三伏天适合艾灸吗有什么好处,怎么祛除寒毒和湿气

三伏天适合艾灸吗有什么好处,怎么祛除寒毒和湿气

[闽南网]

­ 在三伏天内最适合做的事情就是养生，因为这个时候阳气最充足大家都会用一些方法来祛除一下体内的寒毒和湿气，那么三伏天艾灸具体有什么好处呢，请看下去吧！

­ 三伏天艾灸的好处：

­ 1、行气活血

­ 对于上班族来说，经常久坐，身体血滞气凝，常常身体酸痛，而艾叶有活血行气的作用，三伏天是一年之中温度最高的时候，身体毛孔都是打开的，这个时候做个艾灸可以促进身体气血运行，温通经脉。

­ 2、促进消化

­ 三伏天是一年之中最热的一段时间，因为苦夏难捱，所以，很多人在三伏天都有食欲不振的情况出现，艾灸可以刺激身体穴位，通过穴位刺激能够加强身体消化系统的功能，可以增强食欲、促进消化。

­ 3、温阳补肾

­ 三伏天是一年之中阳气最盛的时候，此时身体阳气大盛，艾灸可以增强体质，帮助体质不佳的人群养护身体，特别是阳气、肾气不足的人群来说，效果更是直接。

­ 4、延年益寿

­ 三伏天艾灸是中国传统项目之一，可以帮助身体化瘀，使淤堵的经脉重新畅通起来，还能促进身体新陈代谢，对于身体免疫能力开始减退的老人来说，还有延年益寿的作用。

­ 艾灸的含义：

­ 艾灸，中医针灸疗法中的灸法，是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。

­ 灸法的运用当起源于人类掌握用火之后，时间亦在石器时代。

­ 艾灸产生于中国远古时代，因为它的作用机理和针疗有相近之处，并且与针疗有相辅相成的治疗作用，通常针、灸并用，故称为针灸。

­ 针灸治病在国内外有着深远的影响，但现代人说灸，多数时候仅指针疗，已经很少包含艾灸的内容了。

­ 而三伏天是艾灸的最佳时期，甚至有人说三伏天艾灸，胜吃千年参。三伏天是我们体内的阳气最旺盛，气血循环最好的时候。

­ 这时候皮肤松弛，毛孔大张，若此时对身体进行温补，更容易渗透皮肤，刺激穴位，帮助疏通经络，从而调节各大脏腑，将体内的寒气驱除出来，焕发身体活力。

­ 关于艾灸的历史故事：

­ 灼艾分痛

­ 据《宋史》记载：太祖赵匡胤的弟弟赵光义生病了，赵匡胤急忙前去探望，并亲自手持艾条替弟弟灸疗，赵光义体有寒湿，温热的气息通过艾灸送入体内，寒热交织产生疼痛。

­ 见弟弟饱受疼痛之苦，赵匡胤心有不忍，于是也给自己艾灸，分担弟弟的疼痛。于是后人用成语“灼艾分痛”来颂扬他的美德，赞赏兄弟之间的情分。

­ 灼艾帖

­ 北宋大文豪欧阳修传世墨宝不多，但是在北京故宫博物院却收藏着一份“灼艾帖”，其内容是说，欧阳修的长子欧阳发曾经接受过艾灸的治疗，欧阳修认为艾灸是一门学问，值得探讨与研究。

三伏天做三伏灸的好处

三伏天做三伏灸的好处

三伏天做三伏灸的好处，我们都知道一个道理，就是没有一个健康的身体，一切都是空谈，所以完美人生的三大标准是健康、自由和财富，健康是放在第一位的。以下分享三伏天做三伏灸的好处。

三伏天做三伏灸的好处1 三伏灸的第一大好处

解暑， 祛湿，祛寒，降火。因为艾灸补充的的是元阳之气。到了夏季，许多人怕热，这是因为体内寒、湿气重的缘故。中医讲：“虚火、邪火之根是寒湿之邪，有寒必有火，有火必有寒。”这就是容易上火的朋友，容易引发炎症的根本原因，比如妇科炎症、咽喉炎、鼻炎等。

