艾灸调理后,气色好多了

艾灸调理后,气色好多了

艾灸，作为一种传统的中医疗法，对于很多市民来说并不陌生。12月17日，记者走访了解到，今年以来，我市众多社区卫生服务站、镇街卫生院纷纷开展了艾灸服务，提高了群众对艾灸的了解程度，不少人也因此受益。据了解，今年，我市实施“全民艾健康”行动计划，投入了2000万元引导性资金。目前，艾灸疗法大面积推广，群众的治疗率普遍提高。

每次做完艾灸，身上轻松很多

12月17日上午，记者来到潍城区北关街道河口社区卫生服务站，在中医诊疗区，不少市民正在排队等待治疗，还有一些人选择用艾灸来调理身体。

记者看到，艾灸室内古色古香，里面设置着6张床位，各种设备应有尽有，墙面上悬挂着“传承中医文化”的宣传条幅以及艾灸相关知识的展板，方便前来诊疗的居民，能够更直观地了解中医文化和艾灸。

在其中一张床位上，来自华阳小区的居民赵丰华正在做艾灸，目前已经维持了3个月。“我的胃肠道不好，经常腹泻，严重的时候就吃点消炎药，一腹泻脸色就差。今年9月份我来这里取药，听说有艾灸服务，便尝试了一次，感觉挺舒服，所以就坚持做了下来。”赵丰华告诉记者，经过这段时间的调理，她的胃肠道好多了，气色也好看了。

赵丰华今年56岁，老家是昌乐县红河镇，小时候感冒生病，父母带着她去做过艾灸。艾灸作为一种中医疗法，在过去非常流行，后来不多见了。当她得知社区卫生服务站开设艾灸疗法后，毫不犹豫地进行了尝试。“每次做完艾灸之后，身体会轻松很多，肚子里暖和和的。”赵丰华说，艾灸能够改善身体状况，对一些疾病有很好的疗效。

服务站组织人员学习艾灸疗法

记者采访了解到，为响应我市“全民艾健康”行动计划的号召，潍城区北关街道河口社区卫生服务站在原有中医馆的基础上，新建了艾灸室，占地约150平方米，配备了齐全的灸疗设备。

该卫生服务站主任李凤霞介绍，今年6月份，他们安排6名医护人员，到峡山区太保庄街道“热敏灸小镇”学习了专业的艾灸疗法，并且回来进行了推广。目前，卫生服务站的多数医护人员已经掌握了艾灸疗法并不断向社区居民推广。

李凤霞告诉记者，艾灸是我国传统外治法的重要组成部分，对身体能起到温经通络的作用，通过疏通经络来调整人体的生理机能。艾灸主要用于虚寒一系列的病症，通过经络的循行起到温经通络、行气活血、温中益气、祛寒除湿、消肿散结、回阳救逆的作用，最终达到预防保健和治疗疾病的目的，特别对于治疗月经不调、宫寒等妇科疾病有比较好的效果。

“艾灸是传承下来的宝贵财富，也是独特的养生方法之一，不仅可以用于强身健体，还可用于久病体虚之人的康复保养，我们有责任和义务将其发扬光大。”李凤霞说。

政府投入2000万元引导性资金

以前，很多社区居民对艾灸疗法知之甚少，或者虽然听说过艾灸，但对其疗法原理以及起到的效果不怎么了解。此外，在社区卫生服务站、镇街卫生室开展艾灸诊疗服务的也非常少。

今年以来，我市实施“全民艾健康”行动计划，投入2000万元引导性资金，推广峡山区太保庄街道“热敏灸小镇”经验，所有镇(街道)卫生院、社区卫生服务站、养老院配置艾灸设备、开展艾灸活动，有效预防治疗常见病、慢性病。艾灸疗法开始大面积推广，居民、村民的治疗率普遍提高。

