三伏灸专题·脾胃肠疾病（老胃病、便秘腹泻、湿疹等）

三伏灸专题·脾胃肠疾病（老胃病、便秘腹泻、湿疹等）

俗话说“十个胃病九个寒”，现代人的生活及饮食习惯导致很多人脾胃虚寒，每到春秋换季就会出现各种消化系统疾病，而夏季在春秋之间，脾胃的调理显得尤为重要。

而说起脾胃疾病，大多数人第一时间想起的就是胃痛胃酸、消化不良等，其实在中医角度来说，外部皮肤病如湿疹等也跟脾胃有关。脾主运化，脾虚则水湿代谢不掉，自然会淤积体内，久而久之便会出现各种皮肤性问题。

夏天是脾胃最脆弱的时候，但也是调养脾胃的最佳时机。脾和胃虽然是两个独立的器官，但它们的关系十分密切，相互影响，而中医所讲的脾胃其实泛指人体整个消化系统。“脾胃为后天之本，气血生化之源”，是说在人出生后，一切的生命之源都需要脾胃化生饮食水谷来提供营养，很多疾病，尤其是慢性病的来源都与脾胃运化失常有关。

入夏季桑拿天气，人感到浑身湿漉漉的，而且特别闷，这是因夏天气温高、气压低、湿度大所造成的。此时暑湿易困脾，而人们此时通常又贪凉，多食生冷瓜果及冷饮，居空调房，岂不知这会耗散脾胃阳气导致脾胃功能不足，致使脾胃的受纳、腐熟、转输、运化功能受阻，影响水谷的消化吸收。

冬病夏治,先要调养好脾胃

中医认为养生最主要是讲究天人相应和顺应自然，所以中医讲究四季养生，五脏对应五时，即“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，四季养脾胃”。从夏季的角度来说，不仅要顾及心阴的养护，更要注意调养脾胃，这是因为：

第一，从季节特点来讲，大家都知道夏季炎热，但还有一个被人忽视的点，就是湿。夏天的雨水较多，一下雨，水分就蒸发弥散到空气中，使人觉得闷热，出现喘不过气、吃东西没食欲等表现，这可能就是湿伤脾胃所致。而另一方面，闷热、潮湿的天气，很多食物容易腐败变质产生毒素;细菌等也容易繁殖生长，所以夏季腹泻等疾病非常常见。这些就是中医说的“外邪侵入”。

第二，夏天暑湿困脾，导致人的脾胃功能相对于其他季节就较弱，如果脾胃功能障碍就不能很好地运化水湿，造成“内湿”停滞，进一步影响脾胃的功能。

第三，“脾胃伤则百病由生”，所以体质较差的人或有其他慢性病的病人尤其需要注意保护脾胃，比如像有心脑血管等疾病的在夏季容易发生意外。

中医讲“春夏养阳，秋冬养阴”，夏季则是温补阳气的最好时机。《素问》讲：“夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物花实”。可知夏季是万物生长茂盛、开花结实的季节。所以夏季是一年中阳气最盛的季节，气温很高，阳光充足，人体的新陈代谢非常旺盛，所以夏季养生应把顺应外界高温环境和人体内部的特点作为重点。

夏季阳气旺盛，人体阳气也达到四季高峰，尤其是7月16日即将进入三伏天，此时人体腠理疏松，气血畅通，药性易于深达脏腑，三伏灸乘其势而治疗，往往可获得良好的疗效，充分体现了天人合一的自然疗法，所以夏季治疗脾胃虚寒症，往往可以达到最好的效果。在此期间，调理脾胃的同时，更能针对人体各种因寒所致各种骨关节疼痛、痛经、慢性鼻炎等症状起到更好的调理作用，能够鼓舞正气，增强抗病能力，从而达到强身保健的目的。

脾喜燥恶湿，艾灸绝对是健脾和胃的不二法宝

1、手脚冰凉、月经淋漓不尽、痛经、妇科炎症、舌头两边有齿痕：脾虚胃寒。

就近取穴：中脘穴，关元穴、八髎穴。对于胃和妇科，其实不局限于这几个穴位，我们可以循任脉和督脉找灸感。

远端取穴：太白穴，脾经的原穴，健脾效果非常好。

2、消化不良、胃胀、胃痛、胃反酸：气血瘀滞。需通气、活血、解淤。

有这些问题的朋友，按一按自己的胃，多半是一块硬硬的石头。这时如果就近灸中脘，多半是灸不进去还容易上火。我们要做的首先是忌口、少吃，减轻肠胃负担。同时可以多用揉腹，拍打带脉等方法，把硬结散开。

