下半身疾病的根源：脾虚——湿热——下注

下半身疾病的根源：脾虚——湿热——下注

有人说过：医生是健康的最后一站，聪明人完全可以中途下车。

人到中年，莫名其妙尿就黄了，男的前列腺出问题，女的妇科炎症反反复复，甚至囊肿、肌瘤。西医对此实在无力，寻求中医时往往得到一个结论：湿热下注。

搞清楚问题，才能解决问题，以这样的思路，我们来剖析湿热下注到底是怎么一回事，让自己日常养生、调理有正确方向。

一、湿热是怎么回事？

“湿”和“热”是一对组合，湿是指引发的病症具有重浊、黏滞、趋下特征的病邪，热是指引发的病症具有炎热升腾特征的病邪。也就是说，湿热会让人体产生具备以上两种特征的症状。比如：小便短赤、阴部瘙痒、泌尿系慢性炎症，同时又口干舌燥、容易上火。

二、湿热怎么来的？

笼统来说，湿热都可能外感、也可能内生。外感多为实证、病程短，好解决。内生则意味着身体机能的运作失调，多为虚症。尽管热证多实，但其根源往往是阴虚火热。

我们重点来说内生的湿热，因为这才是主犯。

先要说一个脏器，那就是脾。

中医把脾和胃搁在一起说事，脾胃的功能是水谷运化，就是消化、吸收为主。当然，这么说不够科学，因为中医的脾还有统血等系列功能。

可以忽略统血之类的功能，但绝不能摒弃中医对脾胃的另一个定义：后天之本！

这个厉害了，就是说，我们人的身体自出生后，就以脾胃为本。那么，脾胃不行，百病缠身不是夸张，而是迟早。

这里就有个题外话，很多人说现在年轻人物质条件好了，身体反倒不行了，猝死频发，还有20、30岁的就纠缠上肿瘤了。有没有人去想过：现在年轻人除了作息不规律还有一个重大隐患就是脾胃！不吃早饭、冷饮暴食，脾胃何堪？脾胃不行，后天之本坍塌了，身体就是秋后树叶，极其脆弱。

言归正传：湿热多从脾胃虚弱开始。

脾胃虚弱，不仅仅是指食欲不振、消化不良、腹胀，也会随着程度积累表现在大便秘结、大便稀，皮肤枯燥、毛孔粗大等一系列体征上。

脾胃虚弱必将导致湿热蕴结，也就这两个家伙趁机狼狈为奸，合谋作案。

第一个受害的是中焦，也就是破坏代谢平衡，开始长肉、虚胖，尤其是肚子，神情不爽，慵懒。其次就是下焦，这个时候，人体的泌尿系统，男性的生殖系统，女性的内分泌问题就开始逐步体现出来了。简单理解就是：下半身的代谢失衡，相应的生理机能紊乱。

到了下半身出问题了，湿热下注正式登台，等到增生、肌瘤甚至癌变，这俩案犯就算功成名就了！

三、湿热怎么调理？

1、首先管好饮食（规律、适量、卫生），避免生冷，开始养胃；没有土壤就不会有花果，先解决基础问题。

2、调理代谢，把被破坏的平衡修复好。我们人体自带修复功能，只是需要我们去激活，去给这个功能一个良好的运行环境。

具体做法：

A.整体调理，适当运动、出汗调动代谢功能；

B.机能调理，调理肝功能、脾胃功能改善循环（见具体操作）。

3、杜绝粗暴干涉！这个是保健、调理的大忌，就是哪里不好了，买一堆营养品、保健品。不是否认这类产品，而是它违背了我们要达成生理平衡的初衷。理由很简单，一个天天使用保健品的人，免疫力往往会更差，因为破坏了自身免疫平衡。

