吃了凉的胃难受,艾灸这些穴位

炎炎夏日，

想吃凉的又怕胃及腹部难受，艾灸这些穴位

马上入三伏，三伏天是调理身体，虚寒性疾病防治的好时节。

人分九种体质，对于不同的体质，不同的疾病都有不同的防治时节和方法。

脾胃虚寒的人多因饮食失调、过食生冷、过度劳倦、或久病或思虑太过等导致脾胃阳虚。

脾阳虚症状：胃脘部及腹痛而喜温喜按、口淡不渴、四肢不温、容易泄泻、或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利、妇女白带清稀而多。

胃阳虚表现：吹空调或吃寒凉生冷而引发疼痛，胃痛隐隐，绵绵不休，常伴有胃部寒凉感，喜温喜按，得温痛减。

脾胃虚寒发病特点：空腹痛甚，得食则缓，劳累或食冷或受凉后症状发作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不温，大便稀溏，舌淡胖嫩，有齿痕，舌苔白腻。

请大家对照下图，观察一下自己的舌象是怎样的？

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脾胃虚寒的人特别适合用艾灸进行治疗，可以起到疏经通络、温中散寒、暖宫止痛、活血行气等作用。

正确科学的艾灸，并且按疗程坚持一段时间，会有非常明显的效果。

那么，三伏天如何通过艾灸来调理呢？

艾灸主要穴位有：中脘、神阙、关元、足三里、脾俞穴、胃俞穴。

三伏天，每一伏是10天，艾灸七天为一个疗程，休息三天后。进入下一个伏天后，再继续下一个疗程。

肚脐即为神阙穴，下三寸即为关元穴

外膝眼直下三寸，胫骨粗隆外即为足三里

脾俞穴和胃腧穴分别在第十一和十二胸椎棘突下旁开1.5寸处

上述穴位，每个穴位灸治5分钟，以皮肤发热潮红为度，灸后饮200ml温开水补充水分，治疗期间忌食生冷，不熬夜，劳逸结合。

总结

艾灸是非常好的一种治疗虚寒性疾病的外治方法，需要坚持艾灸，徐徐渐进，才能起到最佳治疗目的。但是，必须对证施灸，因体质不同。每个人对艾灸的敏感度不同，治疗的效果也不同。此外，需要注意的是，艾灸过程中要避免烫伤，对于艾草过敏的人要慎用。#艾灸养生# #健康解密# #清风计划# #真相来了# #科普一下#

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