女人一生离不开的11个大艾灸穴位是……,收起

女人一生离不开的11个大艾灸穴位是……,收起

年轻与健康是女人穷其一生所追求的。

中医认为：色不衰身体健，离不开血和气两种东西。以气带血，以血养气，阴阳平衡，人才能健康而无疾。女性体质为阴性，容易因寒凉而生病。寒邪进入身体后消耗掉女性体内本就不多的阳气，使得血液循环不畅，脏腑得不到滋润。

让女人气血好的方法有很多种，比如食疗、运动、艾灸......。今天专门介绍艾灸疗法，助女人留住美丽的容颜，淡去岁月留下的痕迹，永葆青春健康的11大穴位。

艾草为纯阳之物，可以迅速补充人体内的阳气，使之气血充足，从内至外的散发活力与魅力。经常利用艾草施灸下面这11大穴位，对于女性的整个代谢系统与生殖系统都有着至关重要的作用。 如果经常系统的艾灸这11大穴位，可以迅速补充女性体内的气和血，从而达到气血通达，身体舒畅，各个功能器官运转正常的功效。

养护女人一生的穴位

1、印 堂 穴

印堂在两眉头的中间；有明目通鼻、宁心安神的作用。

印堂是一个人精气神聚集的地方，灸后可以快速地疏通气血，让面部恢复光泽；有延缓衰老、驻颜回春的作用。更重要的是女性随时都会遇到生活上的心烦事，灸灸这里可以有豁然开朗，烦恼烟消云散。

2、膻 中 穴

膻中穴在两乳头连线的中点。气会膻中，是我们的“出气穴”，按摩艾灸膻中穴，天天都有好心情。

膻中归属任脉，临近乳房，是预防治疗乳腺系统相关疾患必用的穴位，故为“女性乳房护理要穴”。

3、中 脘 穴

中脘穴位于肚脐上4寸，艾灸中院有利于提高脾胃功能，促进消化吸收和增强人的抵抗力，有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用。

因为脾胃为气血生化之源，后天之本，所以艾灸中脘穴对女人有多重要，不需要我再赘述了吧。

4、神 阙（肚脐位置）

神阙穴有两种解释：一种是指神之所舍其中；另一种是指神气通行出入的门户。人体先天的禀赋与这个穴位关系密切，古人有“脐为五脏六腑之本”、“元气归脏之根”的说法。

5、中 极 穴、

中极穴位于脐下四寸处，是膀胱气聚集的地方，位于女性精的根源——子宫部位。经常艾灸中极穴，能让子宫变得健康，疾病就会远离。

主治：生殖器疾病、泌尿疾病、尿频尿急、生理不顺、精力不济、宫寒等。

6、血 海 穴

血海穴顾名思义：血的海洋，为脾经所生之血的聚集之处；有化血为气，运化脾血的功用。

艾灸血海穴的好处有补血养肝、滋润皮肤、瘦腿、治疗雀斑、月经不调、痛经、贫血、腹痛等。

7、大 椎 穴

大椎穴在第7颈椎棘突下凹陷中，是督脉的一个穴位；与六条阳经相交汇， 艾灸大椎穴可升一身之阳气。

艾灸大椎穴可行气活血，祛寒湿；在人体阳气虚衰的时候，特别寒凉的时候，用这个穴位非常好。

8、八 髎 穴

八髎穴位于尾椎两侧，髎，孔隙也；五行属水，擅长调节全身的水液，疏通气血。凡是妇科病，都跟气血水液有关。因而，八髎能通调所有的妇科病。

9、足 三 里

足三里是胃经上的主要穴位之一，燥化脾湿，生发胃气，具有强壮作用，为人体保健要穴。

中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源，五脏六腑赖之充养，是生命的根本。艾灸足三里，可促进气血运行，起到温中散寒、化瘀消肿的作用，并能健脾补胃，增强正气，提高机体的免疫功能，从而发挥其防病强身、延年益寿的作用。

10、三 阴 交

老话说：女人常灸三阴交穴位，终身不变老。

三阴交滋阴大穴，为三阴经(肝、脾、肾)的交会穴，在小腿内侧；可调补肝、脾、肾三经气血，对治疗内分泌失调有奇效。

人体的“三阴交”穴就是我们的父母留给我们的巨额财产。可以帮助我们维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，保证女人的魅力。

11、隐 白 穴

隐白穴具有：调血统血，扶脾温脾，清心宁神，温阳回厥的功用，是足太阴脾经的井穴，隐白穴最善止血，是治疗月经过多、崩漏的要穴，也叫女人穴。

我们的祖辈在长期的实践中对每一个穴位，每一条经络都有明确的注解，也用大量的案例来证明穴位经络的作用，给我们留下了无价之宝。

我们中医艾灸团队参照祖辈的精华，也结合我们自己几十年的艾灸实践经验，总结了以上11个对女人一生有用的穴位。

实际上每一个穴位针对不同的病症都有自己独特的作用，希望大家灵活掌握。

如果各位女性艾友，平时多做做保健灸，可起到预防衰老，促进健康的作用。

对于上面11个女人大穴，可以采用循环灸的方法，每天选取3,4个穴位，每个艾灸20分钟。

祝大家：气血好、容颜不老、身体健康！

三伏灸需要灸几天 女人艾灸哪个部位最好

1 三伏灸需要灸几天按照医院定制的三伏灸疗程进行。

三伏灸是传统中医疗法，医生会根据每个人的实际情况，进行中药材和穴位的选择，然后制定一套三伏灸时间规律来，做三伏灸前医生会讲解相关需求，包括贴敷时间和贴敷后的注意事项等，若有疑问，可以详询。