在中医里治疗各类炎症的根本方法是祛寒除湿，才是有效治疗，才能根治。而不是一味的降火消炎，火越降越旺，炎越消越多。寒邪不祛，炎症不愈。艾灸的纯阳与天时的阳气最旺之时，双重阳气注入体内，将寒湿邪排出后，人在炎热的环境里是不闷热，不烦躁的。

三伏灸的第二大好处

无论天气多么炎热，身心却是舒畅无比。这就是元气阳气充足，夏不怕热，不喜欢吹冷风、空调、吃冷饮之类。冬不怕寒冷，火力充 足，精力旺盛，耐力很强，耐痛，抗压 力、抗打击力强。总之，元气充足的表现 就是正能量很强的人，是真正意义的健康 特征，是身心健康宁静所表现出的感染力、影响力的强大能量场和安全感的人。

这种感觉是其他任何治疗、调理、保健、 补品等无法体会到的。所以说，古大德医 家常用“神奇”比喻艾灸的功效和作用。

三伏灸的第三大好处

祛病愈病快速，是根除一切疾病根源的.时机。寒是万病之根，湿是万病之母，风是万病之首，火是万病之华。在阳气最旺的夏季艾灸，与艾火的纯阳，双重阳气作用于人体病灶，祛除一切寒湿，打通经络。

三伏灸的第四大好处

延年益寿。太医窦材在《扁鹊心书》中云：“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强， 真气弱则人病，真气脱则人亡，抚阳保命 延寿之法，艾灼第一。”真元乃元气、阳气，所以，元气是生命之本，是健康之本，长寿之本，福德之本。

三伏灸有这些适应症

1、哮喘、慢性支气管炎、各种慢性咽炎等多种肺系疾病；

2、过敏性鼻炎，四肢寒凉怕冷，免疫低下，反复感冒；

3、虚寒头痛、慢性虚寒、胃肠炎、溃疡病、腹泻、消化不良、厌食、胃痛；

4、风湿与类风湿性关节炎等骨关节问题及颈肩腰腿痛等症状；

5、痛经等虚寒性的疾病及其他妇科问题。

文中为大家介绍了4个三伏灸的好处，但是值得注意的是，很多朋友认为三伏灸只有好处没有坏处，所以健康人也要做做三伏灸，但是专家认为，健康人就不要在三伏天做三伏灸了，以免对身体造成不必要的意外。

三伏天做三伏灸的好处2 三伏天艾灸的好处与功效

女人艾灸，不寒不虚美到老。宫寒不孕、月经不调、减肥瘦身……艾灸可以排毒祛瘀、温气行血、散寒除湿，让女人一辈子美美的。

古代做艾灸，除了治病，也是一种仪式，需要很专注很虔诚，这样的艾灸才会让身体感到渗透、舒服。在金蕾特，顾客就能体会到真正的身心放松。

1 、专业认真

美容师们有多年的工作经验，顾客只要说清自己身体的状况和需求，美容师会根据每个人的特殊性做出不同的调整，定制化服务，更有针对性的为您调理身体。

2、传统手灸

传统手灸的好处是，美容师用手可以感知顾客的体温、皮肤变化，通过艾灸体验知道经络哪里堵了，气血不畅。艾灸一会，就有一股暖流涌向脚底，舒服的让人昏昏欲睡。

三伏天做三伏灸的好处3 什么是三伏灸

三伏灸，是我国传统医学中别具特色的保健疗法，在三伏天里，通过将具有温热作用的中药及灸疗相融合铺于人体体表，刺激和激发经络功能，调和气血，改善血液循环，促进和调整机体免疫机能，调节人体内的抗病能力，从而达到内病外治的目的。

