最佳艾灸顺序、时间,从年、月到日,彻底说个清楚

最佳艾灸顺序、时间,从年、月到日,彻底说个清楚

艾灸是之所以成为现代人追捧的养生之法，是因其绿色、天然、安全、无副作用。一般针对不同的病症，中医总会给出多个穴位，这么多穴位，究竟先灸哪一个?

相信很多人都不清楚，这就跟吃西药分饭前、饭后吃一样，时间不对，多少都会影响到药效的吸收。同样，艾灸穴位的先后顺序，在一定程度上，对艾灸的疗效也起着很重要的作用，今天我们就来说说艾灸的顺序吧!

1、艾灸穴位顺序

那人体各部位又是如何分阴阳的呢？

作为农耕大国，古代先民一般都过着脸朝黄土背朝天的生活。因此，中医将背部、上身归之于阳，腹部、下身归之于阴。在阴阳学说中，头为阳、足为阴;左为阳、右为阴。

所以，按照传统的中医理论，施行灸疗的顺序，一般都是：

先灸上部，后灸下部

先灸背部，后灸腹部

先灸头身，后灸四肢

先灸左侧，后灸右侧

在日常保健艾灸时，按照以上方法艾灸，会起到很好的效果。当然，中医讲究辩证施治，很多病症调理的方法不是唯一的，一般是以先缓解症状为先，如先灸阿是穴和其他重点穴位等。

2、艾灸最佳时间

按照具体时间来分便是：

凌晨3点到上午9点是一天的春季，叫日春

上午9点到下午3点是一天的夏季，叫日夏

下午3点到晚上9点是一天的秋季，叫日秋

晚上9点到凌晨3点是一天的冬季，叫日冬

上午大自然和人体的阳气都开始升发，借助这个时间艾灸可以事半功倍，特别是针对阳虚、气虚质的人，如怕冷，手足不温，免疫力低、大便不成形等。

当然根据不同体质和病症，艾灸的时间也不一样，如调理脾胃功能，可以在早上9-11点灸，养肾在下午5-7点灸，失眠症要在临睡前施灸。

一般艾灸养生保健一般为：上午10-11点；下午2—4点为宜。

3、从年来说，节气灸、夏冬季灸最好

夏季尤其是三伏天，为一年中阳气最旺之时，此时人体阳气最旺，新陈代谢旺盛。天阳下济，地热上腾，天地之气上下交汇，此时人体最应该顺应天序，养好阳。

此时艾灸不仅可以抵抗夏季的暑、湿不生病，还可以为秋冬储备阳气，让冬天有足够的阳气对抗阴寒之气，提高抗病能力，一整年都少生病。

冬天、尤其是三九天是一年中最冷的时候，此时阳气敛藏，气血不畅，了解更多艾灸知识可加v信：jiudaotang99 皮肤干燥，毛孔闭塞，在此时进行艾灸，能温阳益气，提高抵抗力。

因此，每年冬天、尤其是三九天时进行艾灸，可以加强和巩固夏季的艾灸疗效。

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立冬忌讳针灸吗,2020年立冬日子好不好是不是吉日？

立冬忌讳针灸吗？

立冬不会忌讳针灸，立冬开始气温逐渐降低，同时冷空气南下频繁，因此立冬开始很适合针灸哦。
立冬节气的到来是阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态，养精蓄锐，为来春生机勃发做准备。而艾恰恰具有补充阳气、扶正祛邪、补益强身的功效，能激活提高免疫系统功能。
立冬之后艾灸可以驱寒保暖，缓解受寒导致的各种疼痛。
艾灸疗法是根据二十四节气而灸，一般建议在立冬当天艾灸或前后七天内进行艾灸效果最佳。 2020年立冬日子好不好是不是吉日？

公历 ：公元2020年11月07日 星期六 天蝎座
农历 ：2020年09月22日 值神→天牢(黑道日)
岁次 ：庚子年、生肖鼠、丁亥月、甲寅日
吉神宜趋 ：月德 四相 时德 六合 五富 司命 金堂 鸣犬对
凶神宜忌 ：河魁 死神 游祸 五虚 八风 八专 天牢
彭祖百忌 ：甲不开仓财物耗散 寅不祭祀神鬼不尝
【今日老黄历所宜】

