针灸大师：艾灸心得23条,收藏了

针灸大师：艾灸心得23条,收藏了

如果你能照顾好自己的身体，那你就能照顾好生活中80%的事。

文章分享者简介：韩瑞丹，全国高级康复理疗师，艾灸师

承淡安（1899.09.01 - 1957.07.01），中医学家，中国科学院院士。少时随父亲学医，17岁时师从名医，为中国针灸走向世界倾注了全部心血，被誉为中国针灸一代宗师。

今天分享一些承老的艾灸心得，每一条都很金贵，收藏吧~

1、赤痢在药物治疗时，于大椎、身柱各灸5~7壮作为助治，有减低热度，增进抵抗力之效。

2、中风瘫痪，半身不遂之症，总以艾灸为宜。盖艾能温通经脉，活络血行也。然艾灸亦有主要穴，即曲池、肩髃、环跳、阳陵4穴，以大炷频频灸之，自能恢复其原状。余治锡邑薛瑞初之太夫人，年逾耳顺，瘫痪已2年余，就上述之4穴，频频灸之，连续有150壮，而竟痊愈。步履如恒。伟哉！艾灸之力，诚非其他药石所能及也。

3、民间于霍乱流行时，病发，每由针医于手足十指及委中、尺泽放血，针上脘、中脘、下脘、气海、天枢、足三里、承山等穴，每能止泻，止吐，止转筋，收到良效。但因吐泻失水过多，体力衰惫，虽与针治已无效果时，有经验者能改用神阙、关元做大炷多壮之灸治，还可挽救。附此备考。

4、寒湿之邪，久瘀于内，化而为热，客寒触之，气从小腹上冲心而痛者为冲疝。无锡望亭尚家桥俞长志君，年近50，患小腹痛。自觉有气攻小腹，惨痛欲死，冷汗淋漓，6日未食，奄然待毙，延余诊之。曰，此冲疝也。在脐上用三角灸法（三角灸法：穴在小腹。取法：仰卧露腹，以纸绳量两口角的长度3倍，折成三角形。以一角着脐心，脐心下左右各一点是灸点。疝气、小肠气亦可用此法灸之。偏左灸右点，偏右灸左点）及灸关元与太冲，其痛立止。处方以善其后。

5、肝有瘀热，寒邪外束，肝气不能条达，因而横逆。致使小腹疼痛，上下左右，攻冲无定，甚则四肢厥逆。治法宜取照海、太冲、独阴各灸5壮，石门7壮，又脐下5寸两旁1寸处灸7壮。

6、未满3岁之小儿，在生齿期或断奶期中，每每突然呼吸停止，颜面苍白或发青，眼球转动，躯干为强直性痉挛，四肢抽搐，人事不省。为时数秒钟至1~2分钟，即复常态。有时为间歇性之发作。重者日发10余次。将间歇时，喉中作笛声2~3声而醒。此名声门痉挛，即小儿急痫。发作时宜针治。平时宜注意营养，多做日光浴，使吸人乳，并每日用念盈药条灸身柱、肺俞、脾俞、天枢、足三里，可以强壮其身体，促其早愈。

7、按水肿之症，俱为小便短少，致水气泛滥。余遇水肿症，先灸肾俞，小溲即多，每试皆验。

8、呃逆不止，可取水突、膻中、巨阙、关元，用小艾炷各灸7壮。

9、先父梦琴公云：壮年时在沙洲纯阳堂治一农民，患阴霍乱，六脉已伏，体已僵，气如游丝，家人环视，俱谓不治矣。将疡科用之丁桂散加麝香分许，满置脐中，上用大艾团灸之，共灸30余壮，胸腹部渐温，呼气稍壮。更灸之，至四肢温，六脉出而止。计烧去艾团有120克余，脐周之肉灼至溃烂，后为敷玉红膏而愈。

10、余治一邻家鞋店主人之子，3岁，患呕吐泄泻已半月余，面青眼泛，鼻出冷气，四肢厥逆，脉细无神，某医断为不治。余给与艾绒一大团，用墨在小儿腹上点关元、天枢穴，嘱其用艾灸而去。翌晨复来，面有神采。其母谓灸后即四肢温暖，呕吐泄泻俱止，欲吮乳矣，惟灸处溃烂，为敷玉红膏并处方以善其后。