早在清朝初期张璐的《张氏医通》中即有夏日“三伏”中，用白芥子涂法防止哮喘复发的记载。三伏灸与现代预防医学有异曲同工之处。具体做法是，通过利用全年中阳气最盛的三伏天，对身体进行灸治。

为什么要做三伏灸

三伏灸巧妙地利用了冬病夏治的原理。夏天气候炎热，人体阳气处于最旺盛的时期，利用三伏灸来调整人体的阴阳平衡，疏通经络，扶正祛邪，帮助治疗冬天发作的一些疾病，达到标本兼治的效果。

三伏灸对女性的好处

1、改善体质：有些女性即使在夏天，手脚也是冰凉的，这其实是体虚的表现。三伏灸可以有效地补益阳气，温经散寒，温脾补肾，达到改善女性虚寒体质的目的。

2、治疗妇科病：三伏灸对于一些妇科疾病也有很好的效果，比如痛经，不孕，慢性盆腔痛，输卵管堵塞，子宫内膜异位症，更年期综合症等。

3、调理女性内分泌：改善月经紊乱，产后腰背部疼痛，四肢关节酸痛，头痛等症状，对多囊卵巢，[卵巢]早衰也有一定的治疗作用。

4、调理亚健康状态：由于工作和家庭双重压力，很多女性都处于亚健康状态，经常神疲乏力，浑身不舒服，易着凉感冒，免疫力低下。三伏灸能有效调理亚健康状态，提高女性免疫力。

5、调理肌肤：三伏灸对皮肤也是大有好处哦，通过灸疗补中益气，补脾胃，让人气血充盈，容光散发。

三伏灸适宜时间

1、 初伏灸：2021年7月11日-2021年7月20日

2、 中伏灸：2021年7月21日-2021年7月30日

3、 末伏灸：2021年7月31日-2021年8月9日

5、 加强灸：2021年8月10日-2021年8月19日

三伏灸的好处与功效有什么

三伏灸的好处与功效有什么

三伏灸的好处与功效有什么，中医是我们的国粹之一，有着源远流长的记录和传承，在中医中有这样一句话，冬病夏治，三伏灸就是利用了这个原理，那么三伏灸的好处与功效有什么。

三伏灸的好处与功效有什么1 1、解暑， 祛湿，祛寒，降火

因为艾灸补充的的是元阳之气。到了夏季，许多人怕热，这是因为体内寒、湿气重的缘故。中医讲：“虚火、邪火之根是寒湿之邪，有寒必有火，有火必有寒。”这就是容易上火的朋友，容易引发炎症的根本原因，比如妇科炎症、咽喉炎、鼻炎等。

在中医里治疗各类炎症的根本方法是祛寒除湿，才是有效治疗，才能根治。而不是一味的降火消炎，火越降越旺，炎越消越多。寒邪不祛，炎症不愈。

艾灸的纯阳与天时的阳气最旺之时，双重阳气注入体内，将寒湿邪排出后，人在炎热的环境里是不闷热，不烦躁的。

2、补充元气

无论天气多么炎热，身心却是舒畅无比。这就是元气阳气充足，夏不怕热，不喜欢吹冷风、空调、吃冷饮之类。冬不怕寒冷，火力充 足，精力旺盛，耐力很强，耐痛，抗压 力、抗打击力强。

总之，元气充足的表现就是正能量很强的人，是真正意义的健康特征，是身心健康宁静所表现出的`感染力、影响力的强大能量场和安全感的人。这种感觉是其他任何治疗、调理、保健、 补品等无法体会到的。所以说，古大德医 家常用“神奇”比喻艾灸的功效和作用。

3、祛病愈病快速，是根除疾病根源的时机

寒是万病之根，湿是万病之母，风是万病之首，火是万病之华。在阳气最旺的夏季艾灸，与艾火的纯阳，双重阳气作用于人体病灶，祛除一切寒湿，打通经络。

4、延年益寿

太医窦材在《扁鹊心书》中云：“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强， 真气弱则人病，真气脱则人亡，抚阳保命 延寿之法，艾灼第一。”真元乃元气、阳气，所以，元气是生命之本，是健康之本，长寿之本，福德之本。

