艾灸效果好的关键2——灸具与方法

今天跟大家聊聊艾灸效果的第二大关键，那就是灸具和方法的选择。

俗话说：“工欲善其事必先利其器”，艾灸也一样，想有一个好的艾灸效果就得选一套适合自己的灸具，这是非常重要的。市面上灸具颇多，材质也不一样，往往灸具决定了方法。艾灸讲究：“无烟不成艾，无火不成灸”，今天忽略电子艾灸和无烟艾灸，只讲明火艾灸。

我最早接触的就是那种金属的随身灸，有不锈钢做的，有铜做的，里面插上一根小艾柱，燃起来忽冷忽热的，有时候就灭掉了，有时候烫的起个泡，总之是不太好控制，导热太快，灸起来热度感觉生硬，这种灸具也有优点，那就是方便，随时随地来一罐即可，一般初入门的灸友会选择这种。

再有就是竹木灸盒，这种灸盒温度传导慢，保温效果好，灸感比金属的要好很多，很多资深灸友大多选择这种。

近几年出现了陶瓷灸盒；陶瓷灸盒有陶土的，有紫砂的，这种灸盒灸感会更柔和一点，因为陶土的东西可以使艾热辐射更柔和，例如东北冬天的土炕，晚上烧起来躺在上面那是何等的舒服，甩空调和暖气几条街的，其实这是“以土伏火”的原理。五行上讲火生土，人是应土而生的，陶土做的灸盒更容易与人体相应。 这个通过灸可以体会出来。

再说说灸法，大凡用灸盒的都是温灸之法，灸的时候注意温度，坚持下来一般都会取得一定的效果，还有拿着艾条悬灸的，这种灸法效果也很好，但是耗费体力比较大，烟雾也比较大。

还有隔物灸的方法，比如隔盐灸，隔姜片灸，这种隔灸法效果也不错，也有借助工具搞那种劲大的铺姜灸法的，这些都要有一定的技术才行，要掌握相关技巧或在专业老师指导下后谨慎使用。

总之，居家艾灸要想效果好，要选择适合自己的灸具和方法，这个是很关键的。

以上就是本次小编整理的“艾灸效果好的关键2——灸具与方法”，希望能帮到各位小伙伴，关注我们获取超多艾灸养生信息。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!