱、 肾俞、足三里

⑧泌尿生殖系统艾灸养生方:

肾俞、关元、三阴交、足三里

⑨一般强壮艾灸养生方:

此法自古盛行。作为平常健康灸,可取足三里、中脘、关元,或单灸足三里,也有很好的健身作用。施行健身灸法,一次十数分钟时间多不过30分钟,既无多大痛苦,又经济节约。长期坚持施灸,可以提高身体素质,增进健康,其效果绝对不亚于服用膏方,是值得大力推广的保健方法。

灸法小知识

1. 艾灸的基本常识
大家基本上都知道针灸，但是很少人知道灸。其实针是针法，灸是灸法。和在一起才叫针灸。艾灸费时费力往往医生不愿意为了你一个病人浪费那么多时间，有的学院派学生根本对灸法不感冒，忙着研究小白鼠呢。但是灸法的效果是不容置疑的。古人云：保命之法，灼艾第一，丹药第二，附子第三，医之治病用灸，如做饭需薪.―宋.窦材

（这里的丹药我理解是内丹精气神，附子是中药），还有说一灸二针三用药。都说明灸法非常之重要。因为针法对穴位和手法非常讲究，我在这里与有缘的朋友一起聊聊灸法。我也是学生就算是读书和实践的心得体会吧。

要了解灸法，就要知道一个植物--艾叶：菊科多年生灌木状草本植物艾的叶片，春夏之末花开时采摘，晒干或阴干后使用。我国民间自古就有“端午采艾，悬门户上，以禳毒气”的习俗。

灸法就是以艾叶作为原料，做成艾绒，用不同的燃烧方法作用于穴位，通过穴位的传导达到治病于防病保健的方法。灸解字就是，久与火，不言而喻。
为什么要找艾叶呢？神农氏，就是炎帝在选的过程中有的草也是可以用的，但是没有艾叶的性味中正，土话就是稳定性好。艾性辛、温，味苦，入肝、脾、肾经，有温经止血、散寒止痛、祛风止痒之功。这个日本人都做个实验，外国人倒是很喜欢我们的传统东西。反而我们自己不识，这是很奇怪的一件事，难道人家科技太落后。有说：“居家常备艾，老少无疾患”，说明艾对维护身体健康大有裨益。

为什么要学习？看过我写的文章都知道，我一直强调“求”于“养”.求是求己，不是肉身的己，求你真心。就是《心经》说的观自在菩萨的“自”。养是内敛、收藏，藏是为了用。不要意念飞舞，看电视上网无度，那不是养病。那也是在造病。不管是艾灸也好，拔罐、刮痧也好，经络 *** ，药物也罢。仅仅是为了辅助五脏六腑正常工作，经络通畅，气血运行畅快。根本就没有什么灵丹妙药一吃就灵。一切都要去养去求。要有的话明朝的练丹的皇帝为什么那么早亡呢。好比拔河：你在与病魔拔河，医生喊加油。医生叫破了喉咙，你说医生你来帮我拔吧，你省点心吧，靠谁也不行。佛吃饱了，不等于你吃饱，佛也不会替你吃。佛不是不渡我们，是我们自己不吃。艾灸就是养身体的辅助方法。

说方法：

形式很多，有直接灸法（疤痕灸、非疤痕灸）间接灸法（隔姜灸、隔盐灸、隔蒜灸）艾卷灸法。

我就说我们经常用到的，艾卷灸法，艾卷市面上有清艾条与药艾条。清艾条就是纯的艾绒做的，药艾条的里面放中药的。这个就要对症什么的，相对难点。我们就用清艾条。有时会遇到什么一壮，壮就是用艾绒做成金字塔状的物体，有的麦粒大，有的莲子大。这就是所谓的壮。壮与艾条只是形式不同。

灸的宗旨是：以皮热里热，热到气足为好。刚开始也不必强求，慢慢体会。功夫是要练的。一般病每日灸一次，灸后要慎起居，节房事。灸后喝杯温水，当心冷暖。灸法偏重在补，无病防身，有病提高免疫力，在能助你一臂之力。
2. 灸法的内容有什么
灸法是用艾条在人体特定的穴位进行熏炎，从而达到防病治 病的目的。

灸法一般在家庭中可选用的两种：直接灸及间接灸。直接灸 又分为化脓灸和发泡灸，前者对冠心病患者不适宜，故在此主要 介绍发泡灸p发泡灸之选穴除颜面及心前区外，全身各处均可选择。

