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一吃补品就上火,痰也多了?可能是肺气虚!一艾一方,化痰理气、帮你补足肺气

时间: 2023-03-12 08:23:27

一吃补品就上火,痰也多了可能是肺气虚一艾一方,化痰理气、帮你补足肺气

常言道“冬季进补,来年打虎”,寒冷的冬季,正是进补养身的好时候,但有人吃完补品就上火,有人越补痰越多,竟是身体里有只妨碍脾胃运化的“拦路虎”!强行进补还可能会补出大问题!专家带来帮你提升进补效果的3种方法,具体如何操作?

1

冬季进补的“拦路虎”:

肺气亏虚

案例

一位80多岁的老人,有老慢支病史,咳嗽、咳痰、气短,身体非常虚,稍微洗两个碗就累得慌。家人就买了海参、西洋参、冬虫夏草给老人进补。没想到,老人咳嗽咳痰的情况反倒增多了,还出现了胃胀、食欲不佳的情况。

专家告诉我们,老人本身就肺气不足,如果此时不注意补养肺气,一味进补,就可能导致肺脾两亏,虚不受补。

1为什么肺气虚会影响到脾胃呢?

肺和脾之间存在一种特殊的“母子”关系,当肺出了问题,肺气亏虚,无法维持自身功能时,就会把脾的气吸过来,供自己使用。

而脾的气被肺吸走后,供给自身使用的气就不够了,脾胃的运化功能就必然会受到影响,导致虚不受补。

2三招自查是否肺气虚

肺气虚症状:气短懒言、面色晄白、易感冒、容易嗓子疼、咳嗽、咳痰。

长期有肺病的人,肺气亏虚的同时,往往还伴有慢性炎症,如果进补不当服用了较为滋腻的药物,也容易补出问题。

2

肺气虚有“3忌”

一艾一方补足肺气

1肺气虚巧补“3忌”

◎忌吃辛辣的补物和发物,如熟地、龟板等;

◎忌吃油腻;

◎忌吃甜食。

针对肺气虚人群,冬季进补需要在补气的基础上,加上化痰、理气才能避免虚不受补的情况。专家推荐了艾灸+食疗的组合。

2艾灸合谷穴、按摩大椎穴

在第一掌骨和第一指骨中间,取其外三分之一,按压酸麻胀痛即是合谷穴。点按合谷穴,牢牢按住揉筋脉,不要抠皮肤,揉至松软驱除邪气后。

点按穴位后再艾灸合谷穴,效果翻倍。

【艾灸合谷穴】

①距离不要过近,以免烫伤;

②尽量选无烟艾条,烟雾过大会引发有肺部病症的人咳嗽;

③咽喉不适人群可先按揉合谷穴。

【按摩大椎穴】

低头轻揉颈部鼓包之下的大椎穴1-2分钟,按揉完后可以在该穴位贴敷温通的膏药1-2小时,能起到很好的驱邪护正气的作用。

3肺脾两虚茶饮方

【参苏饮】

【组方】:太子参6g、苏梗6g。

【功效】:补肺健脾、宽中理气。

【用法】:太子参先煮3分钟,再下苏梗煮3分钟即可代茶饮。

【适合人群】:肺脾两虚/湿浊内阻的人适合喝,太子参和苏梗偏温,正在上火人群慎用。

本期专家:北京中医药大学第三附属医院 特需老年病科 主任医师 罗斌

今日小结

脾主运化水谷精微,化生气血,若脾胃太弱,就无法运化补药。脾和肺之间存在一种特殊的“母子”关系,如果肺出问题,脾也同样受影响,出现虚不受补的情况。此时千万不能强行进补,可用艾灸+按摩+食疗,补足肺气。

今日互动话题

一艾一方化痰理气,补足肺气的方法,您学会了吗?你还有什么其他补肺气的小妙招吗?可以留言告诉我们。

(我是大医生官微)

成年人肺气虚吃什么调理?

