河南振丹艾灸苑：同燃一根艾,提高免疫力

河南振丹艾灸苑：同燃一根艾,提高免疫力

人民快报河南讯（倪申 张琴 通讯员 刘坦）后疫情时代，大多数人已经体验新冠感染可能无处不在，防不胜防。新冠病毒肺炎更名为新冠病毒感染，并自2023年1月8日起由“乙类甲管”调整为“乙类乙管”。工作重心由“防感染”转向“保健康、防重症”，使我国疫情防控进入了新阶段。春节将至，人员流动显著加大，专家表示新一轮新冠病毒感染高潮将会出现。加强自身防护，有效防范新冠病毒感染，刻不容缓。

艾草在南阳有着悠久的历史。早在东汉时期，医圣张仲景在其撰写的《伤寒论》中就写道：“下利，手足厥冷，无脉者，灸之。”“柏叶汤”和“芎归胶艾汤”两个方剂25处均有记载艾叶的使用。《金匮要略》中，用艾的方剂有20多个。在诸多古医典籍中更有艾灸、艾熏的记载。因此，民间素有“医家用艾灸治百病”之说。

艾灸祛邪毒的历史可以追溯到炎帝神农氏时代，古代人发现用艾灸身体的某些穴位，可令人快速恢复体能。明朝有大医发现采用艾灸穴位、艾叶泡脚、闻艾叶气味能够驱瘟神，随身携带艾草可辟邪。

东晋著名的医药学家葛洪在《肘后备急方》中说“以艾灸病人床四角，各一壮，令不相染”，介绍了艾叶烟熏消毒预防瘟疫传染的方法。南阳市新型冠状病毒感染肺炎疫情防控指挥部办公室下发宛防指办（20206号）《关于迅速落实艾灸等预防措施的通知》中明确指出，艾灸能温阳散寒除湿，提升正气，艾草具有熏燃可祛湿、杀虫除菌的功效。艾草产品在此次疫情防控中具有重要作用，已纳入南阳市疫情防治中医预防方案中。从疫情之初，我市就采取了切实可行的措施，有效遏制了疫情泛滥，保证了群众生命安全。”

国家新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第九版）中，详细介绍了人体各穴位的艾灸方法。国家疫情防控二十条优化措施要求重视发挥中医药独特优势。中科院院士仝小林指出：“艾灸可以提升人体免疫力，预防新冠病毒的传播”。实验证明，在20立方米的空间内，燃烧艾烟，对空气中病毒消杀率达到99.49%，燃烧完16个小时，消杀作用还能保持在91%以上。

为此，河南振丹艾灸苑，振元艾业有限公司，仲景国医研究院、山东古体玉方化妆品有限公司、邓州市艾业工程技术研究中心、邓州市振丹职业培训学校……联合发起199（要灸灸）倡议：

1月9日开始，请随身携带一支艾柱（艾条）。每天上午9时，不管是居家还是在办公室，请大家同时点燃艾柱，消杀病菌，让病毒无处遁形。同时倡议大家选择自己身体的中脘，关元，脾俞，肾俞，太渊，列缺，大鱼际，足三里，丰隆，太溪等穴位进行施灸，提高免疫力。同频的力量是强大的，蝴蝶效应对于抵制新冠感染定会有非同寻常的作用。

倡议此活动连续进行九天。没有艾条的小伙伴请到振丹相关服务点免费领取。振丹艾灸苑诚邀爱心人士、爱心企业、艾草产业等同时发出倡议，爱心企业可向敬老院、福利院、社会养老机构、学前教育机构、中小学校、医院及贫困家庭等捐赠艾草产品，以帮助社会弱势群体度过疫情难关。

新年已至，相信一切美好会很快到来。面对疫情防控新形势新任务，希望大家在做好个人防护的基础上积极发挥艾草防疫作用，提高个人免疫力，共同打赢这场没有硝烟的疫情战争！

（责编：陈旗）

艾灸有什么好处（这3个好处可常伴在身边）

艾灸就是烧灼的意思，艾灸是指点燃艾绒来熏灼身体某个穴位。艾灸时用热度刺激皮肤表面，主要是根据人体穴位来找位置。通过穴位使人体的气血加速，起到一个保健的效果。很多人还不够了解艾灸有什么作用，艾灸有什么作用？

