冬病夏治三伏灸,伏前灸透,成功一半

冬病夏治三伏灸,伏前灸透,成功一半

三伏灸，如果伏前就开始灸，会有事半功倍的效果！上天有好生之德，给我们一个炎热的夏季，使芸芸众生得以散发体内的邪气，这些邪气是致病的罪魁祸首。于是，智慧的仁医大德们帮我们找了一副良药，“服用”后不仅神清气爽，更可保健延年。不知此副良药姓甚名谁？----它就是“三伏灸”。三伏灸开始前做伏前灸也就是现在，为正式的“三伏灸”进行调理适应，让身体做好准备，可提升“三伏灸”效果。

三伏灸的五大好处

第一大好处：解暑，祛湿，祛寒，降火

艾灸补充的的是元阳之气。到了夏季，许多人怕热，这是因为体内寒、湿气重的缘故。中医讲：“虚火、邪火之根是寒湿之邪，有寒必有火，有火必有寒。”这就是容易上火的朋友，容易引发炎症的根本原因，比如妇科炎症、咽喉炎、鼻炎等。

在中医里治疗各类炎症的根本方法是祛寒除湿，才是有效治疗，才能根治。而不是一味的降火消炎。火越降越旺，炎越消越多。寒邪不祛，炎症不愈。艾灸的纯阳与天时的阳气最旺之时，双重阳气注入体内。寒湿之邪如戏珠，玩弄于股掌中。排出寒湿之邪易如反掌。寒湿邪排出后，人在炎热的环境里是不闷热，不烦躁的。

第二大好处：天气多么炎热，身心却是舒畅无比

这就是元气阳气充足，夏不怕热，不喜欢吹冷风、空调、吃冷饮之类；冬不怕寒冷，火力充足，精力旺盛，耐力很强，耐痛，抗压力、抗打击力强。

总之，元气充足的表现就是正能量很强的人，是真正意义的健康特征，是身心健康宁静所表现出的感染力、影响力的强大能量场和安全感的人。这种感觉是其他任何治疗、调理、保健、补品等无法体会到的。所以说，古大德医家常用“神奇”比喻艾灸的功效和作用。

第三大好处：祛病愈病快速，是根除一切疾病根源的时机。

寒是万病之根，湿是万病之母，风是万病之首，火是万病之华。在阳气最旺的夏季艾灸，与艾火的纯阳，双重阳气作用于人体病灶，病邪犹如小毛贼遇到天罗地网的兵将，无从逃串。

第四大好处：延年益寿。

太医窦材在《扁鹊心书》中云：“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，抚阳保命延寿之法，艾灼第一。”真元乃元气、阳气，所以，元气是生命之本，是健康之本，长寿之本，福德之本。

三伏灸第五大好处：修心养性，也是最有收效时机

从因果的角度讲，人的脾气不好，容易生气，害怕、胆小，计较、嫉妒、不容人，自私自利，烦躁不安，无缘无故发火，莫名其妙烦恼，疾病缠身，慢性病、疑难病，长期依赖药物疾病，身体有说不清的难受却查不出原因…是业障病，冤亲债主病。

从中医的角度讲，是风寒湿暑燥火等邪气所致，那么，夏季艾灸，人体正处于散发的时令，天时的阳气与艾灸的纯阳之气，进入人体，风、寒、湿、暑、燥、火等邪气被天地之双重阳气赶出体外，因此，血液越来越清净，身体得以轻松，心胸逐渐开阔，病痛逐渐解除，理解力逐渐增强，智慧越来越多，身心清净，身体轻松，宁静自然。

人体是小乾坤，清净的身心与天地感通。所以，三伏天艾灸即能祛病、又能强健身心，实为真正意义的修心养性。

三伏天里“冬病”可以“夏治”

临床上许多慢性疾病都易在冬季加重或诱发，其他季节状如常人或症状较轻，这些就属于“冬病”。而提前在夏季治疗这些“冬病”往往可以获得特殊的疗效，这是为什么呢？

这是因为按“阴阳四时消长”的规律，人体阳气在夏季多旺盛，冬季多收敛。慢性病的病人，病久了容易"损伤阳气”，冬季之时，本来人体阳气就不旺盛，加上慢性病的损伤后，阳气就更加不足了！因此“寒上加寒”，许多慢性病就会纷纷在冬季加重或诱发。

假如反季节——即在夏季利用“节气灸”来防治，则人体可慢慢地顺应夏季自然界阳气隆盛的影响与激励，并最大限度利用夏季自然界与机体相对阳气充盛之时顺势而治，这样就可达到温阳利气，驱散体内寒气，温补脾肾，增强机体抗病能力，即使遇到冬季阳气不足的时节也不容易犯病。

