足不出户艾灸此穴,保证你大病缓小病消,记得收藏!

足不出户艾灸此穴,保证你大病缓小病消,记得收藏

中医调病养生，主张天人合一，认为人与天相应，形神一体，这种状态下是最健康的。

如今已入初秋，人身上正好有两个穴位，一上一下，象征着天地阴阳，灸透这两个穴位，可通达“天地”，循环阴阳，疏通全身经络，臻至天人合一！

一、涌泉穴，肾经源泉！

很多人都知道，脚底有个涌泉穴，鼎鼎有名。但很多人不知道，涌泉穴不光名气大，功能还很强大，是中医针灸里有名的强壮穴。把它打通，人体肾之经气会从脚底如泉水一般涌出，从脚一直补到头，为身体提供旺盛的生命动力，故中医称之为涌泉。

我们把脚趾头向下弯，在脚心处会形成一个凹陷，陷下去的地方就是涌泉穴了。不论男女，时常艾灸涌泉，好处是很多的：

1、补肾强体

涌泉穴是肾经的第一个穴位，乃肾经源头，肾经之气由此而生，犹如源泉之水，灌溉周身四肢，固本扶正、强健肾元！

有些人练金鸡独立，想把气血引到脚上，实际就是引到涌泉穴去，此为引血归源，可使让肾精充足，耳聪目明，身强体健。

2、备孕暖宫！

肾中之元气，为先天之本，生命的原动力，对五脏六腑有温煦、滋润、濡养、激发等作用，女性许多疾病往往和肾元不足有关，比如宫寒不孕。

涌泉作为肾气源头，想要备孕的灸友，晚上睡觉之前不妨用热水泡脚，泡脚后艾灸或按摩刺激足心处的涌泉穴，可达到补肾养身、温暖子宫的目的，为优质怀孕打下良好基础。

3、养神安眠！

中医认为，肾属水脏，水在下；心属火脏，火在上。正常情况下，心火温暖肾水，使肾水不寒；同时肾水上济于心，使心阳不亢。

很多人年纪大了，心火肾水无法平衡，就容易心肾不交，五心烦热，从而失眠，此时艾灸涌泉穴，配合神门、内关，可交通心肾，坚持一周到一两个月，失眠症状大多会明显好转，慢慢痊愈。

4、引火下行

除了补肾元，涌泉还是人体火气的源头，有纳火、引火下行之功效，且中医说“经脉所过，主治所及”，涌泉虽然在脚上，却能通过经络传导调理人上半身的上火问题。

曾有一位灸友咽喉上火、疼的难受，就医后确诊为慢性咽炎，服用多种抗菌药和清热解毒药均无效，表现为咽部微红不肿，平时手脚冰凉。我们建议她温灸涌泉及照海，调理7天，症状消失大半，坚持一个月后痊愈，未见复发。

为了达到更好的引火归源效果，可以先热水泡足10分钟，然后艾灸涌泉，坚持上火的人，艾灸后上火的人，均可多灸涌泉。

二、百会穴：一身之宗，百神之会！

百会穴很好找，就在我们头顶，发际正中直上7寸，或耳尖连线的中点就是。最早的时候，百会也叫昆仑，意为群山之巅，阳气的顶点，俯临大地，温暖周身（因为与脚后跟的昆仑穴同名取消）。

道家称百会为"一身之宗，百神之会"。意思是许多的经络穴位在这里汇聚，所以百会亦被称为三阳五会，四周经穴密布，有百脉朝宗之势，很多的疾病调理，都可以找到它。

1、凡脑部疾病，找百会！

中医说脑为元神之府，管理整具身躯，百会穴盘踞此地，自然要负起保障一方安宁的作用。所以，但凡脑部疾病，头痛脑热，都可以找百会穴。

除此之外，对于人体最重要的气血循环，百会穴也有奇效。它坐镇人的脑袋中间，总领一身阳气，诸阳之会。经常按揉或艾灸百会，可升阳提气，疏通经络气血，使人中气十足，被称为百岁穴。

