针灸减肥,让爱美人士很喜欢

针灸减肥,让爱美人士很喜欢

针灸也叫做针刺疗法，它是通过将针具按照适当的角度缓慢的刺入患者的体内，并且运动捻转与提插等方法来刺激患者身体的某个特定的部位，从而达到调理身体和治疗疾病的效果。下面说一下针灸的应用。

膻中穴：“捶胸顿足”延年益寿

位置：膻中穴位于我们身体的正中间上面，具体在第四根肋骨，两乳头连线的中间点的位置。

作用：刺激该穴能活血通络、宽胸理气、止咳平喘。尤其是可有效治疗各类“气”病，包括呼吸系统、消化系统疾病，如哮喘、胸闷、心悸、心烦、心绞痛等。还可以治产后缺乳、乳腺炎、肋间神经痛、胃贲门痉挛等病症。

操作：可双手交叉，握空心拳，然后捶打这个穴位。也可将一手四指并拢，用指腹顺时针打圈按揉或从上自下推揉，每天不少于100次，持续2至3分钟。现代医学证明，人体是从胸腺开始衰老的，经常“捶胸顿足”，延年益寿。

足三里穴：人体保健第一要穴

位置：足三里穴位于膝盖前外侧下方凹陷处下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)的位置。

作用：足三里号称人体保健第一要穴，民间有“常灸足三里，胜吃老母鸡” 之说。刺激足三里穴，可使胃肠蠕动有力而规律，增强消化功能，增进食欲;改善心脏功能，调节心律;常按揉足三里穴能预防和减轻很多常见病，如胃十二指肠溃 疡、急性胃炎、胃下垂、呕吐、肠炎、便秘、胆囊炎、胆肾结石绞痛及糖尿病、高血压等，并对解除急性胃痛效果明显。

操作：以拇指每日按揉足三里2至3分钟，力度以感觉局部酸胀为宜。紧急情况下，如胃痛急性发作，而裤子穿得紧，可用笔尖隔着衣物刺激此穴，以症状缓解为度。

关元穴：对症阳虚畏寒、宫寒不育

位置：位于下腹部，身体前正中线上，肚脐下3寸。古有“为男子藏精，女子蓄血之处也”之说。

作用：此穴有培补元气、肾气、暖下元的作用，治病范围广泛，包括妇科类的白带病、痛经、各种妇科炎症，男科的阳痿、早泄、前列腺疾病等。每天坚持点按或灸穴位15分钟，有助提高性功能，对腰部发冷、阳痿、早泄及体质虚弱者效果更好，还可治突发的昏厥。

操作：可用隔姜灸法，用一片薄薄姜片上面扎一些小孔，贴在关元穴上，然后用艾柱来灸，一次15分钟左右，感觉穴位处潮红即可。阳虚畏寒、宫寒不育者，疗效更显著。

涌泉穴：可使肾精充足、耳聪目明

位置：位于足底部，脚趾向下弯时足前部凹陷处，第二三趾趾缝纹路与足跟连线的前1/3与后2/3交点上，是肾经的第一个穴位。

作用：经常按摩此穴，则肾精充足、耳聪目明、精力充沛、性功能强盛、腰膝结实、行走有力。按揉此穴，还可改善急性心绞痛症状。涌泉穴对咽喉肿痛、头痛、失眠、小便不利、休克、中暑、癫痫、不孕、月经不调、怕冷、阳痿、遗精、更年期综合征等均有疗效。

操作：每晚温水泡足后，先擦热双手掌，然后右掌按摩左涌泉，左掌按摩右涌泉，直到足心发热。每天临睡前按摩此穴，可达到心肾相交、水火相济的效果。按摩时要做到清静平和，才可事半功倍。

针灸减肥

现代医学认为单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱，各种激素，尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素、瘦素等异常，可通过针灸来调理内分泌，使之趋于正常;另一方面，中医从脏腑辩证分析肥胖主要与肝脾肾三脏的功能有关，通过针灸可以达到调理脏腑，使肝脾肾脏之功能恢复正常。

为什么针灸能减肥

1、能够抑制肥胖患者亢进的食欲，减少进食量，同时抑制患者亢进的胃肠消化吸收机能，减少机体对能量的吸收，从而减少能量的摄入。

2、可以促进能量的代谢，增加能量消耗，促进体脂的动员及脂肪分解，最终实现其减肥效果。针灸减肥时有可能针对手三里穴，三阴交穴，风市穴，中读穴进行治疗。

3、调整机体内分泌。

针灸减肥是通过传统的中医针灸方法，针灸身体相关穴位，达到调整机体内分泌的作用，而最终实现减肥。针灸减肥的优势有很多，它无痛感，疗效显著又无须饱尝其他减肥方式可能带来的痛苦。

