每天一个艾叶煮鸡蛋,坚持一个月后,你可能会发生几个变化!

每天一个艾叶煮鸡蛋,坚持一个月后,你可能会发生几个变化

对于养生的人来说，想必大家都应该特别熟悉艾叶，因为艾叶具有一定的药用价值，具有一定的养生功效。有些人会使用艾叶来驱蚊虫，也有一些人熏艾或者艾灸来养生。对于很多女人来说，可以吃一些艾叶煮鸡蛋，会给健康带来很多好处。吃艾叶煮鸡蛋，可能会带来这3个变化，也许你正好用的上！

一，缓解宫寒、痛经、月经不调

相信很多人都应该听说过艾叶泡脚，用艾叶煮水来泡脚，能够有效帮助身体驱寒，进而能够有效温暖子宫，缓解宫寒和痛经问题。其实除了艾叶泡脚，如若女人想要防治宫寒问题，也可以用艾叶来煮鸡蛋吃，能够有效帮助子宫驱寒，和艾叶泡脚的效果差不多。而且艾叶有一定的温经止血功效，女人月经不调，也可以吃艾叶煮鸡蛋。

二，保胎功效

宫寒问题会影响到女人受孕，所以在备孕时，女人可以食用一些艾叶煮鸡蛋，能够有效温暖子宫，进而有助于提高受孕率。而且女人怀孕之后，吃一些艾叶煮鸡蛋，或者是喝一些艾叶鸡蛋汤，能够起到一定的保胎作用。但如若孕妇属于热性体质，就不建议吃艾叶煮鸡蛋了，孕妇很可能会上火，反而不利于胎儿发育。

三，有一定的抗癌功效

你知道艾叶还能起到一定的抗癌效果吗？其实爱液中含有丰富的锌元素，而且艾叶所起到的抗癌功效，是芦荟的10倍之多，而且艾叶还能起到一定的抗衰老功效。而艾叶搭配鸡蛋，鸡蛋中含有优质的蛋白质，摄入人体之后能够增强人体抵抗力和免疫力，也有利于对抗癌症。

有关于食用艾叶煮鸡蛋，带给身体的这三个功效，你都了解了吗？

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艾草煮鸡蛋 艾草煮鸡蛋做法与功效

1、做法：将艾叶洗净，放入锅内，加水1000毫升，置大火烧沸，再用文火煮25分钟，停火，过滤，收取药液，备用；红糖切成屑；鸡蛋煮熟、去皮。艾叶煮鸡蛋最后一步是将熟鸡蛋放入锅内，在放入鸡蛋之前在锅里加入艾叶药液和红糖，置大火烧沸，再用文火煮8分钟即成。

2、功效：有良好的暖宫功效，对宫寒以及宫寒引起的月经不畅、痛经和不孕等症有非常不错的食疗功效。可以帮助女性缓解痛经，尤其对宫寒引起的痛经有直接的治疗作用，正常女性食用艾叶煮鸡蛋则可以防止宫寒和月经不调。?有安胎的功效，对胎动不安有良好的食用效果。怀孕后的第一个月每天吃1只，边吃七天就可以了。怀孕第二个月每10天吃1只，第三个月每15天吃1只，以后每个月吃1只。??

早餐吃一个水煮鸡蛋，坚持两个月，会给身体带来什么变化？

早餐吃一个水煮鸡蛋，坚持两个月，会给身体带来什么变化？会更加健康。每天早上吃鸡蛋，不仅可以补充优质蛋白质，还可以摄入丰富的维生素 a、卵磷脂、胆碱、叶黄素，是一种很好的早餐食品。而且，我还有煮鸡蛋的诀窍，确保你煮的鸡蛋是柔软和黄色的，有一颗脆弱的贪婪的心！一个鸡蛋的热量大约是90千卡，蛋白质7克，胆固醇大约是300毫克，对于一个健康的成年人来说，每天吃一个鸡蛋可以，毕竟吃猪牛羊肉等，或者鸡鸭鹅肉，或者是鱼虾贝类或豆制品，所以蛋白质是足够的。当普通人吃鸡蛋时，他们认为最大的问题是胆固醇摄入量。

世界卫生组织已取消胆固醇摄入上限，但患有高脂血症、糖尿病、高血压或心脑血管功能较差的老年人不应多吃鸡蛋。对于儿童的生长发育期，或者是肿瘤患者，蛋白质摄入量不足的老年人，如果全天蛋白质摄入量不足，那么每天吃两个鸡蛋就可以了，但建议低温烹饪，如蒸吉士、煮鸡蛋、水煮鸡蛋等，煎鸡蛋或炒鸡蛋因为胆固醇容易氧化，不易消化，所以不是首选。鸡蛋因人而异，煮鸡蛋更健康，年轻人多达两个。中年人每天吃一个更合适，老年人高血压胆固醇吃鸡蛋要合适，因为蛋黄是肝脏的新陈代谢物，肝脏和肾脏不好吃鸡蛋。

从生活经验来看，一些人持有积极的态度，而另一些人持有消极的态度。我想告诉大家，鸡蛋比其他肉类营养丰富，而且价格低廉。它们可以在4到5个月到100岁之间被食用。鸡蛋由蛋壳、蛋白和蛋黄组成。新鲜的蛋壳在外壳上有一层凝胶状的膜，蛋壳内部附着着一层厚厚的间充质膜。在卵子钝端，间充质膜分离成一个气室。蛋白，另一方面，有两部分: 薄外层和厚，果冻状的白色，包围着蛋黄。卵黄周围有一层薄膜，薄膜由两根韧带固定。请注意，蛋壳的颜色因品种而异，与蛋的营养价值无关。

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