皮肤 无须消毒，先使灸处的皮肤湿润便于艾炷附着。 再将艾炷安放稳当，用香烟火点燃。

当艾炷烧至将完时，即发出一响清脆的爆炸 声，同时艾炷的余烬亦飞得很远。以后各壮不必湿润皮肤，同样 施行。

但壮数越多则爆炸声越小或全无。故一般大多3~5壮以内。

灸后皮肤出现焦黄，稍后即出现小水泡。灸处无须敷料覆盖，小 水泡任其自行破溃或吸收，也可涂一点龙胆紫。

2~3日后结痂脱 落，不遗瘢痕。另外，为了减轻直接灸的烧灼痛，可选用间接灸法，如隔姜、隔蒜、隔葱、隔附片以及隔盐等。

对于冠心动脉粥样硬化性心脏病来说，灸法治疗其心律不齐 （窦性心动过速、部分房室传导阻滞）及心绞痛均有一定效果。治疗心律不齐，多取手少阴心经及手厥阴心包经肘以下各穴 （包括灵道、通里、神门、少冲、曲泽、间使、内关、大陵、劳 宫、中冲）熏灸，均能取得较好的疗效。

每日灸2次，可左右两 侧交替轮用，连续7天为一疗程，休息3〜5日后可继续治疗。治疗心绞痛，也可采用以上所述诸穴及背部反应穴进行熏灸， 均可收效。
3. 灸法的注意事项有哪些
1、灸治 *** 与针治 *** 相同，应舒适自然而能持久，以 *** 平直便于施灸为宜。

2、施灸部位一般应先上部后下部，先背腰部，后胸腹部，先头身，后四肢，先阳经，后阴经，依次施灸。如遇特殊情况，亦不必拘泥。

如脱肛病人，可先灸长强以收肛，后灸百会以举陷。 3、使用艾灸大小、壮数多少或艾条熏灸时间，应根据患者的病情、体质、年龄和施灸部位而定。

艾炷一般为3-5壮或5-7壮，艾条一般为10-15分钟。 4、艾炷灸后，局部遗有轻度烫伤，无须处理。

直接灸在灸疮化脓期间，要防止感染。每天换药时，去除脓液，以消毒敷料保护灸疮或贴清水膏药，约3、5周即可自然愈合。

5、施灸时，要防止艾绒脱落烧伤皮肤或烧坏衣物。未用完的艾条，应插入火简灭火，以防复燃。

6、头面部、大血管部和肌腱处禁用灸法。 7、妊娠期间，腰骶部和小腹部不宜多灸。

8、对实热证，阴虚发热者，一般不宜用灸法。
4. 常和灸法有哪些
直接灸将大小适宜的艾炷，直接放在皮肤上施 灸。

若施灸时需将皮肤烧伤化脓，愈后留有瘢 痕者，称为瘢痕灸。若不使皮肤烧伤化脓，不 留瘢痕者，称为无瘢痕灸。

（1） 瘢痕灸：施灸时先将所灸腧穴部位， 涂以少量的大蒜汁，以增加黏附和 *** 作用， 然后将大小适宜的艾炷置于腧穴上，用火点 燃艾炷施灸。 施灸时由于火烧灼皮肤，因此可 产生剧痛，此时可用手在施灸腧穴周围轻轻 拍打，借以缓解疼痛。

在正常情况下，灸后1 周左右，施灸部位化肱形成灸疮，5~6周左 右，灸疮自行痊愈，结痂脱落后而留下瘢痕。（2） 无瘢痕灸：施灸时先在所灸腧穴部位 涂以少量的凡士林，以使艾炷便于黏附，然后 将大小适宜的艾炷，置于腧穴上点燃施灸。

一 般应灸至局部皮肤红晕而不起泡为度。因其 皮肤无灼伤，故灸后不化脓，不留瘢痕。

间接灸间接灸是用药物将艾炷与施灸腧穴部位 的皮肤隔开，进行施灸的方法。如生姜间隔 灸、隔盐灸等。

（1） 隔姜灸：是用鲜姜切成直径大约2 ~ 3厘米、厚约0。2~Q。

3厘米的薄片，中间以 针灸数孔，然后将姜片置于应灸的腧穴部位 或患处，再将艾炷放&姜片上点燃施灸。待艾 炷燃尽，易炷再灸，灸完所规定的壮数，以使 皮肤红润而不起泡为度。

