过年期间,给老年人灸灸：调血压、降血脂、增强脏腑功能

过年期间,给老年人灸灸：调血压、降血脂、增强脏腑功能

过年期间劳累容易导致老年人抵抗力下降，使一些慢性病的发病率增加，还可能会引起旧病复发。

这个时候正适合用艾灸养生保健！

艾灸不仅可以温补老年人的虚，还能化解老年人体内的瘀，起到调节血压、降低血脂、增强脏腑功能的作用，让爸妈健康过大年。

1、调节血压：灸曲池、百会、太冲

春节期间，高血压患者大快朵颐的同时，也不要忘记控制血压，做好保健工作！

人体上自带降血压的“良药”——曲池穴、百会穴、太冲穴，艾灸这三个穴位，可调节人体气血，帮助稳定血压。

特别是曲池穴，它是临床上常用于降压的穴位，高血压患者一定要记好它！

给大家分享一个简便的取穴方式：将手肘弯曲拱向胸前时，肘横纹外端有凹陷处，曲池穴的大致位置就在这里。

当血压骤升时，可通过按曲池穴来放松神经系统，使呼吸逐渐均匀，心气平和，让血压慢慢恢复正常。

平时也可通过按压此穴来平稳血压，达到预防高血压的效果。

小提醒：

已经确诊为高血压的患者不能盲目地抛弃降低血压的药物，一味地用保健替代治疗！

节日期间，高血压、心脑血管病人一定要坚持服药，有些药物是不能随便停的，如降压药等。要想停药，必须咨询医生，千万不能因为觉得“节日里吃药不吉利”就擅自停药！

2、调血脂：灸丰隆、悬钟、足三里

高血脂绝对不是胖人的“专利”，人人都有可能得高血脂，特别是老年人！

在中医看来，高血脂是体内“痰湿”过多引起的。痰湿之所以不能排出体外，是脾运化功能减弱造成的。所以，血脂异常的人应注重健脾化湿，这是中医调节血脂的关键所在。

而丰隆穴是祛湿化痰的要穴，艾灸这个穴位将痰湿排出体外，气血得以流通，血脂问题就可以得到一定的改善。

再加上艾灸足三里穴、悬钟穴来补益气血，以保证身体有足够的能量来抵抗病邪，增强免疫力，帮助控制血脂。

另外，过年的饭菜通常会比较丰盛，有高血脂的老年人建议在吃菜前先滤去油脂。

3、预防脑血栓，灸双侧足三里

艾灸足三里有预防感冒、增强体质、调和脾胃的作用。临床实验证明，艾灸足三里有降低血液凝聚的作用，可以预防脑血栓形成。

另外，常灸足三里还有延年益寿的作用。唐代著名的医学家孙思邈，活了120多岁（民间还有其他说法），被人们称为“药王”。

从中年开始，孙思邈经常用艾火“遍身烧”，而灸得最多的穴位，就是位于小腿上的足三里穴。

通过艾灸养生，孙思邈到了90多岁，仍能“视听不衰，神采甚茂”，活得长寿又健康！

如果身体问题可以留言，定回复；如果您有艾灸调理案例，都可以留言分享出来，让更多人了解艾灸，使用艾灸，真正做到绿色理疗。此号专业艾灸学习号，欢迎您的点赞、关注；一起学习艾灸！

什么是水灸疗法？

水灸是一种有别于传统针灸、艾灸的中医治疗方法。
水灸疗法，又分为传统水灸和新型水灸等多种形式。
传统水灸，是指用刺激性药物涂擦体表来治病的中医方法，内涵比较狭义，且形式与现代西医药膏、外用药水等相近，故没有特别的医学优势，未被广泛认知。
现代大家经常听到的水灸疗法，一般不是指传统水灸，而是利用具有健康调理价值的药物或非药物成份，结合泡脚、泡澡等形式，通过皮肤的身体窗口作用，刺激身体穴位，从而达到身体调理的效果，尤其适合于亚健康和慢病的调理。
不同的水灸，形式各有区别和特色，但基本原理都是相同的。
比如说宁波某品牌的水灸健康管理，是以天然谷物做秘方调配，泡脚+内饮相结合为特色。
成都某品牌的水灸，是以中药提炼的药液，通过泡澡的形式来实现治疗目的。
有些则结合了仪器的使用，按摩的手法，等。