三伏灸主要适用于两类疾病

01、过敏性疾病

如哮喘、反复呼吸道感染（咽炎、扁桃体炎、支气管炎、支气管肺炎等）、老年慢性支气管炎及小孩冬天易得的感冒；

02、 跟虚寒有关的疾病

如胃痛、结肠炎、关节痛、虚寒头痛、肾虚引起的腰痛及其他疾病。

具体适应症

骨科方面：风湿性关节炎、骨关节炎、颈腰椎病、软组织劳损；

呼吸方面：虚人感冒、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、支气管哮喘等等；

胃肠方面：慢性胃炎胃溃疡引起的胃胀、胃酸、胃痛等，胃肠功能紊乱，慢性腹泻；

妇科方面：月经不调、痛经、产后头痛、产后风等寒症；

儿科方面：遗尿、厌食等(虚寒性)；

亚健康方面：四肢寒凉怕冷，免疫低下，反复感冒，身体虚弱，疲劳无力，失眠多梦，食欲不振等。

三伏灸施灸穴位

大椎、膻中、足三里、膏肓、血海、关元、肺俞、神阙、命门等穴，如想在夏季温阳提高免疫力，就可以同时选关元穴、神阙、气海穴三穴一起施灸即可。

冬病夏治目的在于冬季时期减少发病，减轻病情进一步进展；所以不要急于求成，不能要求立竿见影，需要长期坚持，一般需连续坚持三年才有效果。

儿童三伏灸的穴位一般以大椎、身柱、中脘、神阙。

三伏灸的好处与功效有什么21、三伏灸是利用“冬病夏治”原理，在夏天治疗冬天好发的疾病，以预防和减少病症在冬季发作。利用“三伏”天炎热气候，敷以辛温，逐痰、走窜、通经平喘药物，可以提高药物效能，达到温阳利气，驱散内伏寒邪，使肺气升降正常，温补脾肾，增强机体抗病能力，预防这些疾病的发生。哮喘、过敏性鼻炎是目前难治之症，病程短则几年，长则几十年，且易反复发作，正气虚时易诱发，所以，中医认为：“邪之所凑，其气必虚”。因此，病员要有耐心坚持治疗。各地天灸经验认为贴药年限长，次数多，则其疗效高，效果就好，因此要坚持多年“三伏”天贴药。

2、选取玄胡、白芥子等多味中药按比例研末，用姜汁调成膏状，用胶布将块状药膏贴于穴位上。每伏各贴药一次，贴于相应穴位，各种病症所取的穴位都有所不同。成人一般贴2～4小时，儿童贴1～2小时，贴药后皮肤有发热感，灼痛感，各人皮肤耐受情况不一样，但以能耐受为度。敷贴之后，一般人的局部皮肤都会有灼热和红润，如果穴位上的皮肤起疱，效果会更好，证明所贴药物已由皮肤渗入穴位经络，通过经络气血直达病处。贴敷疗法三年为一疗程，病程长的患者可适当延长疗程。

三伏灸的好处与功效有什么3 注意艾灸的频率

三伏天艾灸的频率需根据不同的体质来确定，一般情况下各时间段先连灸三天，后续调理隔一天灸一次，具体可由医生指导安排。

艾灸的方式

三伏天艾灸最经典方式：隔姜灸，“隔姜灸+贴药”是三伏灸中最传统的方法，一般需要灸半小时左右，取老姜切成切成同等大小厚度均为3厘米左右的姜片，隔上姜片点燃艾灸，待灸燃尽后贴上药，这才是最正规的三伏天艾灸方式。

