艾灸可以疏肝理气,使人体阴阳平衡,灸除焦虑症

艾灸可以疏肝理气,使人体阴阳平衡,灸除焦虑症

疏肝理气，灸除焦虑症

针对疾病：焦虑症。

艾灸取穴：膻中、肝俞、阳陵泉、内关、太冲、涌泉穴。

艾灸工具：单眼艾灸盒、双眼艾灸盒、四眼艾灸盒；冬天治疗可以选择艾灸罐。

治疗方法：

（1）采用手持艾条灸或艾灸盒灸，百会采用隔姜灸，姜片上置艾炷3～5壮。每个穴位灸10分钟，长期坚持。

（2）刮痧背部腧穴，沿大椎开始到长强结束。

现实生活中人们的工作压力大、心理负担重，经常处于紧张状态的人往往容易生病。我这里就有一位患有十几年焦虑症的患者，她发病时总是心里发急、发紧，静不下心来，同时还有心肌缺血、心动过速、失眠、口苦、咽干等症状，人很瘦，体质很差。

她曾经看过中医，医生讲她是阴虚阳亢、肝郁气滞。一个很偶然的机会她看到了我的文章，由于她看过的一些书籍上说“临床施艾灸一般以虚证、寒证和阴证为主”，所以想请教我像她这样的焦虑症患者可不可以尝试艾灸治疗。

我看了她的留言后，对她进行了回复。

在我从医期间，也曾通过艾灸疗法无意中治疗了焦虑症。

焦虑症又称焦虑性神经官能症，是一种功能性或心理障碍。常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症状，其焦虑并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。身体各系统并无疾病，也没有任何危险性，不会危及生命。

而艾灸是一种身体自调的治疗方法，我们用艾灸的方式调整我们身体的阴阳平衡。也就是说，如果阴虚阳亢、肝郁气滞，用艾灸可以疏肝理气，使人体阴阳平衡。

如果想试试，那么就可以勇敢地参与进来。多数焦虑症患者会有很多猜忌，怕这怕那，不过艾灸是我们百姓可以参与治疗的最好方法之一，它不会对人体产生大的伤害，如果你感觉不适，可以随时停下来，观察疗效。

一个参与艾灸治疗胃肠疾病的网友告诉我，她在用艾灸治疗胃肠疾病时，无意中发现她的焦虑症得到了很好的控制。我们现在参与艾灸治疗的有很多人，每天点击我博客的就有四五千人，还有大部分人仍在观望。

艾灸治疗是一种体验治疗，如果不亲自尝试，那么永远不会知道艾灸的疗效有多么好。

在艾灸治疗焦虑症时可以选择百会、膻中、肝俞、阳陵泉、内关、太冲、涌泉穴。

百会穴的部位因为有头发而不能用艾灸盒或艾条悬灸，很容易烧掉头发，你可以用隔姜灸的方法。切一元钱硬币厚的姜片2～3片，上面用牙签扎上眼。姜片上放置大拇指肚大小的艾炷一壮，点燃，分散头发，放在百会穴处，每次放置3～5壮。

膻中、肝俞、阳陵泉、内关、太冲可以用单眼艾灸盒艾灸，每穴艾灸10分钟，也可以手持艾条艾灸。用艾灸盒可以多处艾灸，比较省力。除艾灸外，还可以在背部腧穴刮痧，沿大椎开始到长强结束，在刮痧的同时不仅仅要刮到督脉，最主要背部腧穴都要刮到。背部腧穴就是足太阳膀胱经位于背部的一些穴位。

在艾灸治疗的同时还要调整好心态，所谓“心病还须心药医”就是这个道理。

焦虑症患者要树立战胜疾病的信心，学会调节情绪和自我控制，如心理放松、转移注意力、排除杂念，以达到顺其自然、泰然处之的境界。保证充足睡眠也是减轻焦虑的一剂良方。以上这些都非常重要。因为用艾灸治疗焦虑症只是个辅助治疗方式，而自己的调整和坚持治疗才最为重要。

所以有时候，对患有心理疾病的人我还是提倡运用综合治疗的方法，这样多管齐下，一定可以完全治愈。

艾灸对身体有什么好处?艾灸对人体有什么帮助?