11、命门之火式微，不能蒸化津液，水泛而为寒痰。面有青黑色，手足清冷，小腹拘急，小便少，脉沉细，舌润有青紫色。命门灸十几壮，肾俞灸十几壮，膻中灸3~5壮，肺俞灸十几壮，常服金匮肾气丸，可愈。

12、肥胖之体痰湿最重，中气则弱，气虚痰甚，水聚成痰，留走肠间，身遂瘦削。咳逆稠痰，肠间水声漉漉，头目眩晕，足不觉冷，甚或肌肉水肿，脉弦滑，舌红润，此为痰饮。宜灸天枢、命门、膏肓、气海各十几壮，中脘5壮，多良。

13、中宫阳气式微，三焦失疏，水停胁下，成为悬饮。咳唾白沫，胁下引痛，脉弦不紧，舌白而润。灸大椎3壮，陶道5壮，至阳、灵台、肝俞各7壮。

14、三焦水道不利，水入膈膜，溢于肌腠，走于四肢，喘急不能安卧，肢节肿痛，筋骨烦疼，陡呕，脉浮弦，是谓溢饮。水气不化，支结于肺肠心下之处，患者头眩，呕吐，胀满，咳逆，气短不得卧，脉弦细，舌淡润，是谓支饮。两症治法相同。水分、关元、肺俞各灸5~7壮，神阙3壮，命门、中脘、足三里各灸5壮。

15、皮肤发痒，搔之起白粉屑，乃鳞屑癣也。当灸曲池、膈俞、血海各十壮，可收卓效。惟需直接灸，壮数不可减少。如畏痛，可用硫黄，天天烧水洗浴，月余亦可根治。

16、饮邪留伏筋骨俞穴之间，脾肾阳虚，不能蒸散，此为伏饮。症状为腰背痛，心下痞，恶寒，脉伏而滑。膻中、关元各灸3壮，中脘、肾俞、脾俞各灸5壮，膏肓灸30壮。

17、先父梦琴公治徐家园徐茂生腰背痛，为针人中、后溪、肾俞、环跳、委中等穴数次，愈针愈剧，乃诊其脉沉而滑，曰：得之矣！此饮邪伏于太阳俞穴之间也。乃为灸至阳、脾俞、命门、肾俞、关元，一治而减，再治而愈。

18、痰饮积于胸中留而不去，每遇风寒外束，阳气不得外泄，引动痰饮上逆，而发冷哮。形寒肢冷，咳嗽痰多，喉中有声，脉细弦，或细滑，舌润不渴。灵台灸5~7壮，俞府、乳根各灸5壮，膻中、天突各灸3壮。

19、虚喘系因肾元亏损，丹田之气不能摄纳，气浮于上，而作气喘。喘时声低息短，吸不归根，若断若续，动则更甚，心悸怔忡，两脉虚细。宜灸关元数十壮，肾俞、足三里各十几壮。

20、日本小儿出生至三个月时，必灸身柱穴七壮，艾炷如米粒大。七岁以下之小儿，伤风发热时，亦灸身柱。据彼邦人云有奇效。见病至十分虚弱时，艾炷宜小宜少。如太过，则不胜火伤毒素，反致危重矣。

21、阴疽流注，以蒜片贴疼楚不仁处，再用艾炷于蒜片上灸之，灸至不痛者觉痛，痛者觉痛止为佳。阳症掀肿将成未成时，无头者先以湿纸贴患处，视何处先干，即为有脓处。于该处用艾隔蒜灸之，以平为佳。

22、疔不论何经何部，用稍粗之针刺灵台或身柱，使之微出血，再饮以菊花汁一杯。无论如何险重之疔，皆可用此法。疔之部位如在大指端，当属肺经，即刺其经之起穴或末穴，如中府穴，针泻立可见轻。余经类推。面部人中疔为疔中最恶之症，灸合谷有特效。灸炷宜大，两手皆宜灸之。

23、晕针多属贫血之人，或病久体弱，或大饥大饱时。艾灸亦能致晕，形状亦是肢冷、自汗、气促、神迷、僵卧，与晕针完全相同，倘遇此种情形，最好注射强心剂。若轻者，只觉头晕欲呕时，饮以开水，立可取效。