调理胃肠功能

胃肠调理综合效应多数体现在食欲下降以及大便通畅这两个变化，我们知道，很多肥胖的原因，就是因为摄入太多，所以胃肠功能的调理对减肥作用非常大。没有这么想吃东西了，这是很多接受针灸减肥的人可以观察到的现象，由于针刺能延长胃排空的时间，所以能使本来比较亢进的食欲得到抑制，甚至下降。另外，还能改善肠道功能。比如说有些便秘的人在针灸减肥过程当中，肠道蠕动加强了，排泄作用也增强了，这都是针灸能增强肠道作用的结果。

改善机体新陈代谢

针灸减肥这里的代谢，包括糖代谢、脂肪代谢等。针灸能增强新陈代谢的速度，使身体燃烧脂肪增加，从而达到减肥的目的，另外很多肥胖的人都有代谢功能的障碍，有的是脂肪代谢障碍，有的是糖代谢障碍，在针灸过程中，可以看到代谢的改善，比如糖尿病、高脂血症患者，在针灸过程中往往病情也能得到调整。

改善内分泌系统功能

很多肥胖是发生在青春期、产后、更年期这几个阶段，特别是女性，这几个阶段都是内分泌改变非常剧烈的时间段。在针灸减肥过程当中，很多伴随着月经不调、闭经等症状的女性，在减肥过程中并没有针对这些症状进行治疗，但往往通过针灸，就能改善原来的症状，这都是内分泌得到改善的结果。

针灸减肥的疗效

针灸减肥有其疗效，但是，千万别把针灸减肥神奇化，也不要幻想几针扎下去就能立竿见影，在短期内拥有窈窕身材。

针灸减肥必须配合饮食控制和适量运动，单纯只是依靠针灸治疗并不能达到预想效果。他说，肥胖一般分为病理性肥胖与生理性肥胖两种，病理性肥胖患者可通过针灸治疗，改善病症，再配合饮食控制和适量的运动才能达到减肥的效果。

许多肥胖者的食欲太好，这其实是一种病态，比如胃火太旺的病人就必须加以治疗。又如一些人内分泌失调，也会造成肥胖。针灸减肥可针对病人体质出现什么状况，再对症针灸，以达平衡。

不少美容院在做针灸减肥的同时还开出“严格限食”的餐单，不少消费者一边忍痛挨针一边挨饿，体重是减下来了，却不知道到底是针灸起作用还是节食起作用，假如是正规的医疗机构是不会给患者开节食餐单的，更不会对患者许诺“一定减多少斤”，医生只会建议患者注意饮食和营养均衡。

美容师一般不会询问消费者有何病史，仅做一般的常规检查即可进行针灸。并非所有的人都可以适合针灸减肥，因为针灸治疗需要穿透患者皮肤，血液系统疾病患者是严禁进行针灸的;在针灸过程中，由于患者体质的差异，随时会有突发状况发生，比如发生晕针乃至休克，需要立即抢救处理，假如患者不是在正规的专业医疗机构进行治疗，而操作者又不是医师的话，一旦有突发事故，患者就可能要承担很大的风险。

针灸不宜人群

20岁以前，人体生长发育尚未完全稳定，所以20岁以前采用针灸减肥，治疗效果不一定理想。且20岁以前就肥胖的人，大多是自幼过食或遗传因素使体内脂肪细胞增多而造成的，这种肥胖属于体质性肥胖，减肥效果一般稍差。有时虽然减肥有效，但由于年轻人肌肉骨骼还在进一步成长完善，因此体重不一定明显下降。

针灸减肥的机理在于调整代谢功能。50岁以上的人，由于体内各方面 机能已由稳定趋向衰弱，代谢能力也日益低下，加之减肥治疗时需配合以各种活动锻炼，对于50岁以上的人难以做到，所以这部分的人的减肥效果也较差。在说50岁以上的人，皮肤弹性逐步降低，即使有所减肥也容易使皮肤产生皱纹有损于外观健与美。所以老年人的单纯性肥胖，只要不是严重影响健康，还是慢慢通过适当的节食和锻炼，让身体自然减瘦下来为好。

20～50岁之间的中青年人，由于生理变化要经过一个较长的好动到不好动的过程，每天能量消耗也由多变少，极易产生肥胖。但在这个阶段，人体各方面的功能较健全，故通过针灸治疗较易调整内在机能而减肥，因此是针灸减肥治疗的重点。

我是刘阁大夫 希望能够帮助到大家

针灸减肥需要注意什么

针灸减肥需要注意什么

针灸减肥需要注意什么，我们在合适的时候运动更有利于促进血液循环，这项运动还是比较高强度的，坚持运动还有可能长高，这项运动是我们经常做的，现在分享针灸减肥需要注意什么技巧。

