提醒：三伏天灸、艾灸不能盲目跟风,这些知识该好好了解

提醒：三伏天灸、艾灸不能盲目跟风,这些知识该好好了解

■医学指导：市第一人民医院康复科医生 钟志锋

近日，江西省儿童医院在用“三伏贴”治疗儿童过程中，多名儿童出现了瘙痒、灼痛感、水泡等不良反应症状。后经查实，医院此次“三伏贴”不良反应系辅料配制欠合理导致。儿童是否适合进行三伏贴治疗，三伏贴的药物成分又是什么，又如何根据孩子体质衡量是不是可以使用“三伏贴”？

对此，市第一人民医院康复科医生钟志锋指出，未病预防治疗是当今身体保健的一个热点，很多医疗机构都在以此项目来预防疾病。就以目前的“三伏天灸”来说，也是“未病”治疗的一种方法，但是这个“度”要把握好，比如药量的使用均和、贴药的时间等都要严格把关。上述儿童三伏贴后的不良反应便是由于辅助用药的量调配不合理而导致的。

三伏天灸的用药剂量是关键。

儿童三伏天灸时间要更短

钟志锋解释，在天灸贴药中，由于儿童的皮肤比较娇嫩，一般贴药要比成人的时间短；同时也要关注贴药周围的皮肤及儿童动作上的表现，如果出现异常，就要将药贴取下。“三伏天灸一般建议2岁以上的儿童才能进行，儿童第一次贴的药物反应会比较快，家长也特别要注意。”他提醒，三伏天灸的适应范围较广。以该院贴药为例，大多数儿童都是以呼吸道疾病、消化道疾病、增强体质这几种居多。

据介绍，三伏天灸的用药是以中药粉末制成的，它以固定的处方搭配磨粉，如细辛、丁香等温性的药物针对呼吸道及消化道疾病，加以生姜汁调配而成。随着科技的发展，现在有些药粉可以浓缩成单个的小药贴。“然而，用药的剂量是关键，穴位的定位更是主要，疾病的不同而选用的穴位肯定也不一样，一定要找专业的医务人员来操作。”钟志锋指出，贴药当天不洗冷水澡，食物以清淡为主，特别是以辛辣、生冷、海鲜牛肉等食物为禁忌。

艾灸后头晕、难入睡建议停止

在治未病概念里，与三伏贴同样火爆的，还有艾灸。钟志锋表示，艾灸虽然有着较好的保健疗效，但是也要注意使用。艾灸可以温通经络、消淤散结、行气活血等，对寒性体质的人可用较长的时间；但如果是阴虚火旺的体质的人群则建议尽量少用或不用。那么，如何鉴别自己是否合适艾灸呢？“如果当天艾灸完了后，有头晕、眼睛干涩、喉咙痛、口干舌燥、晚上难以入睡等情况，则建议不要再继续使用艾灸了。”钟志锋提醒，在艾灸的过程中也一定要把握距离和温度以免烫伤，特别是面部。此外，像眼睛、喉部、乳头、会阴部、妊娠妇女的腰骶和腹部等都是不能灸的部位。

“未病预防治疗是中医学的一种疾病预防策略，是为全民族的健康生活提高质量，了解其效果不能道听途说，一定要到正规的医疗机构去做系列的咨询。”钟志锋说。

惠州日报记者黄 婷

冬病夏治之三伏天艾灸

我先用我自己总结的几句话让大家对冬病夏治有一个醍醐灌顶的理解

中医生病原则：阴盛则得阴病，阳盛则得阳病

中医治病原则：阴阳平衡，则离百病

冬病的本质：绝大部分是虚寒疾病，体内阴盛阳衰

夏治的原理：

环境外部：温度较高，阳气充沛

人体内部：气血旺盛，药物容易吸收

天时加地利，所以冬病夏治这个概念很受中医行业的欢迎，并且三伏天是夏治当中阳气最为充沛的时间段，所以就有细分出：“三伏+贴=三伏贴”、“三伏+灸=三伏灸”、“三伏+药浴=三伏浴”