【日值四废 大事勿用】

破土　启钻　除服　安葬　祈福　和讼　治道

祭祀

【今日老黄历所忌】

【日值四废 大事勿用】

开市　立券　纳财　分居　栽种　安床　入宅

纳畜　修造　动土　掘渠　放水　赴任　置产

行舟　纳采　嫁娶　安门　上梁　竖柱　盖屋

经络　筑堤

查询老黄历可知，2020年立冬日子并非吉日，而是属于四废日的破日哦！

立冬风俗：迎冬
立冬与立春、立夏、立秋合称四立、古代社会中是个重要的节日。
过去是个农耕社会，劳动了一年，利用立冬这一天要休息，顺便犒赏一家人的辛苦。
谚语立冬补冬，补嘴空就是最好的比喻。古时此日，天子有出郊迎冬之礼，并有赐群臣冬衣、矜恤孤寡之制。后世大体相同。《吕氏春秋.盂冬》：是月也，以立冬。先立冬三日，太史谒之天子，曰：‘某日立冬，盛德在水。’天子乃斋。
立冬之日，天子亲率三公九卿大夫以迎冬于北郊。还，乃赏死事，恤孤寡。高诱注：先人有死王事以安边社稷者，赏其子孙；有孤寡者，矜恤之。晋崔豹《古今注》：汉文帝以立冬日赐宫侍承恩者及百官披袄子。又大帽子本岩叟野服，魏文帝诏百官常以立冬日贵贱通戴，谓之温帽。

