经常失眠怎么办?别着急,中医通过针灸解决失眠问题

经常失眠怎么办别着急,中医通过针灸解决失眠问题

大家好，这里是卓医生说健康，为大家带来健康知识科普，我们继续讲解一下中医颊针在实际应用中的案例。今天我们主要通过2个失眠患者，来讲解颊针是如何解决失眠问题的。

现在临床医学科学对失眠的认识存在局限性，但是，临床医学家们已经开始根据临床研究，给失眠进行定义，2012年中华医学会神经病学分会睡眠障碍学组根据现有的循证医学证据，制定了《中国成人失眠诊断与治疗指南》，其中失眠是指患者对睡眠时间和（或）质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。

失眠

患者：张某，男，43岁

主诉：睡眠质量差2年余

现病史：2年前无明显诱因出现睡眠质量差，呈浅睡眠状态，凌晨3-5时醒来后不能再入睡，口干口苦，偶有大便干结，易生气，舌淡，舌体胖大，苔黄厚腻，脉弦滑。

既往史：心律不齐

查体：腹部冰凉

一诊

时间：3月6日

诊断：

西医诊断：失眠症

中医诊断：不寐

针灸

治疗方案：颊针取穴：双侧颈穴、背穴，双侧三焦穴。

二诊

时间：3月7日

刻下症状：患者次日复诊自述，夜间睡眠明显改善，从晚上22时睡至早晨6时，无不适。

查体：同上

治疗方案：颊针取穴：同上

疗效：连续3次治疗后患者睡眠持续改善，口干口苦明显消失。

患者：李某，女，36岁

主诉：睡眠质量差5年。

现病史：5年前无明显诱因出现睡眠质量差，入睡困难，易醒，夜间睡眠3-4小时，呈浅睡眠状态，多汗，乏力困倦，背部畏寒，食纳可，夜休可，二便调，舌红，舌尖有瘀斑，苔白微厚，脉沉弱。

失眠

既往史：月经量少，有血块，无痛经。

查体：颈2椎体压痛，双侧三阴交压痛。

一诊

时间：3月20日

诊断：

西医诊断：失眠症

中医诊断：不寐（心肾不交）

治疗方案：颊针，艾灸

针灸

取穴： 双侧颈穴、背穴、腰穴及足穴，双侧足穴。

艾灸：三阴交灸

疗效：颈椎椎体压痛减轻，三阴交压痛消失。

二诊

时间：3月21日

刻下症状：次日复诊，患者自述当天回家下午入睡3小时，夜间从凌晨12时睡至次日7时，均可进入深睡眠，自感精神百倍，甚喜，要求继续就诊控固治疗。

查体：颈部轻压痛，三阴交轻压痛

治疗方案：同上

疗效：颈部及三阴交压痛消失。

针灸

三诊

时间：3月24日

刻下症状：患者诉睡眠质量明显改善，无其他特殊不适。

查体：颈部轻及三阴交无压痛

治疗方案：同上

疗效：建议患者继续巩固治疗。

失眠

治疗体会：失眠，中医讲不寐，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症，多为情志所伤、饮食不节或劳逸失调，久病体虚等因素引起的脏腑机能紊乱，气血失和，阴阳失调，阳不入阴，病位主要在心，涉及肝胆脾胃肾。因此治疗上主要以畅情志，调和气血，平衡阴阳为主。

中医怎么治疗顽固性失眠

中医怎么治疗顽固性失眠

中医怎么治疗顽固性失眠，众所周知，顽固性失眠是不容易治疗的失眠症。拥有顽固性失眠的人，是无法入睡。如果不找到方法治疗，会影响身心健康。下面是中医怎么治疗顽固性失眠的内容！

