艾灸57条随问随答

艾灸57条随问随答

1、灸后皮肤发痒，是怎么回事？

答：灸后皮肤发痒，说明体内有寒邪，是风寒邪外排的一种表现。有的灸了一段时间才出现，说明寒邪比较深，都是灸得有效果的体现，坚持灸一段时间即可。

2、艾灸是不是真的能治百病？

答：希望大家还是要客观、冷静的看待灸疗，它是可以治百病、但是，灸疗不是对每种疾病都有100%的效果，这有一个概率的问题。比如痛经、肾虚腰疼、脾胃不和等治愈率就达98%以上，颈椎病、腰椎病等可达70%-90%。

3、纯艾条和药艾条到底哪种效果好？

答：纯艾条和药艾条无所谓哪种效果更好。是因灸者病情而异。有的灸者只需要用纯艾条就可以达到最佳效果，有的灸者病情特殊就用药艾条才能达到最佳效果。但无论纯艾条还是药艾条，它的主要成分都是艾绒，艾绒是由艾叶加工而成的。

4、我今年得了肩周炎，疼的不得了，请问灸那几个穴位？

答：灸大椎、肩井、天宗、肩髃、肩臑、曲池；风盛者加外关、风池；寒盛者加合谷。治愈率达92%。

5、颈椎病灸哪里效果好？

答：大椎、天柱、风池、大抒、肩髃、肩井、后溪

6、为什么有人灸后会失眠或者嗜睡？

答：人体阴阳和谐才有睡眠，艾灸完以后机体会自我调节，不同的机体状态会出现不同的结果，原来阳气偏虚的灸补阳气后会有困倦感；原来阴气偏虚的灸补阳气后会更加精神。但是长期坚持艾灸后阴阳会归于平衡，所谓阴中求阳、阳中求阴，这样就不太容易出现困倦或者倍儿精神了。

7、失眠怎么调理？

答：导致失眠的原因主要是：1、思虑过度、心血亏损；2、房劳过度，伤及肾脏，以致阴虚火旺，心肾不相交；3、还有情志抑郁，肝火上扰，神志不宁；4、饮食不节，导致脾胃不和。

艾灸治疗失眠：神门、心俞、肾俞、百会、足三里、太溪；肝气郁结加阳陵泉、太冲；肝肾阴虚加三阴交；水饮痰浊加丰隆、中脘；肾阳虚加命门、关元、气海；肝脾不和加肝俞、脾俞；心脾两虚加脾俞、三阴交。

8、眼袋很大灸哪里?

答：中医认为“上眼皮为脾所主，下眼皮为胃所主”，所以眼袋和胃气虚有直接关系，灸胃俞、中脘、梁门、足三里、四白、关元。

9、高血压10多年了，应该怎么灸？

答：大椎、肝俞、肾俞、三阴交、太溪、太冲、涌泉、风池和合谷。

10、艾灸鼻出血是什么原因？

答：艾灸为什么会鼻出血，是因为营气走经里，卫气走经外，如果营卫不固，营气就会溢出经外，导致出血，这和脾胃的关系最密切。你可以每穴少灸一会，慢慢加量，不要一下子刺激量太大。另外再加灸上星、印堂、迎香和合谷，用于灸治鼻出血。

11、过敏性鼻炎什么穴位？

答：风池、肺俞、印堂、迎香、合谷、足三里。

12、鼻子经常性出血选哪些穴位？

答：上星、迎香、合谷、少商、内庭、三阴交、复溜

13、脸抽动灸那些穴好？

答：翳风、颊车、地仓、阳白、合谷、足三里、内庭

14、手足一年四季发冷，冬天和冰块一样，怎么艾灸？

答：心俞、胃俞、肾俞、次髎、关元、内关、合谷、后溪、足三里、三阴交、太溪

15、抑郁症是怎么回事？

答：西医把抑郁症归为神经科疾病，但中医认为抑郁症的根本在脾胃不和，因为肝主怒，心主喜，脾胃主思虑、肺主忧愁、肾主惊恐，而抑郁症正是思虑过重的一种表现，脾胃又主生血和运化，所以得抑郁症的人一般都精神萎靡、气血双虚、面色枯黄，欲治抑郁症，先调理脾胃。

