如果你能照顾好自己的身体,那你就能照顾好生活中80%的事。
文章分享者简介:韩瑞丹,全国高级康复理疗师,艾灸师
承淡安(1899.09.01 - 1957.07.01),中医学家,中国科学院院士。少时随父亲学医,17岁时师从名医,为中国针灸走向世界倾注了全部心血,被誉为中国针灸一代宗师。
今天分享一些承老的艾灸心得,每一条都很金贵,收藏吧~
1、赤痢在药物治疗时,于大椎、身柱各灸5~7壮作为助治,有减低热度,增进抵抗力之效。
2、中风瘫痪,半身不遂之症,总以艾灸为宜。盖艾能温通经脉,活络血行也。然艾灸亦有主要穴,即曲池、肩髃、环跳、阳陵4穴,以大炷频频灸之,自能恢复其原状。余治锡邑薛瑞初之太夫人,年逾耳顺,瘫痪已2年余,就上述之4穴,频频灸之,连续有150壮,而竟痊愈。步履如恒。伟哉!艾灸之力,诚非其他药石所能及也。
3、民间于霍乱流行时,病发,每由针医于手足十指及委中、尺泽放血,针上脘、中脘、下脘、气海、天枢、足三里、承山等穴,每能止泻,止吐,止转筋,收到良效。但因吐泻失水过多,体力衰惫,虽与针治已无效果时,有经验者能改用神阙、关元做大炷多壮之灸治,还可挽救。附此备考。
4、寒湿之邪,久瘀于内,化而为热,客寒触之,气从小腹上冲心而痛者为冲疝。无锡望亭尚家桥俞长志君,年近50,患小腹痛。自觉有气攻小腹,惨痛欲死,冷汗淋漓,6日未食,奄然待毙,延余诊之。曰,此冲疝也。在脐上用三角灸法(三角灸法:穴在小腹。取法:仰卧露腹,以纸绳量两口角的长度3倍,折成三角形。以一角着脐心,脐心下左右各一点是灸点。疝气、小肠气亦可用此法灸之。偏左灸右点,偏右灸左点)及灸关元与太冲,其痛立止。处方以善其后。
5、肝有瘀热,寒邪外束,肝气不能条达,因而横逆。致使小腹疼痛,上下左右,攻冲无定,甚则四肢厥逆。治法宜取照海、太冲、独阴各灸5壮,石门7壮,又脐下5寸两旁1寸处灸7壮。
6、未满3岁之小儿,在生齿期或断奶期中,每每突然呼吸停止,颜面苍白或发青,眼球转动,躯干为强直性痉挛,四肢抽搐,人事不省。为时数秒钟至1~2分钟,即复常态。有时为间歇性之发作。重者日发10余次。将间歇时,喉中作笛声2~3声而醒。此名声门痉挛,即小儿急痫。发作时宜针治。平时宜注意营养,多做日光浴,使吸人乳,并每日用念盈药条灸身柱、肺俞、脾俞、天枢、足三里,可以强壮其身体,促其早愈。
7、按水肿之症,俱为小便短少,致水气泛滥。余遇水肿症,先灸肾俞,小溲即多,每试皆验。
8、呃逆不止,可取水突、膻中、巨阙、关元,用小艾炷各灸7壮。
9、先父梦琴公云:壮年时在沙洲纯阳堂治一农民,患阴霍乱,六脉已伏,体已僵,气如游丝,家人环视,俱谓不治矣。将疡科用之丁桂散加麝香分许,满置脐中,上用大艾团灸之,共灸30余壮,胸腹部渐温,呼气稍壮。更灸之,至四肢温,六脉出而止。计烧去艾团有120克余,脐周之肉灼至溃烂,后为敷玉红膏而愈。
10、余治一邻家鞋店主人之子,3岁,患呕吐泄泻已半月余,面青眼泛,鼻出冷气,四肢厥逆,脉细无神,某医断为不治。余给与艾绒一大团,用墨在小儿腹上点关元、天枢穴,嘱其用艾灸而去。翌晨复来,面有神采。其母谓灸后即四肢温暖,呕吐泄泻俱止,欲吮乳矣,惟灸处溃烂,为敷玉红膏并处方以善其后。
11、命门之火式微,不能蒸化津液,水泛而为寒痰。面有青黑色,手足清冷,小腹拘急,小便少,脉沉细,舌润有青紫色。命门灸十几壮,肾俞灸十几壮,膻中灸3~5壮,肺俞灸十几壮,常服金匮肾气丸,可愈。