肺部是影响人体呼吸功能的重要器官,肺气虚的人,身体会出现很多症状,这些人常常不爱运动,因为稍微运动,就会不停地喘气,感觉非常疲惫,就是爬个楼梯也会气喘吁吁。肺气虚的表现主要为动则气喘,声低气弱,自汗等症。这是肺气不足的典型特征,也是肺气不足的外在表现,除此之外,肺气虚不但会影响呼吸系统,也会对皮肤产生一定的影响,常伴有皮肤干燥、皮肤瘙痒等问题。肺气不足对身体造成的影响还有很多。

肺气虚的人可以多吃一些白银耳、雪梨、白果、百合等补肺益气的食物。同样健脾补气也可以间接补肺气。可以吃怀山药,白扁豆,炙甘草,大枣,参苓白术丸等。也可喝一些茶饮调理。不过,不宜一次食用太多,宜少量久食,相对的应少食冷饮、冷食,如冰棒、雪糕、冰镇啤酒、绿茶、莲藕、黄瓜、白萝卜、豆芽、西瓜、梨、杨桃等。

也可用以药膳调理:
【黄芪党参乌鸡汤】:材料:乌鸡半只,黄芪10克,党参10克,大枣6颗,食盐、水适量。功效:黄芪味甘性微温,归肺、脾、肝、肾经,主治阴虚盗汗、阳气虚弱、肺气虚证等。

【川贝母海蜇瘦肉汤】:材料:川贝母12克、海蜇皮80克、猪瘦肉200克、生姜2片。功效:中药川贝母配伍海蜇皮煲猪瘦肉,其汤清润而略带中药气味,有辅助治疗鼻鼾的功效,并能止咳、消痰涎、润肺气。
【银贝雪梨汤】:材料:银耳(干)20克,梨200克,川贝母5克,冰糖30克。功效:银耳功能滋阴补肺,润燥生津;雪梨功能清热生津,润肺化痰;川贝母功能补肺清肺,化痰止咳。三品共用具有良好的清热补肺。

久咳慢性咳嗽肺气虚怎么调理饮食?

一、药物调理
1、咳喘宁口服液:肺气虚反复咳嗽,咳喘宁口服液可以治疗止咳,宣通肺气的功效。用于肺气虚反复咳嗽、久咳、痰喘见于痰热证候者,症见咳嗽频作、咯痰色黄、喘促胸闷的功效;
2、利肺片:气虚日久导致肺阴虚,阴液不足,肺络失于濡润,利肺片是一种中成药物,有驱痨补肺,镇咳化痰作用,主要治疗肺痨、咳嗽、咳痰、咳血、气虚哮喘,慢性支气管炎,所以对肺气虚,反复咳嗽有一定的疗效;
3、人参保肺丸:因久病耗伤肺气虚,人参保肺丸可以益气补肺,止嗽定喘。用于肺气虚弱,津液亏损引起的虚劳久嗽;人参保肺丸对于肺气虚,反复咳嗽者,有很好的疗效;
4、百令胶囊:先天肺气不足等原因,导致肺气虚,百令胶囊补肺肾,益精气。用于肺肾两虚引起的咳嗽、气喘、腰背酸痛,对于肺气虚反复咳嗽有很好的疗效。
二、饮食调理
1、银耳汤:银耳性平无毒,可以滋阴润肺、生津养胃,适用于肺气虚咳嗽、阴虚低热、口干津少等症,还能增强人体的免疫力;
2、陈皮水:陈皮有理气健脾,止咳化痰的作用。食用陈皮有助于缓解痰多咳嗽等症状,更适合于在养肺的秋季使用;
3、冰糖梨汤:梨具有清热生津,润肺化痰的功效;冰糖养阴生津,润肺止咳,治疗肺燥咳嗽、干咳无痰。

以上就是本次小编整理的“一吃补品就上火,痰也多了?可能是肺气虚!一艾一方,化痰理气、帮你补足肺气”,希望能帮到各位小伙伴,关注我们获取超多艾灸养生信息。

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