每日艾灸,每日蔬果汁,头条日更,每日摘抄十句金句,添十个粉丝

#从今天起记录我的2023#

2023年坚持每日艾灸，每日蔬果汁，头条日更，每日摘抄十句金句，添十个粉丝。

这是我2023年每天努力坚持完成的目标，退休后自己的美好生活规划。

为何要每日艾灸？

有个网友发了这样一段话：人活一口气。如果没有这口气，就不在阳间。这口气是阳气。人间才有阳气，阴间里是阴气。可见阳气十分重要。

我体质差，怕冷，属于寒性体质。

艾灸是补足阳气的好方法。几千年老祖宗传下来的宝贝，流传至今一定是好东西。我一直坚持艾灸，但是没能做到每日艾灸。

前一段时间也不幸阳了，后来大家也帮我总结，每天去公园跑步，是骑车去的，受寒不少，又直接遇到阳人，马上中招。

前一阵子一直做材料，肩颈疼，手臂都抬不起来，我艾灸一次就舒服多了，这两天抬抬手臂没有任何感觉了呢！有几次肩颈不舒服，我都艾灸了就好，所以我相信传统医学的了不起。

健康是1，后面的都是0。只有1站着，后面的名誉地位金钱才会源源不断地过来，如果1到了，后面的再多也没有用呢！

为何要每日蔬果汁？

每日早晨用温水打蔬菜水果汁，新鲜的蔬菜和水果用破壁机打成汁，选择鲜榨，尤其是百分百天然有机材料，“更新鲜，更清洁，维生素含量更高，不含防腐剂、甜味剂及其它添加物”，是不是更健康？

为何要日更头条？

虽然自己的文字能力还可以，但是如果不坚持，还是会荒废人生。

坚持日更头条，提醒自己，时间宝贵，无论是工作、生活都要用心观察，用心体会，更要用心撰写，都要珍惜时间，有效利用时间，不可浪费时间。

古人说的好：业精于勤，荒于嬉。—— 韩 愈《进学解》

琴弦松驰，弹不出动听的乐曲;生活散漫，点不燃生命的火焰。

为何要每日摘抄十句金句？

金句不是名人伟人的经典语句就是古人智慧的结晶。

为了写出好文章，需要积累好词，好句，好段，才能架构好文章。

好文章由量变到质变，厚积薄发，从而提高自己的写作能力，写作水平。

摘抄的过程也是学习的过程，锻炼了书写能力，也锻炼了各种能力，真正做到眼到、口到、心到。

为何要添十个粉丝？

在今日头条，作品质量很重要，但是光埋头苦干，不和粉丝交流互动，如一潭死水，还是一无是处。

想要获得更好的推荐，粉丝浏览有这很好的推动作用。只有和粉丝多互动，尽可能多的让粉丝浏览你的作品，不仅能获得更好的推荐，还能多赚取粉丝收益。

所以主动去吸粉，和粉丝互动交流，非常有必要。

一个人自吹自擂是没有用的，重要的是让人家看到你怎么做到这点，并用事实证明这点。——狄更斯《德鲁德疑案》。

友友们，一起加油！ 只要我们是自愿的，就不会觉得艰苦。2023年，我们一起加油！

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