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吃了凉的胃难受,艾灸这些穴位

时间: 2023-03-12 09:27:55

炎炎夏日,

想吃凉的又怕胃及腹部难受,艾灸这些穴位

马上入三伏,三伏天是调理身体,虚寒性疾病防治的好时节。

人分九种体质,对于不同的体质,不同的疾病都有不同的防治时节和方法。

脾胃虚寒的人多因饮食失调、过食生冷、过度劳倦、或久病或思虑太过等导致脾胃阳虚。

脾阳虚症状:胃脘部及腹痛而喜温喜按、口淡不渴、四肢不温、容易泄泻、或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利、妇女白带清稀而多。

胃阳虚表现:吹空调或吃寒凉生冷而引发疼痛,胃痛隐隐,绵绵不休,常伴有胃部寒凉感,喜温喜按,得温痛减。

脾胃虚寒发病特点:空腹痛甚,得食则缓,劳累或食冷或受凉后症状发作或加重,泛吐清水,食少,神疲乏力,手足不温,大便稀溏,舌淡胖嫩,有齿痕,舌苔白腻。

请大家对照下图,观察一下自己的舌象是怎样的?

#艾灸养生#

脾胃虚寒的人特别适合用艾灸进行治疗,可以起到疏经通络、温中散寒、暖宫止痛、活血行气等作用。

正确科学的艾灸,并且按疗程坚持一段时间,会有非常明显的效果。

那么,三伏天如何通过艾灸来调理呢?

艾灸主要穴位有:中脘、神阙、关元、足三里、脾俞穴、胃俞穴。

三伏天,每一伏是10天,艾灸七天为一个疗程,休息三天后。进入下一个伏天后,再继续下一个疗程。

肚脐即为神阙穴,下三寸即为关元穴

外膝眼直下三寸,胫骨粗隆外即为足三里

脾俞穴和胃腧穴分别在第十一和十二胸椎棘突下旁开1.5寸处

上述穴位,每个穴位灸治5分钟,以皮肤发热潮红为度,灸后饮200ml温开水补充水分,治疗期间忌食生冷,不熬夜,劳逸结合。

总结

艾灸是非常好的一种治疗虚寒性疾病的外治方法,需要坚持艾灸,徐徐渐进,才能起到最佳治疗目的。但是,必须对证施灸,因体质不同。每个人对艾灸的敏感度不同,治疗的效果也不同。此外,需要注意的是,艾灸过程中要避免烫伤,对于艾草过敏的人要慎用。#艾灸养生# #健康解密# #清风计划# #真相来了# #科普一下#

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