中医怎么治疗顽固性失眠1 中药方：

女贞子30克，酸枣仁15克，石莲子10克，五味子5克，琥珀末（泡）4克。水煎服，每日1剂，下午和晚上各服1次。可连服5~7日。

采用针灸治疗

（一）、实证

1、 肝郁化火 失眠，性情急躁易怒，不思饮食，口渴喜饮，目赤口苦，小便黄赤，大便秘结；舌红苔黄，脉弦而数。

针灸治疗： 行间、足窍阴、风池、神门等穴，针用泻法。

2、 痰热内扰 失眠头重，痰多胸闷，恶食嗳气，吞酸心烦，口苦目眩；苔腻而黄，脉滑数。

针灸治疗： 内庭、公孙、丰隆、风池、神门等，针用泻法。

（二）、 虚证

1、阴虚火旺心烦失眠，心悸不安，头晕耳鸣，健忘，腰酸梦遗，五心烦热，口干津少；舌红脉细数。

针灸治疗： 大陵、太溪、心俞、百会、风池、神门等，针用补泻兼施。

2、心脾两虚多梦易醒，心悸不安，头晕目眩，肢倦神疲，饮食无味，面色少华；舌淡苔薄，脉细弱。

针灸治疗： 脾俞、百会、心俞、三阴交、神门等，针用补法，加灸。

3、 心胆气虚失眠多梦，易于惊醒，胆怯心悸，遇事善惊，气短倦怠，小便清长；舌淡，脉弦细。

针灸治疗： 胆俞、心俞、大陵、丘墟、百会、神门等，针用补法。

中医治疗顽固性失眠的方法已经在上文中为大家做了介绍，建议大家可以先使用中药方进行调解，平日里可以多进行一些体育运动，睡觉前可以喝一杯热牛奶，到了晚上入睡的时间可放一些平时爱听的古典音乐来调节气氛，这些方法都能有效的改善顽固性。

中医怎么治疗顽固性失眠2 中医是如何认识失眠的

在人的一生当中，有1/3的时间是在睡眠中度过的，所以睡眠对人们的身体因素和精神因素都有很大的影响。如果出现入睡困难、睡后易醒、醒后不能再眠、睡眠不深、早醒多梦等睡眠障碍，就是所谓的失眠了，中医称之为不得寐或者不得眠。

根据患者不同的病症表现，临床上可将失眠分为重度失眠和轻度失眠。长时间的彻夜不眠属于重度失眠，而入睡困难、睡后易醒、早醒多梦等睡眠障碍则属于轻度失眠。

从中医的角度来看，引起失眠的几大原因有心脾两虚、阴血不足、肝郁气滞、痰热内扰、胃气不和以及心肾不交。故在治疗时也要审症求因，根据患者所属的症型来选择用药。

中医治疗失眠，是通过调整脏腑气血的功能来改善睡眠状况的，一般来说，心脾两虚引起的失眠，要调理心脾；阴血不足引起的.失眠，常用天王补心丹或柏子养心丸来养心血；肝郁气滞引起的失眠，要用逍遥散来疏肝解郁除烦；痰热内扰引起的失眠要注重清胆热；胃气不和引起的失眠，常用半夏秫米汤来和胃安眠；而对于心肾不交引起的失眠，就要交通心肾，常用交泰丸或黄连阿胶鸡子黄汤来进行调理。但相较于安眠药来说，中医治疗失眠不能立竿见影的达到治疗效果。

顽固失眠中医治疗方式

1、一定要调理好自己的生物钟，睡眠时间要适当。 一般应维持7至8小时，但不一定强求，应视个体差异而定。由于每个人有不同的生理节奏，在睡眠早晚的安排上要因人而异！事实上，不同生理节奏使睡眠出现两种情况，即“夜猫子”和“百灵鸟”。顺应这种生理节奏，有利于提高工作效率和生活质量。

2、治疗顽固性失眠一定要保证良好睡眠环境。 在15至24度的温度中，可获得安睡。在发射高频电离电磁辐射源附近居住、长期睡眠不好而非自身疾病所致者，最好迁徙远处居住。

3、在生活中尽可能的不要不熬夜： 目前往往由于社会竞争剧烈，很多人都是在加班加点的工作着。到了晚上饮浓茶、咖啡提神以继续工作。长此以往，打乱了人体的生物钟，破坏了睡眠规律，从而出现失眠，所以睡前不能喝浓茶、咖啡等兴奋型饮料。

4、在睡前严防剧烈运动。 调查显示，激烈的运动不但不能帮助睡眠，而且会让原本已经疲倦的肌肉更加紧张，大脑也会更紧张，从而休息不好引起顽固性失眠，这也是一种顽固性失眠的治疗方法。

