解析：古籍中记载的运用「热敷」治疗“颈椎病,失眠”的方法

解析：古籍中记载的运用热敷治疗“颈椎病失眠”的方法

欢迎阅读滕州妙手徐长芳新一期的健康科普文章，继续分享古代治疗颈肩腰腿痛及脊椎相关疾病的治疗方法。

失眠是一个常见的症状，入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠等。引起的原因很多，今天分享的是在颈椎病现代分型中的椎动脉型颈椎病及交感神经型颈椎病中出现头痛、头晕伴有失眠的从古籍中发现治疗方法。

在颈椎病的推拿、正骨、艾灸的过程中，遇到患有头痛、头晕症状的，一般都伴有不同程度的睡眠障碍，往往随着头痛、头晕症状的减轻，会常常得到一个反馈，睡眠质量好了，或者失眠好了。以至于后来遇到失眠的，直接治疗颈椎来观察睡眠的变化，效果还不错。近期再次整理学习中医古籍发现，在东晋时期，葛洪所著的《肘后备急方--治虚损羸瘦不堪劳动方第三十三》中，也有类似的方法，并且还很简单。

原文是这样记载的：

治卒连时不得眠方。

暮以新布火炙以熨目，并蒸大豆，更番囊贮枕，枕冷复更易热，终夜常枕热豆，即立愈也。

译文：

治疗突然连续睡不着觉的方法。

傍晚临睡觉前，拿一块新布，用火烤后，熥熨眼睛处，并蒸热大豆，用布袋装好当枕头，感觉凉了就在加热，枕一夜热豆做的枕头，就可以治愈。

方法解析及演变：

熥熨眼睛：也可以用温热的毛巾，或者搓热双手用手心放在眼睛处，或者按摩眼睛周围的穴位，方法并不局限。注意别烫着。目的是加速眼部周围的血液循环，让眼部肌肉得到放松，同时还能缓解由于失眠导致的眼部不适的状态。

用蒸热的大豆做枕头以及枕头冷了再加热：目的是为了持续热敷颈部。当然也可以把蒸热的大豆改成别的物品，或者运用推拿、艾灸、正骨。方法也不局限。这个和颈椎病以及《诸病源候论》中的头痛、头晕运动颈椎的原理相似。只不过那时还没有颈椎病的病名。都是为了改善颈部的血液循环，让颈部的肌肉群得到放松。

终夜常枕热豆：个人观点认为是因为睡不着，才能完成“枕头冷了再加热以及终夜长枕热枕头”或者给予颈部足够量的热敷。

个人建议：当有明显的困意时，要把枕头给换成普通的枕头，要不前期是热敷，后期凉了成了冷敷，容易出现颈椎痛或头痛。

写在最后：

这种治疗失眠的方法，与椎动脉型颈椎病以及交感神经型颈椎病伴有头痛、头晕的治疗方法原理相似，很多头痛、头晕以及颈椎病的发作和睡眠质量有者先后出现的规律。

出现颈椎病的头痛头晕症状消失了，睡眠也好了。或者睡眠好了，颈椎病头痛头晕的现象也消失了。

温馨提示：原文中的方法，并不局限于某种方法，可以来回变通。目的是为了让眼部以及颈部通过温热或手法改善局部血液循环，放松眼部及颈部的肌肉，起到治疗失眠的作用。

欢迎关注“滕州妙手徐长芳”近期会连续更新用现代的眼光看待古代的各种治疗颈肩腰腿痛的方法。结合现代生活发现古人智慧。喜欢本文的朋友，欢迎点赞、转发，分享给需要帮助的人群。

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