艾灸减肥养颜养生？

利用艾灸减肥法来减肥是当前女性们常选用的一种方法，该方法减肥的效果好，而且没有副作用，因此受女性朋友欢迎。下面给大家分享艾灸减肥养颜的方法
艾灸减肥养颜的方法
艾灸减肥的取穴方法：

大横 位于肚脐旁开4寸的位置，这个穴位对于治疗便泌、泄泻、腹痛等效果非常好。

大椎 位于第七颈椎棘突下， *** 这个穴位对于治疗瘀血脉络不通或血液过于粘稠而造成的面部疾病有着非常显著的效果。
关元 位于脐下3寸的位置，这个穴位能够增强腹部肌纤维的弹性、调节女性内分泌平衡、治疗月经不调、带下、不孕等症状。

丰隆 位于小腿前外侧、外踝尖上8寸、胫骨前缘外2横指的位置，能够治疗各种炎症，比如肥胖等。

腰阳关 位于第四腰椎棘突下。针对妇科月经失调，内分泌不平衡，臂部过于肥大及男阳痿、遗精等。

中脘 在上腹部前正中线上，脐上四寸，可增强胃地食物的消化和吸收能力，还可治疗胃痛、胃酸、哎吐等。
美容养颜的花茶
1、牡丹花茶：

百花之王。具有护肤、美容养颜、清心润肺、调经活血治关节痛、风溼痛等功效。

2、芍药花茶：

具有清热解暑、去斑、清心润肺、平肝明目、护肤养颜等功能。

3、桂花茶：

止咳化痰、养声润肺、舒缓肠胃不适、除口腔异味、并可滋润面板。桂花茶可以润肠通便，减轻胀气。还可以美白面板，解除体内毒素，令人神精舒畅，安心宁神!桂花除了泡茶外，还可以食用的，可用它来制桂花糕、桂花汤丸等，都十分清香美味

4、苦瓜茶：

具有清暑、涤热、平肝明目、清热解暑、护肤养颜等功能。

5、三七花茶：

具有清热解毒、平肝明目、减肥、降血脂、降血压、消炎、止痛、止血、抗癌等功效。

6、山茶花茶：

性味甘、具有凉止血、散淤消肿降压、降血脂等功效。

7、康乃馨茶：

具有补肾提神，健胃开胃，调节血脂减肥等功效。本品适合和人参花，玫瑰花等一起冲泡。
　最快的两种减肥瘦身的方法
1.经常转呼啦圈

节食不仅让你饥饿难挨，还会导致营养不良或者是越减越肥的状况。除了要坚持均衡饮食，经常转呼啦圈也是能加快腹部脂肪的燃烧，对瘦腰有很大的帮助。

要记住，只要有时间就拿起你的呼啦圈。比如说看电视的时候都不忘边看边摇呼啦圈，保持半个小时都不掉落。可别小看摇呼啦圈这个小动作，算起来每公斤每小时可消耗约5大卡热量，以体重为50公斤的MM为例，一小时就可以消耗50×5=250卡的热量，是不是很划算呢?长期坚持，一定能修炼成纤腰款款的大美人。

2.随时随地抬首挺胸

纤腰，随时随地都可以。抬头挺胸，不仅可以让自己显得自信，还可以起到纤体的好效果。具体方法是： *** 往内夹紧，腰部两侧用力，肩胛骨的部位夹紧，肩膀完全开启，脖子和肩膀交接处往下垂，放松不能耸肩，下巴微微抬起，如果无论坐还是站，长期都保持这种抬头挺胸、肚子用力的姿势，小腹就会在不知不觉中缩小许多，肥肉囤积在腹部的窘况也大大改善。

电热针灸作用是什么

电热针灸治疗仪是利用热传导效应使针体传热,代替传统中医的各类温针(或火针)进行热导针灸。我精心收集了电热针灸的作用，供大家欣赏学习!
针灸的治疗作用
1、疏通经络

疏通经络的作用就是可使淤阻的经络通畅而发挥其正常的生理作用,是针灸最基本最直接的治疗的作用。经络“内属于脏腑,外络于肢节”,运行气血是其主要的生理功能之一。经络不通,气血运行受阻,临床表现为疼痛、麻木、肿胀、瘀斑等症状。针灸科选择相应的腧穴和针刺手法及三棱针点刺出血等使经络通畅,气血运行正常。