取穴以背部压痛点为首选，同时可以远端取公孙穴，增加胃肠蠕动，增强消化能力，每天揉腹后配合艾灸效果更好。

也有人肚子软软的，按压哪里都不痛，但是仍然觉得闷胀不适，这通常是气机不畅造成的，揉腹、艾灸后多会出现排气现象。

特效穴：漏谷穴。对于腹胀、肠鸣、小便不利有奇效，可以在饭后按揉此处。

3、鼻炎，过敏性鼻炎：小肠寒凉，身体寒湿重。

取穴：就近灸印堂，鼻炎发作时能够快速缓解鼻塞、头痛。缓解后灸身柱穴、神阙穴，提升督脉阳气，温暖小肠，很快就能彻底告别鼻炎。

鼻炎在艾灸过程中一般都会有排病反应，有人头面部冒凉气，有人咳痰擤鼻涕，都是好现象。没想到吧，鼻子难受竟然跟脾胃有关。相比于其他治疗鼻炎的方法，艾灸也是最安全无痛苦的一种了。

4、湿气重：健脾是根本，“诸湿肿满皆属于脾”，然而湿也是最难除的。很多朋友专注于祛湿，但没有注重健脾，因而总是不见成效。

选穴：中脘，关元，足三里，丰隆穴。健脾益胃，同时温暖中下焦，增进脾胃的运化功能。

5、湿疹、荨麻疹、各种过敏：痰湿重，肠胃寒凉。与鼻炎的原因类似，小肠过于寒凉，身体痰湿堆积过多，不能正常代谢出体外，发于皮肤形成了过敏症状。

取穴：大椎穴，神阙穴。大椎穴，又称“诸阳之会”，艾灸此处能够振奋一身阳气，对于各种过敏都可以灸大椎穴。神阙穴，深部为小肠，属就近取穴，也可取水分穴，以灸感为准。也可以直接灸患处，常有奇效。

最重要的是，切不可一边艾灸，一边生冷。不可一边养生，一边放纵。

在饮食上应以健脾养胃为原则，以汤、羹、汁等汤水较多、清淡而又能促进食欲、易消化的膳食为主，这样才能达到养生保健的目的。同时，少吃或不吃生冷、油腻厚味、油煎的食物，并且每餐进食量不宜过大，应以少量多餐为原则。

三伏灸到底是什么?

三伏灸是天灸疗法中的一种,因其选在每年的三伏天进行治疗,所以称为三伏灸。三伏灸则是中医传统灸法中非火热灸的一种。

三伏天温灸的第一大好处：解暑、祛湿、驱寒、降火

冬病夏治，三伏天温灸是根除一切疾病根源的好时机。寒是万病之根，湿是万病之母，风是万病之首，火是万病之华。

到了夏季，许多人怕热，这是因为体内寒气、湿气重的缘故。中医讲：虚火、邪火之根是寒湿之邪，有寒必有火，有火必有寒。这就是容易上火的朋友，容易引发炎症的根本原因，比如妇科炎症、咽喉炎、鼻炎等。

三伏天祛寒除湿的最佳方法是温灸，光是一味的降火消炎，火越降越旺，炎越消越多。寒邪不祛，炎症不愈。所以发挥温灸的纯阳与阳气最旺之时的三伏，双重阳气注入体内，将寒湿邪排出后，即使在炎热的环境里人也可以不闷热，不烦躁。

三伏天温灸的第二大好处：温肾壮阳，充足元气

无论天气多么炎热或寒冷，身心却是舒畅无比。这就是元气阳气充足，夏不怕热，冬不怕冷的表现，火力充足，精力旺盛，耐力很强，耐痛，抗压力、抗负能量就强。

总之，元气充足的表现就是正能量很强的人，是真正意义的健康，是身心健康所表现出的感染力、影响力的强大能量场和安全感的人。成功人士大都是元气充足之人。

三伏天温灸人体补阳大穴如神阙、关元、命门等，可温肾壮阳，充足元气，快快让你的正能量爆棚吧！这种感觉是其他任何治疗、调理、保健、补品等无法体会到的。

三伏天温灸的第三大好处：延年益寿

宋太医窦材在《扁鹊心书》中云：夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，抚阳保命延寿之法，艾灼第一。真元就是元气、阳气，所以，元气是生命之本，是健康之本，长寿之本，福德之本。

中老年人，在三伏天温灸足三里、关元，不仅可以解决很多常年累月的虚劳疾病如胃肠疾病、前列腺等，还可以健补脾肾，延年益寿。

三伏天温灸的第四大好处：修心养性

现代生活节奏快，人的脾气不好，容易生气，害怕、胆小，计较、嫉妒、不容人，自私自利，烦躁不安，无缘无故发火，莫名其妙烦恼，疾病缠身，慢性病、疑难病，长期依赖药物疾病，身体有说不清的难受却查不出原因。

从中医的角度讲，在三伏天温灸，人体正处于散发的时令，天时的阳气与艾灸的纯阳之气，进入人体，那么，风、寒、湿、暑、燥、火等邪气被天地之双重阳气赶出体外，因此，身体变得轻松，心胸逐渐开阔，病痛逐渐解除，智慧越来越多，身心清净。所以，三伏天温灸既能祛病、又能强健身心，达到真正的修心养性。

三伏天的“冬病夏治”主要是指什么？

冬病夏治指的是冬天得的一些病，比如风湿什么的，可以选择在夏天三伏天的时候治疗，效果比较好，所以现在好多地方都推出来的三伏贴，三伏贴一方面是提高免疫力，一方面应该就是冬病夏治。

