想要孩子却没有孩子是多么痛苦的一件事?不急,用艾灸（女性篇）

想要孩子却没有孩子是多么痛苦的一件事不急,用艾灸（女性篇）

大家好，这里是道禾艾灸，我是道禾。

昨天跟大家讲了，男性要是不育的话需要灸什么样的穴位，今天道禾就跟大家讲一下，女性在不孕的情况下，要用艾灸的话怎么调理。

女子不孕病症分为输卵管性不孕、外阴/阴道性不孕、宫颈性不孕、子宫性不孕、卵巢性不孕、免疫性不孕、内分泌性不孕、性交因素不孕以及全身性疾病引起的不孕。女性不孕，是由于肾气不足，或冲任气血失调所致。显著病状有婚后多年不孕，经量不多，开始形如豆沙，继则鲜红，每次月经前一周先有头部作痛，随之乳房作胀，直至经行后而缓解等。那么要想用艾灸调理的话，那么将以下这些穴位分组，每天一组，以15天为一个疗程。

第一组

中脘穴位于身体的中心线上，距离肚脐上方约6横指宽的地方。灸中脘穴使用的是温和灸，施灸者手持点燃的艾条对准施灸部位，距离皮肤3厘米左右，采用平行往复左右方向或者反复旋转的施灸方法，被施灸者能够感受到施灸处的温热，甚至能产生舒适最好。灸中脘穴一般三天灸1次，每次灸10到15分钟，以15天为一个疗程，灸至皮肤产生红晕为止。灸中脘穴能够起到一个健脾和胃的功效。

2.足三里穴

足三里穴位于膝盖下方凹陷处约2横指宽的地方，左右两边各有一个。灸足三里穴使用的仍然是温和灸，具体的施灸方法不提了，灸足三里穴一般三天灸1次就行了，每次灸20分钟左右，以15天为一个疗程，灸足三里穴仍然能起到一个镇静安神，通络活血的作用。

第二组

关元穴位于肚脐下方约4横指宽的地方。灸关元穴使用的是温和灸，施灸者需手持点燃的艾条对准施灸部位，距离皮肤3厘米左右，被施灸者能够感受到施灸处的温热，有舒适感就更好了。灸关元穴使用的温和灸，每三天灸一次，一次30分钟左右，以15天为一个疗程，灸至皮肤产生红晕为止，可以在经期或经后施灸。灸关元穴能够起到一个培肾固本，调气回阳的功效。

4.子宫穴

子宫穴在下腹部，肚脐下方6横指，左右各4横指就是子宫穴的具体位置。灸子宫穴的施灸方法与上面的穴位一致，不多提了。灸子宫穴一般每三天灸一次，每次灸10到15分钟，以15天为一个疗程。灸子宫穴能够起到一个加强子宫收缩能力的作用。

5.三阴交穴

三阴交穴位于小腿内侧，内踝尖直上4横指，胫骨后缘处的位置。你可以在小腿内侧，骨侧突出处上方量出约4横指的骨骼后侧边缘就是三阴交穴的具体位置，按压三阴交穴会有疼痛感的。灸三阴交穴的施灸方法与灸肾俞穴的方法大致一致，这里就不赘述了。一般灸三阴交穴每三天灸一次，每次灸10到15分钟，以15天为一个疗程。灸三阴交穴能够起到一个益气活血通络的功效。

第三组

百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处，在两眉头中间向上一横指起，直到后发际正中点的位置就是百会穴的具体位置。一般灸百会穴使用的温和灸，具体的施灸方法不多提了，一般灸百会穴每三天灸1次，每次20到30分钟，以15天为一个疗程，灸百会穴对治疗头痛，眩晕，休克，高血压等有很不错的疗效。

