头晕头沉湿气重,用艾灸可行吗?

头晕、头沉、爱犯困、大便粘马桶、肩颈和腰腿痛症状加重，这些都是身体在提示你湿气太重了。湿气在中医理论当中，叫做湿邪，大多数情况下，是因为脾胃运化能力弱，水液在身体里停留、化湿、聚而生痰，就会产生内湿。

湿邪困于脾头部，就会导致头痛头晕，如同头上裹着东西一般；湿邪困于四肢就会感觉到全身困重、四肢无力和肌肉酸痛；湿邪困于肌表，皮肤就会变得粗糙、油腻、毛孔粗大、脸上长痘；湿邪困于脾，就会导致腹部胀满和食欲不振；湿邪困于肠道，就会大便粘腻。而湿邪也会藏匿在经络关节，从而引发一系列关节症状，常见的有关节活动不灵便或疼痛等。湿气对人体的危害实在是太大了。

如果要推荐一种适合居家祛湿的方法，除了饮食、运动、改善居住环境，最便捷有效的方式，当属艾灸了。艾灸可以增加脾胃的运化功能，使身体的水湿被代谢出去，体内的湿气自然也就减轻了。特别是那些不爱出汗的人，本身阳气就不是特别足，经过艾灸之后正气足了，排汗功能也恢复正常了，体内的湿邪慢慢通过汗液也就排出了。如果你也有湿气重的困扰，可以试试艾灸。

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