艾灸的注意事项,你知道吗?

艾灸的注意事项,你知道吗

艾灸作为中医外治方法之一，具有温通经络、驱散寒邪，预防保健，延年益寿的作用。艾灸的益处有很多，许多宝妈常常会咨询艾灸的注意事项，今天我们就用这一篇文章告诉你艾灸的注意事项。

艾灸的体位

艾灸之前要保证体位舒适，便于操作。艾灸神阙、气海等穴时要选取仰卧位，足三里、三阴交等穴位则可以选取坐位。

艾灸的顺序

艾灸的操作一般是先阳后阴，也就是先灸上部，再灸下部；先灸背、腰部，再灸腹部；先灸头部，再灸四肢部。

艾灸的时间

艾灸一般以上午操作较好，上午人体阳气在外，艾灸可鼓舞阳气使人体正气更盛。同时空腹、过饥、过饱、过度疲劳都不易施灸。

艾灸的灸量

儿童青少年艾灸的时间要短；体质弱的每次艾灸的时间要短，但次数要多；腰腹部肌肉肥厚的地方艾灸时间要长，四肢部时间可稍短。

艾灸的灸距

在艾灸时要注意艾条与皮肤的距离，一般以有热感而不烫为佳，宝宝艾灸时，宝妈最好把自己的食中指放在宝宝皮肤上，感受温度以避免烧伤。

艾灸的适应症

艾灸可以治疗多种疾病，多用来治疗寒证、虚证，一般热证我们不主张艾灸。

艾灸后的调护

艾灸时要注意避风，艾灸结束后将艾火彻底熄灭，以防火灾。灸后多喝温水，忌生冷水果。

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艾灸好处虽多，但也有风险，5大注意事项需谨记，以免弄巧反拙

艾灸是中医上很常用的一种治疗方法，就是将艾条点燃，利用药物产生的火来熏灼体表的一些穴位或者是特定的部位。通过刺激一些穴位，可以调节人体的分泌，使人体的气血阴阳达到平衡，可以起到防病以及治病的目的。艾灸对人体有很多的好处，但是如果使用不恰当，没有遵从医生嘱咐的使用方法，那么也会引起一些不良反应，操作不恰当很容易引起一些事故。

1、注意时间

很多人睡眠不好的时候都会选择艾灸的治疗方法，艾灸可以调动人体内的阳气，但是如果操作不对的时候，反而会引起失眠的现象。因此睡眠不好的人在选择艾灸的治疗方法时，要注意选对穴位，并且做艾灸不建议在晚上做，最好在午后做。

2、不要烫伤

艾条在燃烧的时候，尤其是在燃烧充分的时候，艾条表面温度很高。因此在做艾灸的时候，要注意与皮肤保持一定的距离，不要离皮肤太近，不然会导致患者烫伤。最佳的距离是患者感觉到皮肤有温热的感觉就可以，不要感觉到灼热，不然烫伤以后还容易留下疤痕。还要注意的是，在做艾灸的时候要远离一些易燃物，防止点燃一些物品。

3、刺激大

艾灸点燃以后会有很大的味道，这种味道刺激性比较大，有的时候会引起患者眼睛不适、流眼泪的症状。有些味道大是因为艾条的质量不太好。质量差的艾条在燃烧的时候产生的烟雾会对身体产生一定的伤害。因此在做艾灸的时候，一定要选择高质量的艾条，防止质量问题引起不适。

4、禁灸部位

并不是任何部位都可以做艾灸，很多部位皮肤是比较薄弱的，是不可以艾灸的。常见的禁灸部位有面部、妊娠妇女腰骶部、下腹部、乳头、阴部、睾丸等这些皮薄的部位是不可以直接灸的。还有大血管、心脏、部位不可以直接灸，会产生一些危险。

5、特殊情况

一些特殊情况也是禁止做艾灸的，当过于疲劳、饥饿、发热、昏迷、身体极度虚弱的时候，是禁止做艾灸的。这些情况下做艾灸的时候很容易发生危险。

以上就是艾灸需要注意的事项，艾灸虽然有各种好处，但是还是有很多需要谨慎的地方，也有一些弊端，因此在选择艾灸的治疗方法时，要谨慎选择。

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艾灸的注意事项 艾灸时需要谨慎对待

艾灸对大家来说都比较的熟悉，这是我们大家很熟悉的一个养生方法，我们可以通过艾灸来促进健康，特别能帮助很好的调节身体，对解决常见的一些身体不适情况，大家都能通过艾灸来调节和改善，那么艾灸时需要注意的情况有哪些，一起看看吧。
通过艾灸来进行养生，效果是非常不错的，不过在艾灸的过程中我们要注意专心致志，同时还要做到耐心坚持。施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的，艾灸是一定要坚持进行的。同时在艾灸的时候还要注意体位、穴位的准确性。体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果，准确的进行艾灸会更好的起到效果。
同时在进行艾灸的时候我们一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭，否则容易因为这样的情况出现不适情况，这样对健康的影响还是比较大的。而在夏季进行艾灸的时候，我们还应该注意防暑。因施灸时要暴露部分体表部位，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气，这样会帮助护肤，可以比避免艾灸时产生皮肤问题。
艾灸对健康有好处，但是这并不是说我们就可以随意的进行艾灸了，上面介绍的情况是需要我们小心的，艾灸虽然会对健康有一定帮助，但是也要掌握正确的方法，如果盲目进行艾灸，那么自然会对健康造成影响了，这需要大家小心。

