小病小痛一灸就好

小病小痛一灸就好

生活中每个人都会出现一些小疾病的，而且就像感冒咳嗽发烧之类的也是非常常见的，有的人也会出现一些摔倒或者是出现一些扭伤之类的，都是非常常见的，那么这个时候大家应该多注意小病小痛，一个针灸的方法就可以更好的去治疗，我们就应该来看看哪些小病都是特别适合针灸的。

春天是补肾养肺最好的季节。列缺穴补肺益肾的功效还来源于其与任脉连接，任脉本身就是阳脉之海，可以补肺肾之阴虚。因此，列缺穴也沿袭了任脉的作用，对于肾阴不足引起的糖尿病、耳鸣、眼睛干涩等症有很好的调节作用。

按摩方法：两手虎口交叉相握，这时左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。此穴位于三经交会处，因此不仅对于肺经，还对大肠经和任脉的经气都具有调节作用。

内关穴有宁心安神、理气止痛等作用，因此经常成为中医医治心脏系统疾病以及胃肠不适等病症的首选大穴。内关穴取穴方法为：伸开手臂，掌心向上。然后握拳并抬起手腕，可以看到手臂中间有两条筋，心包经上的内关穴就在离手腕第一横纹上两寸的两条筋之间。

按摩方法：日常按揉内关穴，无论是走路还是闭目养神，都可以操作，对于调节心律失常有良好作用。需要注意的是，按揉此穴不必太大力气，稍微有酸胀感即可。

古代，人们不经意间发现刺破这个地方就可以祛除人体内的淤血，因此用它来治疗体内淤血的病症。它不仅能祛淤血，还能促生新血，因此才给它起名叫血海。血海位于大腿内侧，请坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷下去的地方，在凹陷的上方则有一块隆起的肌肉，顺着这块肌肉摸上去，顶端即是血海穴。按摩血海穴可补血养肝。

按摩方法：每天上午的9-11时，做一次舒舒服服的按揉吧。这个时辰是脾经经气运行最旺盛的时候，人体的阳气也正处于上升趋势，所以直接进行按揉就好了。每一侧3分钟，要掌握好力道，不易大力，只要能感觉到穴位有微微的酸胀感即可。

在针灸的四总穴歌里提到腰背委中求，可见，委中是治疗腰背病症的要穴。委中穴取穴方法为：屈腿时，膝关节后侧也就是窝的位置出现横纹，而横纹的中点处即是委中穴。按摩委中穴，同样可起到治疗腰背痛的功效。

按摩方法：对于委中应采取点按的方法，一点一放，同时与腿部的屈伸相配合。这样做不仅可以治腰痛，还能有效解除腿部的酸麻和疼痛，对一些下肢疾病都有很好的保健护理作用。

天枢是胃经上的一大要穴。位于肚脐旁2寸处，与肚脐同处于一条水平直线上，左右各有一穴。另外，天枢是大肠的募穴。所谓募穴就是集中了五脏六腑之气的胸腹部穴位。因为与脏腑是近邻，所以内外的病邪侵犯，天枢都会出现异常反应，起着脏腑疾病信号灯的作用。从位置上看，天枢正好对应着肠道，因此常按摩天枢穴，必然会促进肠道的良性蠕动，增强胃动力。

按摩方法：在具体按揉时，可以采用大拇指按揉的方法，力度稍大，以产生酸胀感为佳。

神门穴位于手腕内侧(掌心一侧)，小指延伸至手腕关节与手掌相连的一侧，是针灸经常取用的穴位之一。按摩神门穴对于心慌心悸以及失眠都有很好的保健作用。

按摩方法：用手指按揉神门穴，力量不需要太大，也不必追求酸胀感。

长强穴位于尾骨尖端下，尾骨尖端与肛门连线的中点处。长强穴属于督脉，可治疗痔疮、脱肛、便秘、腰疼等疾病。常按摩长强穴，配合承山穴治痔疮效果更好。

按摩方法：患者俯卧，双脚稍稍分开，用手指揉、按压长强穴，每次揉4分钟，双手交替按摩。每日2次。

有人认为便秘不是大毛病，无须看医生，去药房买点泻药吃吃即可。其实，这是错误的。便秘原因有多种。从中医角度讲，便秘分为实症和虚症。实症为积热上火，多发生在年轻人身上，常由吃火锅、食辛辣、熬夜等因素引起。虚症主要是气虚阴亏，多发生在老年人身上，主要是脾胃不合导致的。因此，得了便秘应到医院求治，对症服药。如果不对症治疗，仅靠吃泻药通便，会造成胃肠功能紊乱，便秘更严重。

按摩方法：腹部按摩可预防便秘。早晚按摩腹部：可站位，也可仰卧位，左手掌按于脐部，右手叠压左手上，先向顺时针方向旋转腹部81次，再向逆时针方向揉腹部，次数相等，意注掌下，呼吸自然。