2、调和阴阳

针灸调和阴阳的作用很简单,也就是将机体从阴阳失衡的状态转化为平衡状态,这其实就是针灸治疗最终要达到的目的。针对于疾病发生的的机理是不同的,但从总体上却可以归纳为阴阳失衡。

3、扶正祛邪

所谓的扶正祛邪的作用,就是可以扶助机体产生的正气来去除邪气。疾病的发生发展到治愈,本来就是正邪相争的过程。针灸治病,就是可以发挥其扶正祛邪的作用。

4.防病保健古人云“家有三年艾,医生不用来”《医学入门》记载熏脐法“凡一年四季各熏一次,元气坚固,百病不生”,并且可以“益气延年”现代实验也证明,长期刺激关元命门足三里中脘等保健要穴,能够增强机体抵抗疾病的能力。

电针灸的作用原理

1、电针灸治疗仪没有针灸针刺入机体

外面的电子治疗仪没有针灸针刺入机体,大多是皮肤贴片式的脉冲治疗,对浅表的肌肉问题可以有效果,但深部的治疗就差强人意了。颈椎的头晕一般为血管受压,导致脑供血不足或者局部交感神经紊乱,位置一般较深,还是建议针灸。

2、电针灸疗法不靠吃药

电针灸疗法的特点是治病不靠吃药,只是在病人身体的一定部位用针刺入,达到刺潋神经并引起局部反应,或用火的温热刺激烧灼局部,以达到治病的目的。前一种称作针法,后一种称作灸法,统称针灸疗法。

3、电针灸疗法在临床边现

按中医的诊疗方法诊断出病因,找出疾病的关键,辨别疾病的性质。然后进行相应的配穴处方,进行治疗。以通经脉,调气血,使阴阳归于相对平衡,使脏腑功能趋于调和,从而达到防治疾病的目的。

4、电针灸疗法具有很多优点

第一,有广泛的适应症,可用于内、外、妇、儿、五官等科多种疾病的治疗和预防;第二,治疗疾病的效果比较迅速和显着,特别是具有良好的兴奋身体机能,提高抗病能力和镇静、镇痛等作用;第三,操作方法简便易行;第四,医疗费用经济;第五,没有或极少副作用,基本安全可靠,又可以协同其他疗法进行综合治疗。这些也都是它始终受到人民群众欢迎的原因。

中医针灸的原理

1、以经络腧穴理论为指导,运用针具与艾叶等主要工具和材料通过刺入或熏灼身体特定部位,以调节人体平衡状态。

2、“穴”即空隙的意思,长期以来有关人员通过从穴位的电生理学特性去探索,发现皮肤上存在某些导电量特别高的“良导点”,它们的位置与穴位位置很吻合。这些“良导点”不但在活人身上可以测到就是在尸体及动物身上进行测量也可获得到,在日常生活中如进食、睡眠、运动等生理活动,时序、季节、气温等外界环境改变以及精神心理状态发生变化等诸多因素都会影响“良导点”的电阻值。

3、电位最高的皮下电场区是神经主干和神经末梢经过的地方,是人类和动物身体中电势能最高的地方,这部分破坏或者坏死以及外力破坏及阻碍,都会引起麻、胀、痒、痛、酸等表现、甚至会产生组织、器官、循环和心脑不适、还可导致残疾、衰竭、窒息及死亡等症,如用最弱电流刺激肌肤某些部位后发现被刺激的肌肉会产生收缩,且具有深层组织敏感、结节及伴有放射痛的特点,这些能诱发肌肉收缩的体表部位叫运动点。
电针灸治疗的作用
外面的电子治疗仪没有针灸针刺入机体，大多是皮肤贴片式的脉冲治疗，对浅表的肌肉问题可以有效果，但深部的治疗就差强人意了。颈椎的头晕一般为血管受压，导致脑供血不足或者局部交感神经紊乱，位置一般较深，还是建议针灸。

针灸疗法的特点是治病不靠吃药，只是在病人身体的一定部位用针刺入，达到刺潋神经并引起局部反应，或用火的温热刺激烧灼局部，以达到治病的目的。前一种称作针法，后一种称作灸法，统称针灸疗法。