李凤霞告诉记者，前期他们参加“全民艾健康”培训班，回来后认真组织、积极宣传，并且依托这次“全民艾健康”活动，广泛开展了针灸、拔罐、推拿等传统理疗业务，让社区居民体验到传统中医带来的好处。

“我们印制了宣传单页，对艾灸疗法发展、原理以及起到的效果，进行了广泛宣传，提高了居民们的知晓率。”李凤霞说，从开展艾灸疗法以来，每天都有来做艾灸的居民，截至目前，在他们服务站做过艾灸的有近千人次，有的居民还在坚持做艾灸。

通过公开招标确定培训机构

为加快实施“中医药强市”战略，市政府将实施“全民艾健康”行动计划纳入市政府工作报告32件民生实事之一。

市卫健委、市财政局、市民政局、市残疾人联合会印发《潍坊市“全民艾健康”行动计划实施方案》，在全市选择70个镇街、800个行政村（社区）和部分具有一定中医药基础的公办康养机构作为市级示范点，推广艾灸技术，支持残疾人开办的中医特色诊疗馆开展艾灸服务。公开招标确定培训机构和艾灸器具配送企业，16个县市区均举办“全民艾健康”行动启动仪式。对示范点统一标识、统一配备、统一培训，共培训艾灸技术指导员1800余人。

通过宣传发动、政策引导、经济激励、“五导一考核”（即政府主导、卫生主管部门督导、乡镇卫生院或社区卫生服务中心辅导、村卫生室或社区卫生服务站指导、村或社区干部引导，政府及卫生部门双向考核）等多种有效措施，使示范点年内艾灸知晓率达到90%以上，常见病、慢性病患者艾灸使用率达到80%以上，总体使用率达到50%以上。目前，全民艾灸活动成为拉近干部群众距离的润滑剂，村干部与群众之间通过学艾灸、聊艾灸、用艾灸，打通了服务群众最后一公里。 本报记者 邓永杰

艾灸的好处与功效真那么厉害？

用了n盒艾艾贴艾灸精华贴的过来人告诉你，艾灸是真的很神奇了！我之前体寒多病，换季老是感冒过敏，而且经期还痛经的，但是从去年开始坚持用艾艾贴艾灸精华贴艾灸后，这个春天不仅没有感冒过敏，而且好几次经期来都没痛经了，自己也可以去百度。

艾灸排病反应连载：艾灸排病反应及解决方案，请灸友收藏！（八）

21、崩漏，常伴有血块

现象说明

1、崩漏指不在行经期间，阴道突然大量出血，或下血淋漓不断，前者为“崩中”，后者为“漏下”。 出血量多，来势汹涌者为崩；出血量少，淋漓日久者为漏。

2、灸后崩漏常伴有血块， 说明患者体内有寒邪，寒则凝，凝则瘀，瘀血阻滞冲任，血不归经，引起崩漏。

3、瘀血属病理产物，也可转为致病因素。 艾灸之后，体内阳气增多，阳气具有温煦作用，将体内寒邪悉数化开，瘀血就会大量排出，以血液或血块形式出现。

解决方案

1、对付灸后崩漏，切不可服用寒凉固涩的药物， 一来招致寒邪入体，并可致瘀；二来艾灸前功尽弃。

2、灸后崩漏与体质过寒有关，理当以化瘀为先，瘀血去则血自止， 因此只要出血量在患者可承受范围内，建议坚持艾灸，促进气血运行，让体内瘀血尽快排出。

3、灸后崩漏还与冲任失调有关，因此若出血量实在过大，导致体虚， 建议酌情艾灸以下穴位：命门穴：培元补肾、强健腰脊；关元穴：调冲任、理气血；隐白穴：健脾宁神、调经统血；气海穴：益气助阳、调理冲任；血海穴：调经统血、健脾化湿；三阴交穴：健脾理血、益肾平肝。