肠胃不好的人可按摩膈俞穴。膈俞穴位于背部，第七胸椎棘突下，旁开1.5寸。膈俞穴属于足太阳膀胱经，可治疗胃痛、呕吐、厌食、便血、咳嗽、气喘、盗汗等疾病。

按摩方法：患者卧位，用两手手指指腹端按、揉压膈俞穴。每次2分钟左右。

有些疾病在发生的时候，大家应该要记得尽量的不要特别的担心，因为小病小痛一个针灸的方式就可以改变的，因为中医的方法真的是非常神奇的，那么经常通过一些按摩针灸的方式都可以改善我们的身体的疾病，真的是达到更好的一个效果的。

好好的颈椎说废就废，灸一灸这几个穴位，帮您远离颈间疼痛

我有一个很好的朋友，两个月前跟我聊天时提到，她被查出有颈椎病，而且有些严重，医生建议她动手术。听完后，我有点难以置信。

在我的印象中，颈椎病都应该离我们很远很远才对，它不该出现在二三十岁的年纪中。

可事实数据却是，颈椎和腰椎问题越来越年轻化。甚至有报道反映，小学生中都会有颈椎病出现。而且据统计，超过75%的腰椎间盘突出患者均为20~40岁的人群。
至于为什么颈椎和腰椎会得病，我想大家都是懂。但要不要继续做“低头族”，其实是很难控制的。明不明白是一回事，至于做不做的到便是另一回回事。毕竟有时候低头不仅因为 娱乐 ，更多是因为学习与工作需要......

艾灸下面这些穴位，可预防缓解治疗颈椎疼痛。

1、疼痛处

人们常说的“有痛便是穴”，所以：哪里疼痛先灸哪里。

2、天柱穴

天柱穴是一个穴位，位于后发际正中旁开1.3寸处，也就是颈脖子处有一块突起的肌肉（斜方肌），此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。

天柱穴的主治病症为：颈椎酸痛、睡扭了脖子（落枕）、五十肩、高血压、目眩、头痛、缓解眼睛疲劳等。

3、大椎穴

取定穴位时正坐低头，该穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。

主治疾病肩背痛，腰脊强，热病，疟疾，咳嗽等等。

4、风门穴

取穴时通常采用正坐或俯卧姿势，风门穴位于背部，从朝向大椎下的第2个凹洼（第2胸椎与第3胸椎间）的中心，左右各2厘米左右之处（或以第二胸椎棘突下，旁开1.5寸）。此两处就是“风门穴”。

风门穴的主治疾病有：感冒、颈椎痛、肩膀酸痛等。

5、脾俞穴

第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。

主治：背痛、腹胀、腹泻、呕吐、痢疾、便血等脾胃肠腑病证。

6、肝俞穴

属足太阳膀胱经。肝之背俞穴。在背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。布有第九、十胸神经后支的内侧皮支，深层为外侧支，第九肋间动、静脉后支的内侧支。

主治：脊背痛、 黄疸、目疾、 癫狂痫。

传统的中医治疗，比不上西医的迅速。但想要从根本调理，我们还是要相信中医。坚持艾灸，半个月后，相信你会看到显著效果。

要艾灸多久才可以治好？

轻者：1—3个月可能就有明显效果。但并不是好转后就中断，要彻底调理好还需要坚持。
慢性病者：对待慢性病者，就要做好长期的艾灸打算。短则数月，长则半年甚至更长。当然，长期灸，并非要每天灸，隔1天或者2天灸都可，也可以灸几天停一下再灸。
急性病症
对于急性病症，像拉肚子、急性感冒，若症状消失，很有可能在短时间内调理好。比如感冒打喷嚏，就温和艾灸灸鼻子两边的迎香穴，灸完打喷嚏就会减少，灸上几次可能就痊愈了。
改善体质或调整全身的灸疗
改善体质或调整全身的灸疗，长期坚持做效果更佳，特别是先天体质不好的人，这种长时间才会有明显效果。可以一周艾灸一两次，选择养生保健大穴，像足三里、大椎、神阙等。
病症调理的易难
病在浅层易治；病在深层难治
从皮毛、肌肉、筋髓、骨髓，越往里，越难治。病在浅层，温和灸的艾热和药力容易到达，病自然好得快。
病在经络上易治;病在五脏六腑难治
络络堵塞，疏通经络就好了。病到了六腑(膀胱、胃、胆、大肠、小肠、三焦)，当然就难治多了。正气再虚，病再往里走，病到五脏(心、肝、脾、肺、肾)需要花更多时间。
形质未变病易治;形质变化的病难治
形质已变是什么意思呢?如长瘤了，内膜异位，胃溃疡了等。患有瘤，不要奢望灸几次就能好。病的时间短，容易治;病的时间越长，越难治。
病的时间越长，病可能越走越深，病就越来越难治。
艾灸的功效，我们毋庸置疑，它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。并且被广泛运用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病。
对待艾灸，不能有太强的功利心，不能要求艾灸多长时间一定能取得什么样的结果。因为艾灸调理疾病，是通过提高身体免疫力和抗病能力，使五脏六腑阴阳调和，经络通畅，将疾病连根铲除，这是需要一个过程才能实现的!艾灸虽好，但是贵在坚持！

以上就是本次小编整理的“小病小痛一灸就好”，希望能帮到各位小伙伴，关注我们获取超多艾灸养生信息。

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