针灸疗法在临床上，按中医的诊疗方法诊断出病因，找出疾病的关键，辨别疾病的性质。然后进行相应的配穴处方，进行治疗。以通经脉，调气血，使阴阳归于相对平衡，使脏腑功能趋于调和，从而达到防治疾病的目的。

针灸疗法具有很多优点：第一，有广泛的适应症，可用于内、外、妇、儿、五官等科多种疾病的治疗和预防;第二，治疗疾病的效果比较迅速和显著，特别是具有良好的兴奋身体机能，提高抗病能力和镇静、镇痛等作用;第三，操作方法简便易行;第四，医疗费用经济;第五，没有或极少副作用，基本安全可靠，又可以协同其他疗法进行综合治疗。这些也都是它始终受到人民群众欢迎的原因。

针灸在长期医疗实践中，形成由十四经脉、奇经八脉、十五别络、十二经别、十二经筋、十二皮部和孙络、浮络等组成的经络理论，以及361个腧穴以及经外奇穴等腧穴与腧穴主病的知识，发现了人体特定部位之间特定联系的规律，创造了经络学说，并由此产生了一套治疗疾病的方法体系。

上面就是对电针灸治疗的作用的介绍，通过了解之后我们知道电针灸器也能让我们的身体得到很好的改善，并且操作起来非常的简单方便，但是我们在进行针灸的时候如果对穴位不是特别的了解最好不要轻易进行。
电子针灸的作用
1、激活细胞，提高细胞生命活力

激活细胞，增强细胞膜通透性，提高新陈代谢，及时排除体内毒素、垃圾，提高免疫力和抗病能力，使人感到轻松、爽快、振奋精神、充满活力 。

2、补充修复细胞膜电位，调节生理阴阳平衡

给人体器官细胞输送补充负电离子，同时给人体60万亿个细胞提供负电能源，提高老年人的生物负电能量，达到正负电量平衡：负电80%，正电20%。阴阳平衡，调节生理，增强免疫力和抗病能力，少生病、少住院、少花钱。

3、增强造血功能，促进血液正常

北京大学出版社的《预防医学》一书指出负离子具有“刺激骨髓造血功能，促进异常血液成分处于正常”的作用;还有德国鲁斯博士对负电的研究成果表中所列负电可使“血沉减少”“血清Ca增加”“血清K减少”“血液凝固减弱”“白血球增加”等等，都说明了负电离子能有效增强人体造血功能，促进血液正常化，对血液疾患康复具有良好的作用。

4、净化血液，清除血液垃圾

随着年龄的增加，老年人酶解脂肪能力比年青人大大减弱，加之饮食不当(大鱼大肉)，多余的脂肪、糖分、胆固醇等不能及时酶解吸收或排除体外，积存在血液中，造成高血脂、高血糖、高血粘，引发糖尿病或高血压病电针灸的作用电针灸的作用。血液中的垃圾严重伤害着老人健康。

用国家专利技术产生的GZB负电离子，能迅速补充增大血液细胞膜电位，使每个红细胞都达到负10mv的电量，同极斥力，使红细胞间保持一定距离，处于健康的分散游离状态，将附着在红细胞表层和血管壁上的脂质、毒素、胆固醇等血液垃圾剥落，排除体外，对血液进行彻底清洗。血净病除，高血压等疾病“自然痊愈“。这就是世界卫生组织列表所述的负电离子具有“自然痊愈力”。

5、降低血粘度，保持微循环通畅

现代生活水平提高，大鱼大肉，营养过剩，血液中堆积了大量多余脂肪、胆固醇、三油甘脂，使血液变得粘稠，红细胞失去变型能力，血沉增加，血流变慢，毛细血管堵塞，微循环不畅，血液垃圾沉积在血管壁上，使血管中血流通道变窄，血压升高，危害生命和健康。

使用国家专利技术产生的高浓度GZB负电离子补充血液细胞膜电位，增大血红细胞负电量。每个血红细胞足量的负电位使细胞间产生同极斥力，迅速改变血粘度，恢复红细胞的变形能力，促进血液循环，保持微循环系统血流通畅电针灸的作用文章电针灸的作用出自http://www.gkstk.com/article/wk-78500001367243.html，转载请保留此链接!。微循环被称为第二心脏。第二心脏健康，老年人健康有了保障。