12、肥胖之体痰湿最重,中气则弱,气虚痰甚,水聚成痰,留走肠间,身遂瘦削。咳逆稠痰,肠间水声漉漉,头目眩晕,足不觉冷,甚或肌肉水肿,脉弦滑,舌红润,此为痰饮。宜灸天枢、命门、膏肓、气海各十几壮,中脘5壮,多良。
13、中宫阳气式微,三焦失疏,水停胁下,成为悬饮。咳唾白沫,胁下引痛,脉弦不紧,舌白而润。灸大椎3壮,陶道5壮,至阳、灵台、肝俞各7壮。
14、三焦水道不利,水入膈膜,溢于肌腠,走于四肢,喘急不能安卧,肢节肿痛,筋骨烦疼,陡呕,脉浮弦,是谓溢饮。水气不化,支结于肺肠心下之处,患者头眩,呕吐,胀满,咳逆,气短不得卧,脉弦细,舌淡润,是谓支饮。两症治法相同。水分、关元、肺俞各灸5~7壮,神阙3壮,命门、中脘、足三里各灸5壮。
15、皮肤发痒,搔之起白粉屑,乃鳞屑癣也。当灸曲池、膈俞、血海各十壮,可收卓效。惟需直接灸,壮数不可减少。如畏痛,可用硫黄,天天烧水洗浴,月余亦可根治。
16、饮邪留伏筋骨俞穴之间,脾肾阳虚,不能蒸散,此为伏饮。症状为腰背痛,心下痞,恶寒,脉伏而滑。膻中、关元各灸3壮,中脘、肾俞、脾俞各灸5壮,膏肓灸30壮。
17、先父梦琴公治徐家园徐茂生腰背痛,为针人中、后溪、肾俞、环跳、委中等穴数次,愈针愈剧,乃诊其脉沉而滑,曰:得之矣!此饮邪伏于太阳俞穴之间也。乃为灸至阳、脾俞、命门、肾俞、关元,一治而减,再治而愈。
18、痰饮积于胸中留而不去,每遇风寒外束,阳气不得外泄,引动痰饮上逆,而发冷哮。形寒肢冷,咳嗽痰多,喉中有声,脉细弦,或细滑,舌润不渴。灵台灸5~7壮,俞府、乳根各灸5壮,膻中、天突各灸3壮。
19、虚喘系因肾元亏损,丹田之气不能摄纳,气浮于上,而作气喘。喘时声低息短,吸不归根,若断若续,动则更甚,心悸怔忡,两脉虚细。宜灸关元数十壮,肾俞、足三里各十几壮。
20、日本小儿出生至三个月时,必灸身柱穴七壮,艾炷如米粒大。七岁以下之小儿,伤风发热时,亦灸身柱。据彼邦人云有奇效。见病至十分虚弱时,艾炷宜小宜少。如太过,则不胜火伤毒素,反致危重矣。
21、阴疽流注,以蒜片贴疼楚不仁处,再用艾炷于蒜片上灸之,灸至不痛者觉痛,痛者觉痛止为佳。阳症掀肿将成未成时,无头者先以湿纸贴患处,视何处先干,即为有脓处。于该处用艾隔蒜灸之,以平为佳。
22、疔不论何经何部,用稍粗之针刺灵台或身柱,使之微出血,再饮以菊花汁一杯。无论如何险重之疔,皆可用此法。疔之部位如在大指端,当属肺经,即刺其经之起穴或末穴,如中府穴,针泻立可见轻。余经类推。面部人中疔为疔中最恶之症,灸合谷有特效。灸炷宜大,两手皆宜灸之。
23、晕针多属贫血之人,或病久体弱,或大饥大饱时。艾灸亦能致晕,形状亦是肢冷、自汗、气促、神迷、僵卧,与晕针完全相同,倘遇此种情形,最好注射强心剂。若轻者,只觉头晕欲呕时,饮以开水,立可取效。
(承淡安)
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艾灸师丹丹老师为大家分享人体四大养生要穴,长期温灸之,能达到强身健体、增强免疫力、延缓衰老的作用。这四大养生穴位是:关元穴、中脘穴、足三里穴、命门穴。
施灸的原料很多,但以艾叶为主,其气味芳香,容易燃烧,火力温和,具有温通经络,行气活血,却湿逐寒,消肿散结,回阳救逆及防病保健的作用.
