这五个地方,经常揉一揉,灸一灸,减肥天天在瘦

夏季，又到了露肉的季节，对于，很多胖子，们，夏季是痛苦的，不仅出汗多，体重大，连走路都费力气，谁能懂一个胖子夏天的苦，减肥，让生活变的更简单，让生活变的更美好

肥胖

我们一般把人体脂肪积聚过多，体重超过标准体重的百分之二十以上时叫做肥胖症，肥胖症有单纯性的和继发性的，后者比较复杂，常常继发于一些神经，代谢，已经内分泌疾病中，有的与遗传也有关系，我们今天和大家讲的是单纯性的肥胖症

减肥

对于单纯性的肥胖患者，我们有五个部位非常重要，想要减肥，这五个部位记好了，不仅可以揉还可以艾灸啊，祛湿化痰，通经活络

1中脘

中脘

中脘取穴时，可采用仰卧的姿势，该穴位在人体的上腹部，前正中线上，具体找法如下：胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴

2天枢

天枢

天枢是大肠之募穴，是阳明脉气所发，主疏调肠腑、理气行滞、消食，是腹部要穴。天枢穴位于肚脐旁开两寸

3丰隆

丰隆

在腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是两指的宽度，和刚才那个中点平齐，这个地方就是丰隆穴，每天按压1到3分钟

4曲池

曲池

屈肘成直角，当肘弯横纹尽头处取穴

5阴陵泉

阴陵泉

阴陵泉在小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中

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