6、促进血液循环，提高新陈代谢

老人电量不足，血流不畅，冬天睡觉感到身冷脚冷，年青人尤其小孩，电量足，冬天也是一团火。前述《人民日报》指出：负离子具有能促进血液循环，增强人体抵抗能力的作用。老人长期每天补充GZB负电离子促进血液循环，增加血流量。血液具有调节体温的作用，血液循环通畅给老人手脚都送去了足够的热量，冬天感觉不再那么冷了。

7、激活脑细胞，预防老年痴呆

老年人的脑细胞随着年龄增加，负电量减少而逐渐衰老死亡，记忆下降，反应迟钝，健忘，严重的还会发展到老年痴呆症。GZB负电离子向脑细胞输送高浓度的负电离子，激活脑细胞，延缓脑细胞衰老死亡，改善记忆力，预防老年痴呆。

8、促进酸性体质弱碱化，改善细胞内环境

健康的体液应该是弱碱性，PH值在7.4左右，这是细胞最良好的生存环境。在这样的环境中，人体细胞充满生命活力，能充分发挥其正常功能。如果PH值在7以下，为酸性体液电针灸的作用按摩针灸，酸性体质是细胞恶劣的生存环境，在这样的环境中会加速细胞衰老损伤，生命能力减弱，导致细胞功能不正常，随之引起器官功能不正常，人就会生病。德国鲁斯博士对负电的研究成果表指出：负电离子可促使“体液碱性化” 。为什么呢?因为GZB负电离子，可增加体液内钙的吸收，增加钙含量，保持体液弱碱性，使PH值保持在7.4左右的正常值，为细胞提供良好的生存环境。细胞生存环境良好，细胞就会更健康，充满生命活力。人体也就会更健康 。

高血压能艾灸吗？高血压能不能艾灸

进行艾灸时，人得血压会短时间升高，稍缓再平复。考虑到这个现象，很多高血压患者开始疑问：高血压能不能艾灸呢？这个问题要具体性的解答，下面一起随5H网我来了解一下吧。
高血压能艾灸吗
高血压艾灸取穴：灸足三里，关元穴，中脘穴，涌泉穴。

灸时原来服用的降压药不能随便停，否则会引起血压反弹。
足三里穴是强壮人体的养生要穴，对人体具有非常大的强健作用，经常艾灸这个穴能够预防和调理二十多种疾病，对高血压、眩晕有非常好的调理作用。
高血压能不能艾灸
血压升高呈波动状，与精神紧张和劳累过度有关。初期情绪易怒，面赤、头痛、头胀或眩晕等症状。如血压继续升高，常伴有四肢发麻，头晕耳鸣和心烦失眠等症状，到后期还可能出现心悸、失眠、头晕、神疲懒言和腰酸疲软等阴虚或阴阳两虚之症，严重者还可能引起动脉硬化或脑血管意外等并发症。

经过医学研究证实，坚持艾灸能够帮助我们提高白细胞的功能，从而加速抗体形成，同时能增加机体防御力，对呼吸、循环、消化、生殖等系统有调节作用，起到一定的保健防病作用。

“有疾宜先治，无疴应早防。”“关元足三里，常灸保安康。”保健取穴一是关元穴，二是足三里穴，三是整体调节备用穴。如下病上取之百会，上病下取之涌泉穴，中病旁取之天枢穴即是。

1、关元
穴位在腹部正中线脐下三寸(即本人三横指)。古人说灸七壮，具有补肾培元、强壮益寿的作用，常灸有明显的保健作用，能增强神经、泌尿、生殖系统功能，提高免疫功能，可防止早衰。

古人说灸七壮，具有补肾培元、强壮益寿的作用

2、足三里
穴位在膝下三寸。以手掌心按膝上，中指尽处向外侧横开一指即是此穴。古人说，灸三壮。可主治消化、神经、泌尿、血液等系统多种疾病，经常灸有明显的保健作用。可增强胃肠功能，促进新陈代谢，提高免疫能力，保持机体生理机能平衡。每日或隔日一次，清晨或睡前皆宜，用艾条温和灸或雀啄灸，每次10~15分钟。终年灸此穴，可达到长寿的人屡见不鲜。