22、白带异常

现象说明

1、白带异常说明体内湿热过重。 灸后阳气增强，体内湿热邪逐步被祛除，在正邪相争的过程中，一旦湿热邪侵袭胞宫，就会引起白带异常。

2、白带异常说明任脉失固，带脉失约。 任脉属于奇经八脉，有“阴脉之海”之称；白带异常属于“带下病”，“带”指带脉，往往因为带脉不能约束所致。

解决方案

1、一般而言，任脉失固、带脉失约是由于脾虚肾虚所致， 因此针对任脉失固、带脉失约引起的白带异常，必须健脾补肾。

脾虚，可灸以下部位：带脉：益气固摄，调理任督二脉；脾俞穴：振奋中阳，助升清降浊，运化水湿；足三里穴：调理脾胃，利于气血化生；三阴交穴：平肝、补肾、健脾、利湿；隐白穴：补脾、益气、摄血。

肾虚，可灸以下部位：带脉，同上；次髎穴：疏理下焦、清散郁热、补益虚损；肾俞穴+关元穴：强肾培元，固涩止带；三阴交穴：同上。

2、对于湿热以及其他原因导致的白带异常， 具体可参考：月经是女人的命，白带是女人的魂;艾灸，既保命又可安魂！

3、保持外阴干爽，饮食清淡，多喝水。

注意事项

不能吃消炎药，否则易将寒湿邪封藏在体内，不利于拔出病根。

23、腹胀、打嗝、放屁

现象说明

1、灸后腹胀、打嗝、放屁，说明肠胃功能开始恢复正常。

2、腹胀是身体虚寒所致。 尽管艾灸为身体补充了阳气，但身体仍然处于正气不足、脾胃虚弱的状态，正邪二者相互博弈时，脾胃的消化吸收功能暂时会受影响，就会表现出腹胀的症状。

3、打嗝、放屁，是因为艾灸后体内阳气增加了、气机畅通了、胃肠道蠕动正常了、排气能力增强了。 邪气滞于体内，日久能满，一朝被正气驱逐出去，都会表现出频繁打嗝、放屁的现象，且体质越寒，反应越频繁、越剧烈。

4、如果灸后排出的屁特别臭， 说明肠胃问题相对较重，肠道内宿便较多。

5、肝、胆、胰腺等消化性器官有问题，灸后也容易出现排气现象。

解决方案

1、无论是腹胀引起的腹泻，还是打嗝、放屁排出的气，都是垃圾，一定要及时排出。

2、针对肠胃不调的症状，可隔姜灸脾俞穴、中脘穴、足三里穴；如果肝胆胰腺等有问题，可隔姜灸肝俞穴、胆俞穴、太冲穴等，还可敲打肝经、胆经。

3、少吃洋葱、红薯、白萝卜、豆类等容易产“气”的食物。

未续待完..........

艾灸后脸色越黑咋回事 男的脸色黑青怎么回事

艾灸培补人体阳气，待人体正气充足之后，在气机的鼓动下，体内的寒湿外邪被化开，就像我们打扫完房间需要把垃圾倒掉一样，这些垃圾毒素就会从皮肤和经络中排出来。一般体有血瘀，如行经不畅、痛经或心脏供血不足等，如患处受寒较重，就会留下更加明显的紫黑而黯的印迹这并非是由艾条质量造成的。中医调理有时候就是这样，因为都是通过补正而逐病邪，就像上面所说的，可能是一种祛病反映，就好像很多积年久病之人通过中医治疗开始好转的时候，往往会出现症状加重的“暝眩反映”。

女性艾灸后出现这些情况千万沉住气，你离疾病治愈就差一步了

女性体质偏寒，而阳不足；这样身体就容易出现虚寒之证，比如：手脚冰凉、宫寒、胃寒....经络不通，身体处处淤堵....