16、眼睛经常眼白有血丝，很干涩，灸哪里？

答：肝俞、阳白、合谷、光明、太溪

17、肺气虚，喉咙经常有痰是怎么回事？怎么灸？

答：百痰生于脾肾，而藏于肺，治痰，治肺为治其表，治脾肾才是之根本。灸肺俞、脾俞、肾俞、命门、中脘、关元、足三里、太溪，曲池和三阴交。

18、减肥应该灸哪些穴位？

答：肥胖和脾胃不和有直接关系。

取穴：中脘、神阙、天枢、关元、足三里、阴陵泉、丰隆、三阴交。使用艾灸盒或直接手持灸，每次艾灸一个小时，腰围和大腿很快就可以减下来。

19、介绍一下水肿的病因，该怎么艾灸？

答：水肿分阳水和阴水两种，阳水是指发病迅速，起初面部微肿，继而遍及全身，皮肤光亮，胸中烦闷；阴水是指水肿渐起，开始足面微肿，继而头、面、腹部也肿，小便不利，大便糖稀，喜暖畏寒，时消时肿；阳水发病快，从面部开始；阴水发病慢一些，从足面开始，遍布全身。

灸水道、水分、气海、三焦俞、膀胱俞、足三里、三阴交，阳水加肺俞、合谷；阴水再加脾俞、胃俞。

20、蛋白尿该怎么灸治？

答：蛋白尿是肾病的一大典型症状，灸肾俞、命门、次髎、中脘、关元、中极、复溜、三阴交

21、我经常大腿两侧冰冷，怎么灸？

答：灸肾俞、次髎、关元、阴陵泉、委中、三阴交、涌泉

22、小孩晚上睡觉盗汗，能灸吗？

答：能。灸大椎、身柱、合谷、足三里。

23、小孩强身保健灸哪些穴位好？

答：小孩保健灸的要穴是身柱穴，身柱含有全身支柱之意，作用是通阳理气、祛风退热、清心宁志、降逆止咳，对小孩有强身保健有很好的作用。

24、我知道任督二脉是人体备用仓库，疏通任督二脉灸哪些穴位效果最明显？

答：作为保健灸，灸背部大椎、肺俞、心俞、肝俞、胃俞、肾俞，正面灸膻中、中脘、神阙、关元、气海，就可疏通任督二脉。

25、涌泉穴的作用是什么？

答：涌泉穴是老年保健的一个要穴，主要的功能是：宁神开窍、补肾益精、舒调肝气，降“三高”,清内火。

26、手脚经常出汗怎么办？

答：手脚出汗是心燥热的一种表现，可灸内关、合谷、三阴交、太溪

27、尾椎骨疼了几个月，现在不能坐，怎么办？

答：灸肾俞、命门、次髎、长强、会阳、环跳、委中。灸次髎时一定要出现循经感传，热量要传导至脚心。

28、艾灸时热量如果不向远端传导应该咋办？

答：有些人经络闭阻，有些人感传敏感度不高，原因很多，但是只要坚持施灸，一般都会慢慢出现热量向远端传导现象，我们把这种现象叫循经感传现象。可以采取通关过穴的方法，一点一点引导，一旦出现明显的循经感传，气至病所，疗效和效程都会增长。

29、感冒、鼻塞、流清涕，灸哪里？

答：风池、外关、风门、大抒、曲池。大椎是解决风热感冒的特要穴。

30、爱打嗝是什么原因？能灸吗？

答：打嗝多由饮食不节，食滞停饮；气郁不畅，胃失和降；久病气衰，脾胃虚寒，导致胃气上逆；或者暴怒气逆，胃膈气逆不宣导致。治疗的方法是：和胃舒膈，理气降逆。

灸膈俞、膻中、内关、足三里、太冲，然后轻柔听宫穴。

31、上脘、中脘、下脘的各自功用是什么？

答：上脘、中脘、下脘三穴同属任脉穴位且位置相近，处于中焦胃脘部，都能治疗胃脘部病变，但是功能却同中有异：

上脘：偏于抑冲降逆，主要治疗中焦胃失和降所致的上逆呕呃诸症，尚可宽胸利膈，治疗上焦气机不利等症；

中脘：重在和胃理气，在健脾和胃、益气消积的同时，主要调理肝胆脾胃气机不利诸症；

下脘：偏于消导通降，能将胃所受诸邪通过下传肠腑消散，给邪以出路，所以长于治疗胃肠气机不通诸症。

简单说就是如果胃脘部不适，有呕吐、呃逆等症状的用上脘；有胀满、积滞等症状的用下脘；而脾胃不和或者肝脾不和所导致的上腹疼痛、泄泻、便秘等症状用中脘。临床可以辩证选取单穴，也可三穴同用。