艾灸穴位

三伏天艾灸的穴位要视患者的体质、症状而定。

1、手足心热、口咽干燥、夏热难受的患者宜于三阴穴、太溪穴、然谷穴艾灸；

2、喜凉怕热、尿黄便结、一经患病多为急性病、易发高热的患者宜于大椎穴、命门穴、关元穴艾灸；

3、面色蜡黄或苍白、性情急躁易怒、经期不调、痛经、腹痛肠鸣的患者宜于气海穴、关元穴、足三里艾灸。

冬病夏治之三伏天艾灸

我先用我自己总结的几句话让大家对冬病夏治有一个醍醐灌顶的理解

中医生病原则：阴盛则得阴病，阳盛则得阳病

中医治病原则：阴阳平衡，则离百病

冬病的本质：绝大部分是虚寒疾病，体内阴盛阳衰

夏治的原理：

环境外部：温度较高，阳气充沛

人体内部：气血旺盛，药物容易吸收

天时加地利，所以冬病夏治这个概念很受中医行业的欢迎，并且三伏天是夏治当中阳气最为充沛的时间段，所以就有细分出：“三伏+贴=三伏贴”、“三伏+灸=三伏灸”、“三伏+药浴=三伏浴”

其实对于冬病夏治的概念不需要了解太多，理解了那4句话，其实就已经对冬病夏治有一个很深的认识了。

生病的原因就是阴阳失调，那么治病就要调理阴阳平衡；冬病绝大部分是因为阴盛阳衰，而夏天阳气旺盛；

在中医倡导的“顺应天时”理念为基础，所以很多中医爱好者都在夏天治疗冬病，因为顺应天时，治疗效果会更好。

以上，就是为什么要冬病夏治，冬病夏治好在哪里的分享

从生病的本质、治病的本质、冬病的原因、夏治的有利因素进行分析

大家好好理解即可这四句话即可
三伏天艾灸的五大好处
一，三伏天艾灸的第一大好处！解暑，祛湿，祛寒，降火。

因为艾灸补充的是元阳之气。到了夏季，许多人怕热，这是因为体内寒、湿气重的缘故。中医讲：“虚火、邪火之根是寒湿之邪，有寒必有火，有火必有寒。”这就是容易上火的朋友，容易引发炎症的根本原因，比如妇科炎症、咽喉炎、鼻炎等。

在中医里治疗各类炎症的根本方法是祛寒除湿，才是有效治疗，才能根治。而不是一味的降火消炎，火越降越旺，炎越消越多。寒邪不祛，炎症不愈。艾灸的纯阳与天时的阳气最旺之时，双重阳气注入体内，将寒湿邪排出后，人在炎热的环境里是不闷热，不烦躁的。

二，三伏天艾灸的第二大好处！无论天气多么炎热，身心却是舒畅无比

这就是元气阳气充足，夏不怕热，不喜欢吹冷风、空调、吃冷饮之类。冬不怕寒冷，火力充足，精力旺盛，耐力很强，耐痛，抗压力、抗打击力强。总之，元气充足的表现就是正能量很强的人，是真正意义的健康特征，是身心健康宁静所表现出的感染力、影响力的强大能量场和安全感的人。

这种感觉是其他任何治疗、调理、保健、补品等无法体会到的。所以说，古大德医家常用“神奇”比喻艾灸的功效和作用。

三，三伏天艾灸的第三大好处！祛病愈病快速，是根除一切疾病根源的时机。

寒是万病之根，湿是万病之母，风是万病之首，火是万病之华。在阳气最旺的夏季艾灸，与艾火的纯阳，双重阳气作用于人体病灶，祛除一切寒湿，打通经络。

四，三伏天艾灸的第四大好处！延年益寿

太医窦材在《扁鹊心书》中云：“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，抚阳保命延寿之法，艾灼第一。”真元乃元气、阳气，所以，元气是生命之本，是健康之本，长寿之本，福德之本。