针灸减肥需要注意什么1

1、针灸减肥期间要保证营养。

2、要保持科学规律的运动。

3、针灸前洗澡，当天不要洗澡。

4、有蟹足肿体质或皮肤有溃疡、伤口、皮肤病等，皆不适合针灸；女性生理期头两天针灸，可能让经血流不出或变多，也要避免。

5、术前要与你的主治医师充分的沟通，术前5 —7天每早空腹一次针灸减脂专用七日攻略7DAYSLOST营养。

6、严格无菌操作，防止感染发生。

7、可埋大腿测试，穴位针灸后24小时内观察有无红肿、热痛，如有应立即回诊；若属易过敏体质，可先埋一针在大腿外侧测试，看24小时内是否过敏，没问题隔天再针灸。

8、针灸不宜太深，通过溶解的脂肪油脂层选择针灸的角度和深度，防止伤及内脏、脊髓、大血管和神经，以免造成不良后果。

9、治疗时同一个穴位不能反复重复使用。

针灸减肥后的前4个星期，因为穴位突然受到了刺激，会让身体产生应激反应，体重会明显的下降。针灸4~12个星期左右就会进入平台期，体重并不会有很大的改变。针灸减肥12个星期左右就会进入稳定缓慢的减重期间，腰围或者体重会明显的.减少。因为每个人的体质不同，减肥需要的时间也会有差异。利用针灸减肥时需要长时间坚持下去，必须要坚持6个月以上才能巩固疗效。

在针灸减肥期间要控制好饮食，适当的进行锻炼，不过只是靠针灸治疗，并不会达到预期的效果。水肿或者湿气太重的人群，可以通过针灸的方式来发汗利尿，最终达到了减肥的功效。胃酸分泌过多时会让人们有强烈的饥饿感，这类人群也会不节制的饮食，从而诱发肥胖，可以通过针灸的方式来降低胃火，抑制了食欲，减少了食量。

针灸减肥需要注意什么2

1、轻按部位消肿：针灸后用棉花压住伤口，贴上透气胶带，约3~4小时后取下，会有微酸胀感，若出现肿硬颗粒，可轻按压约5—10分钟，不宜用力按揉。

2、一月内不要吃酱油等色素重的东西，不要喝酒、吃辣椒。

3、针灸后每天一根胡萝卜，生熟即可，胡萝卜可以分泌β胡萝卜素，可以加快蛋白线对液体脂肪的代谢速度。

4、针灸后每天坚持20—50分钟的基础运动，无需大量出汗，正常的慢跑，快走、爬楼梯等简单运动即可。

5、针灸减脂治疗后注意术后1月内不要去高温桑拿、瑜伽等高温环境，并且不能暴晒。

针灸减肥属于高深的科学，应该选择正规的医院就行，这样才能够降低对身体所带来的副作用。在针灸减肥的过程中，出现口渴，疲劳感，大小便次数突然增多，属于正常的现象，若是出现了恶心眩晕与疼痛就应该中断治疗，防止给身体带来危害，在针灸减肥过程中也要合理的搭配运动。

胖人通过针灸减肥的方法科学有效吗？对身体有伤害吗？

有很多胖人来通过针灸减肥，其实这种方法也并不是很科学的，有可能会对身体产生伤害。本身针灸也会因为个人的体质来改变，有些人可能会通过针灸减肥之后，还会引起反弹，所以大家一定要慎重。针灸在中医学中是属于理疗的方式，当身体感觉到特别不舒适的时候，就可以适当的扎针灸来治疗起到功效。当然它除了调理的作用，同时针灸减肥也比较受肥胖者们的喜欢。他们会觉得这种减肥方式比较有安全系数，而且减肥的效果比较好。

但是大家应该了解自己的身体体质，虽然愿意去尝试，但是还是要了解针灸减肥到底会不会对身体产生伤害，对身体到底有没有利益。任何事情可能都是双面性的，就算是能够帮助减肥，可能也会有其他的弊端。尝试减肥的方式其实有很多，在没有达到效果的时候，可能还会引起不适的反应。针灸属于理疗手段，在治疗过程也要注意很多事项。扎针灸不到位会引起副作用，同时也会危及到健康。

有专家表示针灸减肥只是通过人体的新陈代谢来减缓分泌的水平，才能够保证瘦身重要的条件。但是平时也要参加运动，要保证新陈代谢功能稳定。同时针灸减肥只是一项技术功能，比较适合二十岁到五十岁左右的人群，当然这个年龄阶段身体发育各方面都比较成熟，而且各项功能也比较健全。通过针灸减肥就可以很好的控制新陈代谢，也可以促进皮脂分解才能够达到瘦身的效果。

为了避免针灸带给身体的伤害，肥胖的成年人要慎重考虑。当然未成年人是千万不可以使用针灸的，还是要选择正规的机构，选择经验比较丰富的医师来辅助针灸，才能够保证安全有效能够达到针灸瘦身的效果。当然除了针灸平时也不能暴饮暴食，合理通过饮食这样才不会造成针灸影响。特别是不能吃过甜或者是油腻高脂肪的食物，同时也要合理的运动，才能够帮助大家拥有一个健康完美的身材。

以上就是本次小编整理的“针灸减肥,让爱美人士很喜欢”，希望能帮到各位小伙伴，关注我们获取超多艾灸养生信息。

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