四、具体操作：

1、运动：慢走、慢跑，每天30分钟以上（有氧运动），不建议骑车！湿热下注会导致下半身出问题，而骑车对局部有压迫，可能加剧病情。

2、按摩：饭后半小时，顺时针按摩中脘穴15分钟，点按足三里15分钟，女性可以按三阴交。

3、食疗：清淡原则搭配通利祛湿、和胃健脾的食材（自己百度去，一一列举太废篇幅）。

4、足浴：女性尤其推荐！泡脚简单易行，低成本又舒适。要强调祛湿、升阳效果的可以加艾叶（艾叶饼），至于其他的各种中草药、精油，实际意义不大。

五、临床级调理

艾灸（不能坚持，不够重视者请跳过，追求实效者必看）

取穴：中脘、肝俞、关元、足三里、太溪

组合：

脾胃症状明显——中脘、肝俞、足三里

内分泌失调明显——中脘、关元、三阴交

容易上火者——肝俞、足三里、太溪

中脘：在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸

肝俞：在背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸

关元：在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸

足三里：在小腿前外侧，当犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘1横指（中指）

三阴交：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方

太溪：在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处

晚上睡觉只有下半身盗汗是什么原因？

身体排汗对身体是一种保护，而夜间盗汗的原因很多，除与睡眠环境空气流通状况、寝具透气与否有关外，有些疾病如结核病、心内膜炎或恶性肿瘤如淋巴瘤等，都可能出现夜间盗汗的情况；此外，内分泌失调，如有糖尿病、甲状腺机能亢进的患者，以及有情绪障碍，自律神经失调的人，也都可能在夜间大量流汗。
以中医观点来看，夜间盗汗有可能是气虚或阴虚造成，如果是气虚引起的盗汗，一般是血管扩张功能不好，可用补中益气汤加减方来调整，心血不足造成的盗汗，心悸少寐，宜补血养心，以归脾汤加减方来治疗；如果是阴虚体质引起，身体出现燥热症，也会有盗汗的情况，此时可用六味地黄丸加减方来改善，
又阴虚火旺的盗汗，五心烦热，宜滋阴降火，用之以当归六黄汤加减方，但仍建议由中医师鉴别诊断后，再服药改善。
盗汗分为两种，一种是属生理性的；一种属病理性的。现代医学认为，小儿代谢旺盛，活泼好动，出汗往往比成人量多，属生理现象。证名，出自《金匮要略．血痹虚劳病脉证并治》，又称寝汗。指入睡后出汗，醒后即止。多属虚劳之症，尤以阴虚者多见。详见虚劳盗汗、阴虚盗汗条。中医的说法是“阴虚则盗汗”，“阳虚则自汗”。
睡眠中出汗称之为“盗汗”。盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。《金匮要略·水气篇》中“食已汗出
,又常暮盗汗出者
,此劳气也。”《景岳全书·汗证》指出：“自汗盗汗亦各有阴阳之证
,不得谓自汗必属阳虚
,盗汗必属阴虚”。另外张景岳在《景岳全书·汗证》里还有“自汗盗汗
，亦各有阴阳之证，不得谓自汗必属阳虚，盗汗必属阴虚。”且临床尚有因阴虚而阴损及阳的阴阳两虚，由血瘀而致水湿内停的血瘀与水湿并见等等，辨证时更需详审，所以又细分为：阴虚盗汗、阳虚盗汗、气虚盗汗、血瘀盗汗、血虚盗汗、湿阻盗汗、外感盗汗。
可选用中成药二至丸、知柏地黄丸、六味地黄丸等。

导致脾虚的原因有哪些？

（1）饮食不节等后天失调

先天禀赋不足，乃体内固邪沉伏，损伤脾气而致。总之，无论是先天不足，或是后天失调，或是体内固邪留滞而致脾虚，脾虚一旦形成，则又可导致水湿潴留，加重水肿。

（2）脾虚易致和加重蛋白尿

蛋白尿亦是各种肾脏疾病的常见临床表现之一，究其机理，固有诸多原因，但脾虚在此亦起重要作用。盖与脾虚失于运化及统摄、肾虚失于封藏密切相关。脾气散精，灌注一身，脾虚不能运化与统摄（注：控制的意思。）水谷精微，既不能上注于肺而布散全身，又不能下注于肾而藏之，则清阳不升（注：指水谷化生的轻清阳气不能正常滋养头部、肌表、四肢。），精微流注，加之湿热胶结，肾虚不固，则精微自小便而出，即形成大量的蛋白尿。同时，在病变的过程中，脾运正常，则水谷源源不断地化生精微，足以对从尿中流失之蛋白进行补充，复因脾虚不运，后天匮乏，人体精微得不到及时补充，必致机体更虚，加重病情。