32、艾灸治病的原理是什么？

答：中医认为人之所以生病，全是因为“经络不通，阴阳失和”，也就是西医说的“新陈代谢受阻，血液循环放慢”。经络闭阻不通，气血流行不畅，甚至气滞血瘀，从而引发肢体或脏腑组织的肿胀、疼痛。气血不能正常运行到相应的肢体和脏腑、组织，又会引起肢体的麻木、萎软、拘挛或者脏腑组织功能活动失去平衡。身体为什么会出现不适或疾病？几乎全是经络不畅，出现瘀阻。艾灸是通过热量的共振传导，打开瘀阻的经络，让经络恢复畅通。艾灸理疗中，经隧在立体螺旋的热旋流照下，经脉里会瞬间增压，以强大的压力冲破瘀阻点，使得经脉重新流畅，热量带动气血沿经络快速前行，达到祛风散寒，疏通经络的效果。经络通了，身体自然康复。

33、夏天天热了，还能艾灸吗？要注意什么？

答：中医讲“冬病夏治”，就是说冬天爱犯的毛病在夏天艾灸能起到很好的效果。另外，夏天阳气都浮跃在外，身体内部就会空虚，所以，夏天要多吃易消化的食物，才不致生病。胃“喜甘温恶苦寒”，夏天一定要注意少吃生冷寒凉的食物。

34、能不能一边泡脚一边艾灸？

答：不能，这是极其错误的行为。身体得病的内因是脏腑功能出现紊乱，外因是风寒湿诸邪侵袭，一边艾灸一边泡脚，等于是人为地打开皮肤腠理，引邪气侵入体内，暂时效果可能明显，长期会引起更多问题。艾灸和泡脚并不冲突，但是一定要分开来做。

35、艾灸起水泡怎么处理？

答：灸后皮肤出现水泡，注意不要挤破，任其自然吸收。如水泡过大，可用消毒针刺破，放出液体，消一下毒，买一点红霉素软膏抹上，用纱布包敷，尽量不要碰水。古人说“灸疮必发，祛病如把抓”，就是说艾灸发灸疮起水泡，祛病效果才快，这种水泡是无菌的，是艾灸的正常反应。艾灸起水泡后，若发现则立刻用姜汁涂在水泡的表面，不要弄破水泡。如果再给客人做完艾灸后，客人感觉皮肤疼痛，那就是灼伤了，第二天及有可能起水泡，这是就需要立刻在红的部位涂上姜汁，这样第二天是绝对不会起水泡的。

36、慢性阑尾炎灸哪几个穴位比较好？

答：阑尾炎中医叫肠痈，灸天枢、曲池、合谷和足部的阑尾穴。

37、春天我的眼皮常常跳动的很厉害，是怎么回事？

答：眼皮由脾胃所主，春天主肝木，肝木克脾土

38、介绍一下水肿的病因，该怎么艾灸？

答：水肿分阳水和阴水两种，阳水是指发病迅速，起初面部微肿，继而遍及全身，皮肤光亮，胸中烦闷；阴水是指水肿渐起，开始足面微肿，继而头、面、腹部也肿，小便不利，大便糖稀，喜暖畏寒，时消时肿；阳水发病快，从面部开始；阴水发病慢一些，从足面开始，遍布全身。