灸法有:艾炷灸(直接灸,间接灸).艾条灸(悬起灸,实按灸).温针灸.温灸器灸.你买的就是温灸器的一种(有好几种),适用于灸治腰部,腹部的一般常见病.间接灸根据病情需要分别选用用到姜,祘,盐,附子饼,是艾炷灸.
不知说明白没有.
我写了这样一篇文章,结果都被利益商家恶意投诉,虽然我只是说出了一点点他们的猫腻,侵犯了他们的利益。特别是靠这个搞微商的,坑人还不让人说。原文被恶意投诉删除了,现在再发出来,也希望得到大家正能量的支持。
艾灸本来是好东西,被中医应用千年,用来治病,调理身体。有许多的功用是针和药都不能比拟的。能治大病甚至一些疑难病,时间长的久病。
但是,资本进来。养生玩起来。
市场营销进来,我就担心艾灸会被玩坏了。艾灸是有些“神奇”的功效,但越来越被商家盲目炒作、推广滥用之后,会发生什么呢?
就这个“艾灸贴”接力面膜,刷爆朋友圈。也算微商界的明星产品。在过去的两年时间里,我的朋友圈不断的有人刷效果图,刷收益图。还有很多人明明自己一点都不懂中医也不懂艾灸,也开始推广艾灸来。
有的甚至知道我是搞中医的,还跑过来我面前推广。
都什么玩意啊,淘宝阿里巴巴批发几块十几块钱的东西,被他们拿在朋友圈大吹特吹,炒到几十上百块。杀熟不说,还把亲戚朋友一起拖下水。
这些个东西只是新兴的艾灸产品,换个噱头而已,效果嘛,呵呵。
根本没那么神奇!更何况是一堆不懂中医的人来教你乱用!被坑点钱是小,乱用把身体搞坏是大!!
一个是塑料做的就算了,高温一加热,皮肤吸收,还有那个艾柱是用化学胶水来胶筑的,燃烧之后,产生大量的浓烟。这些浓烟由于密度比较大,都是往下沉的,他们还美其名曰往下走。这些微颗粒会沉淀在皮肤,好久都不会散。
而真正天然的艾绒燃烧后是白色的青烟,往上走的。
我就说了这么几句,结果就被商家投诉了,自己做婊子还不让人说!
当然,微信是公正的,也希望微信能清楚朋友圈垃圾广告,和坑人的信息!
我只是想告诉朋友们正确的中医观念,正确的艾灸方法,他们这些唯利是图坑人的商家还不让人说话了!
这些商家的可怕之处在于大力误导消费者,传播不正确的观念!我就看不下去,就是要说出来!
可恨的是他们都一致的打着中医的大旗,打折神奇的功效!我自然是很反感的,尤其是拿中医来误导亲戚朋友。是亲戚朋友的,选着不看他的朋友圈,是陌生人的直接加入黑名单。
微商界凭借“神奇功效,治万病效果”口号。因为背后是高额的收益,越来越多人加入忽悠传销大军、他们金字塔顶端的人躺着睡着都能数钱。于是你的朋友圈,我的朋友圈除了满地的鸡汤文,养生文,就是这些微商明星产品。
不过,这些骗人的东西,终究被淘汰,那些朋友,卖这些东西不知道被刷掉多少人品。当然,人品掉得越多,收益自然越大。我就是想看看,你们到底还能玩多久?