其实对于冬病夏治的概念不需要了解太多，理解了那4句话，其实就已经对冬病夏治有一个很深的认识了。

生病的原因就是阴阳失调，那么治病就要调理阴阳平衡；冬病绝大部分是因为阴盛阳衰，而夏天阳气旺盛；

在中医倡导的“顺应天时”理念为基础，所以很多中医爱好者都在夏天治疗冬病，因为顺应天时，治疗效果会更好。

以上，就是为什么要冬病夏治，冬病夏治好在哪里的分享

从生病的本质、治病的本质、冬病的原因、夏治的有利因素进行分析

大家好好理解即可这四句话即可
三伏天艾灸的五大好处
一，三伏天艾灸的第一大好处！解暑，祛湿，祛寒，降火。

因为艾灸补充的是元阳之气。到了夏季，许多人怕热，这是因为体内寒、湿气重的缘故。中医讲：“虚火、邪火之根是寒湿之邪，有寒必有火，有火必有寒。”这就是容易上火的朋友，容易引发炎症的根本原因，比如妇科炎症、咽喉炎、鼻炎等。

在中医里治疗各类炎症的根本方法是祛寒除湿，才是有效治疗，才能根治。而不是一味的降火消炎，火越降越旺，炎越消越多。寒邪不祛，炎症不愈。艾灸的纯阳与天时的阳气最旺之时，双重阳气注入体内，将寒湿邪排出后，人在炎热的环境里是不闷热，不烦躁的。

二，三伏天艾灸的第二大好处！无论天气多么炎热，身心却是舒畅无比

这就是元气阳气充足，夏不怕热，不喜欢吹冷风、空调、吃冷饮之类。冬不怕寒冷，火力充足，精力旺盛，耐力很强，耐痛，抗压力、抗打击力强。总之，元气充足的表现就是正能量很强的人，是真正意义的健康特征，是身心健康宁静所表现出的感染力、影响力的强大能量场和安全感的人。

这种感觉是其他任何治疗、调理、保健、补品等无法体会到的。所以说，古大德医家常用“神奇”比喻艾灸的功效和作用。

三，三伏天艾灸的第三大好处！祛病愈病快速，是根除一切疾病根源的时机。

寒是万病之根，湿是万病之母，风是万病之首，火是万病之华。在阳气最旺的夏季艾灸，与艾火的纯阳，双重阳气作用于人体病灶，祛除一切寒湿，打通经络。

四，三伏天艾灸的第四大好处！延年益寿

太医窦材在《扁鹊心书》中云：“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，抚阳保命延寿之法，艾灼第一。”真元乃元气、阳气，所以，元气是生命之本，是健康之本，长寿之本，福德之本。

.三伏天艾灸的第五大好处！修心养性，也是最有收效时机

从因果的角度讲，人的脾气不好，容易生气，害怕、胆小，计较、嫉妒、不容人，自私自利，烦躁不安，无缘无故发火，莫名其妙烦恼。那么，夏季艾灸，人体正处于散发的时令，天时的阳气与艾灸的纯阳之气，进入人体，那么，风、寒、湿、暑、燥、火等邪气被天地之双重阳气赶出体外，因此，血液越来越清净，身体得以轻松，心胸逐渐开阔，病痛逐渐解除，理解力逐渐增强，智慧越来越多，身心清净，身体轻松，宁静自然。

所以，三伏天艾灸即能祛病防病、又能强健身心，是真正意义上的修身养性

为什么要做三伏天艾灸？

三伏天是气温最高，也是人体阳气最盛的时候。此时艾灸，借助天时，阳气推动血液循环加快，可以相对容易的打通瘀阻的筋络！只要经络打通了，针对性的治疗也就简单了。

简单点理解：三伏灸，可以起到1+1＞2的效果！
三伏天艾灸或敷贴主要取穴方法
1、慢性支气管炎：

选穴宜健脾温肾，理气化痰为主。

三伏灸推荐配穴：肺俞、脾俞、膏肓、天突、膻中等。
2、哮喘：
选穴宜宣肺理气，化痰定喘为主。

三伏灸推荐配穴：大椎、定喘、肺俞、膻中、风门、脾俞等。

3、过敏性鼻炎：

选穴宜补益肺气，固表护卫为主。

三伏灸推荐配穴：印堂、禾髎、身柱、膏盲、命门、肺俞、肾俞等穴。

4、预防感冒，针对抵抗力差者：

选穴宜疏散风邪，益气固表为主。

三伏灸推荐配穴：大椎、风门、肺俞、膏肓、合谷、风池等。

5、脾胃虚弱：

症状：腹泻，时轻时重、或时发时止，大便稀溏，色淡无臭味，夹有不消化食物残渣，食后易泻，过食生冷辛辣腹泻加重，吃多后见腹胀、大便多，平素食欲不振，面色萎黄，神疲倦怠等