7.照海穴

照海血在足内侧，内踝尖下方凹陷处。灸照海穴使用的仍然是温和灸，具体的施灸方法不多提了。灸照海穴每三天灸一次，每次10到20分钟。灸照海穴能起到吸热生气的功效。

除了以上的施灸方法之外，女性要想避免不孕的话那就应该要有一个良好的生活作息，生活无规律，睡眠时间过短，生物钟颠倒，就会扰乱下丘脑的正常功能，影响松果体的功能，于是卵巢不能正常分泌性激素，进而造成排卵功能障碍；不要有太大的精神压力，紧张焦虑、精神压力过大或长期处于忧虑、抑郁或恐惧的精神状态中，卵巢就不再分泌女性荷尔蒙甚至不排卵，月经也就开始紊乱甚至闭经，这样就不容易怀孕了；不能长期吸烟，更不能过度饮酒，喝咖啡这个习惯其实也不好；应该要多吃一点各种鱼类和鱼子，因为这个是机体消化吸收后制造卵子或精子的上佳原料。

好了以上就是道禾今天给大家分享的艾灸养生小常识，这里是道禾艾灸，我是道禾，每天给大家分享艾灸养生小常识，我们明天再见。

大龄女不生孩子都是避孕药吃多，或许做小姐姐的也难怀孕，有的跟本没仔肠，生不了

大龄女孩不怀孕的原因有很多，有先天生理缺陷不能怀孕，有的避孕药吃多了，影响激素水平，有的是患有附件炎，输卵管堵塞，精子和卵子不能相遇，有的是多嚢卵巢不容易怀孕，做小姐时间长了，接触的异体的精子多了，可以互相起免疫作用等，这些都是导致女性不怀孕的原因。

你听说过哪些“离谱”的治痛经办法？

痛经该如何缓解呢？
1、不要再让自己受凉
现在天气比较热，很多人都喜欢待在空调房里。来月经的女性如果没有办法把空调关闭，就要携带一块小毯子围到自己的肚子上。要随身携带保温杯，带着热水，千万不要再沾冷饮和雪糕。多喝热水让身体热起来，能够加快血液流通，缓解月经疼痛。
2、用食疗来缓解痛经
如果每次来月经的时候痛感都非常的强烈，也可以尝试一下食疗的方法。有一个食疗方子，非常的简单，效果也不错，那就是艾叶红糖鸡蛋粥。做这款粥，需要的食材很简单，包括艾叶、鸡蛋和红糖。首先，把清洗完的艾叶放入锅中，煮两个开锅，然后把艾叶捞出来，加入鸡蛋和红糖。月经期间每天都喝一次这种粥，会感觉小肚子暖暖的，痛经也有所缓解。如果实在没有做粥的条件，喝红糖鸡蛋水也可以缓解痛经，做法就是在开水中打入一颗鸡蛋，最后加入红糖。
3、热敷小肚子
月经期间，痛经如果特别严重，也可以通过热敷小肚子的方法来缓解。热敷可以用热毛巾，也可以用暖水袋，实在不行贴几片暖宝宝也可以。热敷可以改善女性的血液循环，对于经血淤滞引发的痛经有缓解作用。
4、在床上爬行
痛经到来时，可以通过爬行的方式来缓解疼痛。爬行这种动作形态，可以放松腹部的肌肉，缓解子宫收缩带来的痛感。不要在地面上爬行，免得受凉使痛经加重，在床上爬行会比较合适。另外，爬行的速度要慢一些，越慢越好，并且配合呼吸，呼吸一个回合爬行一步，这样缓解痛经才有效果。
5、经期瑜伽
在月经期间有很多适合练习的瑜伽种类，找来视频跟着做就可以。注意千万不要拉伸过度，要轻柔的舒展，这样不仅可以缓解痛经，还能改善月经期间的不良情绪，让人平静下来，不至于天天烦躁。
6、转移注意力
如果总是把注意力放在痛经上，疼痛的感觉就会无限扩大，加速人的崩溃。月经期间，如果痛经难受，可以用转移注意力的方法缓解。看一些喜剧或者爆照的综艺，或者看紧张刺激的电影，注意力被剧情吸引过去了，痛经就会被暂且放到一边，甚至会被人忘记了。

7、吃止疼药
如果痛经的那几天去重要的事去做，不能受痛经的影响，比如说要考试、面试等，这时候就能用吃止疼药的方式来缓解痛经。止疼药不能自己乱吃，应该去医院让医生开。

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