吐槽完。言归正传,来说说这个艾灸。
说起艾灸,我自己本身是一个最大收益者。
我从小素来体质弱,乃至很大年龄了都还尿床。很多年前来广州读书,因为“上火”误用很多抗生素和“凉茶”。结果把脾胃搞伤了。
是很受伤的伤,结果是我吃一点点东西就胃胀,还有一段时间得了厌食症,看到东西就有恶心感,每每走进饭堂,心里边是无比的饥饿感,但是一吃点点东西就胃痛,胀痛、刺痛、反酸。东西没吃多少,但是什么感觉都有。
这样的状态持续了几乎两年的时间,人都变得很瘦。因为担心增加父母的负担,跑去医院折腾几次后,没见任何好转,吃药后反而加重,就再没去看了。
后来学到了针灸,书上有提到艾灸治疗阳虚的效果很好。结合简单的辨证,很明显,我就是胃寒,阳虚体质。于是跑去学校附近的医疗器械店。买了一包艾绒,按着各种教程,开始试着给自己艾灸。
期间一边艾灸一边看各种艾灸的专业书籍。当看到一本古书《扁鹊心书》提到重灸可以治疗大病,改善体质。于是邀上一个铁杆中医同学,我们开始做疤痕灸,也就是传说中的化脓灸。
当然这期间的酸甜苦辣,只有自己试的人才知道,我跟那位同学一起做,互相勉励,相互分享艾灸后的反应,体会还有学习心得。真幸运,当年有这样一位中医好友一起在学习中医。多年后的我们还走在中医这条路上....
学中医就得实践体会,就得从自己做起。每天中午都灸,怎么灸的。就是传说中的疤痕灸。就是弄一段艾柱,直接放在关元穴上烧,直到烧完火灭,再接着下一壮。每天十五壮,就这样坚持了一个多月。
还清楚的记得第一壮艾柱把皮肤烧焦的味道,还能体会那种烧灼痛、刀割样的疼痛。不过痛过,也是值得的。坚持这样灸了一个月后,体质大大改善,胃口好了、宗气足了,手脚暖了....
当然,这种方法不是适合推荐每个人都去做的。因为第一会很痛苦,这种痛,就如同当年好人被严刑逼供的炮烙之刑一般。
如果你是一个中医的狂热分子,如果你是阳虚体质,体寒严重,如果你也有一身的病痛,你可以考虑在自己身上试一试。试过了,就再也没什么人、什么事能动摇你在中医这条路走下去的决心。
当然,这种试不是乱试,是在有一定的中医基础,和系统学习艾灸以及化脓灸的知识和看了具体的教程之后。
关于艾灸神奇的效果有这么一个传说,被传说了几千年,现在还流行着各种各样的版本。
南宋医家窦材在《扁鹊心书·住世之法》中的记载:
“南宋绍兴年间,有一个叫王超的军人,退役后遁入江湖做了江洋大盗,无恶不作。他年轻时曾经遇到一个得道的异人,传授给他一套“黄白住世之法”。王超按照这套方法修炼,年过九十还精神饱满,肌肤腴润,健步如飞……后来犯案被抓,判了死刑。临刑前,监官问他:你这么高的年龄,还有这么好的身体,有什么养生秘术吗?
王超回答说:秘术我没有,只是年轻时师傅教我在每年的夏秋之交,在小腹部的关元穴,用艾条施灸千炷。久而久之,冬天不怕冷,夏天不怕热,几日不吃饭也不觉得饿,脐下总是像有一团火那样温暖。你难道没有听说过吗?土成砖,木成炭,千年不朽,皆火之力啊。王超被处死后,刑官让人将他的腹暖之处剖开,看见一块非肉非骨之物,凝然如石,这就是长期用艾火灸出来的。
古人以文载道。喜欢用夸张的故事来传播他想表达的意思。你看艾灸的功效
神奇吧。人们就这样口口相传,乃至到后来演化出很多版本。
例如还有这样一个版本:
嘉靖年间,江湖大盗牛莫,早年遇异人,授以奇法。年过九旬仍身强力壮,不但杀人越货,还要采花贪色,无恶不作。后被捉。临刑,监官问曰:“汝年高九十而精力不衰,有何异术?”
答曰:“既不闻土成砖瓦木成碳,千年不朽,皆火力也。。。”。官府许他献出秘法得不死。后牛亦改恶从善,享年152岁,无疾而终。
你看艾灸可以壮阳,都九十多岁了还能精力不衰,还能采花贪色,活了150多岁,
最后无疾而终。你艾灸的功效神奇吧!