灸水道、水分、气海、三焦俞、膀胱俞、足三里、三阴交，阳水加肺俞、合谷；阴水再加脾俞、胃俞。

39、痛经、闭经可以艾灸吗，应该做什么穴位？

答：可以。闭经：关元、中极、归来、三阴交、肝俞、脾俞、肾俞、血海

痛经：关元、中极、曲骨、归来、三阴交、脾俞、肾俞，痛经只能经期灸，也最有效，这是唯一经期施灸的病症。

40、不孕不育症主要是什么原因导致的，怎么艾灸？

答：（1）肾阳亏虚：婚后不孕，月经后期或闭经，经量少色淡，腰膝酸软，体寒肢冷，小腹冷胀，头晕耳鸣。

施灸：肾腧气海关元命门阴交曲骨太溪照海。

（2）肝郁亏虚：婚后不孕，经行先后不定期，经血紫红有块，量少，面色萎黄，胸肋乳房胀痛，情志不畅。

施灸穴位：关元气户子宫太冲肝腧中极足三里三阴交。血虚身热加血海；头晕心悸加百会、神门。

（3）淤滞胞宫：经期错后，经行涩滞不畅，小腹隐痛，经血夹有血块。

施灸：中极丰隆气海血海

41、我患子宫脱垂症多年，艾灸哪里？

答：灸大椎、肾俞、命门、次髎、长强、关元、气海、足三里、三阴交、会阴、照海

42、我有子宫腺肌症，每个月都要疼的死去活来好多天，灸哪里？

答：命门、次髎、长强、关元、中极、曲骨、归来、气冲、三阴交

43、慢性盆腔炎灸哪些穴位？

答：膀胱俞、关元、中极、维胞、阴陵泉、三阴交、行间

44、乳腺增生艾灸效果如何？选那些穴位？

答：艾灸香灸治疗乳腺增生效果明显，一般4-5次就会有明显效果。小增生肿块的消得快，大的慢一点，大的先变软，再变小，再就消除了，治愈率100%。

穴位选：膻中、食窦、天池、乳根、鹰窗、足三里

45、月经不调怎么艾灸？

答：归来、血海、三阴交、足三里、命门、关元、中极和阴陵泉，每次选取3~4个穴位，轮流施灸。

46、任脉灸治疗妇科疾病的反应有哪些？

答:会有褐色的分泌物，有的会有水样的，有的会有脓样的分泌物，这些都是艾灸在帮助调整和消炎，一般过一个阶段这些分泌物会逐渐减少。治疗肌瘤，积液，囊肿等的灸后反应是会有烂肉血块，血水等排出，不要害怕，此情况下建议经期艾灸最佳。

47、爱打嗝是什么原因？能灸吗？

答：打嗝多由饮食不节，食滞停饮；气郁不畅，胃失和降；久病气衰，脾胃虚寒，导致胃气上逆；或者暴怒气逆，胃膈气逆不宣导致。治疗的方法是：和胃舒膈，理气降逆。

48、我艾灸一个星期，主要灸肚子跟后背，现在下腹非常的痛怎么办？

答：这是艾灸触动了病灶，病气向外宣发，是好现象，在坚持几天就好了。举个例子：你家有老鼠，你不逮它，它闹腾的就小，但是那毕竟是一个问题，经常会困扰你。当你下决心清理的时候，老鼠是不愿意的，它要跑，它要躲，它要抗争，反而会使家里更乱，但是只要下决心把老鼠赶走，暂时的闹腾是必要的，会换来更多的安宁。疾病在身体里是一样的，当艾灸触动了病灶，病气也会抗争，它是不愿意从身体出来的，这时候就要坚持，正气战胜的了病气，身体就会康复，如果放弃了，病气就会变本加厉的反扑，问题会更严重。所以，暂时的疼痛加重是正常的反应，如果疼的无法忍受，再去医院检查，就很必要了，因为有时候可能会逮老鼠，把毒蛇惊扰出来。总之，遇到问题不要慌神，要冷静思考，分析原因，这就是辨证的思维。

49最佳艾灸时间是什么时候？

答:不要晚上艾灸太晚，晚24点，中午12点都不要艾灸，要错过30分钟

50、为什么灸后身体某个部位冒凉风，以脚心、腿上多见，也有头部？

答:此为寒邪外排，说明灸得有效果，坚持灸即可，都可以缓解。

51、为什么灸后便秘？

答:此是腹部灸的有点过了，可以适当减少时间和火力，另外多注意喝水，可以加上天枢穴、大肠腧来调理。

52、为什么灸后出现拉稀或者频繁拉稀？

答:这是一种排病反应，一般肠胃有问题，肠道问题居多。

53、灸腰部时的感觉是怎样的？

答:会感觉到热气下行到腿上甚至脚心或腹部等，此为灸的感觉，一般来说，待阳气充满，气感消失，具体因人而异。

54、从腰部到整个下半身都痛，灸哪些穴位管用？

答：肝俞、胃俞、肾俞、次髎、期门、关元、三阴交、太溪、太冲

55、为什么皮肤灸出花斑或者红点并带有痒的感觉？

答:花斑的多见些，为体内寒湿重所致，灸一段时间会消失，同时体质会得到改善。红点为体内寒湿重，大多数是灸段时间才出现，此时不宜用随身灸的灸法。需要烟力直接些的灸法。