冬病夏治到底有没有用，应该是有用的，但是不是所有的冬天得的病都可以在夏天治好，冬天受凉得的关节痛或者风湿，在夏天的时候通过贴膏药或者发汗会稍微减轻点，通过夏天的治疗到冬天可能会不太痛苦，但是要完全治愈应该是不太可能。

还有好多女人在坐月子的时候没有注意留下的月子病，比如腰疼腿疼等，也会通过冬病夏治稍微缓解一点，具体的操作我没有试过，不过我的家人试过，他年轻的时候冬天穿的薄，然后就把关节冻伤了，每年冬天都会疼的难受，夏天也不敢吹空调，他就买了膏药在三伏天里贴，这几年都没有听他说过冬天里关节疼的厉害。

本人也不是学医的，说的这些也都是结合身边的例子，到底适不适合冬病夏治，还是要详细咨询医生，我个人觉得应该是有些病是适合的，不然像我家人这样的，也说不出来为什么，但是确实这几年不疼了，有的病应该就不适合，贴了三伏贴也没什么用，好多还会皮肤过敏疼的嗷嗷的，所以还是要科学的去请教医生。

当然，最主要的还是要做好自我防护，比如冬天的时候要穿的保暖点，特别是女士，好多女孩子为了风度穿的很单薄，这样就容易冻到关节，我记得前几年看过一个新闻，一个女孩子冬天穿漏脚脖子的裤子，最后生病去医院了，好像还挺严重的，所以防护才是最重要，当然真的出现了问题，还是要合理的就医。

烈日三伏下，冬病夏治忙

三伏天是一年里最炎热的时期，是进行“冬病夏治”的好时机。“冬病”就是在冬天易发的病，此种病的易发人群多为虚寒性体质。“夏治”就是利用夏季阳气旺盛，将这些冬天好发的疾病，通过中医药传统方法进行调理，鼓舞机体正气，增强抗病能力，以减轻在冬季发作的症状和减少发作频率

三伏灸

三伏灸是“冬病夏治”的一种调理方法，坚持在初伏、中伏、末伏这几个阶段施灸，人体腠理疏松，气血畅通，艾草药性易于深达脏腑，可以最大限度地鼓舞阳气，驱散内伏寒邪，调理冬季易发的疾病和养生保健。

2020年三伏天时间
初伏：7月16日-7月25日  共10天
中伏：7月26日-8月14日  共20天
末伏：8月15日-8月24日  共10天
三伏灸可以预防和调理呼吸系统、消化系统、妇科等多种慢性疾病。
1.呼吸系统疾病：“肺为娇脏”，不耐寒热，易为邪侵，尤以小儿、老年人最易受邪。此类疾病遇寒则加剧，冬春等气温低的时候频发。如支气管炎、老慢支、慢性咳嗽、哮喘、慢性咽炎、扁桃体炎、反复呼吸道感染等。

2.妇科疾病：许多妇科疾病都属于虚寒性的长期症状，此时艾灸，可以有效祛除体内阴寒，活血化瘀，从而促进盆腔血液循环，改善虚寒，包括盆腔炎、痛经、经期头痛、不孕症等。

3.过敏性疾病：过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、过敏性皮肤病、过敏性结肠炎等遇寒加剧的疾病，通过夏季调理，减少发作。

4.风湿类疾病：风、寒、湿三气杂合而致风湿骨关节病，中医统称“痹症”，此类症状多在冬季受寒时发作，病情反复，如类风湿性关节炎、风湿性关节炎、强直性脊柱炎等。

5.胃肠道疾病：胃脘痛虚寒证为多，调理宜温通调补。虚寒性胃痛和腹泻病人容易在冬季因受寒而发作。如慢性胃炎、功能性消化不良、消化性溃疡、慢性结肠炎等。

三伏贴：灸法借助灸火的温和热力以及药物作用，通过经络的传导，起到温通气血、扶正祛邪的目的。而中药穴位敷贴，由中药对穴位产生微面积化学性、热性刺激，达到祛病保健的效果。

艾灸后使用三伏贴封穴，防止寒气入侵，可延长灸效。
没有时间艾灸的朋友，可直接做三伏贴贴敷，持续发热5-8小时，缓解身体局部不适。
一撕、一滴、一贴，从早“灸”到晚，工作生活两不误。
夏天泡脚，暑湿可祛，夏季暑湿之气较重，湿气容易阻滞在脾胃，让人出现精神不振、胃口不佳等症状。如果用温水泡脚，则能刺激经络，振奋人体脏腑机能，有助于祛除暑湿、预防热伤风、增进食欲、改善睡眠质量。对于先天脾胃不好的人，夏季坚持泡脚，祛湿调理脾胃是再适合不过的了。泡脚之后继续按摩，有助于血液循环，脚部的穴位比较多，对于提高免疫力很有帮助。

以上就是本次小编整理的“三伏灸专题·脾胃肠疾病（老胃病、便秘腹泻、湿疹等）”，希望能帮到各位小伙伴，关注我们获取超多艾灸养生信息。

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