（3）脾虚可致或加重血尿

血尿在各种肾脏疾病中亦相当常见，究其原因，虽与湿热迫血妄行有关，但脾统血，在正常生理情况下，脾气充足，统摄血液，循经流注，不致外溢。当各种原因造成脾气不足之时，脾失统摄，血不归经，则可形成血尿。

（4）脾虚可导致和加重贫血

贫血在各种肾脏疾病尤是各种肾脏疾病后期极为常见，究其机理，莫不与脾虚密切相关。盖脾为后天之本，气血生化之源。当脾气虚弱，不能化生水谷精微，则血失化源。又因脾失统血而致血尿，使从小便中丢失，复因肾主藏精，精血互化，今脾虚不能达肾而藏之，则肾精亏乏，无以化血等，皆可形成贫血。现代医学认为，慢性肾炎或慢性肾衰之贫血，可能与低蛋白血症以致胃肠道水肿，尿素在胃肠道被尿素酶分解成氨刺激胃肠黏膜产生炎症或溃疡，肾功能衰退影响胃泌素的排泄或灭活，形成高胃泌素低胃酸等，致不能正常地消化吸收有关。另外，慢性肾炎或慢性肾衰时，不仅破坏了大量的肾小球，同时也毁坏了大量的肾小球旁器，不能分泌促红细胞生成素，皆可引起难治性的肾性贫血，此与中医学的认识有相同之处。

（5）脾在免疫学中亦占有重要位置

实验证明，对脾虚患者采用补气健脾之方药治疗，在纠正脾虚的同时，也看到免疫功能的改善。当脾机能低下时，对免疫反应就失去应有的控制能力，则表现为免疫机能的紊乱，此与各种肾脏疾病发病及预后的关系极为密切，多种肾脏疾病尤其是肾小球疾病乃是由于免疫机能紊乱，大量的抗原抗体复合物在肾小球沉积，而机体不能顺利清除，影响肾小球功能而发病，进而导致疾病逐渐恶化。

综上所述，脾虚与肾脏疾病的发生发展密切相关，从临床角度来看，多种慢性肾脏疾病的初、中期多见脾气虚或气阴两虚之象，甚至有一部分病人从发病到治愈，始终以脾气虚或气阴两虚为主要病机，而无明显的肾虚表现，说明了脾虚不仅是多种肾脏疾病常见的病机，而且在其发生发展中起着关键的作用。一般情况下，脾虚水肿时正虚程度较轻，病邪尚未深固，机体组织的损伤尚不严重，因此较为容易治疗，经过准确地辨证，恰当地用药，消除肾脏疾病发展的因素后多可得到缓解，而使病情向好的方向发展。若失治误治，正虚不复，邪实加剧，则使疾病进一步恶化，正虚程度不断加剧，多表现为由气虚发展为阳虚，更使病情复杂化，再进行治疗，已较为困难。可见，脾虚之证既可向愈，亦可恶化，因此可以说脾虚是多种肾脏疾病发病及病机转变的重要环节。

脾虚湿热的症状有哪些

脾虚湿热一般表现为除了脾虚的症状，湿热症状比较明显，脾虚的症状包括饮食减少，倦怠乏力，面色萎黄，大便溏薄，容易汗出等，湿热的症状包括口臭，大便粘腻不爽，或者是大便不成形，气味酸臭，肛门灼热，身上容易起湿疹，颜色红，痒的比较重，脾虚湿热的人一般以上症状同时并存在。治疗上既要健脾胃又要化湿热，中成药可以口服参苓白术散加香连丸，还可以服用参苓白术散和葛根芩连汤加减。, 中医治疗须经辨证论治，患者如有不适，建议到正规医疗机构就诊，不要自行随意用药，以免产生不良反应。

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