2 三伏灸时间怎么安排具体时间以医院安排的时间为准，下面是按照历年三伏灸时间安排做出的时间表。

1、伏前培元灸

时间：2019年7月2日-2019年7月11日。

2、初伏灸

时间：2019年7月12日-2019年7月21日。

3、中伏灸

时间：2019年7月22日-2019年8月10日。

4、末伏灸

时间：2019年8月11日-2019年8月20日。

5、伏后加强灸

时间：2019年8月21日-2019年8月30日。

3 三伏灸一疗程几天以实际情况为准。

三伏灸的一个疗程是指整个夏天、整个三伏天，由于每个人的症状都不一样，做三伏灸的时间不一样，一般最短也会有3-5天，具体的疗程，在做完第一灸之后，医生就会详细告知了。

4 女人艾灸哪个部位最好适合女性艾灸的穴位有：三阴交、八髎穴、会阴穴、气海穴、隐白穴、足三里等穴位。

艾灸这些穴位可以使身体各系统达到最佳的平衡状态，让气血旺盛起来，可以起到一个养护生殖器官、调理月经、改善气色的作用。

立冬要灸这5个穴位，看完建议收藏

二 / 十 / 四 / 节 / 气

立冬之后，冬季缓缓而来，中医讲究春生，夏长，秋收，冬藏。冬季属阴，人的身体受到天气的影响也会出现阴盛阳衰状态，各个脏器的生理功能也随之变化，容易受到寒邪的侵袭。

中医认为，艾灸可以调整人体的阳气，属于温补，在秋冬季节使用可以 养生 。《黄帝内经》中，也有记载，用灸法预防疾病，在我国已有两千多年的 历史 。冬季艾灸 养生 ，可疏通经络、调和营卫、达到预防早衰、防疾病的目的。

立冬艾灸 养生 的好处

1.温中散寒

艾灸的主要材料是艾叶，艾叶性温热，配合穴位，可以疏通经脉，同时为身体积蓄阳气，避免冬天三九天时身体因阳气不足而被寒气所伤，起到温中散寒的作用。

2.调理身体

立冬时，气温变化较快，身体容易出现隐痛旧疾，此时艾灸可以纠正身体脏腑阴阳不平衡的情况，疏通淤堵的经脉，有以肤固表、以表托毒、以经通脏、以穴驱邪和扶正强身的作用。

3.疏通经脉

很多人喜欢低头玩手机，长久坐着不动，久而久之，脖颈、腿部等经脉会出现淤堵的情况，而立冬进行艾灸有促进气血流通、疏通身体经络的作用，还能调和身体脾肺器官的机能、健脾和胃。

4.改善便秘

在立冬时进行艾灸可起到润肠通便的作用，帮助改善便秘。做完艾灸后要大量喝水，有利于经络排毒及肠道排便。

5.补阳益肾

身体的督脉、膀胱经、带脉都会循行于腰部，立冬艾灸腰部对这些经络都有温通作用，俗话说“经络通则百病不生”，而且腰部有命门、肾俞、腰阳关等补阳益肾的大穴，所以立冬艾灸腰部可以很好的补阳益肾。

为什么要做节气灸

1.预防疾病

因为节气前后气候变化较大，身体抵抗力容易下降或诱发旧疾，此时艾灸可调理身体，提高免疫力和抗病力，正如《黄帝内经》中所说：“正气存内，邪不可干”。

2.调理作用更好

在节气期间是人身体内阴阳交替的时间，这时艾灸会起到事半功倍的效果，而中医 养生 讲夏病冬治，在冬季治疗夏病，往往可以达到很好的调理作用。

3.固本培元

节气灸根据疾病性质及患者体质的阴阳寒热倾向，分别选择春分、秋分、夏至、冬至等自然界阴阳变化明显的时候施用，可最大限度利用自然界与机体相对阳气充盛之时顺势而治，达到温元阳、化宿疾、平衡阴阳消除病根的目的。

立冬要灸这5个穴位

足三里

功效：立冬艾灸足三里可以补脾胃、调气血、助运化、补虚弱、扶正培元、祛邪防病。

关元穴

功效：立冬艾灸关元穴可以温肾固精、补气回阳、通调冲任、理气和血。

神阙穴

功效：长期艾灸可温补元阳、健运脾胃、延年益寿。

风门穴

风门穴是临床驱风最常用的穴位之一，适宜于体质较弱、常患感冒者。具有宣肺解表、疏散风邪的功效。

肾俞穴

背俞穴是五脏六腑之精气输注于体表的部位，是调节脏腑功能、振奋人体正气的要穴。立冬艾灸肾俞穴具有调理肾气、强健腰脊、健身体、壮元阳的功效。

立冬时节阳气衰微温度反复，正是流感易发时节，艾灸补充阳气，扶正祛邪，补益强身提高免疫力，伴您过一个温暖的冬天。

以上就是本次小编整理的“女人一生离不开的11个大艾灸穴位是……,收起”，希望能帮到各位小伙伴，关注我们获取超多艾灸养生信息。

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