56、怎么预防灸后上火？

答：要注意以下几点:

（1）适当控制火力和时间，秋冬季节更易上火

（2）阴虚火旺及热症的不适宜艾灸

（3）灸前多喝温开水（我们艾灸时很多顾客中间要上好几次厕所）

（4）若有上火的感觉可以热水泡脚，引火下行

（5）艾灸时，适当的休息，调整生活作息，以清淡饮食为宜

57、艾灸了两个星期，最近口腔长了个溃疡，这属于上火吗？

答：是的，是胃火上延。40%多的口腔溃疡患者有消化道疾病，灸中脘、地仓、天枢、关元、曲池、梁丘、足三里。

艾灸常用顺口溜必成养生高手

艾灸给予了人们丰富的养生之道，常用艾灸有一定的好处和功效。艾灸常用顺口溜你听过吗？下面是我整理的艾灸常用顺口溜，感兴趣的过来看看吧。
艾灸常用顺口溜(精选)
一、艾灸护五脏，身心好顺畅

艾炷灸心俞、膏肓和足三里，可行气活血，宁心安神

艾条灸阳陵泉，疏肝理气，胁肋不再疼痛

艾条灸肺俞，宣肺理气，小儿肺炎去无踪

艾条温灸足三里、关元，强胃健脾，贫血不贫

艾灸神阙穴，补益肾阳，消除水肿

二、用好“美容灸”，灸出健康好气色

隔姜灸神阙，力去皱纹，留住青春

艾条灸脾俞、足三里、三阴交，祛除眼袋不用愁

艾条雀灸曲池、合谷，巧治青春痘，脸如蛋白

隔姜灸神阙，有效祛除黄褐斑，不再黑脸

艾绒温筒灸丰隆、水道和水分，安全减肥，有效瘦身

艾条灸关元，美发秀发不脱发

三、灸走小症状，根除大隐患

艾条灸风池、肩中俞，可治寒湿型颈椎病

隔姜灸百会，不再无故眩晕

悬灸外关、足临泣、风池，偏头痛不再来

艾条温灸翳风、风池，清除落枕的困扰

艾灸神阙，治疗口腔溃疡又快又好灸走小症状，根除大隐患

艾条灸大椎，治疗风热感冒效果好

温灸神阙、关元，温阳祛湿止腹泻

艾灸下巨虚大肠俞，给肩周炎患者松“膀”