（承淡安）

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艾灸师丹丹老师为大家分享人体四大养生要穴，长期温灸之，能达到强身健体、增强免疫力、延缓衰老的作用。这四大养生穴位是：关元穴、中脘穴、足三里穴、命门穴。

艾炙的功效 大师请指点..谢了

施灸的原料很多,但以艾叶为主,其气味芳香,容易燃烧,火力温和,具有温通经络,行气活血,却湿逐寒,消肿散结,回阳救逆及防病保健的作用.
灸法有:艾炷灸(直接灸,间接灸).艾条灸(悬起灸,实按灸).温针灸.温灸器灸.你买的就是温灸器的一种(有好几种),适用于灸治腰部,腹部的一般常见病.间接灸根据病情需要分别选用用到姜,祘,盐,附子饼,是艾炷灸.
不知说明白没有.

艾灸泛滥朋友圈，你被忽悠了吗？了解几点你再灸

我写了这样一篇文章，结果都被利益商家恶意投诉，虽然我只是说出了一点点他们的猫腻，侵犯了他们的利益。特别是靠这个搞微商的，坑人还不让人说。原文被恶意投诉删除了，现在再发出来，也希望得到大家正能量的支持。
艾灸本来是好东西，被中医应用千年，用来治病，调理身体。有许多的功用是针和药都不能比拟的。能治大病甚至一些疑难病，时间长的久病。

但是，资本进来。养生玩起来。

市场营销进来，我就担心艾灸会被玩坏了。艾灸是有些“神奇”的功效，但越来越被商家盲目炒作、推广滥用之后，会发生什么呢？

就这个“艾灸贴”接力面膜，刷爆朋友圈。也算微商界的明星产品。在过去的两年时间里，我的朋友圈不断的有人刷效果图，刷收益图。还有很多人明明自己一点都不懂中医也不懂艾灸，也开始推广艾灸来。

有的甚至知道我是搞中医的，还跑过来我面前推广。

都什么玩意啊，淘宝阿里巴巴批发几块十几块钱的东西，被他们拿在朋友圈大吹特吹，炒到几十上百块。杀熟不说，还把亲戚朋友一起拖下水。
这些个东西只是新兴的艾灸产品，换个噱头而已，效果嘛，呵呵。

根本没那么神奇！更何况是一堆不懂中医的人来教你乱用！被坑点钱是小，乱用把身体搞坏是大！！

一个是塑料做的就算了，高温一加热，皮肤吸收，还有那个艾柱是用化学胶水来胶筑的，燃烧之后，产生大量的浓烟。这些浓烟由于密度比较大，都是往下沉的，他们还美其名曰往下走。这些微颗粒会沉淀在皮肤，好久都不会散。

而真正天然的艾绒燃烧后是白色的青烟，往上走的。

我就说了这么几句，结果就被商家投诉了，自己做婊子还不让人说！

当然，微信是公正的，也希望微信能清楚朋友圈垃圾广告，和坑人的信息！

我只是想告诉朋友们正确的中医观念，正确的艾灸方法，他们这些唯利是图坑人的商家还不让人说话了！

这些商家的可怕之处在于大力误导消费者，传播不正确的观念！我就看不下去，就是要说出来！

可恨的是他们都一致的打着中医的大旗，打折神奇的功效！我自然是很反感的，尤其是拿中医来误导亲戚朋友。是亲戚朋友的，选着不看他的朋友圈，是陌生人的直接加入黑名单。

微商界凭借“神奇功效，治万病效果”口号。因为背后是高额的收益，越来越多人加入忽悠传销大军、他们金字塔顶端的人躺着睡着都能数钱。于是你的朋友圈，我的朋友圈除了满地的鸡汤文，养生文，就是这些微商明星产品。

不过，这些骗人的东西，终究被淘汰，那些朋友，卖这些东西不知道被刷掉多少人品。当然，人品掉得越多，收益自然越大。我就是想看看，你们到底还能玩多久？

吐槽完。言归正传，来说说这个艾灸。
说起艾灸，我自己本身是一个最大收益者。

我从小素来体质弱，乃至很大年龄了都还尿床。很多年前来广州读书，因为“上火”误用很多抗生素和“凉茶”。结果把脾胃搞伤了。

是很受伤的伤，结果是我吃一点点东西就胃胀，还有一段时间得了厌食症，看到东西就有恶心感，每每走进饭堂，心里边是无比的饥饿感，但是一吃点点东西就胃痛，胀痛、刺痛、反酸。东西没吃多少，但是什么感觉都有。

