艾灸疗法简称灸法,是运用艾绒或其他药物在体表的穴位上烧灼、温熨,借灸火的热力以及药物的作用,通过经络的传导,以起到温通气血、扶正祛邪,达到防治疾病的一种治法。
那么夏季过去,当人们迎来秋天的时候,可以继续艾灸吗,答案是肯定的,今天的老黄历就为你介绍,秋天可以艾灸吗,秋季必须要做艾灸的原因。
秋天可以艾灸吗?
许多人之所以认为夏季做艾灸最好,首先是因为夏天阳气旺盛,做艾灸更利于祛除身体里的寒气。三伏天做三伏灸,目的在于“冬病夏治”。其次,夏天做艾灸,不容易发生着凉生病的情况。夏季自然界阳气旺盛,人体内的阳气也处在高水平,做艾灸可以说是“锦上添花”。
而若说夏季艾灸是“锦上添花”,那么秋冬季节做艾灸,从出发点而言,则可说成是“雪中送炭”。秋季天气转凉,秋风瑟瑟,人体内的阳气也是内敛及下降的趋势,科学地进行艾灸保健可以达到温通经脉、调和气血的目的。
秋天艾灸效果非常好,通过艾灸可以在季节转换时增强身体阳气,如同该房屋打地基时必须要进行防水处理,只有保证地基的适当防水,房屋才会持久牢靠。增强身体阳气也就是对身体进行的防水处理,一定要把这个基础打好,不能将夏天的湿气带至秋季,延至冬季,就会给身体带来各种各样的病痛,或者即使生病了,也不利于病情的好转和痊愈。
秋季必须要做艾灸的原因
01
秋天易伤人体免疫力:
秋天后天气变化多样,寒热交杂,早晚温差大。皮肤腠理开合,易受寒凉,耗损阳气,免疫力下降,此时若人体阳气不足,很容易受天气刺激而出现体虚自汗,感冒流涕,过敏发烧,皮肤红疹,夜寐不安(易醒,多梦)等症症状。
危害:妇科炎症,过敏性疾病,精神萎靡,夜寐不安。
艾灸功效:补充气血,提升免疫力,改善睡眠。
02
秋天干燥,易伤气损精:
秋天后逐渐风大干燥,加上夏天暑气蒸腾,人体津液被加速耗损,就像树木放在风大的沙漠上会快速干枯。此时人体若阳气不足,阳气固摄津液的能力会减弱,水分和胶原蛋白会加速流失。导致皮肤干油,色素沉积,暗斑痤疮,毛孔粗大,咽干咽痒,目赤目胀,月经量少,脱发,头晕头痛。
危害:皮肤过度衰老,乳房松弛下垂,肥胖。
艾灸功效:固摄津液,润肤抗衰,补气养血,濡养脏腑。
03
落叶悲秋,秋露凝结:
秋天后日照减少,阳气收敛,气温逐渐下降。风紧瑟瑟,落叶萎黄,环境悲凉,此时人体阳气不足会造成焦虑抑郁、自我评价低、消极少言;加上寒凉之气渐多,造成血瘀气滞,关节疼痛,胸闷气短,严重者会乳腺纤维瘤,甲状腺瘤,妇科肌瘤囊肿等。
危害:失眠、抑郁症、心脏病、肺痨、心梗脑梗。
艾灸功效:宽胸理气,温养驱寒,活血化瘀。
秋天艾灸培补元气3穴位。
大椎穴:保健要穴、主宰全身 《甲乙经》说过“大椎,三阳,督脉之会”,大椎穴又称“督阳之海”,能主宰全身,更是保健要穴。所以按摩、艾灸等可以起到提高人体免疫力,改善肺功能的作用。
太白穴:补充气血、美容养颜 太白是脾经的原穴,健脾补脾效果比其他穴位都强。脾经为少气多血之经,气不足、血有余,所以脾经常出现脾气虚的症状,我们常说的黄脸婆就是脾虚的象,每天按摩这个穴位能较好地充补脾经经气的不足,为脾经经气的供养之源。
关元穴:理气和血、补虚益损 关元是小肠的募穴。意味着它是小肠的气积聚在腹部的穴位。《扁鹊心书》里面的,“每夏秋之交,即灼关元千柱,久久不畏寒暑”,艾灸关元,不但可以疏通脉络、强壮腰脊,还可以很好地理气和血,补虚益损。不方便艾灸的可以每日围绕关元穴顺时针方向按摩。
艾灸疗法作用是,恢复并强大脏腑功能,此时占据脏腑的病邪(浊水消耗人体血液,是上火、炎症的主因;浊气消耗人体元气,阻塞经脉,是肿瘤、肌瘤、结块的主因)被强大的正气赶出脏腑,排出体外,这就是施灸时大汗淋漓的表现。
另外,艾灸疗法是先补充脏腑正气,艾灸到一定时间和数量后,脏腑元气充足,功能恢复,人体元气和艾的纯阳之火联合作用,使体内病邪(浊水、浊气)通过经络、血管、关节、皮肤毛孔,使体内的病邪之气以汗液和放屁、打嗝的形式不断地排出。
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1 艾灸的功效作用和禁忌
艾灸中艾叶性温,适当进行可以让身体里的热气和毒素排出体外,可以帮助人体散寒和清热,对机体能够起到双向调节的作用,具有一定拨毒泄热的功效。
行气通络
人体的经络是相互连接的,鸽子发挥着重要的作用,如果存在气血不足或者经络受阻的情况,那么身体就会受到一系列的影响,而通过艾灸可以调和气血和疏通经络,也能够平衡肌理。
温经散寒
要知道人体的运转有赖于气血的作用,很多人体寒,可能会出现寒气受阻的情况,通过艾灸之后就能够得到很好的调理和改善,对于女性来说具有较好的温经散寒的作用。
2、对于空腹、过劳、过饱、过饥、醉酒、大渴、大惊、大恐、大怒者、极度疲劳和对灸法恐惧者,应慎用艾灸。
3、不宜在风雨雷电、奇寒盛暑、大汗淋漓的时候艾灸。
2 艾灸多久做一次好艾灸是生活中常见的一种养生保健方法,多久做一次艾灸比较好,没有固定要求,主要取决于疾病的严重程度以及患者的体质。
一般要是患者湿气较重,那么做艾灸祛湿,一般可以一天做一次;而如果身体寒湿较轻,一般一周艾灸1-2次就可以了;如果身体有明显上火的症状,建议短时间内避免艾灸。
3 艾灸最佳时间
4 艾灸的烟对人体有害吗一般是没有害处的。
艾灸是对艾叶的燃烧,艾叶燃烧后药物产生的芳香以及燃烧后产生的温热疗法,去治疗疾病的方式和方法。
艾叶燃烧时会出现艾烟,艾烟对人体是否有害主要是要看这两点,首先是不是烟量非常非常的大,而且通风换气是不是做得非常的不好。在正常的情况下,在艾叶、艾条逐渐燃烧的过程中,注意通风排烟的话,在房间里会遗留一部分艾的味道,但是它的烟气会跑散很多,在这种情况下对人体没有特殊的伤害。
但要是通风换气做的不够好,那么这种情况下对人体是具有一定害处的,不利于人体的健康。
以上就是本次小编整理的“秋天如何艾灸?让精气更旺,血气更足”,希望能帮到各位小伙伴,关注我们获取超多艾灸养生信息。
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