四、我的情绪，艾灸做主，巧用艾灸调理七情

艾柱灸涌泉，治疗心肾不交型失眠

艾灸鬼哭穴，放飞焦虑的心情

艾灸神门、三阴交，神经衰弱不再来

艾条灸气海、中脘、神阙、足三里，远离抑郁，走出消沉
艾灸常用顺口溜(热门)
五、有“艾”更健康，灸出男性的迷人魅力七情

艾条灸血海、气海、阳陵泉，能有效调理慢性前列腺炎

艾条灸关元、中极、命门、肾俞，让你不再有早泄的尴尬

艾条温灸关元、肾俞与命门，治疗阳痿，重振雄风

艾柱灸中极、曲骨、膏肓，补肾藏精，不再遗精

六、女人更需要“艾”，艾灸是女性健康的秘诀

隔姜灸三阴交、气海、血海，调顺月经不调

艾条悬灸至阴穴，通则不痛经

隔药灸关元，不再无端闭经

艾灸隐白、大敦，灸到血止，不再崩漏

隔姜灸气海穴、中极穴和归来穴，没有带下，没有异味

艾条悬灸膻中穴、乳根穴和少泽穴，产后不缺乳

隔盐灸神阙，坚固子宫，防治脱垂
艾灸常用顺口溜(最新)
七、宝宝病，艾灸治，为孩子撑起“艾”的保护伞七情

艾灸大椎穴、风门穴和肺俞穴，彻底祛除百日咳

隔药饼灸中脘，宝宝不做夜啼郎

隔盐灸神阙，在睡眠中解决小儿腹泻的困扰

隔姜灸关元、中极、肾俞，轻松祛除大宝宝尿床的羞涩不安

艾灸足三里，小儿不厌食，吃饭倍儿香

八、小艾灸，大孝心，关爱老人从细节做起

温灸脾俞、胃俞、足三里，有效治疗小儿疳积

小儿疝气灸大敦，灸到疝除

艾柱灸环跳、阳陵泉等穴，治疗中风后遗症

温灸内关、膻中、心俞，有效防治冠心病

艾灸关元、气海、神阙，老人不再尿频

艾柱灸肾俞、命门等穴，解决肾虚腰痛

艾条灸天突、列缺等穴，根治老人哮喘

艾柱隔姜灸中脘，有效防治关节炎

艾灸承山、长强，避免脱肛的发生

猜你喜欢：

1. 艾灸养生口诀

2. 艾灸美容的常用穴位及禁忌

3. 艾灸的作用和禁忌

4. 艾灸常用顺口溜

5. 艾灸疗法顺口溜

6. 艾灸穴位顺口溜

7. 艾灸治病顺口溜

艾灸的方法

艾条灸简称艾灸，大致可分为穴位艾灸、局部艾熏和全身艾熏。施灸时离皮肤10~30mm，至皮肤温热发红。

穴位艾灸

取艾条一支点燃后，在穴位上方约10~30mm处熏灸或灼灸，一般每穴灸10分钟左右，至皮肤温热发红，而又不致灼痛或烧伤皮肤为宜。

施灸的方法分温和灸(将艾卷的一端点燃，对准要灸的穴位或患处，进行熏烧)、回旋灸(艾卷点燃的一端与施灸皮肤虽保持一定的距离，但位置不固定，而是均匀地向左右方向移动或反复旋转地进行灸治)和雀啄灸(艾卷点燃的一端与施灸部位的皮肤并不固定在一定的距离，而是像鸟雀啄食一样，一上一下地移动)。

也可以配合各种艾灸器使用，如温灸盒、温灸架等，主要是为了固定艾条、使用方便。

局部艾熏

可以用3~6根艾条，用胶带捆成一排，距离皮肤10~30mm，上下来回艾熏。

如痛经，用6根艾条，来回熏小腹至肚脐，一周2次，一次30~40分钟，促进小腹的血液循环。

如肩周炎，可用3~5根艾条从颈部风池穴到肩峰穴、肩井穴等穴位灸5分钟左右。在艾熏时，一定要保持室内温度适宜，不能受凉。

如腹部受凉、腹泻等，可以用几根艾条熏小腹至肚脐的位置，可以祛寒。

如小孩子遗尿，同时伴有手脚冰凉、面色苍白、舌质淡、舌苔白等症状，可以用1~2根艾条熏肚脐及周围，熏5~10分钟，然后再到背后熏脊柱及肾，可以补气、补肾、祛肾寒。

如有口臭，舌质暗紫或者舌苔发黑，说明脾胃寒气非常重并伴有经络淤阻，可以用3~5根艾条熏小腹到肚脐周围，每天20分钟，隔天一次，坚持一周，口臭就会消失。

全身艾熏

(1)全身熏艾条前要喝生姜红枣桂圆羹，以养生补阴。用3片生姜，10粒红枣(去核)，10粒桂圆(去核)，加水煮15分钟，倒入粉碎机打成糊状喝下。

(2)将生姜切成薄片，上锅蒸软后备用。

(3)夏季用6～8根艾条(冬天用8～10根)，捆成一排，点燃。

(4)将蒸好的姜片贴在后背上。点燃的成排艾条，保持离姜片半寸到一寸的距离，上下慢慢移动，通常熏30～40分钟。

(5)在小腹及肚脐的周围都贴上姜片，上下熏20～30分钟。

(6)在双小腿的外侧、内侧，从脚踝至膝部上下、来回各熏30～50下。

家庭灸方法：

将艾条一端点燃，让燃端靠近皮肤穴位，使穴位很快得到温热。将艾条慢慢上提，距皮肤3～4厘米，保持不动。灸时，温热感会使皮肤发红却不灼痛，局部、远端部位还有酸、麻等舒服感觉。

