疫情期间,学点艾灸,囤个健康

“艾灸”是中国最古老的医术之一。

“灸”折开是“久”、“火”。其一，“灸”从“火”，“灸”起源于火，在中国远古时期，人们在懂得使用火的过程中，同时也知道了火可以缓解病痛。其二，“灸”从“久”，灸时要达到一定的灸量，甚至要养成习惯，久灸、多灸效果才更好。

“艾”是一种草，我们叫艾草，它有几个特性。其一，生命力强，到处都有，对生长环境要求不高。第二，艾草的药力向下，艾有个“向下”的性，古代军队在戈壁行军打仗，需要找水时，把艾草点燃，士兵就在方远几里处找，观察地面，有艾烟冒出来的地方，就有水，艾草的药力会向下顺着地下的水源走。第三，艾草本性属阳，纯阳，端午我们放在门口用来避邪。

什么时侯灸？其一，“针之不到、药之不及，须灸之”；气血大虚时，可以用灸的方式来处理病情。其二，艾灸以补阳、扶阳为主。其三，艾灸的治症很多、很广，我们的身体有很多穴位、经络，可以进行艾灸治疗不同的病症，比如神阙、足三里、大杼、膏肓等等……

怎么灸？主要有以下灸法：

一、隔盐灸；

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二：隔蒜灸；

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三、隔姜灸；

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四、米粒灸。

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艾为纯阳，把艾绒捏成宝塔状，一个为一壮，灸时取单数，“一壮、三壮、五壮、……”

艾灸的禁忌：其一，“针而勿灸灸勿针，针经为此常叮咛，庸医针灸一齐施，徒施患者炮烙刑”，针是针，灸是灸，要分开使用。第二，热症不灸（感冒发烧不要灸），第三，流汗多的地方（比如液下、头部）、津液多的地方不灸。第四，眼睛不灸。第五，阴部不灸。第六，有些穴不灸，比如腹部石门穴、绝孕穴，针、灸之后会绝孕、不怀孕。

艾灸的一个大原则：“痛灸到不痛止，不痛灸到痛止”。根据病的深浅，一直灸，直灸到碰到患部病根的时候，那儿开始产生了痛，就表示灸到了。“痛灸到不痛”，比如肿瘤，在肿瘤痛的地方一直灸，直灸到不痛的时候才停住。

当然，并不是所有的情况都可以灸。最高明的医术，就是把病治好了，又不伤病人的元气，艾灸是可以达到这一效果的医术之一。

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