三伏天为一年中“最热”的一段时间（大自然阳气浮到“夏至”最高点开始筹备降落，气温受聚集的阳气温烤不断升高），此时人体腠理开泄，此时艾灸，药效极易直达病灶，甚至可将其“一锅端”。

“三伏灸”适合的7大类人群：

① 慢性气管炎、支气管炎、支气管哮喘。

② 慢性鼻炎、鼻窦炎、咽炎、扁桃体炎。

③ 频发感冒尤其是小儿反复感冒、咳喘。

④ 虚寒性胃痛、腹痛、慢性腹泻。

⑤ 寒湿性关节痛、老寒腿、冻疮。

⑥ 皮肤毛孔粗大、面色无华、长痘痘等。

⑦ 妇科/男科炎症频发人群。

“三伏灸” 来啦!调理身体正当时

何为“三伏灸”？
简单的说，三伏灸就是三伏天艾灸疗法的简称，是预防虚寒性疾病的一种传统中医治疗方法。
三伏天是一年中气温最高、天气最热的一段时间。这时，用夏季阳气旺盛，人体阳气随之生发渐旺，体内凝寒之气易解的状态，运用补虚助阳药或温里散寒药物，天人合击，最容易把冬病的病根拔除，这也是中医强调“春夏养阳”的原因。

此外，三伏天不仅是外在气候阳气最盛的季节，也是人体自身阳气最旺的时候，这时做艾灸，就是利用“天之阳、地之阳（艾灸）、人之阳”三重合力，固本扶正，祛除一切寒湿，打通瘀阻经络，此时艾灸可以最大程度获得治疗效果。
三伏灸对什么人好呢
哮喘，过敏性鼻炎，慢性支气管炎