.三伏天艾灸的第五大好处！修心养性，也是最有收效时机

从因果的角度讲，人的脾气不好，容易生气，害怕、胆小，计较、嫉妒、不容人，自私自利，烦躁不安，无缘无故发火，莫名其妙烦恼。那么，夏季艾灸，人体正处于散发的时令，天时的阳气与艾灸的纯阳之气，进入人体，那么，风、寒、湿、暑、燥、火等邪气被天地之双重阳气赶出体外，因此，血液越来越清净，身体得以轻松，心胸逐渐开阔，病痛逐渐解除，理解力逐渐增强，智慧越来越多，身心清净，身体轻松，宁静自然。

所以，三伏天艾灸即能祛病防病、又能强健身心，是真正意义上的修身养性

为什么要做三伏天艾灸？

三伏天是气温最高，也是人体阳气最盛的时候。此时艾灸，借助天时，阳气推动血液循环加快，可以相对容易的打通瘀阻的筋络！只要经络打通了，针对性的治疗也就简单了。

简单点理解：三伏灸，可以起到1+1＞2的效果！
三伏天艾灸或敷贴主要取穴方法
1、慢性支气管炎：

选穴宜健脾温肾，理气化痰为主。

三伏灸推荐配穴：肺俞、脾俞、膏肓、天突、膻中等。
2、哮喘：
选穴宜宣肺理气，化痰定喘为主。

三伏灸推荐配穴：大椎、定喘、肺俞、膻中、风门、脾俞等。

3、过敏性鼻炎：

选穴宜补益肺气，固表护卫为主。

三伏灸推荐配穴：印堂、禾髎、身柱、膏盲、命门、肺俞、肾俞等穴。

4、预防感冒，针对抵抗力差者：

选穴宜疏散风邪，益气固表为主。

三伏灸推荐配穴：大椎、风门、肺俞、膏肓、合谷、风池等。

5、脾胃虚弱：

症状：腹泻，时轻时重、或时发时止，大便稀溏，色淡无臭味，夹有不消化食物残渣，食后易泻，过食生冷辛辣腹泻加重，吃多后见腹胀、大便多，平素食欲不振，面色萎黄，神疲倦怠等

选穴宜温胃健脾，益气祛寒为主。

三伏灸推荐配穴：中脘、天枢、脾俞、胃俞、足三里、上巨虚、下巨虚等。

6.儿童

小孩子一般脾胃还没有发育完好，加上肺弱，因此容易感冒、咳嗽甚至哮喘；还容易犯跟脾胃有关的病症，因此多给孩子艾灸“身柱穴、肚脐”。

每周艾灸3次，每次每个穴位15分钟。对提高孩子免疫力，促进长个子很有帮助。

7.阴虚火旺之人

很多人说三伏天“阴虚火旺之人”不能做三伏灸，这种说法不对。因为在三伏天里做滋阴的穴位效果同样非常好！

先泡脚，然后搓双脚底板各100下，然后艾灸“涌泉穴、太溪穴、照海穴、三阴交”各10分钟。

8.风、寒、湿性关节炎

其特点是在关节局部出现红、肿、热、痛或功能障碍为其主要临床表现。

配穴：阿是穴、内膝眼、犊鼻、鹤顶、足三里

9.痛经等宫寒疾病

痛经是妇科的常见病，以行经或月经来潮时发生小腹疼痛，甚至连及腰腿为主要症状。

配穴：子宫、三阴交、关元、太溪、八髎
（三伏天隔姜灸，三伏天隔姜灸，三伏天隔姜灸）

是非常好的选择

这个期间如果“三伏天艾灸”和“三伏灸贴敷”并用，效果会更好！

更多养生内容欢迎咨询15157666600微信同步

——纯爱艾灸师，你身边的健康管理师——

以上就是本次小编整理的“三伏天适合艾灸吗有什么好处,怎么祛除寒毒和湿气”，希望能帮到各位小伙伴，关注我们获取超多艾灸养生信息。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!