我读到这个故事的时候,我读到了故事中古人想说,艾灸可以温阳助阳,可以保健。 但很多人都相信故事本身就是真的。
现如今,这些商家们在宣传艾灸神奇的时候,每每都喜欢引用这样的传奇故事。
把普通大众、把这些需要壮阳的男人们忽悠得一愣一愣的,深信不疑。
一次吃饭,跟一位快退休的老中医交流。
老中医说:都说艾灸足三里保健效果很好。但是,我给我爱人用艾灸,就是简单的艾条灸。就简单的灸了一次,联系三天夜晚不能睡觉。
艾灸好用,也得辨证吧。老中医似乎也忘了,因为大家都在说艾灸好,艾灸足三里保健防老。很多书上都说艾灸足三里可以引火归元,这样灸不会上火了。
但是如果是阴虚体质,本来就阴虚火旺,这时候再用艾灸,无论灸哪里估计都容易上火。再说了,足三里是足阳明胃经穴位。足阳明胃经,最多气多血,如果本身就热重,那再艾灸不就是火上浇油吗?
那我就跟老中医说了我的经验体会:
一句话概括“灸阳经是火上浇油”“灸阴经是土下藏火”
我自己比较深的体会:艾灸阳经,助阳的力度大,这个时候相当于直接给物质资助,容易见效,但是也容易耗散。就如同在快要熄灭的火上直接浇油,可以让火迅速的燃烧起来。
如果是针对阴寒比较重的,艾灸阳经就很好,特别是艾灸督脉。尤其是大椎穴,不行再加八髎穴,这样添加两把火,整个身体可以很快暖和起来。更严重这类病症的可以督脉一起灸。
如果你是阳热不够,阴寒重的体质,这样一灸就是给你严冬的身体直接挂上一个暖暖的太阳。人会很舒服。
相反,如果是艾灸阴经呢。更多的是把阳热,把阳气储存起来用。就好比冬天烤火,把炭火埋在碳灰下,让火慢慢烧。艾灸关元穴、神阙穴(肚脐)就是起到这样的效果。就如同妃子们手中的手炉。
更简单的来说,如果你缺钱。艾灸阳经就是相当于直接给钱你花,艾灸阴经呢,是给你存上一笔财富,让你慢慢花。
艾灸除了具体灸的穴位,经络不通效果不同的话。
最关键,还是要辨证。不能犯热病在热用。
尽管,一些古书上说艾灸热症也可以做,阴虚也能做。那是古人有他自己的一些艾灸方法和小窍门。如果你还没有这些窍门请别乱用。
几天前,一个位朋友咨询我,让我帮他调理身体。她说,一次月经来,她艾灸,结果那次经量很大,持续很长时间。结果,那次之后。身体就变得好虚。这分明就是血热妄行,导致了大量出血,阴血亏虚了。
这不是个案,伤寒论里边也有大量条文记载,因为乱用火灸把病搞坏的。
医圣张仲景的叮咛总在耳边响起:
因为我自己曾经享受过艾灸带来的好处和福利,我也曾毫无保留的大力推广艾灸。比起针药来说,艾灸真是太经济实惠了,自己艾灸就可以把自己很多问题可灸掉。
但是,后来我又有顾虑了。
尽管艾灸简单易学,容易操作。但是具体细节又有很多的讲究。
具体怎么灸的是直接灸还是艾箱灸还是其他的灸,这里面会涉及到补泻的问题。
例如:火力大小的问题。
黄帝内经原文:
再如,刚才说的具体灸的穴位、部位的问题。
再有个人体质,病证的问题。同样是艾灸不能一概而论。
这样一来,我就不敢乱给别人建议说你艾灸吧。学习群里也有朋友问我,老师你怎么不讲艾灸呢?因为,我觉得艾灸有太多细节讲究了。还是具备一点基础知识之后再来艾灸,这样不仅效果好,也比价安全。
这里就说一说艾灸的几点禁忌和注意事项:
禁灸部位:
位于重要器官及大血管分布的区域,如颈部大动脉、心脏 的区域禁灸,孕妇的腹部与腰部禁灸。
禁灸病证:
对于外感温病,阴虚内热,实热证,若施灸者对灸法操作不 熟悉,此类病严禁施灸,以免加重病情。
怎么判断是否有热呢?