失眠患者的常见特点有哪些

专家指出，引起失眠的病因有很多，环境、生理、心理等因素都可造成失眠。排除导致失眠的病因后，失眠自然而然就会消失了。但有些失眠患者苦苦搜寻自己失眠的原因，却怎么也找不到，这类失眠可以被认定为神经性失眠。

有些专家认为，神经性失眠并非真正的失眠，只不过是患者的失眠恐惧罢了。之所以有这样的猜测是因为，有实验证实，患者在机体功能处在正常范围之内也会有不能胜任工作、疲劳、记忆力衰退等感觉，可见这些症状是由患者自己主观臆造出来的，所以，专家推测失眠的情况也可能带有这种性质。当然，即使是臆造出来的，患者本身体验到的失眠状态也会或多或少为其生活带来影响。

据神经性失眠患者反映，他们刚睡下时，总听到自己的心脏在噗通噗通地跳，而且长时间也不消失，那响声震得自己根本无法入睡；有时快到天亮才入睡，中午时分再醒来；还有的患者会感觉胸口很闷、很压抑，或者前胸有针刺的痛苦，难以入睡；因为长期夜间无法入睡，渐渐对失眠产生恐惧感，甚至害怕夜晚，每到夜幕降临就如临大敌。此外，这类失眠症患者还伴有心身疲劳感、注意力涣散感、记忆力衰退感、头重感、反应迟钝感、精力减退感等。

失眠患者大都在很晚的时候很难入睡，很多都是因为患者自身的原因所造成的，一方面给自己太大的压力，另一方面也可能是因为不良的生活习惯所造成的，所以大家一定要注意，养成一个好的生活和作息习惯。

长期失眠是什么原因导致的

1、导致长期失眠与人的情绪状态有关：很多人情绪不是非常的稳定，长时间没有进行调理好，长时间就容易出现失眠、多梦的症状。因此平时需要调节和改善自己的情绪，这样也是能够避免出现失眠的一种有效方法。

2、导致长期失眠与不良的环境和习惯：现在很多年轻人存在不良的生活习惯，不到十二点就不睡觉，甚至经常看刺激的电影或是玩嗨了，这样长时间的精神过渡兴奋也是容易出现失眠。同时不良的环境也会影响到睡眠质量，比如生活在吵杂的环境，受到噪音的影响，最终就容易影响睡眠质量，长时间下来就容易出现失眠。

3、导致长期失眠与心理因素：很多人长时间属于高压工作下，或是受到各种的困扰而容易出现紧张或是焦虑、抑郁的症状，这样容易导致出现失眠多梦的情况。

4、导致长期失眠与生理因素：部分人不幸患一些疾病，心理会非常的担心，觉得这种疾病治疗不好，长时间可是会导致出现失眠。同时，随着年龄的上升，其实睡眠效果也会发生变化，这也是老年人容易出现失眠的原因。而对患有丘脑病变者会表现出现睡眠节律发生颠倒，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。

失眠症患者吃什么好呢

1、人们如果出现了失眠多梦的情况的话，是可以选择多喝一些牛奶的，因为牛奶中含有色氨酸，这是人体中必须的氨基酸，如果人们在睡觉之前喝一杯牛奶的话，那么，其中的氨基酸就会起到安眠作用，保证人们的睡眠。

2、核桃在一定程度上也对失眠多梦起到一定的作用，因为核桃是一种滋养强壮品，对人们所出现的神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振等等症状也会出现一些缓解作用。

3、桂圆是一种性味甘温、无毒的一种食品，桂圆肉可以补益心脾，也可以养血安神，可医治失眠多梦中所出现的失眠健忘、神经震弱等等症状。

除了使用食物辅助以外，失眠症患者朋友还可在睡前用热水泡泡脚，可以促进血液循环，听一些舒缓的音乐，将灯光调昏暗一些，这样有助于睡眠，睡前不要喝太多水，平时加强身体运动，养成良好的生活习惯，不仅可以缓解生活所带来的压力，还可辅助治疗失眠多梦，对患者来说是非常有益的。

