艾灸对新冠病毒防与治,居家艾灸方案送给各位!

艾灸对新冠病毒的防与治，居家养护艾灸指南！

中国古代常以灸法应对传染性疾病，称其效果为“治十中十，治百中百”，不无道理，大多数传染性病毒不能耐受较高的温度。

研究表明，冷藏和室温下，新型冠状病毒活性稳定，达到37℃以上时，随着温度升高，病毒浓度逐渐下降，因此加热具有消灭冠状病毒的作用，而新冠病毒对热敏感，56℃30分钟可有效灭活病毒。

灸法可在5分钟左右使皮表温度达到60℃左右，皮下温度达到50℃左右，可维持灸下组织有一段较长时间的高温以达到灭活病原体的作用，即把“生苗”(未灭活的病原体)，“煮”成“熟苗”(灭活的病原体)的过程 。

早在疫情初期，中国科学院院士仝小林教授在接受央视访谈时就提出：“艾灸可以提升人体免疫力，有效预防新型冠状病毒肺炎的疫情传播。”

不同的人有不同的艾灸方案，为了您的健康，请认真阅读。

普通易感成人

取三年蕲艾条一支点燃，距任脉中脘至关元穴直线上2-3cm （前正中线肚脐上下约4横指距离）上下回旋灸疗，待任脉灸至潮红，再沿带脉左侧大横穴灸至右侧大横穴（平脐水平线左右约5横指距离） 一天一次，一次一支艾条灸完为度，一周一个疗程。容易上火的人群，改灸足三里、丰隆穴。

小儿易感人群

取三年蕲艾条一支点燃，距离穴位2-3cm，灸督脉身柱穴和肺腧穴，每穴灸至潮红为度（小儿皮肤敏感，大约3-5分钟），隔日一次，连灸三次。

寒湿型感冒和疑似症状者

取三年蕲艾条一支点燃，距离穴位2~3cm,先灸背部膀胱经大杼、风门、肺腧穴位，上下回旋灸疗，待一支艾条灸完，再按普通易感人群灸法灸腹部。严重者可往复循环灸至身轻体快舒适为度。

通常比较常用的三种灸法

1.古法悬灸：相对温和，适合体质敏感的人群，可以在专业人士的指导下选用大椎穴、风池穴、足三里等穴位进行个人防护。

2.隔姜灸：隔姜灸中的黄姜可加强艾灸散寒的作用，所以更适合对阳虚、虚寒体质的人群。

3.全身灸：同等时间，灸遍全身穴位，告别了找穴位的烦恼。根据自身情况定时全身灸，起到培元固本、行气通络、扶正升阳的作用，从而防病保健，避免邪气入侵。

注意：艾灸起到的是预防作用，一旦不幸中招，也无需惊慌，居家退热处理，实在不适再请前往医院。

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