要点:每次选3~5个穴位，每个穴位灸5～10分钟，过多易疲劳，过少达不到温热效果。

艾灸经验:

开始，艾条燃端距穴位不能太远，不然温热感出现太慢。

艾条上提时，速度要快，避免热感中断；患者感觉太热，可上、下、左、右或回旋移动艾条，以连续地温热刺激穴位。

为局部皮肤感觉迟钝者、小儿、老人施灸，可将左手中、食指张开，放在受者穴道两旁，从而感知其局部受热度，随时调节。当患者有痒、发热、痛感时，用手指揉、搓、按帮助缓解不适。

家庭艾灸注意事项:

1、艾灸火力先小后大，灸量先少后多，程度先轻后重。2.在头面、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨处艾灸，灸量宜小；在腰腹部、肩及两股等皮厚而肌肉丰满处艾灸，灸量可大一点。

3、体质强壮者，灸量可以大；久病、体质虚弱、老人、小儿，灸量宜小。

4、出现晕灸，须立即停灸，让患者头低位平卧，注意保暖，轻者休息片刻或喝点温开水，重者掐按人中、内关、足三里。

5、精神紧张、大汗、劳累或饥饿时不宜灸，妊娠期妇女腰骶部和腹部不宜灸。

扩展资料：

注意事项

1.在艾灸的时候，或艾灸的整个疗程，我们最忌讳喝冷水，吃凉饭，这样做如同给艾灸撤火，不利于疾病的治疗。

2.艾灸前最好喝一杯温水，高于体温。艾灸后做好补充一杯热水60度左右，稍稍有点烫嘴的。

3.艾灸后如果先马上洗手，希望你用热水，高于体温的，50度左右即可。如果不是风湿类疾病，寒性疾病，产后风疾病，灸后30分钟可以着凉水，但是，原则上不要急于用冷水。

4.如果你想怀孕，刚刚灸后就不要马上同房，这时的女性体内环境还很热，不利于精子的存活。最好灸后24-48小时候再进行，不过也是因人而异。灸后调养口诀：灸后风寒须谨避，七情莫过慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素淡最适宜。

5.大悲，大喜，大怒，这样情绪不稳定，艾灸的效果会打折扣。太饥.太饱都不适合艾灸，尤其是患有胃肠疾病的人，更应该注意这些。

6.要注重灸料的质量，艾绒的好坏取决治疗效果。一般直接灸的，一定要极好的艾绒，这样不伤经络，不燥，比较柔和，便于点燃。如果是隔姜灸或隔蒜久，那么一定要新姜和鲜蒜，保持新鲜。

7.施灸时间，应该是循序渐进的，施灸的穴位也应该是由少至多的，热度也是逐渐适应的。一般施灸早上，下午。没有时间的可以晚上，尤其是失眠的病人临睡前施灸有助于睡眠。

8.很多人问，艾灸后是否可以马上洗澡。如果是热水，可以马上洗澡，但是最好等20-30分钟后，这时经络也基本处于灸后的修整状态，灸后的热度也逐渐地挥发和利用，此时在用热水洗澡会感觉很舒服。

9.施灸的反应，会出现发热，口渴，上火，皮肤瘙痒，有的会起红疹，疲倦，便秘，尿黄，出汗，牙痛，耳鸣，全身不适等现象，一般不要惊慌，继续艾灸这些症状就会消失。这个时候可以艾灸足三里引火下行，还可以多喝水，必要时停灸或隔天艾灸，很快这样的症状就会消失。

10.有的人边灸边吃，这样不好。一是不知道你吃的食物是什么性质的？属寒还是属温，如果艾灸过程中，你边吃边艾灸，对于胃气也是一个挑战。有胃肠疾病的人千万不要这么盲目施救。

11.艾灸的返病现象，在艾灸的过程中，往往有的人很快见效，而有的人迟迟不见效，这要看是什么疾病病长多久另外人与人也不同，我们不能用一把尺子衡量所有疾病同一个症状，同一种表现。

