中脘穴：调理脾胃,升清降浊

中脘穴：调理脾胃,升清降浊

大家好，我是九选艾的小九老师

中脘穴——属任脉

概述

中脘首见于《针灸甲乙经》。脘，胃腑也，通管。穴居心蔽骨与脐连线之中，正当胃腑之中，故名中脘。别名太仓、胃院、上纪、中管，归属任脉，为足阳明经经气汇聚之募穴，八会穴之腑会，任脉与手太阳、少阳，足阳明经之交会穴，是治疗一切牌胃之疾和各种慢性病，腑病之常用要穴，临床应用甚广，多施以平补平泻法，宜灸。

▲【定位】：在上腹部，前正中线上，脐中上4寸。

▲【取穴法】：于前正中线上，胸剑联合和脐中之中点处取之。

▲【主治】：胃脘痛，腹胀，呕吐，呃逆，哮喘，头痛，失眠等。

功能作用

一、调理脾胃

中脘为胃经经气汇聚之募穴，八会穴之腑会，故灸之能调理脾胃之功能，能补益脾胃，温中散寒，益气养血；泻之则能理气和胃。凡脾胃功能失常所致一切诸疾，皆可治之。如临床灸补本穴，配以胃俞、足三里、三阴交、公孙等穴补脾益胃，温中散寒，治疗脾胃虚弱或寒邪伤中所致胃痛呕吐纳呆，泄泻便秘等多种虚性胃肠疾病；配脾俞、关元、足三里、三阴交等穴健脾益气，养血统血，治疗气血生化乏源所致气血亏虚，牌不统血所致产后血晕、虚劳、失眠、心悸以及妇科病、血证等多种慢性虚损性疾病。如临床泻本穴，配以内关、阴陵泉、足三里、公孙、太冲等穴健脾化湿，理气和胃，消食导滞，治疗寒湿困脾或食积腑之胃痛呕吐纳呆泄泻便秘等多种实性胃肠疾病；配水沟、天突、太渊、神门、阴陵泉、丰隆、太冲等穴健脾化湿，豁痰醒神，冶疗痰蒙消窍之癫狂痢、中风惊厥等证，以及痰湿中阻、壅肺之眩晕、惊悸、咳喘等证；配至阳、三焦俞、阴陵泉、三阴交、中极健脾运水，利湿退黄，治疗水液代谢障碍之水肿、黄疸等证。

二、升清降浊

本穴功善升清降浊，不仅能治疗脾胃升降失常所致诸疾，亦能治疗其他脏腑升降失常之证。如临床配百会、印堂、风池、阴陵泉、三阴交、太冲升清降浊，治疗痰湿中阻眩晕；配曲泽、委中刺络放血升清降浊，清热解毒，治疗霍乱吐泻；配合内关、公孙、足三里和胃降逆，治疗呕吐不食；配天枢、上巨虚、足三里升清止泻，治疗水泄不止。

快速调理脾胃的五种方法，你还不来了解一下？

脾胃是人的后天之本，平时需要大家多多调养，要多注意饮食，更要多运动，保持心情开朗，那么健脾胃最快最有效的方法都有哪些呢？

中药调理无疑是最有效的方法，但是一定要找正规医生进行调理治疗，否则可能不但不会起效反而会起到相反作用的后果。

中医里艾灸也是一种常用又疗效好的治疗方式，针对于脾虚的人群，可以艾灸脾经。脾经在上午9点到11点为当时，在这个时间段艾灸的效果是最好的。而且脾胃是互相影响的，所以养脾的同时也要注意养胃，艾灸脾经的时候也可以配合胃经，是一个非常好的选择。

推腹部能够有效帮助人体排除多余秽浊，主要在按摩肚脐上方的中脘穴和天枢穴，这两个穴位可以单独地按揉两分钟左右，有酸胀感后继续1分钟左右停下。然后可以整体地绕着肚脐在腹部由内向外进行按摩，脾胃虚弱的人要主要逆时针按，如果是腹胀、积食就要顺时针按，大约300下左右就行。

胃不好的人要多吃一些较为软的食物，少吃酸一些的食物，像是薏苡仁、芡实、红豆、小米等都是很好的药食同源的中药。

最后就是适度的运动了，脾胃虚弱还有的原因是因为身体气路不通导致瘀伤，所以平时也要多注意进行一些适当的活动，最好是能够不定期的进行一些爬山活动，不仅能锻炼身体，也能够很好地出汗，对于普通人来说是很好的发汗排毒并且祛湿的方式。

长期脾胃湿热中医如何治疗？

脾胃湿热证的主要原因为上述疾病未能得到有效治疗，病变反复活动与发展的结果。其次也与不良生活方式有关，如嗜食肥甘油腻，嗜食辛辣，吸烟嗜酒等导致脾胃受伤，聚湿生热。因此要预防脾胃湿热的发生，首先要积极治疗上述基础疾病。同时，要改变不良生活方式，做到饮食有节，勿吸烟，勿饮酒等，尽量不吃厚味膏粱、海鲜。