（2） 隔蒜灸：用鲜大蒜头，切成厚0。2〜 0。

3厘米的薄片，中间以针灸数孔，然后置于 应灸腧穴或患处，然后将艾炷放在蒜片上，点 燃施灸。 待艾炷燃尽，易炷再灸，直至灸完规 定的壮数。

（3） 隔盐灸：用纯净的食盐填敷于脐部， 或于盐上再置一薄姜片，上置大艾炷施灸。一 般可连续3~5壮，有温热感为宜。

（4） 隔附子饼灸：将附子研成粉末，用酒 调和做成直径约3厘米、厚约1~2厘米的附 子饼，中间以针灸数孔，放在应灸腧穴或患 处，上面再放艾炷施灸，直到灸完所规定壮数 为止。
5. 直接灸法有哪些内容
又称为明灸、着肤灸，是将艾炷直接放置在皮肤上点燃施灸的一种方法。

根据灸 后对皮肤的烧灼、 *** 的程度不同，又分为化脓灸和非化脓灸两种。 （1）化脓灸：将大小适宜的艾炷直接置于相应腧穴上进行施灸至皮肤起疱，并致局 部化脓。

施灸前必须征得患者的同意及合作，先在施术部位涂以少量凡士林或大蒜 液，以增加黏附作用和 *** 作用，一般每个艾炷须燃尽再换，可灸7 ~9壮。 施灸部位 大约1周即可化脓，化脓时每天换药1次，多吃鱼虾等高蛋白食物，大约2周开始结 痂，40天左右结痂脱落后留下瘢痕。

临床上常用此法治疗哮喘、慢性胃肠道疾病、肺痨 和发育障碍等，但对有皮肤病、糖尿病的患者不宜使用。直接灸 （2）非化脓灸：灸后达到温烫为主，不致透发成灸疮者，称为非化脓灸。

因灸后不 形成瘢痕，故又称无瘢痕灸。操作时，采用中、小艾炷放在穴位上，点火后，当病人感到 烫时即用镊子将艾炷夹去，一般连续5 ~7壮，以局部皮肤红晕为止。

因艾炷小，灼痛 时间短，不留疤痕，故易为病人所接受。本法适用于虚寒的轻证，常用于气血虚弱、眩 晕和皮肤疣等。
6. 灸法有哪几种
艾灸疗法是使用艾绒制成的艾炷、艾卷，点燃后，在身体相应的穴位上施行熏灸，以温热性 *** ，通过经络腧穴的作用，以达到治病防病目的的一种方法。

临床 较常见的有：1。 直接灸。

是将大小适宜的艾炷，直接放在皮肤上施灸。若施灸时需将皮肤 烧伤化脓，愈后留有瘢痕者，称为瘢痕灸。

若不使皮肤烧伤化脓，不留瘢痕者，称为无瘢痕灸。2。

间接灸。是用药物将艾炷与施灸腧穴部位的皮肤隔开，进行施灸的方法。

隔姜灸、隔蒜灸、隔盐灸、隔附子饼灸等。3。

艾卷灸。包括艾条灸和温和灸。

4。 雀啄灸。

施灸时将艾条点燃的一端与施灸部位的皮肤并不固定在一定距离， 而是像鸟雀啄食一样，一上一下活动地施灸。 另外也可均匀地上、下或向左右方向移动或反复地施转施灸。

5。 温针灸。

是针刺与艾灸结合应用的一种方法，适用于既需要留针而又适宜 用艾灸的病症。操作时，将针刺入腧穴得气后，并给予适当补泻手法而留针，继将纯净细软的艾绒捏在针尾上，或用艾条一段长约2厘米左右，插在针柄上，点燃施 灸。

待艾绒或艾条烧完后，除去灰烬，取出针。6。

温灸器灸。是用金属特制的一种圆筒灸具，故又称温筒灸。

其筒底有尖有 平，筒内套有小筒，小筒四周有孔。施灸时，将艾绒或加药物，装入温灸器的小筒，点燃后，将温灸器之盖扣好，即可置于腧穴或应灸部位，进行褽灸，直到所灸 部位的皮肤红润为度。

有调和气血，温中散寒的作用。

以上就是本次小编整理的“关于灸的常识及保健穴位”，希望能帮到各位小伙伴，关注我们获取超多艾灸养生信息。

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