有返病现象很正常，没有也很正常，不要刻意追求返病的现象。越是多次返病，就越证明病邪存留的拨争状态，也体现正气在一点点积累。

参考链接：-艾灸条

艾灸的顺序、灸量及注意事项

艾灸具有效果明显、简便易行、经济实用的优点，几乎没有不良反应。但在艾灸过程中，一定要认真按照调理原则和操作方法进行。
一、施灸讲究先后有序
“凡灸当先阳后阴，言从头向左渐下，
次后从头向右渐下，先上后下。”
（唐 孙思邈《千金要方·针灸上》）   
施灸的顺序，临床上一般是：先灸上部 → 后下部；先灸背腰部 → 后灸胸腹部；先灸头部 → 后灸四肢；先灸阳经穴位 → 后灸阴经穴位；施灸量先少 → 后逐步增加。如不按顺序施灸，先灸下部，后灸头部，患者可能会出现头面烘热，口干咽燥等不适感。在施灸时还需结合病情，因病制宜，不可拘泥。
“先灸上，后灸下，

先灸少，后灸多，灸慎之。”

（《西方子明堂灸经》） 
二、施灸的灸量把握好
艾灸的用量与所用的艾灸方法相关，使用不同的方法艾灸用量也不同。
1. 施灸的时长
艾灸仪保健灸：

头面胸部穴位施灸时间相对短一些；

腰腹部及四肢关节施灸时间相对长一些。
具体施灸时长还须结合自身身体状况进行自我调节，不可拘泥。

【备注】儿童灸的时间相对成人可稍短一些，具体还需根据小孩年龄、自身身体状况进行调节。（三岁以下儿童须在专业人士指导下进行）
2. 施灸的距离
应根据被施灸者对热度的传感灵活调节。
三、施灸的注意事项
1. 施灸前要保持心情平静，不要有较大的情绪波动，同时要在施灸前喝一杯温开水（水温应高于体温），艾灸时注意保暖，夏季艾灸吹空调、风扇不宜正对风口，温度最好保持在25度以上。
2. 一旦出现晕灸，应立即停止施灸，让病人平卧休息，饮些温开水，片刻即可恢复。
3. 施灸过程中应不时地用手置于施灸部位，以感知病人局部的受热程度，便于随时调节施灸的距离，避免烫伤，尤其是儿童艾灸时。
4. 艾灸过程中会通过皮肤蒸发一部分水分，灸后适当多饮水（水温烫嘴皮子为宜）或多食稀粥，有助器官排泄体内毒素。
5. 有灸后身体不适者，如身热、头昏、烦躁等，让患者适当活动，饮少量温开水。
6. 施灸后可能会出现上火、皮肤瘙痒等，有的会出现起红疹、疲倦、便秘、尿黄、出汗、牙痛、耳鸣、阴道不规则流血、全身不适的现象，一般不要惊慌，继续艾灸后这些症状就会消失。也可以艾灸足三里穴、涌泉穴引火下行，多喝水。必要时停灸或隔天灸，很快上述症状就会消失。
7. 灸后要保持心情平静，努力做到忘掉疾病、忘掉烦恼，这样才有利于使艾灸达到更好的疗效。
8. 艾灸后不可以马上洗澡，一般情况下，洗好澡后再艾灸。或者艾灸完，隔3小时后再洗澡。
9. 灸后忌食生冷、辛辣、肥厚食品，不饮酒、不吸烟，饮食宜清淡，多食蔬菜水果，可以适当多食蛋白。不可饮食过饱，但可以少吃多餐。
10. 灸后部分人会出现大便干的情况，可使用蜂蜜、藕、芹菜等进行调理。
11. 生活方面要注意，房事要有节制，睡眠要充足。
12. 不要进行繁重的体力劳动，减少每天上网、看电视的时间。
13. 运动是最好的一种调养方式。灸后的运动可以散步、打太极拳、练瑜伽等为主，不要进行剧烈运动。
14. 一些慢性病症应在常规用药的前提下结合艾灸疗法，一些急性病症应及时到医院就诊，在积极就医的同时，结合艾灸做辅疗。
每个人都应该做自己健康的主人！

以上就是本次小编整理的“艾灸57条随问随答”，希望能帮到各位小伙伴，关注我们获取超多艾灸养生信息。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!