这样的状态持续了几乎两年的时间，人都变得很瘦。因为担心增加父母的负担，跑去医院折腾几次后，没见任何好转，吃药后反而加重，就再没去看了。

后来学到了针灸，书上有提到艾灸治疗阳虚的效果很好。结合简单的辨证，很明显，我就是胃寒，阳虚体质。于是跑去学校附近的医疗器械店。买了一包艾绒，按着各种教程，开始试着给自己艾灸。

期间一边艾灸一边看各种艾灸的专业书籍。当看到一本古书《扁鹊心书》提到重灸可以治疗大病，改善体质。于是邀上一个铁杆中医同学，我们开始做疤痕灸，也就是传说中的化脓灸。
当然这期间的酸甜苦辣，只有自己试的人才知道，我跟那位同学一起做，互相勉励，相互分享艾灸后的反应，体会还有学习心得。真幸运，当年有这样一位中医好友一起在学习中医。多年后的我们还走在中医这条路上....

学中医就得实践体会，就得从自己做起。每天中午都灸，怎么灸的。就是传说中的疤痕灸。就是弄一段艾柱，直接放在关元穴上烧，直到烧完火灭，再接着下一壮。每天十五壮，就这样坚持了一个多月。

还清楚的记得第一壮艾柱把皮肤烧焦的味道，还能体会那种烧灼痛、刀割样的疼痛。不过痛过，也是值得的。坚持这样灸了一个月后，体质大大改善，胃口好了、宗气足了，手脚暖了....

当然，这种方法不是适合推荐每个人都去做的。因为第一会很痛苦，这种痛，就如同当年好人被严刑逼供的炮烙之刑一般。

如果你是一个中医的狂热分子，如果你是阳虚体质，体寒严重，如果你也有一身的病痛，你可以考虑在自己身上试一试。试过了，就再也没什么人、什么事能动摇你在中医这条路走下去的决心。

当然，这种试不是乱试，是在有一定的中医基础，和系统学习艾灸以及化脓灸的知识和看了具体的教程之后。

关于艾灸神奇的效果有这么一个传说，被传说了几千年，现在还流行着各种各样的版本。

南宋医家窦材在《扁鹊心书·住世之法》中的记载：

“南宋绍兴年间，有一个叫王超的军人，退役后遁入江湖做了江洋大盗，无恶不作。他年轻时曾经遇到一个得道的异人，传授给他一套“黄白住世之法”。王超按照这套方法修炼，年过九十还精神饱满，肌肤腴润，健步如飞……后来犯案被抓，判了死刑。临刑前，监官问他：你这么高的年龄，还有这么好的身体，有什么养生秘术吗？

王超回答说：秘术我没有，只是年轻时师傅教我在每年的夏秋之交，在小腹部的关元穴，用艾条施灸千炷。久而久之，冬天不怕冷，夏天不怕热，几日不吃饭也不觉得饿，脐下总是像有一团火那样温暖。你难道没有听说过吗？土成砖，木成炭，千年不朽，皆火之力啊。王超被处死后，刑官让人将他的腹暖之处剖开，看见一块非肉非骨之物，凝然如石，这就是长期用艾火灸出来的。

古人以文载道。喜欢用夸张的故事来传播他想表达的意思。你看艾灸的功效

神奇吧。人们就这样口口相传，乃至到后来演化出很多版本。

例如还有这样一个版本：

嘉靖年间，江湖大盗牛莫，早年遇异人，授以奇法。年过九旬仍身强力壮，不但杀人越货，还要采花贪色，无恶不作。后被捉。临刑，监官问曰：“汝年高九十而精力不衰，有何异术？”