失眠的中医治疗怎么做？

1、注意调神：情绪不佳可以引起失眠，因此调神可以治疗失眠，石菖蒲、远志、茯神等药物有安神作用；
2、平衡阴阳：阳不入于阴则会导致失眠，有些药物可调整阴阳，如交泰丸中的黄连和肉桂可以治疗入睡困难型的失眠；
3、补气血：气血不足的患者表现为睡眠浅、多梦、睡醒后疲乏，建议患者通过归脾丸治疗心脾两虚的失眠；
4、滋阴降火：阴虚火旺的患者也会出现失眠，同时表现为舌头干红、无苔、烦躁，建议服用黄连阿胶汤治疗；
5、其他：同时建议患者注意运动和饮食，运动时间尽量选择在早上，从而改善睡眠。此外，百合、合欢花泡水饮用后均能改善失眠。
1、中药治疗：失眠的治疗属于个性化治疗，需经中医医生辨证论治后，给出相应的中药汤剂，以改善失眠。黄连阿胶汤、酸枣仁汤，或单味药泡水，剌五加、酸枣仁等，均能有效改善失眠症状。具体用药应结合临床，由医生面诊指导为准。
2、针灸对失眠是有一定的帮助的，通过有医师资格的针灸医生，进行中医辨证论对症针灸穴位治疗，刺激穴位从而达到治疗效果。从中医的角度来说，针灸有利于改善睡眠，但这要看针灸师的水平如何。
3、推拿治疗：失眠的推拿按摩治疗，在临床上有一定的治疗效果，推拿按摩可以促进气血的运行，使气血运行通畅，局部的循环就会非常的流畅，脏腑的功能比较旺盛，会达到促眠镇静的效果。

中医怎样治疗失眠

失眠是临床较常见的一种症状，人的1/3时间都在床上度过，这1/3时间保证机体大多数脏器进行休息和修复，相当于充电的过程，所以保证充足睡眠对人体非常重要。失眠后会导致人体机体的生理功能及心理功能下降，中医治疗失眠有很好的方法，中医需辨证施治，根据不同症状引起的失眠，选用不同的方剂进行治疗，方法如下：
1、引起失眠有两大类原因，第一类是虚证，包括心脾两虚、肾阴亏虚，通常用归脾汤、天王补心丹进行治疗；
2、第二种称为实证，实证常见的证型有肝胆火旺，用龙胆泻肝丸。第二种证型是实腹不宁，可用保和丸，如心火较旺盛，也可用朱砂安神丸进行治疗；
3、针灸治疗失眠也有较好的作用，调整人体脏腑功能，从而使人体阴阳平衡，改善睡眠。
失眠，多是指夜寐不安，烦躁易怒，疲乏无力等症状。引起失眠的原因有：心脾气血两虚，肝郁化火，痰热内扰，阴虚火旺，心胆气虚等。治疗失眠的方法有：清热泻火除烦；健脾养血安神；滋阴清热安神等。一，生活调节，合理膳食，多吃蔬菜水果，如苹果，红枣，山药，枸杞，南瓜，芡实，蘑菇，西红柿，扁豆，豆制品等易补养气血的食物；辛辣油腻零食少吃；不要熬夜，规律作息，调节压力，缓解大脑紧张；调节情志，适量运动，心情欢畅可以帮助疏肝，气机舒畅，气血循环旺盛可以安神；二，可以针灸推拿调和阴阳，如太冲，合谷，太溪，涌泉，劳宫，安眠等穴，泻热；艾灸三阴交安眠，百会，气海等补养气血；艾灸涌泉，太溪滋阴降火。用五味子泡服可以滋阴安神；用黄连、肉桂适量打粉，足心贴敷，引热下行安神等。调节体质，调和阴阳，安神。