爸爸生日，送什么礼物好，急

父亲过生日，肯定要送个爸爸平时用得着的东西，每次用的时候就能想到是你送的，注意爸爸平时说话，会需要东西的！x0dx0a礼物之一：贴心衣裳款式再漂亮，总还是穿给别人看的，衣服质料的舒适自如，是家人才会细心看重的指数。健康是最时尚的态度，为老爸选一件可心的衣服前，先看看它是什么料子，有多舒适。建议以天然质料或高科技面料为上选。x0dx0a注意：要清楚爸爸穿的码数，可别买错了！还有很多衣服看上去的效果和穿上身的效果是不一样的，要好好想清楚是否适合老爸哦！x0dx0a礼物之二：手表x0dx0a让爸爸每次看时间的时候都可以想到这是自己孩子送的，别人问起来的时候也特别骄傲！x0dx0a注意：尽可能选质量比较好的，档次高点的。这样就可以一直保留下来，代代相传了，不过价钱有点贵！呵呵！x0dx0a礼物之三：剃须刀x0dx0a非常实用的礼物，每天都用得上，要买全自动的哦，这样老爸用起来才方便嘛！x0dx0a注意：买这东西也要注重质量哦，用起来舒适嘛！老爸用得舒服，当然特别开心啦！买剃须刀比较省心，一定用得着，又不用担心买错或者买了回去用不上！x0dx0a礼物之四：时尚配件x0dx0a皮带、包、领带、数码新品，甚至护肤品??老爸永远不会承认他们缺这些，但如果你送给他，他应该会很高兴？如果你不透露价钱就更完美了。x0dx0a建议做法：配饰：鞋包领带等等，一定要选色彩鲜亮的，领带在材质上首选丝质，搭配的容易度会出乎你的想象。x0dx0a数码产品：手机当然是最实用也是最能让老爸满足“父亲节虚荣心”的选择，根据老爸的工作或者兴趣爱好，从DV到新款电动鱼竿都可以。x0dx0a礼物之五：健康护照x0dx0a建议做法：可以通过网络寻找比较正规完善的诊所，让父亲做一次全面体检，也可由护士推荐；根据体检结果和他对医生的感觉选择私人医生。当然，如果已经有熟识的公立医院医生更是近水楼台。x0dx0a也可以送一张健身中心的年卡给他，甚至可以是父亲喜爱的单项运动的健身卡。而慢跑鞋很适合喜欢散步的老爸。x0dx0a礼物之六：保健品x0dx0a万试万灵的哦。x0dx0a注意：这个就要对爸爸的身体状况比较清楚才可以送的哦！x0dx0a礼物之七：寄张卡片或打通电话x0dx0a打通电话告诉老爸你的关心和感谢。寄张卡片，把你的心意写在电子卡片上，让使人发笑的动画及贴心的文字替你传达心意。这对很多在外地工作的子女最合适。x0dx0a礼物之八：多陪陪老爸！x0dx0a今天可是老爸的节日，暂时先推掉朋友的聚会，早点回家，不为别的就为跟老爸说说话。吃饭时陪老爸喝盅酒，饭后陪老爸散散步，晚上也不跟老爸抢电视了，这天凡事以爸爸为中心。x0dx0a礼物之九：为老爸下厨。x0dx0a平时因为工作忙，多有应酬，那今天就让老妈歇一下，把厨房争取过来自己动手，为老爸亲自下趟厨房。手艺欠佳不要紧，关健是你今天所做的饭菜已经多了一剂“调料”——对父亲的祝福。这肯定让老爸们吃起来感觉不同哦！x0dx0a注意：最好清楚爸爸有什么特别喜欢吃的菜！x0dx0a礼物之十：休闲类x0dx0a书：一本老爸心仪作家的新作，或和他嗜好相关的书。x0dx0a唱片：如老爸爱听的老歌、相声等。如果他没有CD随身听，顺便一起送。x0dx0a杂志、报刊：订一份他喜欢的杂志和报纸。x0dx0a注意：是以老爸的喜好为前提呀！所以务必要知道爸爸喜欢什么哟？x0dx0a礼物之十一：园艺类x0dx0a养花侍草是不少老人家喜欢的闲暇活动，所以子女可选择送种子、盆栽植物或园艺工具。x0dx0a礼物之十二：鲜花x0dx0a一束黄色康乃馨或石斛兰，以表达对父亲的尊敬和感谢之情。在日本、台湾等地，石斛兰被视为“父爱之花”。此外，白月季、三色堇、腊梅也是父亲节的理想礼品。x0dx0a让老爸也体会一下收花的感觉嘛，呵呵！x0dx0a如果你父亲是个经常出去社交的人，可以送社交用品，领带的话女性的眼光可能和男人不同，建议不要送，手表和皮带倒是容易选。还可以送剃须刀，男士香水等。x0dx0a如果你父亲是个顾家的人，可以送点家用必须品，比如厨房刀具（前提是他喜欢做菜），或者折叠晾衣架，这样他也不会说你乱花钱。x0dx0a关键要看你父亲的个性，行为，以及你的家庭背景而定。x0dx0a如果你父亲并不喜欢你随便花钱的话，还是考虑节省点的好，做顿好菜犒劳下。x0dx0a年纪大了，最希望看到的是自己的子女有出息，整个家庭有温情。

2个月宝宝,妈妈在哺乳期可以艾灸吗

艾灸是一种很古老的中医治疗手段，对于很多病症都有极好的医治效果。很多哺乳期因为坐月子不当或者是照顾宝宝太累会产生很多身体方面的病痛，希望通过这些传统治疗方式来改善。那么，产妇哺乳期可以艾灸吗？
哺乳时的艾灸有助于女性朋友身体的恢复，尤其是在产后女性朋友在艾灸的帮助下可以消除产后恶露，哺乳时艾灸能有效地去除产后妇女的一些湿气，这对一些母亲来说是非常有利的，过多的湿气会对女性朋友的身体产生一定的影响。
如果在哺乳时期进行适当的艾灸，可以去除产后身体的一些风湿，不止哺乳期的妈妈，对每个人的身体都很有帮助。在哺乳期应该注意很多事情，比如艾灸的位置，还要避免在月经时艾灸，艾灸的时间不能超过15分钟，这些都是需要注意的，如果不注意这些问题，会对身体产生不好的影响，当然最重要的就是找专业人员进行艾灸！
在哺乳期的女性朋友身体很弱，免疫力很低。如果此时进行艾灸，可以增强自身的免疫力，有效增强身体的抵抗力。避免一些感染的情况发生。综上所述，哺乳期是可以艾灸的，但是要找专业人员操作，不然达不到治疗效果只是浪费时间而已。

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