最好的判断方法:
一般情况下,如果舌头红,小便黄,自己觉得燥热等就最好不要灸。
当然一些热症是可以灸的,就是局部组织皮肤发炎长期溃烂红肿的。只要辨证准确,选准施灸穴位及具体灸法, 掌握好“度”。热证,特别是外科疮疡病,完全可以采用灸法治疗。
但是并不等于说灸法是全能的,凡遇阴虚痨瘵(肺结核)、咯血吐血、 肝阳头痛、中风闭证、热毒旺盛,或极度衰竭、形瘦骨立,呈恶 液质之垂危状态(肿瘤晚期)、自身已无调节能力者,我们先要考虑最适宜、最快捷的疗法,不能因为一味坚持用灸法而贻误病情。
系统专业艾灸书:
要系统学艾灸就看专业的艾灸书籍,那些乱七八糟的养生书就算了,特别是连作者他妈都不认识他的那种养生类书!当然如果你是家庭主妇,多看一点养生书无妨,但是劝你别太认真。
如果,你也在艾灸,你艾灸是好了还是坏了?
我是中医二羊
广州中医药大学中医硕士,主导针药并治的大中医观,一个喜欢写文字和经典故中医的80后小中医。
中医是一种爱好,一种态度,也是一种生活。
问题一:艾灸是什么?也称为艾灸疗法,是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热 *** 体表穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,从而达到防病治病目的的一种治疗方法。用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病。尤其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效。艾灸疗法的适应范围十分广泛,在中国古代是主要治疗疾病的手段。用中医的话说,它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。
问题二:艾灸有什么好处?大家对中医艾灸的认可正在呈上升趋势,中医艾灸的好处也充分得到了肯定,中医艾灸到底有什么好处呢? 艾灸不少人认为针和灸是同一种疗法,其实不然。虽然它们都是建立在人体经络穴位的认识之上,但针疗产生的只是物理作用,而艾灸是药物和物理的复合作用。 好处有很多!艾灸疗法的适应范围十分广泛,艾灸,是借艾火的纯阳热力和药力给人体以温热性 *** ,通过经络腧穴的传导,来调节脏腑的阴阳平衡,以达到治病防病、养生保健的目的。艾灸的作用主要有:通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健。 艾灸的好处还用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病,尤其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效。其次,艾灸具有奇特养生保健的作用。进入现代社会之后,针疗不断得到发展,而艾灸却受到了人们的冷落。艾灸在施治过程中,烧灼患者经穴,会在身体上留下施灸的疤痕。灸学大师周楣声先生指出,正是病痛与灸疮带给患者的双重痛苦,使得艾灸一蹶不振,并呼吁对艾灸深入研究,推进艾灸的现代化发展。 近年来,随着人们对艾灸疗效独特性的认识,艾灸疗法重新得到了医学界重视,现代化研究的步伐也在加快。现代的温灸疗法,并不直接接触皮肤,采用艾条悬灸和艾灸器温灸的方式作用治疗疾病保健养生只用,效果也很好。并具有使用方便,操作简单,不会烧灼皮肤产生疤痕的特点。 艾灸的好处还要追溯到古代。古人用灸法预防疾病,延年益寿,在我国已有数千年的历史。《黄帝内经》“大风汗出,灸意喜穴”,说的就是一种保健灸法。《庄子》记载圣人孔子“无病而自灸”,也是指用艾灸养生保健。日本人须藤作等做过的灸法抗癌研究,还表明艾灸可以使皮肤组织中潜在的抗癌作用得到活化,起到治癌抗癌的作用。宋代的著名医学家窦材把自己喻为扁鹊再生,写了一部医书《扁鹊心书》,书中重点倡导的就是扶阳。他认为自古扶阳有三法。灼艾第一、丹药第二、附子第三。“阳精若壮千年寿,阴气如强必毖伤”,说的就是要保命长寿,扶阳是不二法门。而养生大师吴国忠说过:阳气若足千年寿,扶阳方法第一方。说的就是艾灸的好处。既然好处这么多还是应该得到大力的宣传,让艾灸能为更多人带来福音。
问题三:艾灸有什么作用温散寒气、活血行气、温通经络、回阳固脱、升阳举陷、消瘀散结、拔毒泻热、防病保健、延年益寿。但是艾灸的时候要选好的艾条,还有灸后半个小时内别洗冷水澡就好了
问题四:艾灸是用来干什么的啊?艾灸的作用机理和针疗有相近之处,并与针疗相辅相成联合治疗作用,即针灸。
它是用艾叶制成、点燃、通过产生的艾热 *** 体表穴位或特定部位,经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,从而达到防病治病目的的一种治疗方法。.