调理脾胃时，还应兼以宣通肺气。因脾主运化水谷，化谷如沤，肺主布散精微输布如雾，脾需肺之协助，才能完成水谷精微的布散，正如《素问·经脉别论》所云：“脾主散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱。”肺主宣发肃降，脾胃主升清降浊，同司气机升降。由此，治脾莫忘理肺，治肺必究其脾，临床用药应于健脾和胃之品中，酌加宣肺解郁之品，如杏仁、瓜蒌、麻黄等。叶天士在《临证指南医案》中用杏仁宣肺解郁，使湿阻得运，启宣肺利水健脾之先河。

胃病“三分治，七分养”，三定原则你是否做到，五个穴位帮你养胃

胃病，想必是很多人都曾经历过的痛苦，胃是是人体的仓廪之官，对于人体的作用，不言而喻。胃病的种类很多，胃气上逆、胃热、胃寒、食积……

俗话说“十胃九病”，说明胃病患者人群十分庞大。有些不好的饮食作息习惯，不但能引发胃病，还能加重病情，使胃病久治不愈。

养胃要三定三要三不原则：

【三定】

1. 定时：有规律地进餐，到了就餐时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食。这样可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

2. 定质：每餐应保证一定质量，吃易消化、营养丰富的食品。

3. 定量：早、中、晚三餐的合适比例是3 4 3。

【三要】

1. 要慢：细嚼慢咽。

2. 要烂：饭菜松软，易咀嚼，易消化。

3. 要热：饭菜应温暖，不宜偏烫或冰冷。

【三不】

1. 不负重：饭前饭后不剧烈运动，不从事重体力劳动。

2. 不生气：进食时应保持情绪稳定，不恼怒生气。

3. 不受凉：腹部应注意保暖，不受风寒。

如何通过艾灸，调理脾胃。以下五个穴位，建议收藏：

1、神阙穴

定位：在脐中部，脐中央。

功效：培元固本、回阳救脱、和胃理肠。

2、中脘穴

定位：在上腹部，前正中线上，脐上4寸处。

功效：和胃健脾、降逆利水。

3、天枢穴

定位：位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。

功效：理气止痛，活血散瘀，清利湿热。主治腹痛、腹胀、便秘、腹泻、痢疾等胃肠病证。以及月经不调、痛经等妇科病症。

4、胃俞穴

定位：在脊柱区，第12胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

功效：外散胃腑之热。 主治胃脘痛、呕吐、腹胀、肠鸣等脾胃疾患。

5、脾俞穴

定位：在背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。

功效：除可用于治疗背痛等局部病证外，还善于治疗脾胃疾患如腹胀、腹泻、痢疾、呕吐、纳呆、水肿等。

还有句话说：胃病“三分治，七分养”，就是强调在治疗的同时，注意养胃更为重要。

当我们的胃出现问题时，首先要找医生，第二要靠自己。

秋冬换季，天气渐渐变冷，难免出现肠胃问题，按摩哪些穴位可以调理脾胃虚寒？

我们都知道秋季的时候天气就变凉了，在这个时候很容易出现肠胃问题。我们可能因为寒气的侵袭，或者是我们有时候饮食不规律的原因造成肠胃不舒服。也可能因为突然换季，我们的身体还没有办法去适应。所以这个时候我们就会脾胃虚寒，这个时候就需要我们去调理一下。有些时候按摩穴位真的是特别的有用。

首先就是按揉心窝。心窝在胸骨以下的位置，也就是胃的位置。这个时候我们可以顺时钟或者是逆时针的方向按揉，然后就可以感觉到温暖。这样的话就可以调节我们的胃气，然后让它变得通畅一点。

推按两肋。我们可以在身体两侧推按到侧腰部。这样的话也可以感觉到局部发热，这样做的话，在中医上可以疏通肝胆经，而且还可以有效地达到调节胃功能的作用。有时候暖胃，养胃都可以预防胃疾病。所以我感觉我们平时有胃病的也可以试试这个方法。
还有一个穴位叫艾灸足三里穴。用艾条灸10-15分钟或艾罐20-30分钟。这种方法也会帮助我们补益脾胃，对我们的身体也有很大的好处。

所以中医的方法有时候真的很管用，如果你要是自己没办法按准穴位的话，或许你可以去专门按摩穴位的地方让别人帮你按摩一下，毕竟人家专业的话，力道和穴位都能把握的很好。不管怎么样，一定要注意自己的身体状况。

以上就是本次小编整理的“中脘穴：调理脾胃,升清降浊”，希望能帮到各位小伙伴，关注我们获取超多艾灸养生信息。

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