笔/者有15年的痛 经 历 史，用过很多方法没有得到解 决，经常反反复复；有 幸结 识 了五/五 /陈艾/艾条的艾/灸 /师 ，认识到艾灸的好处，坚持艾灸了三个月得到了彻 底的改变，深深的喜欢上了艾灸；艾灸对身体有什么好处呢？
艾灸的作用1：通经活络经络是气血运行之通路，经络通畅，则利于气血运行，营养物质之输布。寒湿等病邪，侵犯人体后，往往会闭阻经络，导致疾病的发生。艾灸借助其温热肌肤的作用，温暖肌肤经脉，活血通络，以治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证
:艾灸的作用2：行气活血气是人的生命之源，血为人的基本物资，气血充足，气机条达，人的生命活动才能正常。艾灸可以补气、养血，还可以疏理气机，并且能升提中气，使得气血调和以达到艾灸保健的 目 的。
艾灸的作用3：祛湿散寒气血的运行，遇寒则凝，得温则散。中 医 认 为，血见热则行，见寒则凝，故一 切 气血凝涩的疾病，均可用温灸来治疗。艾灸疗法通过对经络的温热刺激，起到温经通络、散寒除痹的作用，以加 强 机体气血运行，达到治 疗 和保 健的目的。艾是纯阳植物加上火的热力渗入阳气驱出阴邪，艾灸疗法对湿寒 之 症特 别 有 效。
艾灸的作用4：调节阴阳人体阴阳平衡，则身体健康，而阴阳失衡人就会发生各种疾病。艾灸可以调节阴阳补益的作用，从而使失衡之阴阳重新恢复平衡。
:艾灸的作用5：回阳救逆正所谓“药之不及，针之不到，必须灸之”艾灸有回阳救逆的作用在古书上就有记载。气阴两脱急取神阏、关元艾灸以回阳救逆。阳气虚弱不固，轻者下陷，重者虚脱。艾叶性属纯阳，火本属阳，两阳 相 和，可益气温阳，升阳举陷，扶阳固脱。
艾灸的作用6、防病保健现代科学证实：灸法能加强白细胞的吞噬能力，加速各种特异性和非特 异 性抗体的产生，提 高 其免 疫 效应，增 强 人体免疫功能。同时灸法还能 改 善人体各个系统的功能，提 高人体的抗 病 能力，从而有利于多种疾 病的 康 复。
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艾灸的好处

艾灸的好处：

1、调节阴阳：人体阴阳平衡则身体健康，而阴阳失衡就会发病，艾灸能使失衡的阴阳重新恢复平衡。

2、调和气血：气是生命之源，血为物质基础，气血充足、气机条达则人的生命活动正常；反之则发病。艾灸可补气养血、疏理气机，且可提升中气以达养生保健的目的。

3、温通经络：经络是人体气血运行的通路，经络通畅则利于气血运行及营养物质的输布，若病邪侵及经络导致其闭阻不通则会引发疾病。艾灸借助其温热肌肤的作用，温暖肌肤经脉，活血通络，以达治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证之效。

4、扶正祛邪：正气存内则邪不可干，艾灸通过对某些穴位施灸可以培扶人体正气，增强机体防病抗病能力。

扩展资料：

艾灸的禁忌：因为艾灸以火熏灸，所有如果施灸不注意就会有可能引起局部皮肤的烫伤，另一方面，施灸的过程中要耗伤一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，这些就是施灸的禁忌。

1、凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。

2、皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸。

3、极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸。

4、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

5、无自制能力的人如精神病患者等忌灸。

-艾灸

艾炙的好处

艾炙的好处：

1、调和气血

气是生命之源，血为物质基础，气血充足、气机条达则人的生命活动正常；反之则发病。艾灸可补气养血、疏理气机，且可提升中气以达养生保健的目的。

2、温通经络

经络是人体气血运行的通路，经络通畅则利于气血运行及营养物质的输布，若病邪侵及经络导致其闭阻不通则会引发疾病。艾灸借助其温热肌肤的作用，温暖肌肤经脉，活血通络，以达治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证之效。

3、调节阴阳

人体阴阳平衡则身体健康，而阴阳失衡就会发病，艾灸能使失衡的阴阳重新恢复平衡。

4、延缓衰老

自由基的大量产生，机体功能开始下降，卵巢内分泌激素不平衡，子宫也代谢缓慢，女性的颜美肠清、面无皱光滑，都是子宫平衡、激素平衡的表现。可以艾灸气海，关元，归来，神阙来调节，让气血充沛，温经通经，以温热刺激，从而扶正祛邪，万病之源都是损伤了阳气所致。

5、提高免疫力、防治癌症

万病起于正气虚弱，与其说艾灸能治疗癌症，不如说艾灸可以明显提高人体免疫功能，因为癌细胞的主要功能是破坏人体的免疫力，而艾灸正是调整人体平衡和提高免疫力的，虽然不可能达到治愈癌症的目的，但足以延长寿命，以及恢复人体机能。

扩展资料：

艾灸禁忌：

1、凡暴露在外的部位禁忌艾灸

凡暴露在外的部位，如脸部、颈部、手臂等，都不要直接用艾条去艾灸，以防形成瘢痕，影响美观。

2、皮薄、肌少、筋肉结聚处禁忌艾灸

皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部，男女的乳头、阴部、睾丸等不要艾灸。此外，大血管处、心脏部位、眼球等也不要艾灸。

3、艾灸后禁忌凉水洗澡

手持艾条，艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡，艾灸后要喝较平常多量的温开水，以助排泄器官排出体内毒素。绝对不可喝冷水或冰水。

