胸闷艾灸哪个部位图解

艾灸穴位:脾俞穴,胃俞穴,足三里穴,中脘穴,气海穴,膻中穴,内关穴,

关键词:宽胸理气，活血通络

【脾俞】位于第11胸椎棘突下旁开1.5寸（2横指 宽）处，左右各有一穴。

【胃俞】位于背部第12胸椎棘突下左右旁幵1.5寸 (2横指宽）处，左右各有一穴。

【足三里】在外膝眼下3寸（约4横指宽）、胫骨前肌上，左右腿各有一穴。

【中脘】位于上腹部，前正中线上，在肚脐正上方4寸（6横指宽）处。取穴时，采用仰卧姿态，胸骨下端和肚脐连线中点即为中脘穴。

【气海】位于肚脐正下方1.5寸（比大拇指稍宽）处，此穴是先天元气会聚的地方。

【膻中】位于胸部正中线上，两乳头连线与胸骨中线的交点处。

【内关】位于手臂的内侧，腕关节横纹中央上2寸处，左右手各有一穴。

1、宜采用回旋灸。被施灸者俯卧，施灸者手执艾条以点燃的一端对准穴位，距离皮肤1.5〜3厘米，左右方向平行往复或反复旋转 施灸。每日灸2〜3次，每次灸10〜20分钟。

2、宜采用温和灸。 被施灸者俯卧，施灸者手执点燃的艾条，对准穴位，距离皮肤1.5〜3厘米处施灸。每日灸2〜3次，每次灸10〜20分钟。

3、宜采用温和灸的方法。施灸时，手执点燃的艾 条，距皮肤1.5〜3厘米处施灸。每日灸1次，每次灸3〜15分钟，灸至皮肤产生红晕为止。最好在每晚临睡前灸。

4、回旋灸。施灸者手执点燃的艾条，距离皮肤1.5〜3 厘米，左右方向平行往复或反复旋转施灸。每日灸1〜2次，每次灸10〜15分钟。

5、可采用回旋灸的方法。施灸时，施灸者手执点燃的艾条，距离皮肤1.5〜3厘米处施灸，左右方向平行往复施灸。每日灸1次，每次灸5〜15分钟，灸至皮肤产生红晕为止。

6、宜采用回旋灸。施灸者手执艾条以点燃的一端对准施灸部位，距离皮肤1.5〜3厘米，左右方向平行往复或反复 旋转施灸，以被施灸者感到施灸处温热、舒适为度。每日灸1次，每次灸3〜7分钟。

7、宜采用温和灸。手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5〜3厘米处施灸，以感到施灸处温热为度。每日灸2〜3次，每次灸10〜20分钟。