胃痛就算了老是感觉恶心想吐怎么办?你可以用艾灸试一哈了

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昨天道禾跟大家讲了胃痛的话肚子胀气该怎么办？那么今天道禾继续就胃痛的问题跟大家讲一下，胃痛了感觉恶心呕吐又怎么办呢？

那么为啥胃痛会导致恶心呕吐呢？那是因为一般的胃痛容易出现上腹部的不适的感觉。像这种不适的情况下，很多时候会容易出现反酸、嗳气、腹胀、纳差等情况，严重的可以导致恶心、呕吐的症状。这种情况之下，该怎么办呢？这个时候就可以通过艾灸试试了。

1.中脘穴

中脘穴位于身体的中心线上，距离肚脐上方约6横指宽的地方。灸中脘穴使用的是温和灸，施灸者手持点燃的艾条对准施灸部位，距离皮肤3厘米左右，采用平行往复左右方向或者反复旋转的施灸方法，被施灸者能够感受到施灸处的温热，甚至能产生舒适最好。灸中脘穴一般一天灸1次，每次灸15到30分钟，灸至皮肤产生红晕为止,以7到10次为一个疗程。灸中脘穴能够起到一个健脾和胃的功效。

2.足三里穴

足三里穴位于膝盖下方凹陷处约2横指宽的地方，左右两边各有一个。灸足三里穴使用的仍然是温和灸，具体的施灸方法不提了，灸足三里穴一般一天灸1次，每次灸15到30分钟，灸至皮肤产生红晕为止，以7到10次为一个疗程。灸足三里穴仍然能起到一个镇静安神，通络活血，调理皮肤的作用。

3.脾俞穴

脾俞穴位于第11胸椎棘突下旁开2横指宽的地方，左右两边各有一个，你可以将身体站直，两只手臂紧贴腰部，位于手肘高度附近的胸椎为第11胸椎，这个地方左右两侧就是脾俞穴的具体位置。灸脾俞穴使用的仍然是温和灸，具体的施灸方法与上面的一样，直接略过。灸脾俞穴一天灸1次，每次灸15到30分钟，灸至皮肤产生红晕为止，以7到10次为一个疗程。灸脾俞穴能够起到一个调理肝脾的作用。

4.胃俞穴

胃俞穴位于背部，在第12胸椎距离脊椎两侧约比大拇指稍宽的地方就是胃俞穴的具体位置。灸胃俞穴使用的还是温和灸，具体的施灸方法与上面灸中脘穴的别无二致，就不多提了。灸胃俞穴一天灸1次，每次灸15到30分钟，灸至皮肤产生红晕为止，以7到10次为一个疗程。灸胃俞穴能够起到一个外散胃腑之热的功效。

5.内关穴

内关穴位于手臂的内侧中间，腕关节横纹上约3横指宽处。你可以紧握拳头，在手腕上会出现一条竖向的筋，以腕横纹为起点，沿着这条筋量3横指宽的地方就是内关穴的具体位置。灸内关穴使用的仍然是温和灸，具体的施灸方法这里就不多提了。一般灸内关穴一天灸1次，每次灸15到30分钟，灸至皮肤产生红晕为止，以7到10次为一个疗程。灸内关穴对治疗胃痛引起的呕吐有不错的效果。

除了以上的施灸穴位之外，胃痛还恶心呕吐的话应该在日常生活当中还需要注意饮食卫生。不吃不洁净的食物或是变质的食物，也不要进食生、冷、硬、辛辣及刺激性的食物，避免饮酒，注意多保护自己的胃，一日三餐按时进餐，让它正常的工作，而不是会发出一些抗议，让你难受。

好了以上就是道禾今天给大家分享的艾灸养生小常识了，这里是道禾艾灸，我是道禾，每天给大家分享艾灸养生小常识，我们明天见了。

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