4、不要在艾灸时分散注意力

艾灸时要注意思想集中，不要在艾灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上。

5、注意体位穴位的正确

要注意体位、穴位的准确性：要注意体位舒适、自然，同时要注意穴位的准确性，以保证艾灸的效果。

参考资料：艾灸养生效果好4种人不要轻易尝试-人民网

二十四节气灸丨疏肝理气健脾胃，春分艾灸

【导读】『二十四节气灸』是在特定时令节气进行温灸以防病保健的传统方法，它典型体现了中医“天人相应，因时致宜”的防治思想。同样的穴位不同的灸疗带给您丰富的养生保健方法，不要错过哦！
      古人云：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”一个“分”字道出了昼夜、寒暑的界限。在养生方面，人体也要遵循自然规律，注意人体阴阳平衡。此时维持自身的阴阳平衡就变得尤为重要。
      一般而言,“节气灸”只要使用得当,往往可以达到意想不到的防治效果。在这风和日丽、草长莺飞、鸟语花香的阳春三月，顺应节气施行助阳祛寒的“节气灸”，有的放矢，是一个简便又高效的方法。

      那么春分节气该如何养生，该艾灸哪些穴位呢？

春分节气养生保健要点：

      中医养生与大自然的季节变换密切相关，所以养生也要顺应此时的节气特点，要讲求平衡，以"和"为本，为一年健康打好基础。春分养生，重在养肝，因为春季与五脏的肝相应。除了应遵从春夏养阳、秋冬养阴的大原则外，由于春分节气平分了昼夜、寒暑，人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。因而春分养生，一要平抑肝阳；二要健脾益气；三要宣肺补肾。

一、平抑肝阳，协调平衡

   春分时节，艾灸养生需要注意阴阳平衡，艾灸风池穴可以配合惊蜇艾灸我们介绍的疏肝理气、滋阴柔肝的肝经原穴——太冲，一起按揉艾灸，一阴一阳，协调平衡。
风池穴。风，指穴内物质为天部的风气。池，屯居水液之器也，指穴内物质富含水湿。风池名意指有经气血在此化为阳热风气。因此，艾灸风池穴能够调动阳热之气，从而起到壮阳益气的效果。
定位：位于项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

简便取穴方法：采用俯卧或坐位，枕骨之下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。

艾灸：在春分节气前后3天，采用温灸法施灸。

1.艾灸前按压太冲穴、风池穴一分钟；

2.点燃艾条，距穴位 2～3 cm处进行悬灸，使局部感觉温热；

3.每次 10～20分钟，灸至皮肤红晕为度，每天 1 次，共7次。

二、健脾益气，补肾强筋

      春分时节，昼夜平分，寒暑平分，此时身体更加敏感易激，所以我们尤其要注意脾胃方面的疾病。
肾俞，顾名思义是掌管着肾脏的穴位，为足太阳膀胱经穴，在体内对应着肾脏，是肾气转输、输注到背部表面的穴位，可益肾填精，强壮元阳。艾灸肾俞，还可加以搭配关元、中脘等穴调理脾胃。
定位：在背部，第二腰椎棘突下，脊柱旁开1.5寸。

简便取穴方法：俯卧，神阙（肚脐）正对背部处旁开1.5寸。

艾灸：在春分节气前后3天，采用温灸法施灸。

1.点燃艾条，距穴位 2～3 cm处进行悬灸，使局部感觉温热；

2.每次 10～20分钟，灸至皮肤红晕为度，每天 1 次，共 7 次。

三、止咳定喘，宣肺补肾

      春分节气忽冷忽热，容易引发感冒，造成过敏性哮喘的反复发作。所以在春分之时，不仅要养成良好的生活习惯，更要注意肺气的调护。定喘穴在此时就能起到很好的作用。
定喘穴属于经外奇穴。「定」，指安定或平定。「喘」指咳喘、哮喘。在春分之时，以定喘穴为主，配合巩固肺气的风门、肺俞，以及提升阳气的大椎、百会等穴位，能够起到预防哮喘发作、止咳平喘的效果。
定位：在脊柱区，横平第7颈椎棘突下，后正中线旁开0.5寸。

简便取穴方法：坐位低头时，在脊柱区，当颈部最高的突起处下，旁开0.5寸。

艾灸：在春分节气前后3天，采用温灸法施灸。

1.点燃艾条，距穴位 2～3 cm处进行悬灸，使局部感觉温热；

2.每次 10～20分钟，灸至皮肤红晕为度，每天 1 次，共 7 次。

      春分时节，杨柳青青、小麦拔节、油菜花香，此时阴消阳长是春分节气的特征，我们更需要顺应天时，调节自身的能量，以预防疾病的发生。结合养生的食疗，以及穴位的艾灸、按揉、拔罐手法，更好地调节自身的阴阳。

以上就是本次小编整理的“艾灸可以疏肝理气,使人体阴阳平衡,灸除焦虑症”，希望能帮到各位小伙伴，关注我们获取超多艾灸养生信息。

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