选穴宜温胃健脾，益气祛寒为主。

三伏灸推荐配穴：中脘、天枢、脾俞、胃俞、足三里、上巨虚、下巨虚等。

6.儿童

小孩子一般脾胃还没有发育完好，加上肺弱，因此容易感冒、咳嗽甚至哮喘；还容易犯跟脾胃有关的病症，因此多给孩子艾灸“身柱穴、肚脐”。

每周艾灸3次，每次每个穴位15分钟。对提高孩子免疫力，促进长个子很有帮助。

7.阴虚火旺之人

很多人说三伏天“阴虚火旺之人”不能做三伏灸，这种说法不对。因为在三伏天里做滋阴的穴位效果同样非常好！

先泡脚，然后搓双脚底板各100下，然后艾灸“涌泉穴、太溪穴、照海穴、三阴交”各10分钟。

8.风、寒、湿性关节炎

其特点是在关节局部出现红、肿、热、痛或功能障碍为其主要临床表现。

配穴：阿是穴、内膝眼、犊鼻、鹤顶、足三里

9.痛经等宫寒疾病

痛经是妇科的常见病，以行经或月经来潮时发生小腹疼痛，甚至连及腰腿为主要症状。

配穴：子宫、三阴交、关元、太溪、八髎
（三伏天隔姜灸，三伏天隔姜灸，三伏天隔姜灸）

是非常好的选择

这个期间如果“三伏天艾灸”和“三伏灸贴敷”并用，效果会更好！

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三伏天艾灸哪个部位最好 伏天艾灸的好处与禁忌

1 三伏天艾灸哪个部位最好三伏天进行艾灸，其实就是指三伏灸，三伏灸主要是指在三伏天期间内进行的艾灸，是中医实践医学、针灸学与中药外治相结合的一种疗法。

三伏天进行三伏灸可以起到一定治疗疾病的作用，尤其适合冬病夏治，是利用“三伏”天炎热气候，敷以辛温，逐痰、走窜、通经平喘药物，可以提高药物效能，达到温阳利气、驱散内伏寒邪、使肺气升降正常，温补脾肾，增强机体抗病能力。

三伏天艾灸可以艾灸的部位是很多的，常见的有中脘穴、关元穴、神阙穴、足三里穴、身柱穴、大椎穴、肾俞穴和八髎穴；具体艾灸哪个穴位，建议根据患者实际情况决定，进行艾灸时，最好是在专业人士的指导下进行。

2 伏天艾灸的好处与禁忌

好处

中医认为，经络是人体气血运行的通路，经络的疏通有利于体内营养的运输，三伏天的时候进行艾灸，可以促进人体血液循环，从而温暖机体，达到一定疏通经络的作用。

调和气血

中医认为，气是人体的生命之源，而血是人体的基本物质，伏天的时候进行艾灸，可以起到一定补气血的作用，对于缓解女性痛经、闭经等效果是很明显的。

驱散湿寒

人体血气在热作用下通行，遇寒气通行可能受阻；艾灸可以通过热气帮助人体血气的运行，帮助人体祛散湿气、寒气，适用于湿气重、体寒的人群。

禁忌

2、极度疲劳、过饿、过饱、醉酒等人体状态不佳的情况不宜艾灸，其次没有自制能力者可能引发烫伤等不良情况，也不建议进行艾灸。

3、妇女经期、妊娠期、传染病、人体衰竭等疾病状态均不建议进行艾灸。

4、从中医角度看，实热证的人群也不适合艾灸，艾灸过程中以及治疗后，不建议进食凉食，以及皮肤接触冰冷的水，以免影响疗效。

3 体寒湿气重的女人艾灸管用吗是管用的。

艾灸是一种中医养生疗法，主要是利用艾叶制成的艾条，艾柱，产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到治病目的。

对于体寒湿气重的女性来说，适当进行艾灸，可以将体内的湿寒之气逼出体外，从而起到一定促进血液循环、驱散寒气以及温经通络的作用，对其健康是很好的，因此对于体寒湿气重的人群来说，进行艾灸是很管用的。

4 三伏灸怎么灸最有效三伏灸是三伏天一种比较火的治疗疾病的方法，适宜进行冬病夏治，即冬天、寒邪和阳虚的疾病在夏天最热的时候进行治疗。

三伏灸包括艾灸、针刺、火罐以及药物的贴敷，三伏灸怎么灸最好，患者需要去正规的医院与医生相沟通，部分阴虚火旺或热症的患者不适合选用三伏灸，用三伏灸以后会出现症状加重的情况。

以上就是本次小编整理的“提醒：三伏天灸、艾灸不能盲目跟风,这些知识该好好了解”，希望能帮到各位小伙伴，关注我们获取超多艾灸养生信息。

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