艾灸禁忌与注意事项

1． 客人在施灸之前要保持心情平静，大怒、大喜、大悲之后，不宜马上艾灸。

2． 艾灸后，要乐观愉快，心情开朗，精心调养，戒色欲，勿过劳，清淡素食，以助疗效。

3． 使用灸法调理要有耐心，勿急于求成，灸从久，要有长久坚持下去的信心，这样才会收到意想不到的效果。对于养生保健，更要持之以恒。

4． 艾灸的一般无不良反应，但由于体质和症状不同，开始施灸可能引起发热、疲倦、口干、全身不适等反应，一般不需顾忌，继续施灸即能消失。

5． 一般施灸后，要避免着凉，秋冬季待穿戴整齐后，头上和身上的汗出去后，再出门。春夏艾灸后，也要注意保暖。施灸的一个小时后洗澡，以免染上风寒。

6． 一般客人在艾灸之前后，都要喝一杯温白开水或姜糖水，有利于艾灸后排毒。

7、饭后一个小时在艾灸。

艾灸禁忌与注意事项 [篇2]

中医在现在人们的生活中的地位越来越重要了，下边说说艾灸的一些注意事项，希望对大家有帮助。

灸治可温经散寒，活血化瘀，回阳救逆，益气升陷，温通气血，扶正祛邪防病保健

一、艾灸适宜人群

1、寒性体质（手脚冰凉、精力不济、易受寒、怕冷、腹泻等）

2、少年、青年、老年，男性、女性、甚至刚出生的婴幼儿都可以艾灸，只要是寒性体质就可以，或者是要治疗因为受到湿寒或寒邪而导致的病痛。

3、艾灸多用于虚症寒症阴症为主的疾病，阴虚阳亢，邪热内盛，热症和实症不适合

二、艾灸不适宜人群

1、热性体质（口腔溃疡、脓包、怕热不怕冷、便秘等）人群。

2、女性例假期间不可艾灸。

3.高热病人，大饥大饱，过度疲劳，身体红肿的人不适宜用艾灸

三、艾灸前、中、后注意事项

艾灸前

1、因为艾灸时不能吹到风，艾灸前请关小门窗，房间内不可以通风。夏天也是，不可通风不可开空调。

2、饭后不可以马上艾灸，饭后1小时后才可以灸，因为过饱不可以艾灸。

3、脉搏每分钟超过90次以上禁灸；过饥、过饱、酒醉禁灸；孕妇的腹部和腰骶部不宜-禁用；身体发炎部位禁灸!

艾灸中

1、艾灸时不可以过饱或过饥，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平静舒缓。

2、艾灸中如果穴位表面出现湿气，是体内寒气通过穴位排出，体内寒气较重，艾灸起了作用。

艾灸后

1、艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。。艾灸完毕，全身毛细孔打开，易受寒凉。

2、艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)，便于排毒，水温可以稍微高点。不可以喝冷开水，夏天也是。有助排泄器官排出体内毒素；

3、艾灸后不可以马上洗澡。道理同上。一般情况下，我都是洗好澡后再艾灸。或者艾灸完，隔开几小时后再洗澡。

4、艾灸完，如果出现疲劳乏力精神不济，属正常现象。此时身体在进行休整，可稍事休息，不必劳累。

其他注意事项：

1、灸的顺序：先阳后阴，先背腰部后胸腹部，先上部后下部，先头面躯干后四肢，先灸左方，再灸右方

2、艾灸的补法，温灸，火灭后按摩穴位；泄法，用嘴吹，助燃，开其穴，起消散作用

3、强壮男子虚症实症顽症，皮肉深厚处，宜施大柱多桩；型衰体弱久病虚症慢性病，宜小柱少桩

4、颜面五官，心脏大血管处，心经区，阴-部及重要经腱，关节活动处，不宜施直接灸，以防危险或留疤痕影响功能

5、婴幼儿的卥门不宜直接灸

四、以下情况最好不要施灸：

1.极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸。

2.某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

3.无自制能力的人如精神病患者等忌灸。

五、艾灸时应注意以下事项：

1.要专心致志，耐心坚持施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，影响效果。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。应找到适当的支撑点，使持艾条的手保持平稳，避免因手不稳，使燃烧的艾条碰触并烫伤皮肤.

2.要注意体位、穴位的准确性体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。

3、眼睛应避开艾灸产生的'烟，以免使眼睛出现流泪等不适。实施艾灸的房间应通风，以便散烟雾，但人应避风而坐。

4、随着艾条的燃烧，将产生灰烬，应及时将灰弹掉，以免掉到身上，灼伤皮肤。装灰的容器应为不可燃的铁、玻璃等制品，以防灰里火星复燃。

5.用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内或放入盛少量水的容器内，以利于熄灭。当日或隔日如再施艾灸，可取新艾条。待数日用剩的艾条风干后，可再利用。

6.要注意保暖和防暑因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内及时换取新鲜空气。

7.要掌握施灸的程序如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。

8.注意施灸的时间有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。

9.要循序渐进，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先小剂量，或灸的时间短一些，以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。

10.注意施灸温度的调节对于皮肤感觉迟钝者或小儿，用拾指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。

11.施灸后，局部皮肤出现灼热微红，属正常现象。

12、如若不小心灼伤皮肤，局部出现小水泡，只要注意不擦破，可任其吸收。勿挤压、抓搔，忌发物、房事。

以上就是本次小编整理的“艾灸的注意事项,你知道吗?”，希望能帮到各位小伙伴，关注我们获取超多艾灸养生信息。

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