古话说得好：女人要热养。

也就是，女人热一点不要紧。饮食以温热为好，不要食寒凉之物；衣服要保暖，本来女人阳气弱，不足以固表，因此不要露颈肩、腰腹、小腿这些容易受风寒侵袭的部位。

艾灸与女人天生一对。

用艾灸的纯阳之热，温润女性的阴柔之体刚刚好！

因此，艾灸在短时间被大江南北的女性所接受和推崇。

很多女性在艾灸后反馈：月经不准了、外阴瘙痒、腹部肚脐周围出红疹......还要继续艾灸吗？！

这些其实都是好转反应，遇到这些排病反应，千万要沉住气：

1、 月经提前或推后：艾的作用最先走向的就是女性和男性的生殖系统，所以女性做艾灸的话，3个月之内为调整期，月经可能出现提前或推后。

2、 出水泡、出红疹是体内的湿毒，血毒过多，越是这种现象越要灸。

3、 脐下出水泡，是有妇科问题，水泡下还有红点是有炎症。脐周出水泡是肠道湿寒，严重的人会在脐周起一圈硬皮。

4、 做完艾灸后下部瘙痒、分泌物增加或有血块：妇科不好、月经不调，调整经期中，会出现短暂乱经。 

5， 艾灸后子宫肌瘤或者卵巢囊肿变大了，这种情况会出现在艾灸初期，艾灸后身体血液循环加快了，而你这里又是瘀阻的，所以短时间会造成肌瘤“水肿”，继续艾灸就会消失。

6、 感觉热能到会阴，这是好的现象，说明对卵巢功能效果显著。 

7、 艾灸后身体出现麻酥酥的感觉，是经络窜感又叫得气，这是好的现象。

8、 做完艾灸后，人的心情变得舒畅很多，心情很放松。非常好的感觉。

9、 夏天要出大汗为佳。但冬天灸以全身微微出汗为佳，特别是额头、手心、足心要出热汗，出大汗者一定是身体比较虚的人。要加灸：合谷穴、复溜穴。

10、 寒感，灸后会觉得冒凉风，寒性体质的人多会出现这种现象，要多灸。有的人艾灸时手心脚心出冷汗，也是寒感的一种，需要继续艾灸。

11、 热感，腹腔发热到后腰往上走到百会，往下走到涌泉。经络通，效果好。 

12、 沉感，身体像压了一块大石头，这是正常现象，因为气血循环不畅经络不通。

13、 同样的火力，艾灸某个部位时很烫，可能因为这个部位皮薄，或者经络瘀阻，热无法向下渗透，多灸几次就好了。

14、 肚子咕咕叫，或者排气，这是促进肠蠕动，帮助排除身体的浊气，是一种好现象。

15、 如果腹部或后腰出油，是血液粘稠，血脂高，血液毒素垃圾过多，是一种好现象。

16、 做艾灸的前几次没有什么感觉，只有点热，说明经络不通，身体比较寒。 

17、 做艾灸时上半身热或只是下半身热，表明不怎么热的那半身的经络不是很通。

18、 做完几次艾灸会感觉口渴？非常典型的上实下虚的症状，在做过几次后出现好转反应，感觉病情加重了，建议多喝水，泡泡脚后艾灸涌泉穴、太冲穴、太溪穴就好。 

19、 开始灸很热，过了一段时间后感觉不热了，那是正常的平台期，还有就是经络适应了。 

20、 酸痛、疲劳、嗜睡（白天爱困）：体质酸性，血液循环差，气血不足，在灸后血液循环加快，所以体质弱的人前二、三次会出现乏力、困倦现象。 

21、 呼吸急促或不顺畅，情绪不稳定、头重：心脏功能弱，心肌供血不足、血偏稠。 

22、 肾脏部位有酸痛感，（腰酸腰凉）尿量增加，尿色有变化：肾功能不佳，肾气不足，阳虚。

23、 做完艾灸后全身无力感或增加酸痛：痛风、月内风，体内有风湿，几次后即消失。 

不同反应代表不同疾病