一、艾灸作用

艾灸有广泛的作用，艾燃生成的甲醇有消除自由基功效，艾燃比未燃艾的甲醇作用更好。艾燃烧生成的抗氧化质在人体穴位处，经过灸热入体内产生的作用。

二、艾灸的益处

艾灸可以调节人体的阴与阳平衡很重要，可用艾灸的补泻来调理人体的阴阳，使人体阴阳平衡增强抵抗力。

艾灸可以通人体经络，能够驱寒人体的寒邪气。艾叶性温，点燃后可以把热度送至肌层深处，可以使人体温气行血，从而可以调理气人体的血，还有宣痹止痛的作用。

艾灸是温热的，刺激穴位可调理人体气血，消瘀散结，还能增强体质。艾灸的灸法多种，灸法不同，材料不同，那么功效也不同。因此，艾灸要讲究方法。

三、艾灸方法

温灸的时候先灸左，然后再灸右。

把艾条的一头点着，然后把点着的一方放到温灸棒处。

用手掌尝试温度多少，直到温度适当时可温灸。

用精油按肚子以后做温灸，用温灸棒在肚子处滚动，然后找好脐穴位。这样穴点经络逐渐疏通，会使皮肤红润，一般温灸十五分钟就可以。

四、注意事项

灸器点燃以后不要悬空时间长了，避免触皮肤时温度太高而烫伤皮肤。如果悬空时间长了的话也不必着急，可以先调整好温度以后再接着使用。

在用2~3条的灸条后会出现温灸油垢，这个时候可以用毛刷弄干净了，保持灸条卫生。

温灸三十分钟内不可用冷水洗手，也不要洗澡，温灸以后要多摄入水份。喝温开水就可以，但一定不能喝凉水，带冰的水更不能喝了。

艾灸有什么好处吗？

艾，《本草纲目》记载，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效。熏洗，灸，老少皆宜！艾叶中提取的艾叶油，有杀灭细菌清洁皮肤、使人皮肤光滑细嫩、延缓衰老的功效。
艾浴器洗艾浴和艾灸在身体方面的6大功效：1、温肌散寒、疏风解表；2、温经通络、活血散瘀；3、温中活里、强脏壮腑；4、温阴补虚、回阳固脱；5、行气活血、消火化淤；6、平衡阴阳、保健防病。
艾浴器洗艾浴和艾灸养生在美容方面的功效： 1、面部皮肤方面，可加速皮肤的血液循环，使老化细胞代谢，新细胞再生加强，淡化色斑，减少皱纹，使肤色红润白嫩，延缓衰老。2、眼部方面：可改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹、延缓眼部的松弛老化现象，使眼部恢复光彩。
现代医学研究表明，用九沐健艾浴器洗澡对于女性来说功不可没，可以通过经络调整人体生理功能，促进新陈代谢，增强血液循环，调整内分泌，提高机体免疫力和防病能力。
艾浴器洗艾浴和艾灸疗法的适应范围十分广泛，可以广泛用于内科、外科、妇科、儿科、五官科等疾病。
从中医来说，用艾浴器洗艾浴特别对风寒湿痹、脾胃虚证、气滞积聚、上盛下虚、厥逆脱证、外感表证、咳嗽痰喘等疾病有较好疗效。
从西医来说，用艾浴器洗艾浴主要治疗以下疾病： 1、内科病症：如感冒、腹泻、支气管炎、呃逆、慢性胃炎、胃下垂、风湿、类风湿性关节炎、冠心病、高血压病、血栓闭塞性脉管炎、慢性溃疡性结肠炎、糖尿病、中风、周围性面神经麻痹、面肌痉挛等； 2、外科病症：如颈椎病、肩周炎、腰扭伤、骨关节炎、慢性前列腺炎、疝、痔、直肠脱垂、放射反应等。 3、皮肤病证：如带状疱疹、白癜风、斑秃、银屑病、冻疮、神经性皮炎、鸡眼等。 4、妇产科病症： 如子宫脱垂、习惯性流产、胎位不正、功能性子宫出血、痛经、慢性盆腔炎等。 5、五官科病症： 近视眼、麦粒肿、老年性白内障、过敏性鼻炎、萎缩性鼻炎、内耳眩晕症、颞下颔关节紊乱症、复发性口疮等。

艾条如何点燃

艾条可以用火柴、蜡烛、打火机、喷火枪等明火点燃。

1、火柴点艾条：取出艾条，左手握艾条三分之一处，取一根火柴，左手夹紧火柴盒，右手持火柴棒擦燃火柴，点燃艾条。

2、蜡烛点艾条：取出艾条，取一根火柴，左手拿火柴盒，右手持火柴棒擦燃火柴，点燃蜡烛，然后点燃艾条。握艾条三分之一处，右手按压打火机点火开关，用点燃的明火点燃艾条。

3、打火机点艾条：取出艾条，左手握艾条三分之一处，右手按压打火机点火开关，用点燃的明火点燃艾条。

4、喷火枪点无烟艾条：取出无烟艾条，左手握无烟艾条三分之一处，右手按压喷火枪点火开关，用点燃的直喷火焰点燃无烟艾条。

扩展资料：

艾条是用棉纸包裹艾绒制成的圆柱形长卷，艾条主要用于艾灸。艾灸是中国最古老的医术之一，属中药外治法，可温经散寒，行气血，逐寒湿，适用于风寒湿痹，肌肉酸麻，关节四肢疼痛,颈椎病等症。

将艾条点燃悬灸于治疗部位，或者搭配温灸盒使用，通过艾火的热和能量的输入，引起人体“应激反应”来进行肌体自我调节，熏灼经络，提高人体免疫力防治疾病的作用。一般每次艾灸时间约三十分钟，可依身体感觉调整使用时间。

艾中最好的要数蕲艾，蕲艾是名贵的中草药，历史悠久，誉满中国。早在明代，药物学家李时珍对蕲艾推崇有加，据《本草纲目》记载：“以蕲州者为胜，用充方物，天下重之，渭之蕲艾。”

《孟子·离娄章》载“七年之病，蕲三年之艾”，蕲春民间也有“家有三年艾，郎中不用来”之说。

蕲艾的微量元素含量、挥发油含量、燃烧放热量等都远远高于其他地区艾品质，并且香气浓郁，药效独特。

蕲艾具有温通经络、益气活血、散寒止痛、祛寒温中、补正固阳、清热解毒、消瘀散结、活血化瘀、理气调经等功能，对风湿、胃病、高血压、头疼、眩晕、支气管炎等病症有积极治疗效果，尤其对小儿风寒感冒、头晕腹疼、妇女产后保养、月经不调、宫寒畏冷、卵巢保养、面黄生斑以及皮炎湿疹皮肤类疾病等具有独特疗效。

参考资料：百度经验-艾条怎么点燃

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