形体虚寒艾灸哪个部位图解

艾灸穴位:膏肓穴,身柱穴,足三里穴,神阙穴,关元穴,中脘穴,

关键词:温经祛寒，培肾固本。

【膏肓】位于背部，第4胸椎棘突下旁开3寸（4横指宽）处，左右各有一穴。

【身柱】位于背部第3胸椎棘突下的凹陷处。

【足三里】位于外膝眼下3寸（4横指宽）、胫骨前肌上，左右腿各有一穴。

【神阙】位于肚脐的正中。

【关元】位于肚脐正下方3寸（4横指宽）处。

【中脘】位于上腹部，前正中线上，在肚脐正上方4寸（6横指宽）处。

1、宜采用温和灸。被施灸者俯卧，施灸者手执点燃的艾条，对准施灸部位，距离皮肤1.5〜3厘米处施灸。每周灸2〜3次，每次灸20〜30分钟。

2、宜采用回旋灸。施灸者手执艾条以点燃的一端对准施灸部位，距离皮肤1.5〜3厘米；左右方向平行往复或反复旋转施灸。每周灸2〜3次，每次灸20〜30分钟，至皮肤产生红晕为止。

3、温和灸。手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5〜3厘米处施灸，以感到施灸处温热、舒适为度。每周灸2〜3次，每次灸20〜30分钟。

4、回旋灸。施灸者手执艾条以点燃的一端对准施灸部 位，距离皮肤1.5〜3厘米，左右方向平行往复或反复旋转施灸。每周灸2〜3次，每次灸20〜30分钟。

5、采用回旋灸的方法。施灸者手执艾条以点燃的一端对准施灸部位，距离皮肤1.5〜3厘米，左右方向平行往复或反复旋转施灸。每周灸2〜3次，每次灸20〜30分钟。

6、回旋灸。施灸者手执艾条以点燃的一端对准施灸部位，距皮肤1.5〜3厘米，左右方向平行往复或反复旋转施灸。每周灸2〜3次，每次灸20〜30分钟。