艾灸后反应该反应所代表疾病处理方案

1不热表明体内寒气极重，体内寒气与热抵消，因此感觉不到热；也可能因最近太疲劳，气血虚弱加大灸量（即增加单穴艾灸时间和频率）

2烫经络有瘀堵现象，热无法渗透下去，烫的部位大多是有问题的部位：按下去有疼痛或结节的部位，或是平时不舒服、平时疼痛的部位。用手揉，提高高度，疏通经络

3局部皮肤凉相应经络不通，阳气到达不了，相应的脏腑功能就会下降。通络、艾灸

4粘汗湿气重（多有脾脏方面问题）继续灸

5冷汗寒气重（表明肾有问题）继续灸

6手心， 鱼际穴百会，涌泉冒凉风体内瘀，有寒气继续灸

7关节冒凉风关节内有寒气，容易患关节炎继续灸

8三阴交冒凉风有妇科炎症继续灸

9上火表明体质热，或灸的时间长，灸量大，配穴不合理艾灸涌泉、太溪、足三里等下焦穴位，引火归元

10百会冒热风虚火旺上焦少灸或不灸，先疏通后再灸；灸滋阴的穴位及下焦为主

11鱼际冒热风肺部有热疏通手太阴肺经，经下焦为主灸或涌泉

12手心冒热风心肺火旺上焦部位少灸或不灸，好转反应后正常灸

13膝盖冒热风胃火旺灸中脘泻胃火，少吃辛辣食物

14涌泉冒热风肾阴虚继续灸

15左热右凉血瘀或血虚右侧疏通时多加强

16右热左凉气虚或气瘀右侧疏通时多加强

17忽冷忽热阴阳不协调（晚上不睡觉，白天想睡觉）继续灸

18症状加重艾灸时间或灸量不够，身体太过虚弱局部刮痧，点刺放血

19返病过去得过的病，没有去根加强营养，继续艾灸

20染病本身的慢性病，正气足了以后的正邪相争专业艾灸师，指导配穴

21灸后皮肤红白相间点有风邪（与肝有关），且湿气重红白点会自动消失

22烦躁体内有虚火继续灸，但灸时不灸上焦部位，适当刮痧、拔罐

23痒体内有风邪（与肝有关）、与湿有关用手揉

24酸麻胀痛体内的经气被激发，与病灶的邪气相搏斗时的反应加大灸量；疏通相关经络

25越来越凉或冷体内的经气充足，开始将病气驱除体外了加大灸量

26头晕、头胀下焦部位经络堵塞，艾灸补进的气血全拥到脑部，加上原本脑部经络不通，而导致头晕、头痛现象头部和手臂进行适当刮痧、按摩；秩序渐进灸，5次后可灸大椎

27想睡觉气血补充足后，改善了脑部缺氧状态，使脑部放松进入自然睡眠状态继续灸

28鼻流清涕肺部有寒气，身体免疫力差，近期感冒未愈加大灸

29排尿多身体毒素和寒邪从身体排出在原有穴位上加肾腧穴

30腹泻体内有寒湿，艾灸之后，阳气提升，体内运行时，肠胃功能开始恢复，肠蠕动增强，寒邪化开，排出体外。继续艾灸，脏腑中浊气排出体外，症状就会消失

31月经异常调理过程中，也会消耗一部分人体津液，若吸收功能差，补液不足，此时气血虚弱，出现的假象适当减少艾灸时间和力度，艾灸前后补充温水，适当吃一些山药等补益脾胃的食物，增加气血的转化这种症状就会得到缓解。

32白带异常寒邪循经络走，经脉绕于阴气。阳气增强之后，阴邪驱逐，正邪相争中，细菌暂时滋生，出现炎症。

保持外阴干爽，多喝水，吃清淡食物。

要确保艾灸有效，唯一的就是坚持。

女人身体温暖，气血好，血液循环好，身体就好，气色也会好。

以上就是本次小编整理的“艾灸调理后,气色好多了”，希望能帮到各位小伙伴，关注我们获取超多艾灸养生信息。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!