2、凡内脏下垂，找百会

我们发现，人老了，身材会变得伛偻，皮肤松弛，眼袋下垂，乳腺下垂，内脏也会跟着下垂。究其缘由，是中气下陷，升阳无力，气血无法托起身体的缘故。

比如很多年轻人有胃下垂，长期艾灸百会穴，或者每天用手指头在百会穴上旋转按摩30-50下，可以很好地帮助提升中气，固护阳气，将胃慢慢地托起来，继续为我们的身体提供营养。

按摩百会的时候，可以试着闭上眼睛，慢慢感觉，随着按摩的时间加长，会感到头顶处微微发胀。待按摩结束之后，睁开眼睛，会感到眼睛都明亮了很多。这是因为肝开窍于目，按摩百会有助于帮助肝经的气血上行滋养眼睛。

3、增强记忆力，找百会

现在的年轻人，工作繁忙，学业紧张，压力大，记忆力越来越差，二三十岁的人，忘性比家里的长辈还大，这是蛮严重的事，年轻时记忆力不行，老了还不得老年痴呆？

所以保护自己的记忆力，要从年轻做起。《内经》中便说：“肾主骨生髓”，“髓者以脑为主”，意思是说肾气是大脑的最大“供养者”，而记忆力由大脑控制，可见记忆力好好，与肾气强弱密切相关。

肚脐眼上艾灸有什么效果？

艾灸是中医 养生 中最重要的一种方法，而艾灸肚脐的好处非常多，原因是什么呢？

其实肚脐眼，就是人体一个重要穴位—神阙穴，又名脐中，是人体任脉上的要穴。

我们知道，母体中的胎儿是靠胎盘来呼吸的，婴儿出生后，脐带即被切断，先天呼吸中止，后天肺呼吸开始。而脐带、胎盘则紧连在脐中，没有神阙，生命将不复存在。

在肚脐上艾灸，利用肚脐皮肤薄、敏感度高、吸收快的特点，借助艾火的纯阳热力，透入肌肤，刺激组织，以调和气血，疏通经络，从而达到防病健体的目的。

艾灸肚脐的好处

强脾健胃

艾灸肚脐可增强脾胃机能，健脾止泻。用于胃痛、反胃、痞满、呕吐、腹泻等 。 利水消肿

艾灸肚脐能激发体内经脉疏通，使气机畅通，能促进代谢，缩减脂肪。用治小便不利、腹水、水肿、肥胖等。

调理气血

故艾灸肚脐可以调理气养血，固经安胎。临床用于妇女月经不调、痛经、带下、崩漏、不孕及黄褐斑等症。

行气止痛

脐通百脉，温灸肚脐后，能够通经活络，理气和血，达到“通则不痛”。适用于全身酸痛，手足麻木等症。

益气补阳，改善睡眠

艾灸肚脐能够益气补阳，调节脏腑阴阳平衡，帮助入睡。常用于治疗自汗、盗汗、惊悸、失眠等。

防病驻颜，延年益寿

脐是强壮保健的要穴。脐疗可增强人体抗病能力，有活化细胞、润肤驻颜、紧致肌肤的作用。具有补脾肾，益精气，抗老驻颜之功。适用于体虚，神经衰弱和预防保健，延年益寿。

艾灸肚脐的方法

温和灸：

点燃艾条对准肚脐（神阙穴），距离皮肤约2-3厘米，以感到温热为宜，固定不动，每次灸15 20分钟。

回旋灸：

点燃艾条对准肚脐（神阙穴），距离皮肤约2-3厘米，做顺时针或逆时针往复熏灸，每次灸15 20分钟。

雀啄灸：

点燃艾条对准肚脐（神阙穴），距离皮肤约2-3厘米，像麻雀啄食一样，上下来回熏灸，每次灸15 20分钟。

艾灸肚脐注意事项

古法脐灸，和传统的脐灸有本质的不通，看视频。

你好，很高兴回答你的问题。说起来艾灸调理，应该有好多人都听说过，但是如果是进行过艾灸调理的人，应该不是特别多。

艾灸调理具有调节阴阳，健脾和胃，温补肾阳，活血化瘀，祛风除湿等功效，今天主要说一下艾灸肚脐眼到底有什么效果。

肚脐眼在中医上称作神阙穴，是我们全身唯一一个通过体表就可以被看到的穴位，肚脐眼就是在胎儿出生后，脐带脱落以后遗留下来的疤痕，也就意味着孩子无法再通过脐带汲取母体内的营养。

