肠胃不好?每天按一按这个穴位,关键时候超管用!

肠胃不好每天按一按这个穴位,关键时候超管用

经常吃烧烤、啤酒、大排档，多吃冷饮、雪糕及狂吹空调。

会带来的是胃肠功能紊乱、急性胃炎、慢性胃炎复发、肠炎、食物中毒、急性胰腺炎等消化系统疾病的问题随之而来。

今天我就给大家分享一个治疗消化系统疾病的重要穴位，中脘穴。

中脘穴#大家健康超能团#

中脘穴取穴：位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸的位置。#头条健康#

取穴时，可采用仰卧的姿势，该穴位于人体的上腹部，前正中线上，具体找法如下：胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。

中脘穴主调：

中脘穴主调消化系统疾病，如腹胀、腹泻、腹痛、肠鸣、吞酸、呕吐、便秘、黄疸等；

此外对一般胃病、食欲不振、目眩、耳鸣、青春痘、精力不济、神经衰弱也很有效；

中脘穴也用于治疗恶心、烧心、嗳气、慢性肝炎、慢性胃炎、胃痛，辅助消化等。#超能健康团# #关注新型肺炎# #健康知识#

艾灸中脘穴：艾灸中脘穴最适宜在吃饭后1小时进行，早晚都可以。每次艾灸15-20分钟，隔一天一灸，10天为一个疗程。老人和孩子的艾灸时间要短一些，15分钟即可。

胃不好怎样保健按摩

按摩足三里
缺酸症一般是在吃饭之后立即感到胃部不适。足三里——位于膝盖下方，小腿肌腱外侧的穴位。用力按摩足三里穴，会觉得有疼痛感一直延伸到脚尖。并且还可以用炙条(药店里有卖)炙烤3-7次。
按摩胃肠点
胃酸过多一般是在空腹的时候，或者是吃饭后过了一会才感到胃部不适。胃肠点——位于手掌一侧，手腕上方凹陷处的穴位。脑膜区——位于手背一侧，中指和无名指之间区域的穴位。用发针或牙签来按摩这两个穴位的话，会更具功效。按摩刺激这两个穴位，如果不到位反而会有副作用，所以要注意每次按摩到有疼痛感即可。第三疠——位于脚上第三脚趾趾根中部的穴位。以上穴位，用炙条炙烤3-7次效果最佳。
按摩梁丘穴
梁丘穴在膝盖骨附近。脚用力伸直，膝盖骨的外侧(小脚趾方向)会出现细长肌肉的凹陷。朝着大腿用力压这个凹陷的上方看看，应会有震动感，这就是梁丘穴。以指压刺激此穴，朝大腿方向加压时，震动较强，可用大拇指用力地压。微弱的刺激无法止住突然发生的心窝疼痛。这种状况的要诀是：用会痛的力量用力加压。每次压20秒，休息5秒再继续。如此重复几次，疼痛便会渐渐消退，这效果确实是不可思议。
揉肚脐
用一只手的掌心贴附肚脐，另一只手叠在上面，顺时针方向以画陀螺的方式柔和地边按边摩擦，由肚脐逐渐均匀画圈至全腹，约80—100下，再倒回到肚脐，再按摩80—100下。可双手交换，逆时针方向同样的方式再按摩一遍。腹部按摩能改善肠胃功能，让肠胃受到负载压力，如果长期坚持，肠胃排泄也能有所改善。建议在晚上上床后按摩，按摩时，既不要空腹也不要胀肚。

胃不好怎么办？太空按摩球 按摩哪些穴位呢？

肠胃不好怎么调理

1、消化不良

【 四缝穴】

【大陵穴】

这个穴位在五行属土，对应着脾胃，是一味很经典的“健胃消食片”，可以降胃火、去心火，提升胃动力。脾胃不和，消化不良等都可以通过这个穴位来调。它在手掌根，腕横纹的中点上，艾灸此穴位调理脾胃。

2、胃胀气

【足三里】

在膝盖下外侧，约四横指(约3寸)的小腿胫骨外侧有一凹沟处，这是强壮穴，力度按大一点，酸麻的经络传感可到脚背。按摩本穴可治一切肠胃消化系统疾病，包括消化不良、胃胀胃痛;艾灸足三里，胜吃老母鸡。

【内关穴】

仰掌，手腕往手肘的方向约三横指(约2寸)的距离处，在中间二骨两筋之间。胃胀或者有吃东西好像梗在胸口下不到胃部去的感觉，艾灸此穴，气机调畅就通了。

3、胃痛

【章门穴】

章门穴正在第十一肋骨游离端下缘处，为足厥阴肝经穴，脾之募穴，八会穴之脏会。双手叉腰，两手大拇指指腹点按在穴位处，适当用力会有酸胀感，坚持2分钟。

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