艾灸是之所以成为现代人追捧的养生之法,是因其绿色、天然、安全、无副作用。一般针对不同的病症,中医总会给出多个穴位,这么多穴位,究竟先灸哪一个?
相信很多人都不清楚,这就跟吃西药分饭前、饭后吃一样,时间不对,多少都会影响到药效的吸收。同样,艾灸穴位的先后顺序,在一定程度上,对艾灸的疗效也起着很重要的作用,今天我们就来说说艾灸的顺序吧!
那人体各部位又是如何分阴阳的呢?
作为农耕大国,古代先民一般都过着脸朝黄土背朝天的生活。因此,中医将背部、上身归之于阳,腹部、下身归之于阴。在阴阳学说中,头为阳、足为阴;左为阳、右为阴。
所以,按照传统的中医理论,施行灸疗的顺序,一般都是:
先灸上部,后灸下部
先灸背部,后灸腹部
先灸头身,后灸四肢
先灸左侧,后灸右侧
在日常保健艾灸时,按照以上方法艾灸,会起到很好的效果。当然,中医讲究辩证施治,很多病症调理的方法不是唯一的,一般是以先缓解症状为先,如先灸阿是穴和其他重点穴位等。
按照具体时间来分便是:
凌晨3点到上午9点是一天的春季,叫日春
上午9点到下午3点是一天的夏季,叫日夏
下午3点到晚上9点是一天的秋季,叫日秋
晚上9点到凌晨3点是一天的冬季,叫日冬
上午大自然和人体的阳气都开始升发,借助这个时间艾灸可以事半功倍,特别是针对阳虚、气虚质的人,如怕冷,手足不温,免疫力低、大便不成形等。
当然根据不同体质和病症,艾灸的时间也不一样,如调理脾胃功能,可以在早上9-11点灸,养肾在下午5-7点灸,失眠症要在临睡前施灸。
一般艾灸养生保健一般为:上午10-11点;下午2—4点为宜。
夏季尤其是三伏天,为一年中阳气最旺之时,此时人体阳气最旺,新陈代谢旺盛。天阳下济,地热上腾,天地之气上下交汇,此时人体最应该顺应天序,养好阳。
此时艾灸不仅可以抵抗夏季的暑、湿不生病,还可以为秋冬储备阳气,让冬天有足够的阳气对抗阴寒之气,提高抗病能力,一整年都少生病。
冬天、尤其是三九天是一年中最冷的时候,此时阳气敛藏,气血不畅,了解更多艾灸知识可加v信:jiudaotang99 皮肤干燥,毛孔闭塞,在此时进行艾灸,能温阳益气,提高抵抗力。
因此,每年冬天、尤其是三九天时进行艾灸,可以加强和巩固夏季的艾灸疗效。
立冬忌讳针灸吗?
立冬不会忌讳针灸,立冬开始气温逐渐降低,同时冷空气南下频繁,因此立冬开始很适合针灸哦。
立冬节气的到来是阳气潜藏,阴气盛极,草木凋零,蛰虫伏藏,万物活动趋向休止,以冬眠状态,养精蓄锐,为来春生机勃发做准备。而艾恰恰具有补充阳气、扶正祛邪、补益强身的功效,能激活提高免疫系统功能。
立冬之后艾灸可以驱寒保暖,缓解受寒导致的各种疼痛。
艾灸疗法是根据二十四节气而灸,一般建议在立冬当天艾灸或前后七天内进行艾灸效果最佳。 2020年立冬日子好不好是不是吉日?
公历 :公元2020年11月07日 星期六 天蝎座
农历 :2020年09月22日 值神→天牢(黑道日)
岁次 :庚子年、生肖鼠、丁亥月、甲寅日
吉神宜趋 :月德 四相 时德 六合 五富 司命 金堂 鸣犬对
凶神宜忌 :河魁 死神 游祸 五虚 八风 八专 天牢
彭祖百忌 :甲不开仓财物耗散 寅不祭祀神鬼不尝
【今日老黄历所宜】
【日值四废 大事勿用】
破土 启钻 除服 安葬 祈福 和讼 治道
祭祀
【今日老黄历所忌】
【日值四废 大事勿用】
开市 立券 纳财 分居 栽种 安床 入宅
纳畜 修造 动土 掘渠 放水 赴任 置产
行舟 纳采 嫁娶 安门 上梁 竖柱 盖屋
经络 筑堤
查询老黄历可知,2020年立冬日子并非吉日,而是属于四废日的破日哦!
立冬风俗:迎冬
立冬与立春、立夏、立秋合称四立、古代社会中是个重要的节日。
过去是个农耕社会,劳动了一年,利用立冬这一天要休息,顺便犒赏一家人的辛苦。
谚语立冬补冬,补嘴空就是最好的比喻。古时此日,天子有出郊迎冬之礼,并有赐群臣冬衣、矜恤孤寡之制。后世大体相同。《吕氏春秋.盂冬》:是月也,以立冬。先立冬三日,太史谒之天子,曰:‘某日立冬,盛德在水。’天子乃斋。
立冬之日,天子亲率三公九卿大夫以迎冬于北郊。还,乃赏死事,恤孤寡。高诱注:先人有死王事以安边社稷者,赏其子孙;有孤寡者,矜恤之。晋崔豹《古今注》:汉文帝以立冬日赐宫侍承恩者及百官披袄子。又大帽子本岩叟野服,魏文帝诏百官常以立冬日贵贱通戴,谓之温帽。
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艾灸是一种很古老的中医治疗手段,对于很多病症都有极好的医治效果。很多哺乳期因为坐月子不当或者是照顾宝宝太累会产生很多身体方面的病痛,希望通过这些传统治疗方式来改善。那么,产妇哺乳期可以艾灸吗?
哺乳时的艾灸有助于女性朋友身体的恢复,尤其是在产后女性朋友在艾灸的帮助下可以消除产后恶露,哺乳时艾灸能有效地去除产后妇女的一些湿气,这对一些母亲来说是非常有利的,过多的湿气会对女性朋友的身体产生一定的影响。
如果在哺乳时期进行适当的艾灸,可以去除产后身体的一些风湿,不止哺乳期的妈妈,对每个人的身体都很有帮助。在哺乳期应该注意很多事情,比如艾灸的位置,还要避免在月经时艾灸,艾灸的时间不能超过15分钟,这些都是需要注意的,如果不注意这些问题,会对身体产生不好的影响,当然最重要的就是找专业人员进行艾灸!
在哺乳期的女性朋友身体很弱,免疫力很低。如果此时进行艾灸,可以增强自身的免疫力,有效增强身体的抵抗力。避免一些感染的情况发生。综上所述,哺乳期是可以艾灸的,但是要找专业人员操作,不然达不到治疗效果只是浪费时间而已。
以上就是本次小编整理的“最佳艾灸顺序、时间,从年、月到日,彻底说个清楚”,希望能帮到各位小伙伴,关注我们获取超多艾灸养生信息。
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