问题五:艾灸是什么样的?艾 灸:
中医针灸疗法中的灸法。点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主,熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。
问题六:什么季节做艾灸最有效果艾灸有很多作用,使用方法也是因人因时间季节而不同:1、人体有寒证,虚证和一些亚健康症状,比如:乏力,气短,精神不振,食欲不好,怕冷,月经不调等可以做艾灸。2、季节:艾灸最好的季节是夏季,因为艾灸温通经络,祛除寒湿,补益人体阳气的效果好,在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸,补益的效果最佳。其次,在冬季,如果经常出现怕冷和感冒,也可以经常艾灸。3、每天:艾灸注意不要饭前空腹时和在饭后立即施灸,一般在饭前1小时和饭后1小时施灸,一天当中,上午9时到11时是人和大自然的阳气最盛的的时候,到中午午时最旺,而后逐渐减退,因此,需要补益阳气的人群可以在上午时段进行艾灸,应该说这时做艾灸最好.如果在晚上补益阳气进行艾灸,可能造成夜晚阳不入阴而引起失眠,但是上班族一般这时没时间,那么最好在晚上临睡前1小时做.4、部位:可以艾灸一些人体的保健穴:中脘,神阙,命门,肾俞,气海,关元,足三里等。如果找不到具体的穴位,经常艾灸腰部和腹部比较好。
问题七:艾炙之后吃什么您好,艾灸后三小时内尽量不要做以下行为1吃水果和冷食2吹凉风3洗澡4房事5剧烈运动,前面三项是避免寒气入体,后面两项是让身体平静地享受艾灸的好处。
另艾灸后可喝点温开水,让体内寒气随尿液排走。
艾灸注意什么:
1、注意寒冷,注意保暖,注意在艾灸的时候,尤其是冬季不要碰冷水。
2、艾灸期间不要生气,如果生气,气赌经络,艾灸就不会起作用,反之会加重气血的瘀阻。
3、大饥大饱不宜艾灸,饥饿艾灸容易晕灸,太饱艾灸气血运行慢,容易发生腹胀。
4、患有胃肠疾病的,艾灸期间不要吃食物,灸后半小时才可以吃饭。
5、艾灸前最好喝温开水200-250毫升,艾灸后要喝温热水200-250毫升,甚至更多一点。
6、艾灸前可以洗温水澡,艾灸后半小时,可以洗热水澡,稍稍烫一点皮肤的温度。
7、有些人艾灸的时候,想泡脚,这样可以节省时间,你可以泡热水脚,水温要高于50度。
8、初次艾灸的人,一定要学会循序渐进逐渐适应热度,逐渐增添灸具,不要一下子上的太多,身体会吃不消,显得太燥。
9、皮肤起泡,小的泡自己可以吸收,大的水泡,一定要挑破后在这里拔罐,使里面的病水尽量拔出。然后温和灸,不要再使用艾灸罐,等泡痊愈后,可以继续使用艾灸罐。如果泡在关节活动部位,要的等待结痂后在灸,关节部位不容易愈合。
问题八:做艾灸什么时间段最好艾灸有很多作用,使用方法也是因人因时间季节而不同:
1、人体有寒证,虚证和一些亚健康症状,比如:乏力,气短,精神不振,食欲不好,怕冷,月经不调等可以做艾灸。
2、季节:艾灸最好的季节是夏季,因为艾灸温通经络,祛除寒湿,补益人体阳气的效果好,在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸,补益的效果最佳。其次,在冬季,如果经常出现怕冷和感冒,也可以经常艾灸。
3、每天:一天当中,早上人和大自然的阳气升发,到中午午时最旺,而后逐渐减退,因此,需要补益阳气的人群可以在上午时段进行艾灸,如果在晚上补益阳气进行艾灸,可能造成夜晚阳不入阴而引起失眠。
