「艾灸」如何预防和处理艾灸烟雾烟味过大等问题

「艾灸」如何预防和处理艾灸烟雾烟味过大等问题

接触艾灸的人，谁敢不晓得艾烟呢，它真的是让人欢喜让人愁。可能也正是烟雾的原因，让历史久远的艾灸一直都难登大雅之堂。

关于艾烟的好坏，网上的解说也是一搜一箩筐。我们也曾经做过民意调查，对艾烟的利害做过分析。但是今天我们只想简单说说烟雾的预防和处理，利害关系就不在赘述了。

不知道《艾灸的烟是否有害？》又想了解的同学可以复制这条链接查看https://zhuanlan.zhihu.com/p/23886557

曾有无数的灸友问我，艾灸的时候烟太大熏的眼泪直流呼吸难受头晕脑胀的怎么办？

我说，你可以把门窗打开一点保持室内空气通畅啊，或者到厨房或卫生间打开油烟机或换气机，有条件的话可以配一台专业的吸烟机。

往往很多人听到我这样说时都会惊讶地问，不是说艾灸的时候不能吹风吗？

是的，艾灸的时候不能吹风不假！可是保持空气通畅≠吹风啊！一般情况下（无风或者微风）我们打开门窗并不会有很明显的风感的，但是只要空气通畅烟艾灸的时候烟就会很快的排出室内，这样就不会造成室内烟雾浓度超标，影响了我们艾灸的体验了。

天气变热后，在无风的情况下还可以到阳台或者室外艾灸的。

还有人会问我，灸完之后家里衣服上被子上全是难闻的烟雾怎么办？

艾灸的时候可以找一件专门艾灸穿的衣服，在自己房间里面灸，把被子和衣服叠整齐或者放到柜子里面，也可以用清洗方便的布物盖上，来减少织物纤维吸附过多的烟雾颗粒。

有人用随身灸，随身灸布袋很容易吸上烟油混上汗液而产生异味，所以布袋每次用完最好能拿出去暴晒一天，连续用4-5天就清洗一下再用。

总之艾灸的时候排烟如果做的到位的话，加上经常清洗，是不会留有很重的烟味的，即使有会很快消散的。

怎样解决艾灸时烟多的影响

从烟的源头入手，朋友们在选取艾绒时，可以选用三年以上的精品艾绒，也就是通称的金艾绒，这种艾绒杂质少，燃烧时烟就少，并且烟发灰白色，不像杂质多的艾绒冒黑烟。现在还有一种无烟艾绒，燃烧时基本上没烟，但成本较高，并且我认为这种无烟艾绒的有效成分可能会少一些，不建议长期使用。

艾灸后衣服上的烟味洗不掉怎么办

衣服头发皮肤上的烟味可以用自制桔子精油去除，用少许桔子精油涂抹在头发衣服皮肤上，艾烟味就没有了。自制桔子精油很简单，就是把桔子皮切碎，越碎越好，浸泡在橄榄油里15天;然后过滤掉桔子皮，桔子精油就做成了。

预防艾灸有味的方法

一、专业为艾灸提前准备一身衣服
提前准备一套专门做艾灸的衣服，也就是把自己不穿了的比较宽松的秋衣秋裤拿来做专用艾灸服。

二、艾灸的时候要注意通风、排烟
艾灸时排烟很关键所在，排烟通畅，房间里、身上的烟味相对就小。可是艾灸时排烟还是个技术活，你可以把门窗全部打开，形成对流，但是艾灸人绝不能坐在风口里，最起码风不能直接吹到你身上!

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