答曰：“既不闻土成砖瓦木成碳，千年不朽，皆火力也。。。”。官府许他献出秘法得不死。后牛亦改恶从善，享年152岁，无疾而终。

你看艾灸可以壮阳，都九十多岁了还能精力不衰，还能采花贪色，活了150多岁，

最后无疾而终。你艾灸的功效神奇吧！

我读到这个故事的时候，我读到了故事中古人想说，艾灸可以温阳助阳，可以保健。          但很多人都相信故事本身就是真的。

现如今，这些商家们在宣传艾灸神奇的时候，每每都喜欢引用这样的传奇故事。

把普通大众、把这些需要壮阳的男人们忽悠得一愣一愣的，深信不疑。

一次吃饭，跟一位快退休的老中医交流。

老中医说：都说艾灸足三里保健效果很好。但是，我给我爱人用艾灸，就是简单的艾条灸。就简单的灸了一次，联系三天夜晚不能睡觉。

艾灸好用，也得辨证吧。老中医似乎也忘了，因为大家都在说艾灸好，艾灸足三里保健防老。很多书上都说艾灸足三里可以引火归元，这样灸不会上火了。

但是如果是阴虚体质，本来就阴虚火旺，这时候再用艾灸，无论灸哪里估计都容易上火。再说了，足三里是足阳明胃经穴位。足阳明胃经，最多气多血，如果本身就热重，那再艾灸不就是火上浇油吗？

那我就跟老中医说了我的经验体会：

一句话概括“灸阳经是火上浇油”“灸阴经是土下藏火”

我自己比较深的体会：艾灸阳经，助阳的力度大，这个时候相当于直接给物质资助，容易见效，但是也容易耗散。就如同在快要熄灭的火上直接浇油，可以让火迅速的燃烧起来。

如果是针对阴寒比较重的，艾灸阳经就很好，特别是艾灸督脉。尤其是大椎穴，不行再加八髎穴，这样添加两把火，整个身体可以很快暖和起来。更严重这类病症的可以督脉一起灸。

如果你是阳热不够，阴寒重的体质，这样一灸就是给你严冬的身体直接挂上一个暖暖的太阳。人会很舒服。

相反，如果是艾灸阴经呢。更多的是把阳热，把阳气储存起来用。就好比冬天烤火，把炭火埋在碳灰下，让火慢慢烧。艾灸关元穴、神阙穴（肚脐）就是起到这样的效果。就如同妃子们手中的手炉。

更简单的来说，如果你缺钱。艾灸阳经就是相当于直接给钱你花，艾灸阴经呢，是给你存上一笔财富，让你慢慢花。

艾灸除了具体灸的穴位，经络不通效果不同的话。

最关键，还是要辨证。不能犯热病在热用。

尽管，一些古书上说艾灸热症也可以做，阴虚也能做。那是古人有他自己的一些艾灸方法和小窍门。如果你还没有这些窍门请别乱用。

几天前，一个位朋友咨询我，让我帮他调理身体。她说，一次月经来，她艾灸，结果那次经量很大，持续很长时间。结果，那次之后。身体就变得好虚。这分明就是血热妄行，导致了大量出血，阴血亏虚了。

这不是个案，伤寒论里边也有大量条文记载，因为乱用火灸把病搞坏的。

医圣张仲景的叮咛总在耳边响起：

因为我自己曾经享受过艾灸带来的好处和福利，我也曾毫无保留的大力推广艾灸。比起针药来说，艾灸真是太经济实惠了，自己艾灸就可以把自己很多问题可灸掉。

但是，后来我又有顾虑了。

尽管艾灸简单易学，容易操作。但是具体细节又有很多的讲究。

具体怎么灸的是直接灸还是艾箱灸还是其他的灸，这里面会涉及到补泻的问题。

例如：火力大小的问题。

黄帝内经原文：

再如，刚才说的具体灸的穴位、部位的问题。

再有个人体质，病证的问题。同样是艾灸不能一概而论。

这样一来，我就不敢乱给别人建议说你艾灸吧。学习群里也有朋友问我，老师你怎么不讲艾灸呢？因为，我觉得艾灸有太多细节讲究了。还是具备一点基础知识之后再来艾灸，这样不仅效果好，也比价安全。

这里就说一说艾灸的几点禁忌和注意事项：

禁灸部位:

位于重要器官及大血管分布的区域，如颈部大动脉、心脏 的区域禁灸，孕妇的腹部与腰部禁灸。

禁灸病证:

对于外感温病，阴虚内热，实热证，若施灸者对灸法操作不 熟悉，此类病严禁施灸，以免加重病情。

怎么判断是否有热呢？

最好的判断方法：

一般情况下，如果舌头红，小便黄，自己觉得燥热等就最好不要灸。

当然一些热症是可以灸的，就是局部组织皮肤发炎长期溃烂红肿的。只要辨证准确,选准施灸穴位及具体灸法， 掌握好“度”。热证，特别是外科疮疡病,完全可以采用灸法治疗。

但是并不等于说灸法是全能的,凡遇阴虚痨瘵（肺结核）、咯血吐血、 肝阳头痛、中风闭证、热毒旺盛，或极度衰竭、形瘦骨立，呈恶 液质之垂危状态（肿瘤晚期）、自身已无调节能力者，我们先要考虑最适宜、最快捷的疗法，不能因为一味坚持用灸法而贻误病情。

系统专业艾灸书：

要系统学艾灸就看专业的艾灸书籍，那些乱七八糟的养生书就算了，特别是连作者他妈都不认识他的那种养生类书！当然如果你是家庭主妇，多看一点养生书无妨，但是劝你别太认真。

如果，你也在艾灸，你艾灸是好了还是坏了？   

我是中医二羊

广州中医药大学中医硕士，主导针药并治的大中医观，一个喜欢写文字和经典故中医的80后小中医。

中医是一种爱好，一种态度，也是一种生活。

什么是艾灸?

问题一：艾灸是什么?也称为艾灸疗法，是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热 *** 体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病。尤其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效。艾灸疗法的适应范围十分广泛，在中国古代是主要治疗疾病的手段。用中医的话说，它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。

问题二：艾灸有什么好处？大家对中医艾灸的认可正在呈上升趋势，中医艾灸的好处也充分得到了肯定，中医艾灸到底有什么好处呢? 艾灸不少人认为针和灸是同一种疗法，其实不然。虽然它们都是建立在人体经络穴位的认识之上，但针疗产生的只是物理作用，而艾灸是药物和物理的复合作用。 好处有很多！艾灸疗法的适应范围十分广泛，艾灸，是借艾火的纯阳热力和药力给人体以温热性 *** ，通过经络腧穴的传导，来调节脏腑的阴阳平衡，以达到治病防病、养生保健的目的。艾灸的作用主要有：通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健。 艾灸的好处还用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病，尤其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效。其次，艾灸具有奇特养生保健的作用。进入现代社会之后，针疗不断得到发展，而艾灸却受到了人们的冷落。艾灸在施治过程中，烧灼患者经穴，会在身体上留下施灸的疤痕。灸学大师周楣声先生指出，正是病痛与灸疮带给患者的双重痛苦，使得艾灸一蹶不振，并呼吁对艾灸深入研究，推进艾灸的现代化发展。 近年来，随着人们对艾灸疗效独特性的认识，艾灸疗法重新得到了医学界重视，现代化研究的步伐也在加快。现代的温灸疗法，并不直接接触皮肤，采用艾条悬灸和艾灸器温灸的方式作用治疗疾病保健养生只用，效果也很好。并具有使用方便，操作简单，不会烧灼皮肤产生疤痕的特点。 艾灸的好处还要追溯到古代。古人用灸法预防疾病，延年益寿，在我国已有数千年的历史。《黄帝内经》“大风汗出，灸意喜穴”，说的就是一种保健灸法。《庄子》记载圣人孔子“无病而自灸”，也是指用艾灸养生保健。日本人须藤作等做过的灸法抗癌研究，还表明艾灸可以使皮肤组织中潜在的抗癌作用得到活化，起到治癌抗癌的作用。宋代的著名医学家窦材把自己喻为扁鹊再生，写了一部医书《扁鹊心书》，书中重点倡导的就是扶阳。他认为自古扶阳有三法。灼艾第一、丹药第二、附子第三。“阳精若壮千年寿，阴气如强必毖伤”，说的就是要保命长寿，扶阳是不二法门。而养生大师吴国忠说过：阳气若足千年寿，扶阳方法第一方。说的就是艾灸的好处。既然好处这么多还是应该得到大力的宣传，让艾灸能为更多人带来福音。

问题三：艾灸有什么作用温散寒气、活血行气、温通经络、回阳固脱、升阳举陷、消瘀散结、拔毒泻热、防病保健、延年益寿。但是艾灸的时候要选好的艾条，还有灸后半个小时内别洗冷水澡就好了

问题四：艾灸是用来干什么的啊？艾灸的作用机理和针疗有相近之处，并与针疗相辅相成联合治疗作用，即针灸。
它是用艾叶制成、点燃、通过产生的艾热 *** 体表穴位或特定部位，经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。.