肚脐可以说连接着先天和后天，对于我们的身体 健康 非常重要。因为肚脐眼比较薄弱，非常容易受到外界的各种刺激，如果说寒气从肚脐眼进入体内，就会引起腹痛，腹泻，胃肠道痉挛。

通过艾灸调理，可以借助于艾草的升阳作用，穴位渗透进去，起到健脾利湿，祛寒止痛，温补下焦，补气益血的功效。一般艾灸可以选择艾灸盒，或者手工艾条悬灸来操作。

因为肚脐眼不建议进行针刺，所以说艾灸调理就派上用场了。

针对于脾胃虚寒，肠道功能性消化不良，便秘，腹泻，五更泻，胃肠道痉挛，腹胀腹痛，疝气，月经不调，痛经，宫寒，阳痿早泄等，都有不错的调理作用。

在艾灸神阙穴时候，一定要做好保暖措施，太饥太饿都不宜进行，特别是儿童，属于纯阳之体，如果艾灸肚脐眼，非常容易导致孩子上火，出现流鼻血的问题。

肚脐眼在中医里，称之为“神阙穴”，胎儿在腹中生长发育，需要从妈妈身上摄取营养和氧气。新生命在孕育过程中，所需的一切物质只能靠胎盘吸附在母体上摄取，通过脐带输送到胎儿体内。婴儿呱呱坠地以后，胎盘和脐带失去了原有的作用，完成了 历史 使命。

从本质上来说肚脐眼是胎儿出生后，脐带脱落后留下的疤痕。肚脐位于髂前上棘水平的腹部正中线上，直径约为1.0至2.0厘米。前正中线也叫任脉，肚脐眼就在任脉上。

神阙穴 神阙穴 ，出《外台秘要》。别称脐中、气舍、气合。属任脉。在脐中部，脐中央。主治泄痢，绕脐腹痛，脱肛，五淋，妇人血冷不受胎，中风脱证等。有培元固本、回阳救脱、和胃理肠等多种功效。

神阙穴艾灸的功效 神阙穴属于任脉穴位，它与十二经脉都有一定的联系，与五脏六腑、四肢百骸也有直接或间接联系，且与督脉、冲脉、脾胃两脏关系密切。

1、艾灸神阙穴可疏通全身经络气血、平衡阴阳、培元固本，能维持脏腑功能正常运行。

2、艾灸神阙穴可温中止痛、温阳止泻、升阳举陷，健脾益气和胃，像慢性虚寒性腹痛、慢性腹泻，比如五更泻、腹泻型肠易激综合征，中风后便秘，虚型脱肛、脏器脱垂等症状。

3、神阙穴位于任脉，艾灸神阙穴，可温补肾阳、培土固本、利水固脱，对尿潴留、尿失禁、水肿等有帮助作用。

4、疏通气血、调补冲任、温肾暖宫等妇科疾病。如：痛经，月经量少，闭经等。

5、艾灸神阙穴还能开窍苏厥、宁心安神、回阳救逆，对于虚脱、中风脱证。

神阙穴艾灸的方法 回旋灸、隔姜灸、悬灸、雀啄灸等

神阙穴艾灸的注意事项 1：艾灸最好在白天进行，一般晚上超过八点之后不建议艾灸（特殊情况除外）

2：艾灸前后记得喝温开水，灸后不要碰冷水，不要立马洗澡洗头发

3：单次艾灸时间不宜过久。

肚脐眼也是中医里面的神阙穴，具有益气健脾，温经散寒，调理肠胃的功效。

艾灸这个东西，我觉得我应该会深有体会，因为去年我那个咳嗽比较厉害，然后就去吃中药，吃西药都不行，后来就开始接触了艾灸。

慢慢的艾灸就把我的那个咳嗽呀都给治好了，自己刚开始去艾灸馆，后来自己去市场上批发一些那种灸条，回来自己做自己知道学为自己究，这是一件很方便，很省事的事情，

我用的就是火的悬灸，现在已经习惯了，觉得用一些在市面上买的那种艾灸包呀嗯，效果不是很好，但是这艾灸的话，你揪的你感觉你这地方不舒服，他就的时候他会有一种很舒的感觉，就证明你这个地方肯定有有炎症呀，或者是什么的？

