艾灸后出现的灸痕、水泡,可判断出你体内湿气的严重性

艾灸后出现的灸痕、水泡,可判断出你体内湿气的严重性

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看艾灸灸痕，判断寒湿轻重

大部分人做完艾灸后，很少会去注意自己的灸痕。但如果你细心观察，就会发现：艾灸后几乎总会留下一些或浅或深、或浅黄或紫红的灸痕。

其实体内寒湿轻重，通过灸痕就可以判断的：

1、紫黑而黯：一般表示体有血瘀，如行经不畅、痛经或心脏供血不足等，受寒较重，也会出现紫黑而黯的印迹。如印迹数日不退，则常表示病程已久，需要多治疗一段时间。如出现大面积积黑紫印迹时，则表示风寒所犯面积大，应对症处理以驱寒除邪。

2、发紫伴有斑块：表示有寒凝血瘀之症。

3、呈散紫点，深浅不一：表示为气滞血瘀之症。

4、淡紫发青伴有斑块：一般以虚症为主，兼有血瘀。如在肾俞穴处呈现，则提示肾虚，如在脾俞部位则系气虚血瘀。此点常伴有压痛。

5、鲜红而艳：一般提示阴虚、气阴两虚，阴虚火旺也可出现此印迹。

6、呈鲜红散点：通常在背部大面积出现，如系在某穴及其附近集中，则预示该穴所在脏腑存在病邪。

7、灰白，触之不温：多为虚寒和温邪。

8、表面有纹络且微痒：表示风邪和湿症。

9、水汽、水珠：表示该部位有湿气。

10、水泡：说明体内湿气重，如果水泡内有血水，是热湿毒的反应；水肿水汽过多者，揭示患气证。

11、出现深红、紫黑或丹痧，或触之微痛兼建身体发热者，提示患热毒证；身体不发热者，提示患淤症。

12、皮色不变，触之不温：提示患虚症。

13、汗毛耸立：风、湿、寒均重。

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观察灸泡颜色，辨体内湿气情况

很多人在艾灸的时候，通常也会灸出水泡（这里的水泡不是烫伤）。实际上，灸泡的颜色不同，说明体内寒湿情况也是不同的。

下面就来教大家一下，如何通过灸泡来辨别你体内湿气的轻重。 

实际上，艾灸后如果出水泡，说明你体内湿气较重：

如果水泡是无色的，说明是寒湿；如果水泡是黄色的，说明有郁热的表现；如果水泡是血水样，说明体内湿毒很盛！

水泡出现后，一般会有轻微疼痛感，有的人则没有任何痛感。

其实，遇到水泡后，不用害怕，不用担心，也不用考虑说要停灸多久，大可以继续在水泡的位置施灸，数次后水泡就会自行溃破。

溃破后，仍然可以继续施灸，直到结痂。结痂后，还可以施灸，这时会有液体状的物质从痂体下渗透出来。

事实上，以上的种种表现均为艾灸后的排病反应，而流出来的液体状物质也大多为人体瘀滞的废物，这些废物的不断流出，会加速身体的康复。所以，艾灸出现灸泡是件好事！

温馨提示

灸泡出现后，也不会化脓，所以一般不需要消炎药水消毒。如果盲目消炎，反而是画蛇添足。

此时应当相信你身体的自愈能力。不久水泡破裂后，就会很快结痂，基本上不会出现化脓发炎。

但是患者伤口如果接触了不干净的物质或在不洁的环境中活动，那就另当别论了。

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艾灸后皮肤瘙痒，体内有风寒湿邪

除了出水泡，还会有灸友艾灸后感觉灸过的部位发痒，有的还会伴着出现疹子，瘙痒难耐，其实这是一种正常的现象，这主要是因为体内有风寒湿邪。

因为，艾灸可以帮助人们促进体内毒素的排泄，其中有一部分会通过皮肤外排出去，这些排到皮肤上面的毒邪就会刺激到皮肤，导致皮肤发痒。

并且毒邪在排出去的过程当中，皮肤上面就会出现不同症状的疹子。这就是常常说的排毒以及排病的反应。

对于这种现象，只要可以忍受，我们就不用理会。如果不能忍受，我们就需要暂停艾灸。

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有些患者瘙痒难耐，甚至可能会流黄水，越是瘙痒，证明毒气越重，对患者的血液以及器官存在更严重，那么大家艾灸的时间可能就需要久一点，千万不能太过焦虑。

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当然有的时候痒得非常厉害，很长一段时间都没有消失，那么也可能是对艾灸过敏，这样的话这些人就不适合继续艾灸了，不过这类过敏体质的人，在临床上比较少见。

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艾灸后瘙痒如果频繁发作，那么证明体内的寒邪比较严重，艾灸的热量还不能完全攻克寒邪，并且经络还没有完全疏通。

在体量上仍然会表现出骚痒、红疙瘩的症状，体寒重的人在艾灸过程当中会频繁出现这样的情况。如果自己也属于这种人群，那么我们就需要有耐心坚持下去。

实际施灸过程中，会有不少灸友发现自己灸后瘙痒难耐，其实这大多是因为病气外排，瘙痒的程度非常剧烈，那么证明人们体内的寒邪之气比较严重。

这个时候我们需要坚持一段时间才会得到缓解，除了那些过敏性体质的朋友，对艾灸过敏，那么这时就需要立即停止施灸。

说到底，艾灸是一个很好的东西，可以帮助我们去风去寒去湿，提高正气，增强免疫力！而关于灸后的种种不适，只要我们足够了解，就完全不用担心和惶恐！

#中医健康超能团##艾灸与养生##艾灸调理常见病#

艾灸出水泡是什么原因

艾灸是中医养生的一种方式，尤其是夏季很多人都喜欢通过艾灸的方式来祛湿排毒。但是有的人反映艾灸后会留下水泡，这是什么原因引起的?又该怎么处理呢?我为您解答。

艾灸出水泡的原因：

艾灸出水泡一般有两种情况，一是艾灸过程不规范，比如用艾绒而不是艾条，艾绒燃烧起来温度高;二是体内湿气重，对温度不敏感。我们主要来讲第二种，因为这是最为常见的一种。