针灸治疗失眠效果如何 针灸治疗失眠一般多久有明显效果

针灸是现在非常常见的一种中医治疗方式，很多人都会通过针灸来治疗自己的一些疾病，那么我们便来了解一下针灸治疗失眠效果如何？针灸治疗失眠一般多久有明显效果？
针灸治疗失眠效果如何
针灸治疗失眠的效果较好。针灸是通过疏通经络，调和阴阳达到治疗失眠的目的，通过针灸神庭、本神等穴位，可以有效改善心神不灵引起的失眠多梦症状，一般治疗失眠的穴位有四神聪、印堂、神门、三阴交等。其次通过针刺足阳明胃经、足太阴脾经的穴位，也可以促进体内血的化生，有足够的心血就可以涵养心神，从而提高个人睡眠质量。但是引起失眠的原因有很多，如阴虚火旺，心脾两虚等。所以针灸治疗失眠时要根据每个人的整体情况辩证施治。其次通过针刺足阳明胃经、足太阴脾经的穴位，也可以促进体内血的化生，有足够的心血就可以涵养心神，从而提高个人睡眠质量。
针灸治疗失眠一般多久有明显效果
针灸治疗失眠一般2-3天见效，针灸对于失眠的治疗其实有着很好的疗效。失眠的原因非常多，比如呼吸暂停综合征患者也会失眠，抑郁症、神经衰弱以及这些疾病之后，比如继发于疼痛也会让人失眠。失眠的原因有很多，而且病人的程度有轻有重，时间有长有短，因此针灸治疗失眠的效果因人而异，因病情而异。对于针灸治疗失眠，有的病人当天就有效，有些病人在针灸治疗失眠2-3天之内应该能感觉到这个效果的存在，但是想维持住治疗，想维持住效果，却需要再进一步的治疗，因为疗效需要积累，病人的状况需要逐渐改善，因此针灸治疗失眠的疗程相对较长。失眠患者应注意形成规律的作息时间，给自己营造一个安静、舒适的睡眠环境，可以服用谷维素和维生素帮助调节神经、促进睡眠，饮食应注意多吃核桃、红枣、阿胶等食物补气血。
针灸治疗失眠的部位
1、神门穴。是手少阴心经的穴位之一。在腕关节的尺骨端、手掌横纹和尺骨腕屈肌腱的桡侧凹陷处。中医认为：心主神明、心藏神，从字面上的解释来讲，神门穴对治疗神经类的疾病有一定的缓解功效。

2、百会穴。它位于头顶、前发际线上方的5英寸处。是手的三阳经、足的三阳经、足的厥阴经和督脉会合的地方。这个穴位对女性产后失眠的治疗效果比较不错，起到协调精神和开窍的作用，可以治疗肝火旺盛、气血亏虚等引起的头痛或失眠等症。

3、安眠穴。这是治疗失眠最重要的穴位，也被称之为经外奇穴，是在项部翳风和风池之间。自我治疗是借助于按摩刺激本穴，也可以通过艾条温和灸的方法来改善睡眠质量，非常适合失眠严重的患者。

4、内关穴。这个穴位是在前臂的内侧，手腕横纹上方的两英寸处，是手厥阴心包经的穴位，具有调节心脏功能的功效。可以与神门穴相互的配合，具有安神定志的功效，通常针灸医生都会将其作为治疗失眠的主要穴位。
针灸治疗失眠的原理
一、调和阴阳，如果有导致失眠的原因，比方说心脾两虚、阴虚火旺、心虚胆怯、胃气不和等，均可以导致阴阳失和而导致失眠。针灸治疗失眠，是根据症候的属性，调节阴阳偏盛偏衰，使机体归于阴平阳秘，恢复它的正常的生理机制。二、扶正祛邪，扶正就是扶正抗病的能力，祛邪就是祛除疾病的要素，失眠的发生发展一些情况下也是正气和邪气相互争斗的过程，针灸可以扶正祛邪，也可以改善睡眠的功能。比方说胃气失和、心火炽盛、痰热内扰、肝郁化火的这种失眠，都是因为邪实而发，久则伤及正气，使失眠更加的缠绵难愈，这适合用针灸扶正祛邪，大凡针刺不发或者是艾灸皆为扶正的作用，那么针刺泄法和放血有祛邪的作用。三、疏通经络，针灸可以疏通经络，那么对于失眠的发生，失眠的这个过程进行调和气血、脏腑的功能。

以上就是本次小编整理的“经常失眠怎么办?别着急,中医通过针灸解决失眠问题”，希望能帮到各位小伙伴，关注我们获取超多艾灸养生信息。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!