做艾灸,千万别乱灸啊,湿热易上火,试试这样灸虚实热都有方

有一个朋友特别容易上火，偏偏还热衷于艾灸，结果长了一嘴的疮。我问他灸的哪里啊，他说，看你们文章写的艾灸大椎、命门效果好，我就灸这俩穴，已经灸一个月了。下一步准备试试你们推荐的铺灸……

我听了差点崩溃，这就是乱灸的后果啊！再这样下去，下一步就不是嘴长疮了，可能要毁容啊。

最后，我建议他大椎刮痧，配合艾灸足三里、涌泉，三天功夫，火就下去了。

艾灸是一项看重效果的治疗方法，大家都知道中医治病需要辩证，至少要分清虚实寒热才能下手治疗，如果辩证错误，方向错误调整不来阴阳平衡，很可能越病越严重。怎么艾灸才能灸出效果？艾灸的频率是多少和时间是如何把握的？这些问题我们今天都来讨论一下。

1，虚寒证与实热症的艾灸差异

《医学入门》有这样一段话：“虚者灸之，使火气以助元阳；实者灸之，使实邪随火气发散也;寒者灸之，使其气复温也，热者灸之，引郁热之气外发，火就燥之义也。”意思是虚症，寒症，热症，这些都可以艾灸，只是艾灸的手法，配穴，各不相同。艾灸虽然可以通调百病，但是不得不承认，最擅长的还是虚寒症，这两种症状艾灸时候一般没有忌讳。坚持艾灸一段时间，保持灸量，虚寒体质带来的症状都会有所改善。

手法：手法来说，虚寒证多采用补法，实热证则需要泻法。

配穴：实热证配穴多采用滋阴的方法，重点都在下肢末端部位，足阴经的一些穴位，比如，三阴交，涌泉，太溪等。

2，养生灸与治病灸的差异

艾灸可以强身健体，也可以治疗百病(其实不止一百种）。一般来说，身体没有不舒服的病痛，可以做养生灸，提高身体机能，每周定期灸几次，时间上来说30分钟到2小时，即可实现养生防病的目的。

治病灸：如果有疾病，各种慢性病，艾灸的频率就要提高，时间就要延长，才能达到去除疾患的目的。

3，病浅与病深的艾灸差异

大家都知道扁鹊与蔡桓公的故事吧？疾病是由浅入深的，病在表是浅，在皮肤腠理，病在里是深，在脏腑。艾灸也是一样的，病在浅在皮肤，腠理，经络等处，艾灸的热力和药性比较容易达到病灶，处理患处，疾病自然好的快，艾灸的时间也不用太久。反之疾病在深层，艾灸的时间就要大大提高。

坚持才能出效果。不接受一点，很多人都容易半途而废。疾病在腑的时候，艾灸的时间一般在几个月，比如胃炎，需要根据病情艾灸1-3个月左右。如果更深入到了五脏，那就要做好长期调理的准备，切记中途停灸，前功尽弃，同时要保持灸量。

比如一个人子宫寒湿重，但是并没有长子宫肌瘤，属于形质未变，这种情况下只要艾灸去寒湿即可，花的时间也不是很多，但是如果已经形成了子宫肌瘤，就属于形质已变。艾灸的目的就是让大瘤化小，小瘤消失。艾灸的时间就会久很多，不是几次就能好的。

总而言之艾灸不能乱灸，掌握方法，时间，带给您的惊喜也会越来越多。

以下推荐一种坐灸：

建议这些人需要艾灸坐灸会阴穴：

1．生育后的女性、害怕上厕所的人

2．月经前后希望清洁的人

3．需要经常换内衣的女性

4．脸部太干燥或油脂过多而油亮的人

5．月经痛、月经不调而辛苦的人

6．经常产生黑痣、粉刺等皮肤疾患的人

7．痔疮、便秘和腹部肥胖而辛苦的人

以上就是本次小编整理的“做艾灸,千万别乱灸啊,湿热易上火,试试这样灸虚实热都有方”，希望能帮到各位小伙伴，关注我们获取超多艾灸养生信息。

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