问题五：艾灸是什么样的?艾 灸：
中医针灸疗法中的灸法。点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。

问题六：什么季节做艾灸最有效果艾灸有很多作用，使用方法也是因人因时间季节而不同：1、人体有寒证，虚证和一些亚健康症状，比如：乏力，气短，精神不振，食欲不好，怕冷，月经不调等可以做艾灸。2、季节：艾灸最好的季节是夏季，因为艾灸温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气的效果好，在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果最佳。其次，在冬季，如果经常出现怕冷和感冒，也可以经常艾灸。3、每天：艾灸注意不要饭前空腹时和在饭后立即施灸,一般在饭前1小时和饭后1小时施灸，一天当中,上午9时到11时是人和大自然的阳气最盛的的时候，到中午午时最旺，而后逐渐减退，因此，需要补益阳气的人群可以在上午时段进行艾灸，应该说这时做艾灸最好.如果在晚上补益阳气进行艾灸，可能造成夜晚阳不入阴而引起失眠,但是上班族一般这时没时间，那么最好在晚上临睡前1小时做.4、部位：可以艾灸一些人体的保健穴：中脘，神阙，命门，肾俞，气海，关元，足三里等。如果找不到具体的穴位，经常艾灸腰部和腹部比较好。

问题七：艾炙之后吃什么您好，艾灸后三小时内尽量不要做以下行为1吃水果和冷食2吹凉风3洗澡4房事5剧烈运动，前面三项是避免寒气入体，后面两项是让身体平静地享受艾灸的好处。
另艾灸后可喝点温开水，让体内寒气随尿液排走。
艾灸注意什么：
1、注意寒冷，注意保暖，注意在艾灸的时候，尤其是冬季不要碰冷水。
2、艾灸期间不要生气，如果生气，气赌经络，艾灸就不会起作用，反之会加重气血的瘀阻。
3、大饥大饱不宜艾灸，饥饿艾灸容易晕灸，太饱艾灸气血运行慢，容易发生腹胀。
4、患有胃肠疾病的，艾灸期间不要吃食物，灸后半小时才可以吃饭。
5、艾灸前最好喝温开水200-250毫升，艾灸后要喝温热水200-250毫升，甚至更多一点。
6、艾灸前可以洗温水澡，艾灸后半小时，可以洗热水澡，稍稍烫一点皮肤的温度。
7、有些人艾灸的时候，想泡脚，这样可以节省时间，你可以泡热水脚，水温要高于50度。
8、初次艾灸的人，一定要学会循序渐进逐渐适应热度，逐渐增添灸具，不要一下子上的太多，身体会吃不消，显得太燥。
9、皮肤起泡，小的泡自己可以吸收，大的水泡，一定要挑破后在这里拔罐，使里面的病水尽量拔出。然后温和灸，不要再使用艾灸罐，等泡痊愈后，可以继续使用艾灸罐。如果泡在关节活动部位，要的等待结痂后在灸，关节部位不容易愈合。

问题八：做艾灸什么时间段最好艾灸有很多作用，使用方法也是因人因时间季节而不同：
1、人体有寒证，虚证和一些亚健康症状，比如：乏力，气短，精神不振，食欲不好，怕冷，月经不调等可以做艾灸。
2、季节：艾灸最好的季节是夏季，因为艾灸温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气的效果好，在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果最佳。其次，在冬季，如果经常出现怕冷和感冒，也可以经常艾灸。
3、每天：一天当中，早上人和大自然的阳气升发，到中午午时最旺，而后逐渐减退，因此，需要补益阳气的人群可以在上午时段进行艾灸，如果在晚上补益阳气进行艾灸，可能造成夜晚阳不入阴而引起失眠。
4、部位：可以艾灸一些人体的保健穴：中脘，神阙，命门，肾俞，气海，关元，足三里等。如果找不到具体的穴位，经常艾灸腰部和腹部比较好。