3、中脘穴
位于见突到肚脐的中点处（肚脐向上4寸）。专家提醒：经常按揉中脘穴可以抑制人的食欲。食欲降下来以后，就要促进胃肠蠕动，让体内多余的垃圾脂肪排泄出去。

4、涌泉穴
涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，当你用力弯曲脚趾时，足底前部出现的凹陷处就是涌泉穴。取穴时，可采用正坐或仰卧、跷足的姿势。

涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一，为全身最下部的俞穴，是肾经的首穴，别名：地冲穴。我国现存最早的医学着作《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。

家庭保健常用的灸术有艾条温和灸、艾条雀啄灸、艾条熨热灸等。施灸的程序，《千金要方》说“凡灸当先阳后阴，言从头向左而渐下，次后由头向右而渐下。”即先上后下，先左后右，先背后腹(胸前)。灸法一般比较安全可靠，需要说明的是施艾(灸)法应在有经验的专业医师指导下进行。
高血压日常调理方法
1、每天走6000步。过剩的脂肪会加大心脏负担和血管阻力，诱发高血压。有研究显示，体重每减少1公斤，血压就会下降1毫米汞柱。少吃多动就是最好的减肥方法。

2、不超过5克盐。流行病学调查显示，吃盐越多的地区高血压病人越多。因此，远离高血压，首先要控盐，世界卫生组织建议，每人每天摄入5克就已足够。减盐方法很简单，比如烹调时不加盐，起锅时再加;充分利用醋、糖、苦瓜、辣椒等自然食材调剂口感;每个月“戒盐”一天;警惕食物里的“隐形盐”等。

3、戒烟限酒总说“感情深，一口闷”，殊不知，就在一杯杯美酒下肚的同时，你也渐渐向高血压迈近了。烟草中的尼古丁(烟碱)会兴奋中枢神经和交感神经，加快心率，同时也促使肾上腺释放大量激素，升高血压。研究证明，吸一支烟后收缩压会增高10—25毫米汞柱。

4、每天两杯桑葚火麻茶，火麻仁、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、桑葚、槐米、黑木耳、黄精适量用过滤袋装好，下锅煮沸20分钟，即可饮用。
火麻茶的成分含有番石榴果、火麻仁、桑椹、决明子等物质，其中番石榴果对降血糖和糖尿病患者有很好的改善高血压，决明子可以降血脂，适合三高人群喝，桑椹含不饱和脂肪酸，可以降血脂。

5、土豆、茄子补钾。钾可以防止高盐摄入引起的血压升高，也有助排出体内多余的钠。土豆、茄子、莴笋、榛子、葵花子等都是高钾食物。

6、吃柠檬。柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，预防和治疗高血压等。可以切片泡茶喝。豌豆、菠菜都含有大量胡萝卜素以及维生素C，有助减慢自由基对血管的伤害。

7、少喝含糖饮料。研究发现，如果常喝含有大量葡萄糖和果糖的饮料，患高血压的风险就会大大增加。另外研究也发现，如果每天果糖摄入超过74克，血压就会升高。因此，应尽量少喝饮料，或者最好选择无糖的饮料。

8、吃芹菜。芹菜饱含丁基苯酞类物质，能抑制血管平滑肌紧张，减少肾上腺素分泌，起到镇静安神的作用，从而降低和平稳血压。将芹菜根煎服，效果更好。

9、每天吃4瓣大蒜。研究发现，每天吃4瓣大蒜，能很好地平衡胆固醇，保护血压。此外，花生中近一半的亚油酸等不饱和脂肪酸具有降低胆固醇、防止动脉粥样硬化、降低血压的功效。用醋浸泡花生米1周后，每晚服7—10粒，效果最好。

10、写3样让你高兴的事。有研究指出，人暴怒、激动时，可使血压急升30毫米汞柱左右。强烈的焦虑、紧张、愤怒、惊吓、恐惧、压抑等情绪波动，以及长期繁重的劳动和过度的精神紧张，都是高血压的诱发因素。平时没事做做深呼吸、每天写3样让你高兴的事、培养兴趣爱好、学会倾诉等都能让血压平稳。

以上就是本次小编整理的“过年期间,给老年人灸灸：调血压、降血脂、增强脏腑功能”，希望能帮到各位小伙伴，关注我们获取超多艾灸养生信息。

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