阳虚，手脚冰凉，容易感冒的人。

风湿痛症

膝关节退化性关节炎

慢性泄泻(经常腹泻)
下元虚寒者，比如经期冷痛

多囊卵巢综合征

三伏灸的具体时间

初伏10天。中伏20天。末伏10天
三伏，有初伏，中伏和末伏。

初伏7月16日（农历五月廿六）——7月25日（农历六月初五）

中伏7月26日（农历六月初六）——8月14日（农历六月廿五）

末伏8月15日（农历六月廿六）——8月24日（农历七月初六）

我们现在艾灸，叫做伏前预热灸
伏前预热灸，有个经典的灸法
调气血灸法：
女性先灸右曲池，右足三里，再灸左曲池，最后灸左足三里。

男性，先左曲池，左足三里，再灸右曲池，最后灸右足三里。

大家可以试试喔

2014年三伏灸的相关要点？

二十四节气中的三伏天来临了，除了带来闷热潮湿的天气之外，我们也可以利用这一段时间加强养生以及疾病的治疗。尤其是一些在冬季的高发病和慢性病诸如：哮喘，老慢支，脾胃虚寒，如果我们利用这段时间来治疗的话，往往可以达到事半功倍的效果。今天，小编主要为大家现在十分流行的“三伏灸”的一些知识，希望能帮到那些对这方面感兴趣或者有这方面需求的童鞋！学习三伏灸，建议去正规医院，让医院里的老师手把手教你，免除意外的发生。
【三伏灸的定义及原理】中国医学早在千百年前就提倡“不治已病治未病”的疗法，是世界上最早的预防医学，“冬病夏治”的“三伏灸”就是其中最具代表性的方法。三伏灸是通过利用全年中阳气最盛的三伏天，人体内阳气也相对充沛的时机，应用具有温经散寒、补虚助阳的中药制成药饼，通过辩证分析后，选择相应的穴位进行贴敷灸调理。此时，人体腠理疏松，气血畅通，药性易于深达脏腑，三伏灸乘其势而治疗，往往可获得良好的疗效，充分体现了天人合一的自然疗法。三伏灸是利用“冬病夏治”原理，在夏天治疗冬天易发的疾病，以预防和减少该病在冬季发作，对以下两类疾病尤其有效：一类是过敏性疾病，如哮喘、反复呼吸道感染（鼻炎、咽炎、扁桃体炎、支气管炎、支气管肺炎等）、老年慢性支气管炎及小儿冬天易得的感冒；一类是跟虚寒有关的疾病，如胃痛、结肠炎、关节痛、虚寒头痛、肾虚引起的腰痛及其他疾病。临床发现，不少咳喘患者在做了三伏灸以后，冬天哮喘发作的次数减少了，症状减轻了，病情较轻的患者甚至有的就没发作。儿科医师也从临床上发现，很多免疫力低下、冬天容易感冒俗称“易感儿”的孩子们，自从做了三伏灸以后，冬天感冒的次数少了，症状轻了，病程短了。除哮喘之外，三伏灸对咽炎引起的咳嗽以及过敏性鼻炎也有很好的疗效，同时三伏灸药饼贴敷治疗肩周炎、网球肘等寒湿痹证有显着疗效。三伏灸通常对症选取多味中药按比例研磨，用姜汁调成膏状，再用胶布将块状药膏贴于穴位上。成人一般贴4—6小时，儿童贴2—4小时。中药敷贴后，有人会出现红、肿、热、痛，有的人可能会起疱，这是由于药物被人体吸收充分、穴位敏感所造成的。皮肤起疱、反应强烈的病人疗效往往出乎意料的好。为防止感染，起疱后一定不要搔破，少量小的水疱可等待其自行吸收，大水疱可用消毒针头刺破抽液，外涂5%碘伏液，宜暴露，避免覆盖患处。孕妇、年老体弱、皮肤过敏等患者应慎用或禁用，敷贴期间应禁食生冷刺激性食物，海鲜、虾等易发物，牛肉、鸭肉、鹅肉、花生及其他煎炸食物，以免影响调理效果。本疗法在针对症状调理的同时，可调动人体阳气，鼓舞正气，从而大大提高人体免疫力。
【三伏灸适应症】1.哮喘、慢性支气管炎、各种慢性咽炎等多种肺系疾病；2.过敏性鼻炎，四肢寒凉怕冷，免疫低下，反复感冒；3.虚寒头痛、慢性虚寒、胃肠炎、溃疡病、腹泻、消化不良、厌食、胃痛；4.风湿与类风湿性关节炎等骨关节问题及颈肩腰腿痛等症状；5.痛经等虚寒性的疾病及其他妇科问题。
【注意事项】1.部分病人贴药后皮肤出现潮红或小水疱等是正常现象，若去药后灼热感仍甚者，可涂以少 许芦荟胶；2.若已出现小水疱破裂而引起感染者，应及时就医；3.灸疗后4个小时内严禁用生冷水冲洗；4. 治疗期间避免食用辛辣、生冷、油炸食物，避免感冒，谨慎房事；5. 贴药不能长于8小时，出现小水疱者应即时拆去药物；6. 孕妇、血证及各种实热证患者慎用；3岁以下小孩不能使用。
温馨提示：2014年三伏穴位贴敷日期：头　伏：2014年7月18日－2014年7月27日中　伏：2014年7月28日－2014年8月06日末　伏：2014年8月07日－2014年8月16日加强伏：8月17-8月26日共40天，保健9次，加强15次三伏贴的最佳时间为：7月18日、28日、7日、17日（错过最佳时间可选前一天或后一天 ）伏天共30天，每伏要贴敷1次，一共贴敷3次。每伏期间做大艾雷火灸三次，共做9次艾灸调理。
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三伏灸科普

1，什么是三伏灸，伏代表什么？

答：三伏灸，是在三伏天时期进行艾灸治病的方法，是我国传统医学中最具特色的伏天保健疗法。也是冬病夏治的好时候。
具体做法是，通过利用全年中阳气最盛的三伏天，进行艾灸，用“冬病夏治”原理，在夏天治疗冬天好发的疾病，以预防和减少病症在冬季发作。阴气刚刚开始生发，还比较弱小，受阳气所迫藏伏于地下之意，这时候由于阳气比较旺盛，阴气比较弱小，是温煦阳气及驱散内伏寒邪的最好时期。
2，夏日炎热，艾灸时是否可以开空调，应该如何使用空调？

原则上，艾灸是不能吹空调的，但是只要不对着空调吹，保持在一个恒温的环境中艾灸，是可以的。前提是，空调房间的温度不能过低，至少要保持在26度以上方可。灸前后小口喝杯温水。
另外，要注意的是，做完艾灸之后身体需要一个适应的过程，周围环境切不可忽冷忽热，否则不便于艾灸调理达成效果。因为高温度的环境中艾灸后，体表的温度和体内的温度比较高，体表毛孔张开，若突然进入一个温度比较低的房间，对调理疾病非常不利，让寒湿风邪有可能会直接进入到体内。因此，切忌艾灸后室内温差变化明显，不要太热和太冷，也不宜穿梭于温差较大的场所，这点非常重要。

3，夏天最重要的是防暑降温吗？为什么？

三伏天防寒比防暑更重要。三伏天外界是冷的，体内是凉的，贪凉相当于雪上加霜，而现在到处有空调，大多数人都不耐热，因为贪凉损耗肾阳、脾阳，导致耐热程度越来越低，所以不要贪凉，不要长期呆在空调房里。晚上睡觉的时候空调风扇不要对着脚吹。保护好人体的五个风口（风府，大椎，神阙，命门，涌泉），在空调室里可以带上丝巾护风府、大椎，不穿露脐装，护住神阙和命门。冬天不冷，夏天不热，身体就是棒棒哒[愉快]

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