肚脐眼在中医叫做神阙穴，艾灸神阙穴就温中补阳益气的作用，同时也可以用来做保健，对增强机体免疫力强壮身体有一定的作用。

艾灸肚脐有什么好处

艾灸肚脐，并配伍其他穴位时可治疗多种病症，但是不要盲目自行艾灸以免出现不良反应。

神阙穴位于腹中部，脐窝正中，即肚脐处。因此，艾灸肚脐一般是指艾灸神阙穴。

神阙属于任脉，有回阳固脱、温补脾肾、温养散寒之效，一般不针，多采用艾条灸或艾炷隔盐灸。神阙可用于治疗以下病证：

1.气虚、阳虚、血虚之脱证、厥证。

2.脾肾阳虚之腹痛、肠鸣、泄泻、鼓胀、水肿、小便不禁、月经不调、崩漏、不孕诸病证。

3.阴寒凝滞之腹痛、腹满、泄泻诸病证。

此外，神阙穴还可配伍其他穴位用于治疗多种疾病，一般以针灸并用为主。如阳虚寒厥者，可配百会、关元、气海；中风脱证者，可配关元、气海、肾俞、足三里、涌泉；血虚昏厥者，可关元、百会、气海、血海、足三里；产后血虚气脱晕厥者，可配关元、气海、足三里、三阴交；中气下陷之脱肛者，可配百会、长强、气海等。

本内容由河北省沧州中西医结合医院 传统医学科 主任医师 王振强审核

点这里，查看医生回答详情

这句话等同于，你邻居家钥匙锁门里了，请了个开锁匠来开门一样的，就是和你没有多大的关系，因为单论艾灸的功效就如同说一个开锁匠的工能一样的，他就是开锁的。单说肚脐眼上的这个穴位，就如同单论锁一样，那问题的关键是这些和你有什么关系呢。因为如果你的锁没锁上，你并不需要请开锁匠来的，就算请来了他也觉得不合适。

所以中医治疗的原则就是，急则治标，缓则治本，标本兼治，因人，因时，因地而宜的三因制宜，就是说一定要和你有关，和你的具体状态有关，不然任何方法和你无关。作为一种学习的态度就是，艾有活血化瘀温经的效果。肚脐叫神阙穴。功效就是培元固本、回阳救脱、和胃理肠，解开来说就是对人体有近治远治的效果主治泄痢，绕脐腹痛，脱肛，五淋，妇人血冷不受胎，中风脱证等等、

就是说艾灸有这样的功效，这个穴位有这样的功能，但是你得有这些主症才可以应用，如果你是 健康 的，没有什么问题的，就不要去应用，不然就会造成太过和不及都是问题也是一个新的病因。所以不能单纯的说这个穴有这些功能，艾灸有这些功效，就去应用。得对证这个很重要的，如锁没锁就不用请开锁的人一样的道理，他们各自的功能功效是明确的，只看是不是有具体事结合。这个结合点就叫证。

肚脐眼也叫神阙穴，像神的台阶一样，内通五脏六腑，是五脏六俯的门户，孩子在未出生前是母体向孩子输送营养的通道。先天重要，后天仍然重要。对其进行艾灸可以增加五脏的阳气或元气，提升五脏的生命力从而增强整个机体的功能和生命力。

以上就是本次小编整理的“足不出户艾灸此穴,保证你大病缓小病消,记得收藏!”，希望能帮到各位小伙伴，关注我们获取超多艾灸养生信息。