湿气重的人因为湿气缠身，就像一个长期泡在冷水中的人一样，是很难体会到热的，她的身体可以承受比健康人更高的温度，但皮肤却不行，于是一不小心就烫伤起水泡了。

还有一个原因，艾灸的过程中，尤其是出汗加上热,起泡的几率会更大,这样就好比我们自家蒸馒头,当热度很高的时候,蒸汽也大,这个时候您要是蒸汽熏到手,就会起泡。也就是我要提醒大家的,您在艾灸的过程中,特别爱出汗的人,一定不要过热,过热就一定会起泡。体内的湿气会挥发出来，散步在皮肤表面，艾灸的温度帮忙加热，就好比用开水烫在皮肤上，能不起泡吗?

艾灸的五大原则：

1、艾绒质量

选择质量好的艾绒。劣质艾绒，生硬不团聚，燃烧时火力暴躁，易使患者感觉灼痛，甚至熏烤时石粒脱落，灼伤皮肤。

2、环境通风

环境应保持通风，避免艾烟过浓，伤害人体。呼吸系统疾病患者，特别是哮喘病人慎用艾灸。

3、施灸部位

施灸的部位，妊娠期妇女的腹部及腰骶部不宜施灸;颜面五官、阴部、有大血管分布的部位不宜直接灸;头部、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨处不可多灸。

4、避免烫伤

施灸时应及时调整灸火与皮肤间的距离。有些患者局部寒气大，初灸时，对艾火的忍耐力强，常常不知不觉将艾火靠近皮肤，结果将皮肤灼痛。实际上，以灸至皮肤发红为度，每次灸10—15分钟为宜。

5、注意次数

体质壮、病情轻、病程短者，灸治1—2次即可;体质差、病情重、病程长者，可灸数月乃至1年以上。初灸时，每日1次;长期灸治者，3次后改为2—3天1次。

艾灸出水泡后的处理方法：

艾灸出水泡后，如果水泡比较小，让它自然吸收就可以了，如果水泡很大，就需要挑破，然后局部消毒处理，水泡好转之前不要再艾灸了。

其实，祛湿的方法很多，光用艾灸并不是最佳方法，因为湿气重的人艾灸必起泡，但起泡后又要停止艾灸，会耽误祛湿，建议食疗和艾灸同时进行，或者单用食疗方也行。

以上就是我为大家解说的艾灸出水泡的相关内容，希望对大家有用处!

艾灸后怎么看湿气是否排出 艾灸多久能排出体内寒气

1 艾灸后怎么看湿气是否排出因人而异。

要知道每个人的体质和体内湿气的严重程度都不同，湿气排出的表现也不一样。其次排湿气就是体内正气与邪气“战斗”的过程，当体内的湿气达到一定程度后就会将体内的湿气通过汗液、排泄物等方式排出体外。

一般表现为排汗增多、放屁增多、皮肤红疹、拉屎很臭的现象，但这些症状一般都是很轻微的，坚持艾灸一段时间后会有所改善，如果症状很严重者可能不是正常的排湿反应，建议及时去医院就诊。

2 艾灸多久能排出体内寒气视情况而定。

湿气并不是短期内形成的，而是由于长期的生活饮食不规律导致的，根据每个人的体质和湿气严重程度的不同，排湿气所需要的时间也不一样。

其次虽说艾灸具有驱寒祛湿的效果，但是相对来说艾灸是比较温和的，需要较长时间的治疗才能达到比较好的效果，一般为1-3个月不等。

进行艾灸的同时在生活和饮食上也要注意减少生冷刺激、辛辣油腻性食物的摄入，保持充足的睡眠和适量的运动，才能达到更好的祛湿效果。

3 如何判断体内有湿气具体如下：

湿气分为寒湿和湿热，根据个人体质和体内湿气严重程度的不同，每个人所表现出来的湿气症状都有所区别。

对于寒湿体质的人群来说，体内的寒气较重，一般表现为舌苔发白、关节疼痛、四肢冰凉、食欲不振、容易腹泻等症状。

对于湿热体质的人群来说，体内热气较重，一般表现为舌苔黄厚、腰部酸痛、怕热易出汗、皮肤油腻、腹胀恶心等症状。

4 艾灸的不适宜人群有哪些

火气重者

艾灸具有温补阳气的作用，会增加体内的热气，对于火气重、容易上火的人群来说，艾灸后可能会出现大便干燥、口感咽痛、长痘等症状，不建议再继续艾灸。

孕妇

孕妇身体比较敏感，对于药物的使用需要谨慎，而艾灸具有促进血液循环的作用，建议在医生的指导下进行，不建议自行治疗，以免对胎儿产生不利。

儿童

儿童本身体内阳气旺盛，一般是不需要艾灸的，盲目艾灸后容易出现上火的症状，其次也不利于胎儿的生长发育。

以上就是本次小编整理的“艾灸后出现的灸痕、水泡,可判断出你体内湿气的严重性”，希望能帮到各位小伙伴，关注我们获取超多艾灸养生信息。

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