4、部位:可以艾灸一些人体的保健穴:中脘,神阙,命门,肾俞,气海,关元,足三里等。如果找不到具体的穴位,经常艾灸腰部和腹部比较好。
问题九:什么体质的人不适宜艾灸?1、阴虚质:这类人形多瘦小,面色多偏红或有颧红,常有灼热感,手足心热,口咽干燥,多喜饮冷,唇红微干,冬寒易过,夏热难受,舌红少苔,或无苔,脉细弦或数。本体质秦伯未老中医主张长期服用首乌延寿丹,认为本方有不滋腻、不寒凉、不 *** 、不蛮补四大优点埂且服后有食欲增进,精神轻松愉快的效果。2、阳盛质:凡强壮的,声高气粗的,好动的人,属于阳盛体质。此类人平素喜凉怕热,神旺气粗,口渴喜冷饮,尿黄便结,病则易发高热,脉洪数有力,舌红苔薄黄。本体质之人不易患病,一经患病,多为急性病、暴发病。故饮食方面多用滋阴、清淡之品;运动量也要大一些,让体内积蓄的阳气尽快散发出去,条件许可,每天进行凉泉、温泉水浴,须常清其过盛之热,适当补其耗伤之阴。3、气郁质:此类人形体消瘦或偏胖,面色萎黄或苍暗,平素性情急躁易怒,容易激动,或忧郁寡欢,胸闷不舒,时欲太息。病则胸胁胀痛或窜痛;或 *** 小腹胀痛,月经不调,痛经;或咽中梗阻,如有异物;或气上冲逆,头痛眩晕;或腹痛肠鸣,大便泄利不爽,舌淡红苔白,脉弦。这类人相当于现代所称的抑郁型或抑郁质。药物治疗,以舒肝理气为主;平时应常去旅游,以使心胸愉快,从而排除多愁善感的抑郁状态;多听一些轻松、开朗、激动的音乐,以提高情绪;饮食上,适当喝一点酒。4、痰湿质:平素身体肥胖,或嗜食肥甘,嗜睡恶动,口中粘腻。食量较大,多汗,既畏热,又怕冷,适应能力差。病则胸脘痞闷,咳喘痰多;或恶心呕吐,大便溏泄;或四肢浮肿,接之凹陷,小便不利或浑浊;或身头重困,关节疼痛重着,肌肤麻木不仁;或妇女白带过多,苔多腻,常见灰黑,或舌面罩一层粘液,脉濡或滑。此类人宜多参加体育运动,让疏松的皮肉变致密结实一些。药物方面,当用温药调补,饮食上,且勿过饱,忌肥甘厚味。5、瘀血质:平素面色晦滞,口唇色暗,肌肤甲错,常有出血倾向,皮肤局部有瘀斑,或身体某部刺痛,固定不移,或有包块,推之不动,舌质有瘀斑或瘀点,脉细涩,或结代。此类体质,重在气血畅通,为此,要常常加强体育锻炼,饮食上多吃二些活血养血的食品;治疗上应活血法瘀,并配以补气行气。其实以上体质都可以艾灸,阳虚的人更适合艾灸。做艾灸,除了腹部穴位,多灸一下足三里和三阴交,灸之前之后多喝水,以防上火。一旦上火了,减少艾灸的时间就可以。慢慢来,开始上火、有排斥反应都不怕。
问题十:艾灸有什么好处?艾灸有什么好处?艾灸还真的是个好东西,艾灸就是老祖宗传给我们的宝。艾灸对人的各方面都是有好处的。艾灸对身体方面的好处:可疏通经络、和谐肮脏、平衡阴阳、调整生理机能、增强人体的免疫力、强身健体。艾灸养生对眼部的好处:可改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹、延缓眼部的松弛老化现象,使眼部恢复光彩。
艾灸养生对面部皮肤的好处:可加速皮肤的血液循环,使老化细胞代谢,新细胞再生加强,淡化色斑,减少皱纹,使肤色红润,延缓衰老。
对面部来说,我们可以采用温灸。其次序为:额头--太阳穴--眼部(瞳子胶、承泣、四白)--脸颊--鼻翼--嘴周--颌尖--颈部--耳周
温灸方试:以下向上打圈,上有力下无力。面部时间10分钟!眼部时间3分钟!
腹部温灸方式:用温灸棒在腹部来回滚动,再点脐周穴点,(归来、气海、关元);时间:15分钟。
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