问题九：什么体质的人不适宜艾灸?1、阴虚质：这类人形多瘦小，面色多偏红或有颧红，常有灼热感，手足心热，口咽干燥，多喜饮冷，唇红微干，冬寒易过，夏热难受，舌红少苔，或无苔，脉细弦或数。本体质秦伯未老中医主张长期服用首乌延寿丹，认为本方有不滋腻、不寒凉、不 *** 、不蛮补四大优点埂且服后有食欲增进，精神轻松愉快的效果。2、阳盛质：凡强壮的，声高气粗的，好动的人，属于阳盛体质。此类人平素喜凉怕热，神旺气粗，口渴喜冷饮，尿黄便结，病则易发高热，脉洪数有力，舌红苔薄黄。本体质之人不易患病，一经患病，多为急性病、暴发病。故饮食方面多用滋阴、清淡之品;运动量也要大一些，让体内积蓄的阳气尽快散发出去，条件许可，每天进行凉泉、温泉水浴，须常清其过盛之热，适当补其耗伤之阴。3、气郁质：此类人形体消瘦或偏胖，面色萎黄或苍暗，平素性情急躁易怒，容易激动，或忧郁寡欢，胸闷不舒，时欲太息。病则胸胁胀痛或窜痛;或 *** 小腹胀痛，月经不调，痛经;或咽中梗阻，如有异物;或气上冲逆，头痛眩晕;或腹痛肠鸣，大便泄利不爽，舌淡红苔白，脉弦。这类人相当于现代所称的抑郁型或抑郁质。药物治疗，以舒肝理气为主;平时应常去旅游，以使心胸愉快，从而排除多愁善感的抑郁状态;多听一些轻松、开朗、激动的音乐，以提高情绪;饮食上，适当喝一点酒。4、痰湿质：平素身体肥胖，或嗜食肥甘，嗜睡恶动，口中粘腻。食量较大，多汗，既畏热，又怕冷，适应能力差。病则胸脘痞闷，咳喘痰多;或恶心呕吐，大便溏泄;或四肢浮肿，接之凹陷，小便不利或浑浊;或身头重困，关节疼痛重着，肌肤麻木不仁;或妇女白带过多，苔多腻，常见灰黑，或舌面罩一层粘液，脉濡或滑。此类人宜多参加体育运动，让疏松的皮肉变致密结实一些。药物方面，当用温药调补，饮食上，且勿过饱，忌肥甘厚味。5、瘀血质：平素面色晦滞，口唇色暗，肌肤甲错，常有出血倾向，皮肤局部有瘀斑，或身体某部刺痛，固定不移，或有包块，推之不动，舌质有瘀斑或瘀点，脉细涩，或结代。此类体质，重在气血畅通，为此，要常常加强体育锻炼，饮食上多吃二些活血养血的食品;治疗上应活血法瘀，并配以补气行气。其实以上体质都可以艾灸，阳虚的人更适合艾灸。做艾灸，除了腹部穴位，多灸一下足三里和三阴交，灸之前之后多喝水，以防上火。一旦上火了，减少艾灸的时间就可以。慢慢来，开始上火、有排斥反应都不怕。

问题十：艾灸有什么好处?艾灸有什么好处?艾灸还真的是个好东西，艾灸就是老祖宗传给我们的宝。艾灸对人的各方面都是有好处的。艾灸对身体方面的好处：可疏通经络、和谐肮脏、平衡阴阳、调整生理机能、增强人体的免疫力、强身健体。艾灸养生对眼部的好处：可改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹、延缓眼部的松弛老化现象，使眼部恢复光彩。
艾灸养生对面部皮肤的好处：可加速皮肤的血液循环，使老化细胞代谢，新细胞再生加强，淡化色斑，减少皱纹，使肤色红润，延缓衰老。
对面部来说，我们可以采用温灸。其次序为：额头--太阳穴--眼部(瞳子胶、承泣、四白)--脸颊--鼻翼--嘴周--颌尖--颈部--耳周
温灸方试：以下向上打圈，上有力下无力。面部时间10分钟!眼部时间3分钟!
腹部温灸方式：用温灸棒在腹部来回滚动，再点脐周穴点，(归来、气海、关元)；时间：15分钟。

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