消除眼袋艾灸哪个部位图解

艾灸穴位:脾俞穴,三阴交穴,足三里穴,

关键词:强壮和保健机体，增强免疫能力。

眼袋就是下眼睑水肿。形成眼袋的原因很多，有的与遗传有关，有的是因为年龄的增长导 致皮肤和肌肉松弛而引起的，还有的则是由于后天休息不好、睡眠不好造成的。眼袋不仅使人显得衰老、疲惫，严重的还会影响人的视力。中医认为，脾脏功能的好坏，直接影响到人体营 养物质与水的代谢，而眼袋恰恰位于足阳明胃经的起始处，这说明眼袋的产生与脾胃功能有着密切的关系。针对以下穴位施灸，可调理脾胃，达到消除眼袋的目的。

【脾俞】位于第11胸椎棘突下旁开1.5寸（2横指宽）处，左右各有一穴。

【三阴交】位于小腿内侧，内踝尖直上3寸、胫骨内侧缘后方，左右腿各有l穴。

【足三里】位于外膝眼下3寸，胫骨前肌上，左右腿各有一穴。

1、宜采用温和灸。被施灸者俯卧，施灸者手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤 1.5〜3厘米，以被施灸者感到施灸处温热、舒适为度。每日或隔日灸1次，每次灸15〜30分钟，10天为1个疗程。

2、宜采用温和灸。手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5〜3厘米。以感到施灸处温热、舒适为度。每日或隔日灸1次，每次灸15〜30分钟，10天为1个疗程。

3、温和灸。手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5〜3厘米处施灸，以感到施灸处温热、舒适为度。每日或隔日1次，每次灸15〜30分钟，10天为1个疗程。

用艾灸的方法治疗眼袋期间，不要暴饮暴食，也不要吃冰冷油腻、辛辣之物。同时， 在生活中还要注意从以下几方面预防眼袋的发生：

1、化妆或卸妆的时候，动作要轻柔，切忌用力拉扯皮肢。

2、 洗面时，用棉花抹洗眼睛周围的皮肤，比用粗糙的毛巾好。

3、戴隐形眼镜的时候，不要拉下眼睑，要轻轻拉高上眼睑。

4、不要养成擦眼睛、眯眼睛、眨眼睛的坏习惯；阳光强烈的时候要戴上太阳眼镜。

5、切忌盲目减肥、节食，因为脂肪量迅速改变会影响皮肤弹性。

6、每天要多喝清水，至少8杯，尤其是在早上起床后，晚上则不适宜饮水太多。